Was sind Übungen zum Schließen des Kehlkopfes?
Kehlkopfschließübungen können Ihnen helfen, besser zu schlucken. Mit Übung können sie helfen, die Muskeln Ihres Kehlkopfes zu stärken. Ihr Kehlkopf ist der Teil Ihres Rachens, der auch als Sprachbox bezeichnet wird.
Bevor Sie schlucken, kauen Sie Ihr Essen auf eine angemessene Größe, Form und Konsistenz. Wenn Sie schlucken, fließt dieses Material durch Ihren Mund und einen Teil Ihres Rachens, den Pharynx., Von dort geht das gekaute Essen durch eine lange Röhre namens Speiseröhre. Es gelangt dann in Ihren Magen und Ihren Magen-Darm-Trakt.
Während der Atmung strömt Luft aus Mund und Rachen in den Kehlkopf (in Richtung Lunge). Wenn Sie schlucken, bewegt sich ein Lappen namens Epiglottis, um den Eintritt von Speiseresten in Ihren Kehlkopf und Ihre Lunge zu blockieren. Die Muskeln des Kehlkopfes ziehen nach oben, um diese Bewegung zu unterstützen. Sie schließen sich auch beim Schlucken fest. Das verhindert, dass Nahrung in Ihre Lunge gelangt.,
Das Schlucken erfordert eine Reihe koordinierter Aktionen Ihrer Muskeln in diesen Regionen. Aber manchmal funktionieren sie vielleicht nicht richtig. Das kann zu Schluckbeschwerden führen. Muskelschwäche in diesen Bereichen kann das Schlucken erschweren. Zum Beispiel können Nahrungspartikel eher in Ihrer Lunge landen, wenn die Muskeln, die Ihren Kehlkopf schließen, schwach sind. Schluckübungen können die Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle dieser Muskeln verbessern. Im Laufe der Zeit können sie Ihnen helfen, wieder normal zu schlucken.,
Ein Sprachpathologe (SLP) kann Schluckübungen verschreiben, um das Schlucken zu verbessern. Die genauen Übungen hängen davon ab, warum Sie Probleme beim Schlucken haben. Zum Beispiel können Sie ein Problem haben, wenn das Essen in Ihrem Pharynx ist. Wenn ja, können Sie von der Arbeit der Muskeln in dieser Region profitieren. Insbesondere kehlkopfschließende Übungen können Ihnen helfen, die Nahrung normal durch den Pharynx und in die Speiseröhre zu bewegen.
Sie können diese Übungen in Ihrem Krankenzimmer oder zu Hause durchführen. Oft können Sie diese Übungen selbst machen., Sie können aber auch mit einem Arzt zusammenarbeiten, um sie zu üben.
Warum muss ich die Schließung des Kehlkopfes übungen?
Sie möglicherweise tun müssen, Kehlkopf-closing-übungen, wenn Sie haben Probleme beim schlucken. Nicht richtig schlucken zu können, wird Dysphagie genannt.
Dysphagie kann zu Aspiration führen. Das ist, wenn Material aus Ihrem Magen und Darm in Ihre Atemwege gelangt. Diese ernste Situation kann zu Lungenentzündung und anderen Problemen führen. Infolgedessen sollte Dysphagie sofort diagnostiziert und behandelt werden.,
Im Rahmen Ihres Behandlungsplans können Ihr Arzt und SLP Schluckübungen verschreiben. (Sie sind in der Regel zusätzlich zu anderen Behandlungen wie Ernährungsumstellungen, Medikamenten oder Operationen.) Im Laufe der Zeit kann das Üben dieser Übungen Ihre Schluckmuskulatur stärken. Sie werden besser schlucken können. Das wiederum kann Aspiration verhindern.
Unterschiedliche Zustände können zu Schluckproblemen führen., Einige Beispiele sind:
- Schlaganfall
- Signifikante Zahnprobleme
- Zustände, die den Speichel reduzieren (wie Sjögren-Syndrom)
- Mundläsionen
- Parkinson-Krankheit oder andere neurologische Zustände
- Muskeldystrophien
- Obstruktion der Speiseröhre (z. B. durch einen Tumor)
- Vorgeschichte von Bestrahlung und/oder Chemotherapie am Hals bei Krebs
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Was sind die Risiken der Schließung des Kehlkopfes Übungen?
Schluckübungen, wie zum Beispiel für den Kehlkopf, sind sehr sicher., Wenn Sie dabei Schmerzen oder Beschwerden verspüren, hören Sie vorübergehend auf. Informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Therapeuten. Üben Sie diese Übungen nicht, es sei denn, sie wurden Ihnen verschrieben.
Wie bekomme ich bereit für die Schließung des Kehlkopfes übungen?
Bevor Sie mit diesen Übungen beginnen, müssen Sie möglicherweise Ihre Positionierung ändern. Ihr SLP zeigt Ihnen, wie Sie dies bei Bedarf tun. (Zum Beispiel kann es besser sein, wenn Sie diese Übungen außerhalb des Bettes machen.)
