Reizdarmsyndrome, allgemein abgekürzt IBS, ist eine häufige Erkrankung und daher sowohl Diabetes als auch IBS ist auch relativ häufig.
Sowohl IBS als auch Diabetes können durch Diät und Medikamente behandelt werden.
Reizdarmsyndrome, häufig abgekürzt IBS, können unangenehme und unangenehme Symptome verursachen.,
Die gute Nachricht ist, dass die Symptome nicht auf eine Schädigung des Darms zurückzuführen sind, sondern auf eine Erkrankung, die entweder durch Ernährungsgewohnheiten, Medikamente oder andere Therapien behandelt werden muss.
Menschen, die restriktivere Diäten für ihren Diabetes einhalten, müssen möglicherweise einige Kompromisse zwischen der Auswahl einer für ihren IBS geeigneten Diät und einer für ihren Diabetes geeigneten Diät eingehen.,
Symptome
Zu den Symptomen des Reizdarmsyndroms gehören:
- Magenschmerzen oder-krämpfe, die nach dem Passieren von Stuhl oder Wind tendenziell nachlassen
- Blähungen
- Blähungen
- Durchfall
- Verstopfung
- Dringend müssen Sie die Toilette aufsuchen, um Ihren Darm zu öffnen
- Das Gefühl, dass Ihr Darm nach dem Besuch der Toilette nicht vollständig entleert wurde die Toilette
- Schleim im Stuhl
Blutüberströmung oder unerklärliche Gewichtsabnahme oder Anämie sind nicht mit IBS verbunden., Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Ursachen
Menschen mit IBS neigen dazu, dass bestimmte Lebensmittel ihre Symptome auslösen.
Diese Nahrungsmittelauslöser variieren typischerweise von Person zu Person, aber die folgende Liste sind häufigere Nahrungsmittelauslöser.,
- Fettige Lebensmittel wie Chips
- Snacks wie Kekse und Chips
- Alkohol
- Kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Limonade
- Lebensmittel, die den Süßstoff Sorbit enthalten
- Vollkornprodukte
- Milchprodukte
- Schokolade
- Bestimmte rohe Früchte und Gemüse
- Getränke mit Koffein einschließlich Tee, Kaffee und koffeinhaltige Cola
IBS wurde mit Stress in Verbindung gebracht, wobei Patienten in Stresszeiten schlechtere Symptome berichteten., Die Verwendung von Antibiotika kann auch zu einer Verschlechterung der Symptome führen, da die Antibiotika dazu führen können, dass einige der guten Bakterien im Darm abgetötet werden.
Es ist auch möglich, dass eine nicht diagnostizierte Nahrungsmittelunverträglichkeit die Symptome verursacht.
Laktose – und Glutenunverträglichkeit sind häufige Beispiele, die zu ähnlichen Symptomen wie IBS führen können.
Diagnose
Um Reizdarmsyndrome zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Fragen zu den Symptomen und Ihrem Stuhlgang stellen.,
Eine Blutuntersuchung kann durchgeführt werden, um zu untersuchen, ob eine Infektion oder eine andere Erkrankung, wie Zöliakie, für die Symptome verantwortlich ist.
Behandlung – Ernährungsumstellung
Möglicherweise müssen Sie Ihre Ernährung ändern, um die Symptome zu verhindern oder zu reduzieren. Wenn Sie wissen, dass eine bestimmte Art von Lebensmitteln Aufflackern verursacht, kann es ratsam sein, dieses Essen nicht zu essen. Es kann helfen , ein Ernährungstagebuch zu führen und aufzuschreiben, welche Lebensmittel gegessen werden und welche Symptome Muster zu erkennen scheinen.,
Wenn Sie infolge Ihres IBS an Durchfall leiden, kann es ratsam sein, die Menge an löslichen Ballaststoffen, die Sie zu sich nehmen, zu reduzieren. Lösliche Ballaststoffe sind Ballaststoffe, die unser Körper verdauen kann und die in Lebensmitteln wie Hafer, Roggen, Äpfeln, Bananen, Karotten und Kartoffeln enthalten sind.
Wenn Sie aufgrund von IBS zu Verstopfung neigen, kann dies dazu beitragen, die Aufnahme unlöslicher Ballaststoffe zu erhöhen. Diese Art von Ballaststoffen wird vom Körper nicht verdaut und hilft stattdessen, verdaute Nahrung durch den Darm zu bewegen.
Quellen für unlösliche Ballaststoffe sind Vollkornprodukte, Getreide, Nüsse und Kleie., Das Trinken von mehr Flüssigkeiten kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Verstopfung zu reduzieren.
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Eine medikamentöse Behandlung kann ebenfalls empfohlen werden:
- Wenn Sie krampfartige Schmerzen haben, kann ein krampflösendes Arzneimittel wie Mebeverin (Markenname Colofac) oder Pfefferminzöl verschrieben werden, um die an der Verdauung beteiligten Muskeln zu entspannen.
- Wenn Sie Verstopfung haben, können Sie Abführmittel nehmen, um Ihren Stuhl leichter passieren zu lassen.,
- Wenn Sie Durchfall aufgrund von IBS haben, kann Loperamid dazu beitragen, Muskelkontraktionen im Darm zu verlangsamen, wodurch sich der Stuhl verfestigen kann.
- Wenn die Symptome von Schmerzen und Durchfall nicht durch die oben genannten Methoden gelindert werden, können Antidepressiva wie TCAs (trizyklische Antidepressiva) und oder SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) verschrieben werden.
Behandlung-andere Therapien
Da Stress ein Faktor sein kann, können andere Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeit zur Linderung von Stress eingesetzt werden.,
Diese Therapien können im NHS verfügbar sein, wenn andere Behandlungen nicht erfolgreich waren oder über qualifizierte Therapeuten privat zugänglich sind.
Diabetes und Reizdarmsyndrom
IBS erfordert oft ein gewisses Maß an Ernährungsumstellung und in einigen Fällen kann Diabetes bedeuten, dass Sie Kompromisse zwischen der besten Ernährung für Ihren Diabetes und der besten für die Minimierung der Symptome von IBS eingehen müssen.
Wenn Sie an Verstopfung leiden, wird empfohlen, mehr unlösliche Ballaststoffe aus Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Getreide und Kleie aufzunehmen., Diejenigen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, müssen möglicherweise einen Kompromiss eingehen, bei dem die Symptome gelindert werden können, ohne den Blutzuckerspiegel zu hoch zu erhöhen.
Wenn ein solcher Kompromiss schwer zu erreichen ist, sind die Einnahme von Medikamenten gegen IBS oder die Einnahme alternativer Diabetesmedikamente weitere Optionen.