“ Ich habe Sie nicht mit Ihrer neuen Frisur erkennen.“
Leute wissen oft nicht, was ich über meinen 80-Pfund-Gewichtsverlust sagen soll. Auch wenn sich meine Haare nicht so sehr verändert haben, so ziemlich alles andere über die Art, wie ich aussehe und mich fühle. Die Aufmerksamkeit fühlt sich jedoch ein wenig verlegt an, denn was ich fand, war sogar besser als die perfekte Diät.,
Bevor ich Kinder hatte — und bevor bei mir eine Aufmerksamkeitsdefizit — Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde-war es schnell und schmerzlos, hier und da ein paar Pfund abzunehmen. Erst als ich die Struktur eines Arbeitstages verlor und die Freiheit der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft genoss, wurde mein Gewicht wirklich zu einem Problem. Jahrelang ging ich hin und her — verlor 40 Pfund bei einer Shake-Diät oder einem anderen strengen Plan und gewann dann noch mehr zurück.,
Als ich mich vor zwei Jahren endlich entschied, einen Gewichtsverlust-Berater zu sehen, sagte ich ihr, dass mein erfolgreichster Diätversuch mit einer Kombination von Medikamenten namens Fen-phen gewesen sei. (Ich hatte keine Nebenwirkungen, aber eines der Medikamente, Fenfluramin, wurde 1997 vom Markt genommen.)
Woran ich mich deutlicher erinnerte als an den scheinbar mühelosen Gewichtsverlust-ich hielt zwei Jahre lang 64 Pfund ab -, war der dramatische Unterschied, wie ich mich fühlte. Es war nicht so sehr die Appetitunterdrückung, sondern die Motivation, die es mir gab.,
Irgendwann bemerkte ich bei der Einnahme von Fen-phen zu meinem Mann: „Das muss sich normal anfühlen.“Der Berater untersuchte die Zusammensetzung von fen-phen: Die Tatsache, dass eine der Komponenten ein Stimulans war, könnte etwas bedeuten, aber was?
Ich erfuhr den Grund später in diesem Jahr, als mein ältester Sohn mit ADHS diagnostiziert wurde. Nachdem ich seinen Diagnosebericht gelesen hatte, saß ich verwirrt. Ich hatte gerade meine Geschichte gelesen.
Ich machte einen Arzttermin, wurde diagnostiziert und fing an, ein Stimulans, Adderall, zu nehmen. Mein „Aha! moment “ kam drei Tage später in der Tierhandlung., Ich wanderte ziellos herum, obwohl ich bereits die Knochen und das neue Hundehalsband gefunden hatte, das ich brauchte. Plötzlich wurde mir klar, dass ich nur meine Zeit verschwende. Ich bezahlte meine Einkäufe und verließ den Laden. In meinem Auto sagte ich tatsächlich laut: „Wow, die Medizin funktioniert! Ich habe wirklich ADHS.“
In einem früheren Versuch, Gewicht zu verlieren, hatte ich die South Beach Diet (#CommissionsEarned) gelesen. Wie bei so vielen „großen Entdeckungen“ in meinem Leben kaufte ich all das Zeug, machte Listen, folgte es perfekt… und verlor das Interesse., Jetzt, wo ich planen und mich konzentrieren konnte, beschloss ich, die Grundlagen dessen anzuwenden, was ich gelernt hatte: Ich schnitt Zucker, Weißmehl, Kartoffeln, weißen Reis und fast alles Alkohol aus meiner Ernährung. Ich fing an, mehr Nüsse, Vollkornprodukte und Gemüse zu essen und mehr Wasser zu trinken.
Ich habe mich auch verpflichtet, 30 Tage lang jeden Tag zu gehen. Das war es — alles, was ich tun musste, war zu starten. Ich trage Wasser in einem Rucksack und höre meine Lieblingsmusik, und ich mache die Sechs-Meilen-Schleife um meine Nachbarschaft in kürzester Zeit.
Freunde bitten mich oft, sie beim nächsten Spaziergang anzurufen, aber das tue ich selten., Ich mag die Zeit selbst — das macht es funktionieren. Ich tue, was ich will, wann ich will. Mehr als ein Jahr später gehe ich immer noch-nicht jeden Tag, sondern mehrmals pro Woche.
Gut essen und Trainieren sind für mich ziemlich dramatische Veränderungen, aber ich muss nicht an ihnen arbeiten. Sie sind jetzt nur ein Teil von mir. Die Leute sehen und reden über meinen Gewichtsverlust, aber was sie nicht sehen können, ist, wie ich mich fühle. Zögere ich noch? Ist mein Büro zwei Tage nach dem Aufräumen immer noch ein Durcheinander? Bin ich immer noch ich? Selbstverständlich! Der Unterschied ist, dass ich von innen nach außen glücklicher und kontrollierter bin.,
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Aktualisiert am 3. Februar 2021