Diejenigen, die an narzisstischer Persönlichkeitsstörung oder Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden (Fortan als NPD und BPD einzeln und als BP/NP als Gruppe bezeichnet werden) neigen dazu, eine Reihe von normalen und abnormalen Abwehrmechanismen zu verwenden, die automatische mentale Reaktionen entwickelt, um das Ego vor Stress, Angst oder Konflikt zu schützen., Diese Abwehrmechanismen sind jedoch äußerst schädlich für diejenigen, die mit dem BP/NP leben, und gelegentlich ziehen diese Mechanismen eine wohlmeinende Person in eine erniedrigende und verrückte Beziehung, die fortan als Sorglosigkeit bezeichnet wird.
Hör auf, dich um den Grenzgänger oder Narzissten zu kümmern: Wie man das Drama beendet und mit dem Leben weitermacht von Margalis Fjelstad ist ein Selbsthilfebuch für diejenigen, die in einer dysfunktionalen und selbstzerstörerischen Beziehung zu Angehörigen mit Borderline-oder narzisstischen Persönlichkeitsstörungen gefangen sind., Im ersten Abschnitt des Buches mit dem Titel Understanding the Caretaker Role bietet Fjelstad dem Leser die Werkzeuge, um festzustellen, ob er oder sie wie ein Hausmeister ist oder sich wie ein Hausmeister verhält (mit einem empfohlenen Hausmeister-Test im Anhang), im Vergleich zu einem Altruisten und ob ein geliebter Mensch ein BP/NP ist, zusammen mit einem Überblick über Borderline-und narzisstische Persönlichkeitsstörungen unter Verwendung eines biopsychosozialen und fallbasierten Ansatzes aus den eigenen Erfahrungen des Autors als Psychotherapeut, der sich auf die Beziehungen von BP/NPs spezialisiert hat., Sie hilft dem Laien, diese Störungen anhand zugänglicher Begriffe, spezifischer Beispiele und DSM IV-Kriterien zu verstehen. Fjelstad erklärt dann den Begriff Hausmeister, oder jemand, der seine Identität aufgibt, um die emotionalen Bedürfnisse eines grenzwertigen oder narzisstischen geliebten Menschen zu befriedigen, und weist auf einige typische Gefühle eines Hausmeisters und die verschiedenen Arten von Hausmeistern hin. Fjelstad hilft dem Leser dann zu verstehen, wie gut gemeinte Personen Hausmeister werden und weiterhin aus Angst, Verpflichtung und Schuld in dieser Rolle bleiben können., Indem sie sich auf die emotionalen, kognitiven, Verhaltens-und Beziehungsverzerrungen von Betreuern in ihrer Beziehung zum BP/NP konzentriert, zeigt sie den Lesern, wie Sorglosigkeit unweigerlich zu einem endlosen Zyklus von Beziehungschaos, Selbstverachtung und Verzweiflung führt. Sie endet damit, dass der BP/NP nicht geändert werden kann und daher muss jede Verbesserung von der Seite des Hausmeisters kommen, beginnend mit dem Loslassen der Hoffnung, dass das Überholen funktioniert.,
Im mittleren Abschnitt des Buches mit dem Titel Loslassen von Betreuern gibt Fjelstad den Lesern Anleitungen, wie sie sich von der Rolle des Betreuers befreien können, auch wenn sie sich dafür entscheiden, ihre Beziehung zum BP / NP fortzusetzen. Es beschreibt den Prozess der Heilung von einem Hausmeister mit Elizabeth Kubler-Ross ‚ Phasen der Trauer: Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz, auch drei weitere speziell für Hausmeister: Grenzen setzen, Loslassen und Wiederaufbau; all dies ist darauf ausgerichtet, einen Hausmeister zur Selbstversorgung zu bewegen., Die Leser lernen, nicht mehr zu versuchen, ihre Angehörigen mit BPD oder NPD zu verändern, und konzentrieren sich stattdessen auf Fähigkeiten, mit denen sie ihre Interaktionen mit dem BP/NP verbessern können. Ihnen wird beigebracht, wie man Grenzen setzt, ihre übermäßige Beteiligung am BP/NP in seinem Leben loslässt und ihre Individualität wieder aufbaut. Fjelstad gibt den Lesern auch ein Gefühl der Erleichterung, indem es sie daran erinnert, dass es sich um separate und einzigartige Personen handelt, die nicht für die Gefühle und Verhaltensweisen anderer verantwortlich sind, insbesondere des BP/NP, dessen Wahrnehmung der Realität durch ihre Krankheit stark verzerrt ist.,
Beim Wiederaufbau, dem letzten Abschnitt des Buches, konzentriert sich Fjelstad darauf, wie Menschen ihr Leben und Wohlbefinden verbessern können, nachdem sie die Rolle des Hausmeisters überwunden haben. Es ermutigt die Leser, ein besseres Unterstützungssystem aufzubauen, nicht in Sorgfaltsmuster zurückzufallen und ihr eigenes Leben zu definieren und zu gestalten. Die Leser lernen, gesündere Beziehungen aufzubauen, die auf Gegenseitigkeit, Ehrlichkeit und der Schaffung geeigneter Grenzen basieren. Die Herangehensweise an diese Konzepte macht das Buch leicht zu lesen, zu verstehen und umzusetzen, was ihm eine besondere Eleganz verleiht.,
Abschließend hat der Herausgeber einen zusammenhängenden Leitfaden für Einzelpersonen zusammengestellt, um eine Problembeziehung zu identifizieren und klare und eindeutige Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Gesundheit zu verbessern, unabhängig davon, ob sie in der Beziehung zum BP/NP bleiben oder nicht. Es schließt erfolgreich die Lücke zwischen dem normalerweise vagen und mystischen Selbsthilfebuch und dem trockenen und schwer verständlichen psychologischen Text für Fachleute und bietet fundierte und detaillierte Ratschläge basierend auf den Erfahrungen eines Arztes., Das Buch ist geschickt gestaltet und bietet Laien, die von diesem Problem betroffen sind, und Fachleuten, die diese Bedingungen behandeln, wertvolle Einblicke.