Am besten entfernen Sie Ablenkungen aus Ihrer Umgebung. Schalten Sie den Fernseher aus., Machen Sie die Übungen zu einer Zeit, wenn Sie keine Besucher haben. Sie können sich voll konzentrieren und den größten Nutzen daraus ziehen. Sie können diese Übungen jederzeit durchführen, die für Sie bequem ist.
Ihr SLP kann Ihnen sagen, ob Sie vor dem Start noch etwas anderes tun müssen.
Was passiert beim Schließen der Kehlkopfübungen?
Dein SLP kann dir die spezifischen Übungen zeigen, die du machen solltest und erklären, wie oft du sie machen sollst. Als Beispiel können Sie aufgefordert werden, die folgenden Übungen durchzuführen:
- Atme tief ein und halte es fest., Halten Sie den Atem an, während Sie schlucken. Unmittelbar nach dem schlucken, Husten. (Dies wird als supraglottische Schwalbe bezeichnet.) Ein paar Mal wiederholen.
- Atmen Sie ein und halten Sie den Atem sehr fest. Bär nach unten (wie Sie einen Stuhlgang haben). Halten Sie den Atem an und halten Sie sich beim Schlucken fest. (Dies wird als super-supraglottische Schwalbe bezeichnet.) Ein paar Mal wiederholen. Es ist nicht notwendig, Nahrung oder Flüssigkeit mit einer dieser Übungen zu verwenden., Diese Übung sollte mit Vorsicht durchgeführt werden und Patienten mit unkontrolliertem Blutdruck sollten diese Übung nicht durchführen, da das Ablegen den Blutdruck erhöhen kann.
- Atme ein. Halten Sie den Atem an, während Sie sich hinlegen. Halten Sie für ein paar Sekunden und dann entspannen. Wiederholen Sie ein paar Mal.
- Halten Sie den Atem fest. Legen Sie beide Hände unter Ihren Stuhl. Ziehen Sie, als ob Sie versuchen, Ihren Stuhl mit Ihnen darin anzuheben. Lass deinen Atem los und sage „ahh“, während du weiter ziehst. Entspannen Sie sich. Wiederholen Sie ein paar Mal.
- Halten Sie den Atem fest. Drehen Sie Ihren Kopf nach Links oder rechts., Lass deinen Atem los und sage „ahh“, während dein Kopf noch gedreht ist. Entspannen Sie sich. Wiederholen Sie ein paar Mal.
All diese Übungen helfen, den Kehlkopf zu schließen. Dies kann Ihr Schlucken verbessern.
In den meisten Fällen üben Sie die Kehlkopfschließübungen zusammen mit anderen Arten von Schluckübungen. Wenn ja, führen Sie diese jedes Mal in derselben Reihenfolge aus. Lass keine Übungen aus. Ihr Gesundheitsteam plant eine Reihe von Übungen, die speziell auf die Ursache Ihres Schluckproblems abzielen.,
Ihr SLP kann sehr spezifische Anweisungen geben, wie Sie jede Übung durchführen und wie oft Sie sie üben sollten. In vielen Fällen müssen Sie Ihre Übungen mehrmals täglich üben, um den größten Nutzen zu erzielen.
Was passiert nach Abschluss der Kehlkopfübungen?
Sie können Ihre normalen Aktivitäten direkt nach den Schluckübungen wieder aufnehmen.
Notieren Sie sich, wie oft Sie Ihre Schluckübungen machen. Es wird Sie daran erinnern, Ihre Übungen wie vorgeschrieben zu machen. Es wird auch hilfreiches Feedback zu Ihren Fortschritten zu Ihrem SLP geben., Notieren Sie sich, welche Übungen Sie durchgeführt haben und wann Sie sie durchgeführt haben. Beachten Sie auch alle Probleme. Besprechen Sie sie mit Ihrem SLP.
Ihr SLP-und medizinisches Team überwacht Ihren Prozess. Sie können bei Bedarf Änderungen an Ihrer Bewegungstherapie vornehmen. (Diese Überwachung kann Untersuchungen zum Schlucken am Bett oder bildgebende Untersuchungen umfassen.) Es kann einige Wochen dauern, bis Sie eine Verbesserung Ihres Schluckens feststellen.
Wenn sich Ihre Fähigkeit zum Schlucken verbessert, kann das Aspirationsrisiko sinken. Ihr SLP kann möglicherweise Ihre Ernährung ändern. Möglicherweise können Sie auch bestimmte Arten von Lebensmitteln wieder essen., Dies kann Ihre Nahrungsaufnahme, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Lebensqualität verbessern.
Üben Sie weiterhin alle Ihre Schluckübungen, wie von Ihrem SLP vorgeschrieben. Sie werden am meisten davon profitieren, die vorgeschriebene Therapie zu befolgen. Ihre Gewinne können geringer sein, wenn Sie Trainingseinheiten verpassen. Um Ihre Chance auf ein gutes Ergebnis zu maximieren, arbeiten Sie eng mit allen Mitgliedern Ihres Gesundheitsteams zusammen, um Ihren Zustand richtig zu behandeln.,