Madame Lelica

Mein Mann hasst mich-nun, er hat es bis vor kurzem gewohnt. Ich weiß, es klingt wie eine Übertreibung, und zuerst dachte ich es auch.

Bin ich nur eine Drama Queen?

Eigentlich nicht.,

Sein giftiges Verhalten und seine passiv-aggressiven Handlungen in den letzten Jahren haben es wirklich klar gemacht: Mein Mann hasst mich.

, Oder zumindest Tat er.

Wir haben in den letzten Monaten eine Ecke gedreht und die Dinge schauen nach oben – Daumen drücken – aber wir waren dort eine Weile in einer so rauen Lage, dass es sich wie ein Erdbeben anfühlte.

Es ist schmerzhaft, darüber nachzudenken, wie schlimm die Dinge wurden, aber im vergangenen Frühjahr war ich buchstäblich am Ende meines Witzes.

Mein Mann war unerträglich geworden.,

Ich erinnere mich noch an sechs Monate, als er es sogar laut zugab: „Ich kann es nicht ertragen, in deiner Nähe zu sein.“

Es tut weh, ich werde ehrlich sein.

Es ging ihm gut um Freunde und andere Leute, aber als es um mich ging, war er absolut kalt, hyperkritisch oder ein murrendes Couch-Potato-Monster.

Ich war bereit, aus der Tür zu gehen und die Jahre der Liebe aufzugeben, die wir zuvor hatten, aber bevor ich diesen Schritt tat, änderten sich einige Dinge. Ich wollte meine Reise teilen, wie mein Mann und ich die Dinge hier umgedreht haben.,

Beginnen Sie damit, die aktuelle Realität zu akzeptieren

Leugnung ist nicht nur ein Fluss in Ägypten, und ich war lange Zeit in Leugnung. Ich dachte, wenn ich so tun könnte, als wäre das Verhalten meines Mannes normal oder konzentriere mich auf andere Dinge, die unsere Beziehung wieder auf Kurs bringen würde.

Ich habe mich geirrt.

Es war nur ein Tag, an dem alles zu viel wurde und ich weinend zusammenbrach, dass ich anfing, die aktuelle Situation wirklich zu akzeptieren.

Ich hörte auf zu versuchen, sein feindseliges Verhalten und seine negative Einstellung zu rechtfertigen., Ich hörte auf, mir selbst zu sagen, dass es daran lag, dass die Arbeit ihn belastete oder die Probleme, die er mit seiner Gesundheit hatte.

Ich akzeptierte, dass es ein Problem zwischen mir und ihm war und dass es entweder behoben werden würde oder wir fertig waren.

Stoppen Sie beschuldigen sich selbst

ich kann nicht einmal zählen, wie viele Male ich tadelte mich für meinem Mann die Wut und Negativität.

Ich habe versucht, netter zu sein, ich habe leckere Abendessen gekocht, ich habe angeboten, neue Dinge im Bett auszuprobieren …

Es hat nicht funktioniert. Er behandelte mich wie eine Fußmatte mit Grunzen und Zuckungen.,

Es ist nicht so, dass ich denke, dass ich perfekt bin, und es gibt immer noch Bereiche, an denen ich arbeite, aber bitte – versuchen, seine Probleme zu lösen, indem ich mich besser mache, war eine dumme Idee.

Alle meine Versuche, die Ursache in mir selbst zu finden, kamen zu nichts, weil ich nicht derjenige war, der Strahlen giftigen Hasses ausstrahlte (klingt ein wenig dramatisch? Vertrau mir, du hast ihn nicht getroffen).

Nur wenn ich aufhörte, mich selbst zu verprügeln, konnte ich anfangen, Klarheit zu finden und ehrlich über die Situation zu sein., Indem ich die Grenzen meiner Kontrolle anerkenne, könnte ich tatsächlich anfangen, unsere Ehe realistisch einzuschätzen.

