Eine Mehrheit aller Menschen sind in Schuhen, die falsche Schuhgröße sind nach Fawn Evenson Direktor der Schuhindustrie von Amerika.
Es gibt zwei mögliche Fehler bei der Auswahl, welche Größe Schuhe tragen. Entweder ist der Schuh zu klein für den Fuß oder zu groß für den Fuß. Nach meiner Erfahrung in der Klinik ist der häufigere Fehler, den ich sehe, dass Kunden Schuhe auswählen, die zu groß für ihre Füße sind., Es ist leicht zu erkennen, dass ein Schuh zu klein ist, da er sofort unangenehm ist. Es braucht Zeit, um zu erkennen, dass der Schuh zu groß ist.
Eine Erklärung für die Auswahl von Schuhen, die für einen Fuß zu groß sind, erkennt oder wirkt nicht darauf ein, dass die Breite des Fußes möglicherweise nicht durchschnittlich ist. Die statistische durchschnittliche Schuhbreitengröße für Männer ist eine D-Breite und eine Dame eine B-Breite. Eine statistische durchschnittliche oder mittlere Schuhbreitengröße bedeutet, dass einige Personen Fußgröße größer sind als eine Standardabweichung breiter oder schmaler als die durchschnittliche Schuhbreitengröße., Einige Personen haben dünne lange Füße; einige Personen haben kurze breite Füße. Wenn Sie zufällig weniger als durchschnittliche Fußgröße und Breite haben, als Sie nicht in den durchschnittlichen Schuh passen.
Personen mit kurzen, breiten Füßen, die versuchen, in einen Schuh mit durchschnittlicher Breite zu passen, wählen wahrscheinlich einen Schuh aus, der für den Fuß zu lang ist, um Platz für den breiten Fuß zu schaffen. Dieser Schuh ist zu groß für den relativ kurzen Fuß. Der Biegepunkt des Schuhs befindet sich an der falschen Stelle.,
Personen mit einem langen schmalen Fuß, die einen durchschnittlichen Breitenschuh akzeptieren, befinden sich dann in einem Schuh, der für den schmalen Fuß zu breit ist.
Es gibt eine relativ einfache Lösung. Fragen Sie nach einem Schuh der entsprechenden Breite Ihrer Fußgröße. Leider produzieren nicht alle Hersteller Schuhe unterschiedlicher Breite. Auch Einzelhandelsgeschäfte führen oft keine schmalen oder breiten Schuhe.
Probleme beim Tragen von Schuhen, die für den Fuß zu groß sind:
Schuhe, die für die Fußgröße zu groß sind, können zu Problemen führen.
Nach meiner Erfahrung trägt dies zur Entwicklung von Blasen bei., Blasen treten aufgrund der Scherkraft auf. Schiebe scher Bewegung kann auftreten, wenn der Schuh zu groß für den Fuß. Gleiches gilt für“ Blutblasen “ unter den Zehennägeln. Die Spitze des Schuhs biegt sich am Ende des Zehennagels nach oben und hebt ihn vom Zehennagelbett weg.
Eine interessante Studie brachte absichtlich eine Gruppe von Läufern in Schuhe, die für ihre Fußgröße zu groß waren und die Muskelaktivität und-kräfte maßen. Schuhe, die länger als die entsprechende Größe waren, führten zu einer erhöhten Aktivität der Wadenmuskulatur und es gab weniger Antriebskraft nach vorne., Dies steht im Einklang mit meiner Beobachtung Personen, die Schuhe tragen, die zu lange erleben Achillessehnenprobleme sind.
Nach meiner Erfahrung können zu große Schuhe zu Schmerzen im Fußballen (Metatarsalgie) beitragen. Auch hier scheint es etwas nicht intuitiv zu sein, Schuhe zu tragen, die zu groß oder zu breit sind und zu übermäßigem Scheren beitragen (Seite an Seite Bewegung des Fußes im Schuh). Dies kann auch zur interdigitalen Neuritis (Moten-Zeh-Syndrom) beitragen.
Variabilität der Schuhgrößenmessung:
Das gesamte Risiko für die Auswahl der richtigen Schuhgröße liegt beim Verbraucher., Verbraucher aufgepasst.
