In Bezug auf Sodbrennen und Angst kann nicht so eine offensichtliche Wahl sein; es kann jedoch üblich sein. In Momenten von Stress und Panikattacken können Symptome von Sodbrennen auftreten. Hyperventilation während einer Panikattacke kann Sodbrennen aufgrund von Brustschmerzen nachahmen. Wenn Sie anfällig für Panikattacken von Stress sind, Sodbrennen Symptome oder leiden an Sodbrennen sind eher diese Angriffe auszulösen. Stress fordert Ihren Körper auf vielfältige Weise auf. Es kann den Hormonspiegel Ihres Körpers beeinflussen und wie gut Ihr Körper funktioniert., Als Folge dieses Stresses haben viele Menschen einen unteren Schließmuskel der Speiseröhre, der nicht richtig funktioniert. Dies führt dazu, dass Säure aus dem Magen in den Hals fließt und Sodbrennen verursacht.
Drei häufige Ursachen für Sodbrennen aufgrund von Angstzuständen sind:
Veränderungen der Verdauung: Stress und Angstzustände können sich verlangsamen und zu einer schlechten Verdauung führen, die zu einer Ansammlung von Säure im Magen führen kann.
Magendruck: Je mehr Druck auf den Magen ausgeübt wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Säure durch die Speiseröhre gedrückt wird und Sodbrennen verursacht., Eines der Symptome von Angstzuständen ist Muskelverspannungen; Daher können wir die Beziehung zwischen Stress und Sodbrennen und übermäßiger Anspannung durch Angstzustände im Magen sehen, die sauren Rückfluss verursachen.
Überschüssige Magensäure: Stress kann die Menge an Magensäure erhöhen. Dies führt nicht nur zu Sodbrennen, sondern kann auch zu Appetitlosigkeit führen.
Während Medikamente helfen können, ist es immer eine gute Idee zu versuchen, Sodbrennen und Stress überhaupt zu verhindern., Schauen Sie sich die folgenden Tipps an, um Ihren Stresslevel zu reduzieren und stressbedingtem Sodbrennen vorzubeugen:
Übung: Kann den Stresslevel aufgrund der Produktion von Endorphinen, den „Wohlfühlchemikalien“, senken. Endorphine helfen auch bei der Verdauung!
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Mahlzeit ist entscheidend. Das Essen von viel frischem Obst und Gemüse versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die benötigt werden, um unter Druck gut zu funktionieren.
Genug Schlaf bekommen: 7-8 Stunden Schlaf sind erforderlich, um den Stress abzubauen; Studien haben gezeigt, dass diejenigen, denen der Schlaf entzogen ist, einen höheren Stress haben.,
Reduzierung von Koffein und Alkohol: Diese Sodbrennen sind nicht nur Auslöser, sondern Studien haben gezeigt, dass die Reaktion auf Stress beim Konsum dieser Substanzen viel höher ist.
Leiden unter Stress und Angst kann ein schwieriges Problem sein. Die vielen zusätzlichen Auswirkungen von Stress, einschließlich Sodbrennen, können hart sein. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit Dr. Darido, um zu sehen, wie Sie Ihr Sodbrennen behandeln können.