Solange ich dachte, ich wäre schuld und habe versucht, Dinge zu reparieren, war ich stattdessen in ein codeabhängiges Muster verstrickt, das mich zu epischen Tiefs brachte, die ich nie wieder erleben möchte.

Also beschuldige dich nicht, es funktioniert nie.

Family first

Einer der größten Fehler, den ich in der Vergangenheit gemacht habe, war die Selbstisolation. Ich habe nicht mit der Familie kommuniziert oder viel Zeit mit ihnen verbracht, weil ich nicht zugeben wollte, dass etwas nicht stimmte.,

Ich habe sogar aufgehört, viel mit meinem Sohn und meiner Tochter zu kommunizieren. Ich weiß, dass sie sich beide wahrscheinlich gefragt haben, was falsch war, und ich fühle mich schlecht dabei.

Sobald ich anfing, mich der Realität des giftigen Verhaltens und der Ressentiments meines Mannes zu stellen, begann ich, die Familie wieder in die Nähe zu ziehen.

Ich fing an, darüber zu reden, was mich störte – nicht zu beschweren-sondern nur ein wenig transparenter zu sein.

Ich habe dieses Gefühl der Schande verloren, dass ich schlecht oder fehlerhaft war, weil ich Eheprobleme hatte, und fing an, denjenigen, die mir am nächsten standen, wieder Liebe zu schenken, und es war großartig.,

Wir hatten Spaß, kochten zusammen und verbrachten wertvolle Zeit mit der Familie.

Ich hatte die wertvolle Lektion gelernt, dass Sie nicht warten müssen, bis alles in Ihrem Leben „in Ordnung“ ist, bevor Sie Zeit mit denen verbringen, die Sie lieben.

Die beste Zeit ist jetzt.

Legen Sie Ihre Karten auf den Tisch

Einige Tage nach meiner emotionalen Krise habe ich alle meine Karten auf den Tisch gelegt. Anstatt vorbeizugehen, während er ein anderes Bier riss und sich einfach zu meinem Laptop und Netflix zurückzog, sagte ich ihm, ich wollte reden und erklärte genau, was ich fühlte.,

Ich kann nicht sagen, dass er begeistert war, aber zu seiner Ehre hörte er zu.

Er gab auch zu, dass er sich in letzter Zeit auch wie sh*t gefühlt hatte und sich in unsere Ehe und Zukunft nicht investiert fühlte. Es hat mich ausgeflippt, aber es hat mir definitiv gezeigt, dass ich mir nicht nur vorstellte, dass es Probleme gab.

Sobald wir diese Kommunikationslinie geöffnet hatten, konnten wir kleine Schritte nach vorne machen.

so ruhig und authentisch wie möglich

Wertvolle Ressourcen wie Rudá Iandê Buch Lachen im Angesicht des Chaos war ein machtvoller Führer zu finden, den inneren Frieden, das hat mir geholfen, mich so ruhig wie möglich.,

Ich sage nicht, dass ich nie wütend oder traurig wurde-aber ich ließ es mich nicht überholen oder unbewusste Dinge tun.

Ich habe gelernt, meine Wut und Traurigkeit zu besitzen und aufzuhören, eine Geschichte und Schuld daran zu haben. Ich habe gelernt, die harten Zeiten mich befähigen zu lassen, und es hat einen großen Unterschied gemacht.

Anstatt in die emotionale Manipulation und die eigene Negativitätsspirale meines Ehepartners einzudringen, stand ich stark in meiner eigenen Kraft und schuf einen Ort der Stabilität und Wahrheit, an dem Heilung – immer so langsam – beginnen konnte.,

Wenn du da sitzt und deinen Kopf in deinen Händen fühlst und „mein Mann hasst mich“ ungläubig wiederholst, dann habe ich eine hoffnungsvolle Botschaft für dich.

Es beginnt mit dir und es geht darum, mit dem zu arbeiten, was in deiner Kontrolle ist.