Schuhgröße kann von einer Manufaktur zur anderen variieren. Trotz standardisierter Kennzeichnung der Schuhgröße gibt es keine Garantie dafür, dass ein Nike-Schuh der Größe 9 mit einem New Balance-Schuh der Größe 9 übereinstimmt. Jede Herstellung verwendet verschiedene Schuhformen (Fußform), um ihre Schuhe zu konstruieren. Ich habe sogar Schuhgröße Variation von einer Manufaktur gesehen. Vor vielen Jahren ließ ich einen Patienten zwei Paar seiner Größe 9 Nike Pegasus Laufschuhe in die Klinik bringen., Ich maß die lineare Länge beider Paare von Nike Pegasus Größe 9 Schuhe, und es gab einen Zoll und einen halben Unterschied in der Länge zwischen den beiden Paaren von Nike Pegasus Schuhe. Schuhhersteller produzieren oft Schuhe in verschiedenen Ländern.
Die Verwendung eines Schuhmessgeräts ist ein guter Anfang bei der Auswahl der Schuhgröße. Dies ist besonders hilfreich bei der Identifizierung der Fußbreite. Als Schuhmesswerkzeug gibt es auf YouTube gute Beschreibungen, die beschreiben, wie Sie Ihre Fuß – /Schuhgröße zu Hause messen können. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie Online-Shop Schuh., Die endgültige Entscheidung erfordert jedoch eine Selbsteinschätzung der Passform des Schuhs am Fuß, um festzustellen, ob die Schuhgröße und-form angemessen ist.
selbsteinschätzung der schuh fit:
Faustregel: Machen sicher fuß ist fest in zurück von ferse tasse von schuh. Bei Verwendung der Daumenbreite als Messwerkzeug sollte ein Abstand von einer Daumenbreite von der Spitze der längsten Zehe von der Vorderseite des Schuhs vorhanden sein.,
- Weniger als eine Daumenbreite Schuh ist zu kurz
- Größer als eine Daumenbreite Der Schuh ist zu lang
- Eine Daumenbreite Die Länge ist genau richtig
Um die Passform der Schuhbreite zu überprüfen Fassen Sie die Schuhoberseite am Fußball an und drücken Sie das Obermaterial zusammen.,
- Wenn das Material des Oberschuhs zu stark gebündelt ist, ist der Schuh zu breit
- Wenn das Obermaterial nicht greifen kann, ist der Schuh zu schmal
- Wenn das Obermaterial leicht gebündelt ist, ist die Schuhbreite angemessen
Bei gedeckten Schnürsenkeln schieben Sie bequem einen Finger über die Innenseite des Knöchels. Wenn der Finger die Unterseite der Innensohle des Schuhs berühren kann, ist die Fersenschale des Schuhs zu breit.,
Asymmetrische Fußgröße:
Knapp die Hälfte der Bevölkerung hat einen Unterschied von mindestens einer halben Schuhgröße zwischen dem rechten und dem linken Fuß. Für einige Fußgröße Unterschied tritt bei der get go. Asymmetrische Fußgröße kann aufgrund von Entwicklungsveränderungen vor der Geburt intrauterin auftreten. Personen mit Skoliose, die im Jugendalter entdeckt wurden, haben oft eine asymmetrische Fußgröße. Personen, die während ihres Wachstumsschubs als Jugendlicher ein Gelenk verletzt haben, erleben häufig entweder einen Wachstumsschub oder eine Verkümmerung des verletzten Gelenks, was zu einer strukturellen Asymmetrie führt.,
Die allgemeine Regel ist die Wahl eines Schuhs für den größeren Fuß. Dies führt dazu, dass der Schuh für den kleineren Fuß zu groß ist. Dies kann durch Hinzufügen von Polsterung zum großen Schuh behoben werden. Ein unten gezeigtes Zungenpolster ist auf die Zunge des Schuhs geklebt, um einen ordnungsgemäßen Sitz zu gewährleisten. Alternativ kann ein Pad auf die Rückseite des Fersenbechers geklebt werden, um eine engere Passform zu erzielen.
Eine weitere Alternative besteht darin, zwei Stoßdämpfer am kleineren Fuß in großen Schuhen zu verwenden., Schuhe mit Schnürsenkeln brauchen Zeit, um die Schuhschnürung etwas mehr am kleinen Fuß im großen Schuh zu befestigen.
Erkennen Sie die Breite des Fußes kann eine wichtige Überlegung bei der Auswahl der Schuhgröße sein.
Damien Howell Physiotherapie-804-647-9499-Fax: 866-879-8591 Zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, ich komme zu Ihnen, ich mache Hausbesuche oder online [email protected]