Eddie Thomas von Salem, Erz., hat sauren Reflux und gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD, und er erzählt Ihnen davon in einem raspy, kratzigen Ton.
„Ich werde mit Säure im Hals aufwachen“, sagt Thomas, 33, und zieht seine Zigarette vor einem Einkaufszentrum in Salem, Erz. „Es ist irgendwie, warum meine Stimme so ist, wie sie ist.“Er leidet auch an häufigem Sodbrennen.
Thomas stellt fest, dass sein GERD von seiner Diät kommt, die ziemlich mies ist. Oder vielleicht von seinem Gewicht., Er ist überrascht, als ihm gesagt wird, dass es von der Zigarette kommen könnte, die er raucht.
„Das wusste ich gar nicht“, sagt Thomas und lässt die Zigarette zu Boden fallen.
Rauchen und GERD
Es stimmt: Studien haben das Rauchen eng mit GERD in Verbindung gebracht, und Raucher, die an konstantem saurem Reflux leiden, finden oft Erleichterung von ihrer GERD, sobald sie aufhören.
Die Forschung hat das Rauchen auch mit einigen der schlimmsten Komplikationen der GERD in Verbindung gebracht, einschließlich Barrett-Ösophagus – und Rachenkrebs.,
Ärzte sagen, dass Rauchen zu GERD beiträgt, indem:
- den unteren Schließmuskel der Speiseröhre entspannt. Nikotin neigt dazu, die glatte Muskulatur im Körper zu entspannen. Eine der Hauptabwehrkräfte des Körpers gegen GERD ist der untere Schließmuskel der Speiseröhre, ein enger Muskelring, der die Speiseröhre und den Magen verbindet. Der Schließmuskel reguliert die Passage von Nahrung in den Magen und verhindert, dass Säure in die Speiseröhre zurückfließt. Wenn Nikotin bewirkt, dass sich der Schließmuskel entspannt, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Säure in die Speiseröhre eindringt und diese beschädigt.
- Speichelfluss reduzieren., Speichel enthält eine säureneutralisierende Substanz namens Bicarbonat, die hilft, die Auswirkungen von saurem Reflux und GERD zu bekämpfen. Grundsätzlich hilft es, wenn Sie Ihren Speichel schlucken, alle Säureschäden durch Rückfluss zu unterdrücken. Raucher produzieren weniger Speichel und haben daher weniger Fähigkeit, Refluxsäure zu neutralisieren.
- Erhöhung der säuresekretion im Magen. Rauchen veranlasst den Magen, mehr Säure zu produzieren, was das Risiko erhöht, dass Magensäfte in die Speiseröhre fließen., Rauchen scheint auch die Magensäure intensiver und schädlicher zu machen, indem die Übertragung von Gallensalzen aus dem Darm in den Magen gefördert wird.
- Stört die Speiseröhrenmuskulatur. Bei der Entspannung der glatten Muskulatur kann Nikotin auch die Muskeln stören, die helfen, Nahrung in die Speiseröhre zu bewegen. Diese Muskeln helfen, die Speiseröhre von schädlichem saurem Reflux zu befreien.
- Schädigt die Speiseröhrenfutter. Rauchen ist schädlich für Schleimhäute, die die Speiseröhre vor Säureschäden schützen.,
Rauchen aufgeben
Es kann unglaublich schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören, auch wenn Sie einen dringenden gesundheitlichen Grund wie GERD haben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Aufhören helfen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen beim Aufhören helfen können, wie Nikotinersatz oder verschreibungspflichtige Medikamente, die das Verlangen reduzieren können.
- Legen Sie ein Datum fest, an dem Sie aufhören werden, und bereiten Sie sich im Voraus auf das Verlangen vor.
- Halten Sie sich beschäftigt, damit Sie keine Zeit haben, über Ihr Verlangen nachzudenken.
- Erstellen Sie eine Liste Ihrer Gründe für das Beenden und verweisen Sie darauf, wenn Sie sich schlecht fühlen.,
- Vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Sie normalerweise rauchen.
- Erzählen Sie Freunden und Familie von Ihren Plänen, aufzuhören, und bitten Sie um ihre Unterstützung.
- Lassen Sie Dinge wie Süßigkeiten, Pfefferminzstäbchen und Karotten anstelle einer Zigarette in den Mund nehmen.
Die Verbindung zwischen GERD und Rauchen zu kennen, kann Thomas den Anreiz geben, die Zigaretten abzulegen: „Ich weiß, dass Rauchen schlecht für mich ist. Ich weiß, ich muss aufhören. Das ist nur ein weiterer Grund“, sagt Thomas.