Manchmal ist Scheidung die Antwort

So brutal es klingen mag, manchmal ist Scheidung und Trennung die Antwort.

Ich weiß, dass es nicht das ist, was die meisten Leute hören wollen, aber Sie sollten es zumindest als Option auf dem Tisch belassen.,

Sie können die Probleme eines anderen nicht für ihn beheben, in der Tat ist das Lernen, damit aufzuhören, ein wichtiger Schritt, um die Codependenz zu überwinden und wahre Liebe und Intimität zu finden.

Oft, wenn Sie Jahre guter Zeiten und kraftvoller Erinnerungen hinter sich haben – die Geburt der Kinder, unglaubliche Ferien, Schwierigkeiten, die Sie gemeinsam durchgemacht haben-kann es einfach verheerend sein zu denken, dass es Zeit ist, getrennte Wege zu gehen.

Aber die Wahrheit ist, dass das Wissen, dass die Scheidung eine echte Option war, eines der Dinge war, die mir geholfen haben, Hoffnung zu finden.,

Ich wusste, dass ich mein Bestes geben und meinem Mann einen Platz geben würde, um zu antworten, und wenn am Ende nichts funktionierte, müsste ich vielleicht auf die Straße gehen.

Weiß, wann man weggeht … und weiß, wann man rennt

Ich liebe meinen Mann immer noch und ich liebte ihn, auch wenn er mich wie Müll behandelte. Aber ich wusste, dass ich trotz des Schadens, den es den Kindern und mir zufügen würde, weggehen müsste.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Ihr Mann Sie hasst und gegen Sie arbeitet, müssen Sie wissen, wann Sie weggehen müssen … und wann Sie rennen müssen.,

Wenn er verbal oder körperlich missbräuchlich geworden ist, wurde eine Grenze überschritten und Sie sollten sich dieser Behandlung nicht unterziehen.

Wenn er Ihre Arbeit, Ihr persönliches Leben, Ihre Familienbeziehungen, Finanzen oder Ihr Selbstwertgefühl aktiv sabotiert, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und einen genauen Blick darauf werfen, warum Sie die Ehe überhaupt für die Lebenserhaltung aufbewahren.

Manchmal kann es zeit zu gehen weg.,

Beratung wirklich helfen kann

zusätzlich zu den wirklich hilfreichen Ressourcen, wie Rudá Iandê kostenlosen masterclass auf der Suche nach Vertrautheit und Liebe und die überwindung von Co-Abhängigkeit, die wir zusammen angeschaut – eine weitere große Hilfe war uns Paare Beratung.

Als wir durch diese beigen Türen gingen, war ich mir sicher, dass wir einen riesigen Nothingburger hatten.

Ich erwartete Psychobabble und“ wie fühlst du dich “ Bullsh*t. Aber eigentlich waren wir beide sehr angenehm überrascht.

Der Paarberater, mit dem wir uns trafen, war eine sehr mitfühlende und intelligente Frau, die alles gesehen hatte.,

Sie hat uns oder unser Problem nicht beurteilt, aber sie hatte auch überhaupt keine Angst, Bälle und Schläge zu rufen.

Sie ließ meinen Mann nicht einfach los, aber sie half mir auch, viel darüber zu verstehen, wie meine Ansätze kontraproduktiv waren.

Unsere monatelange Paarberatung – die noch andauert-hat meinem Mann und mir wirklich geholfen.

Besonders wenn unser Therapeut Witze macht, hat mein Mann sogar ein paar Mal gelacht.,

Entweder flirtet er mit ihr oder das Eis seines brodelnden Hasses auf mich taut langsam auf und ich würde definitiv gerne denken, dass es letzteres ist.

Sie Finden seinen Helden Instinkt

Wie der Autor James Bauer erklärt, es gibt einen versteckten Schlüssel zum Verständnis der Männer und warum Sie sich zu einer Frau.

