Wenn du nur einen magischen Zauberstab schwingen könnte und machen Sie Ihre Symptome verschwinden. Während es keine sofortige Lösung für den dicken Schleim gibt, der als Schleim bekannt ist, der sich sammelt, wenn Sie an einer Brustverstopfung leiden, können Sie Ihre Symptome behandeln, indem Sie bestimmte Gewohnheiten vermeiden.
Es ist ein Mythos, dass Milch tatsächlich dazu führt, dass Ihr Körper Schleim produziert., Das Trinken von Milch kann jedoch Ihre Symptome verschlimmern, indem der Schleim verdickt wird, was den Hals reizt und es Ihrem Körper schwerer macht, ihn loszuwerden. Wenn Sie sich nach etwas Cremigem sehnen, entscheiden Sie sich für eisige Milchprodukte wie gefrorenen Joghurt. Die kalte Temperatur kann Halsbeschwerden lindern und wichtigen Treibstoff liefern, wenn Sie nicht viel Appetit haben. Wenn Sie zu wenig trinken, während Sie die Milch reduzieren, ersetzen Sie sie unbedingt durch klare Flüssigkeiten. Trinken Sie viel Flüssigkeit ist ein Top-Weg, um Ihren Husten und Schleim zu lindern., Warme Flüssigkeiten sind besonders vorteilhaft, da sie helfen, den Schleim zu lockern und Ihre Atemwege zu beruhigen. Heiße Getränke können sogar helfen, einen Hustenanfall zu beruhigen. Den ganzen Tag über trinken Sie kaltes Wasser oder warme, beruhigende Flüssigkeiten wie Suppen auf Brühe oder Kräutertee mit Honig und Zitrone.
Feuchtigkeit hilft, Schleim, Husten und Halsschmerzen zu minimieren. Auf der anderen Seite kann trockene Luft Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie Schleim haben, insbesondere in kalten Wintermonaten oder in einem trockenen Klima, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft, die Sie einatmen, Feuchtigkeit zu verleihen. Verweilen Sie in einem dampfenden Bad oder einer Dusche für ähnliche Vorteile., Bei Kindern mit Schleim beseitigt die Verwendung eines Kühlnebelbefeuchters das Risiko von Dampfverbrennungen.
Ruhe ermöglicht es Ihrem Körper, seine Energie zu nutzen, um zu heilen, so dass das Abnehmen von der Arbeit Ihnen helfen kann, sich schneller von einer Brustinfektion zu erholen. Außerdem verhindert der Aufenthalt zu Hause die Ausbreitung der Infektion auf andere. Wenn Husten es schwierig macht, gut zu schlafen, nehmen Sie Mucinex®, das den Schleim 12 Stunden lang verdünnt und lockert. Das Stützen des Kopfes auf Kissen kann auch das Atmen erleichtern, und die Begrenzung des Koffeins kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, damit Sie sich ausruhen können.,
Während viele schleimbedingte Probleme durch Lebensstilschritte bewältigt werden können, erfordern einige Szenarien die Anleitung eines Arztes:
- Der Schleim ist rosa oder blutig. Schleim, der rosa oder rot gestreift erscheint, kann Spuren von Blut enthalten oder Flüssigkeit in Ihrer Lunge anzeigen. Wenn Sie erhebliche Mengen Blut husten, können Sie eine ernstere Krankheit haben, die behandelt werden muss.
- Die Symptome dauern an und an. Es ist normal, dass Brustinfektionen mehrere Tage oder sogar einige Wochen dauern. Wenn Ihre Symptome länger anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um festzustellen, ob Sie bestimmte Tests oder Behandlungen benötigen.,
- Sie haben zusätzliche Symptome. Wenn Sie zusätzlich zu Verstopfung und Husten Symptome wie Verwirrung, Brustschmerzen oder bläulich getönte Haut oder Lippen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Diese könnten auf den Bedarf an medizinischer Versorgung hinweisen.
- Sie befinden sich in einer Risikogruppe. Kleine Kinder, ältere Erwachsene, schwangere Frauen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem benötigen möglicherweise zusätzliche Pflege, um von einer Brustinfektion zu heilen. Wenn Sie in eine dieser Kategorien fallen, kann Ihr Arzt einen idealen Behandlungsplan formulieren.
- Mayo Clinic: Erkältungssymptome: Erhöht das Trinken von Milch den Schleim?,
- Seattle Children ‚ s Hospital Research Foundation: Husten
- Mayo-Klinik: Warm-Nebel-Versus-Cool-Nebel-Luftbefeuchter: Was ist Besser für eine Erkältung?
- Mucinex: Mucinex
- Medical Daily: Husten Schleim: Was die Farbe Ihres Sputums über Ihre Gesundheit aussagt
- National Health Service: Brustinfektion