Es heißt der Instinkt des Helden.

Zu lernen, wie man das bei meinem Mann auslöst und wie man ihn dazu bringt, sich gebraucht und geschätzt zu fühlen, war ein großer Wendepunkt in unserer Ehe.,

Der beste Weg, um zu lernen, wie man den Heldeninstinkt in deinem Kerl auslöst, ist, dieses kostenlose Online-Video anzusehen. James Bauer gibt eine tolle Einführung in sein Konzept.

Wenn Sie diesen Instinkt erfolgreich auslösen können, werden die Ergebnisse sofort angezeigt.

Wenn sich ein Mann wirklich wie Ihr Held fühlt, wird er liebevoller, aufmerksamer und daran interessiert, eine engagierte, langfristige Beziehung zu Ihnen aufzubauen.

Der Heldeninstinkt ist unbewusster Antrieb Männer müssen sich auf Menschen konzentrieren, die ihn wie einen Helden fühlen lassen., Aber es ist in seinen romantischen Beziehungen verstärkt.

Die Geistschriftstellerin Pearl Nash entdeckte dies für sich und drehte dabei ein Leben lang romantisches Versagen komplett um. Sie können ihre Geschichte hier lesen.

Top Tipp:

Einige Ideen sind wirklich lebensverändernd. Und für romantische Beziehungen ist dies eine davon. Deshalb solltest du dir dieses kostenlose Online-Video ansehen, in dem du lernen kannst, den Heldeninstinkt auszulösen.

Schau, ich sage nicht, dass sich die Dinge über Nacht geändert haben, und ich sage nicht, dass ich immer noch keinen Groll über seine Probleme hege.,

Aber zu wissen, was ihn zum Ticken bringt, öffnete mir ernsthaft die Augen für einige der Probleme, die wir hatten.

Es war nicht, dass ich etwas falsch gemacht hatte, es war mehr die Art und Weise, wie er nicht fand, was er in unserer Beziehung brauchte.

Es war nicht so, dass ich mich selbst verändern oder „besser machen“ musste, es war mehr, dass ich neu gestalten musste, wie ich unsere Beziehung und unsere männlichen und weiblichen Energien sah. Und es machte einen großen Unterschied.,

zu lernen, dies zu sehen und darauf zu reagieren, war nicht nur attraktiv und aufregend für ihn, es war auch eine wirklich erfüllende Erfahrung für mich (anscheinend haben Helden auch außergewöhnliche Fähigkeiten im Bett, die es wussten).

Weitere wichtige Dinge, die ich gelernt

Eines der wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe, war, realistisch zu sein. Mein Mann und ich setzen die Beratung fort und arbeiten an unseren Problemen, aber ich weiß, dass wir noch nicht aus dem Wald sind und es immer noch eine Chance gibt, dass wir nach Splitsville fahren.,

Die Fragen, keep on churning …

ich erinnere mich an so viele Nächte, da wäre ich Schlaflos mit Gedanken und Fragen wirbeln durch meinen Kopf.

Selbst als ich lernte, mich nicht mehr zu beschuldigen und neue Ansätze zu sehen, konnte ich die Verwirrung nicht erschüttern.

Was genau ist passiert und warum?

Es war nicht so, dass ich überanalysieren wollte, es ist nur so, dass ich verstehen musste, was los war, um einen Weg nach vorne zu sehen.

Ich denke, dass diejenigen, die sich mit einer ähnlichen Situation befassen, oft viele Fragen haben. Ich weiß, ich Tat.,

Hier ist mein bester Versuch, einige dieser quälenden Fragen für Sie zu beantworten.

ist mein Mann wirklich hassen Sie mich?

Offensichtlich nur er kann Sie beantworten und auch, was er sagt, im moment vielleicht nicht die tiefere Wahrheit kann wirklich Arbeit oder persönliche Probleme. Aber wenn es Monate und Jahre dauert, ist es Zeit, es zu brechen.

Aber wenn du eine Möglichkeit haben willst, zu sagen, ob er nur mit deinem herumspielt oder ein d*ck ist oder er tatsächlich deinen Mut hasst, dann sind die wichtigsten Dinge zu beachten 1) wie lange dauert sein schlechtes Benehmen und 2) wie behandelt er dich, unabhängig davon, was er sagt.,

Sie sehen, er könnte sich aus vielen anderen Gründen kalt und distanziert zu Ihnen verhalten.

Wenn er für ein paar Tage oder sogar ein oder zwei Wochen ein Idiot aus dieser Matrix ist und merkt, dass er dich aus irgendeinem Grund wirklich hasst oder ärgert (wahrscheinlich sein eigenes Problem).

Zweitens ist das egal, wie schön er sagt, dass er sich in der Öffentlichkeit fühlt oder handelt und an der Oberfläche, wie behandelt er Sie tatsächlich? Wann hat er das letzte Mal geholfen oder etwas Nachdenkliches für dich getan und gezeigt, dass er sich wirklich um dich kümmert?,

Wenn er dich hasst, wird er es auf die eine oder andere Weise zeigen, also achte darauf, was er tut, nicht was er sagt, und schau dir an, wie lange seine negative Behandlung noch dauert, um herauszufinden, ob es nur eine Beule auf der Straße ist oder ob es wirklich das Ende der Linie ist.

Nicht überreagieren

Der allererste Schritt besteht darin, nicht zu überreagieren. Wenn Sie die Realität der Situation akzeptieren, wie ich oben geschrieben habe, und die Dinge Schritt für Schritt angehen, besteht immer noch die Möglichkeit, das zu retten, was Sie haben.

Wenn Sie vom Griff fliegen oder in Wut geraten-bei ihm werden Sie nur den Zyklus der Reaktivität verschlechtern.,

Wenn er seit Monaten körperlich, emotional, im Gespräch und in jeder Hinsicht nicht mehr auf dich aufgepasst hat, kann es sich anfühlen, als ob du das Ende deines Seils erreicht hast.

Aber Überreagieren und Auspeitschen – auch wenn es völlig fair ist – wird in fast jedem Fall nach hinten losgehen und jede Chance, dass Sie die Situation deeskalieren müssen, rückgängig machen und eine positive Lösung haben.

Wie kann ich sagen, ob er es, wenn mein Mann sagt, er hasst mich?

Als ich schrieb oben, der sagt, er liebt Sie, oder hasst Sie ist einfach, aber was machen seine Aktionen sagen Sie?,

Wenn er sagt, er hasst dich es ist eine schreckliche Sache zu sagen, offensichtlich. Aber achte mehr darauf, was hinter den Worten steckt.

Monate und Jahre der Vernachlässigung und des emotionalen Missbrauchs? Oder nur ein paar schlechte Tage, in denen er sich über ein paar Kämpfe, die Sie hatten, extrem geärgert hat und in eine Entlüftungssitzung gegangen ist, in der er sagt, er hasst Sie?

Wenn Ihr Mann sagt, er hasst Sie sagen: „Nun, ich denke, wir können nur von hier aus gehen“, oder etwas ein wenig humorvoll.

Versuchen Sie, die Situation nicht noch weiter in Drama und Hass hineinziehen zu lassen., Es wird für keinen von Ihnen zu etwas führen, das für einen von Ihnen von Vorteil ist.

Was passiert, wenn ich hasse mein Mann auch?

ich höre dir zu, mir zu Vertrauen.

Alles, was ich hier sage, ist im Grunde über das Lernen effektiv auf Toxizität zu reagieren.

Meine ersten Gefühle im Umgang mit der Toxizität meines Mannes waren es, mich auf meine eigenen Gefühle des Grolls gegen ihn zu konzentrieren. Ich hasste sogar die Tatsache, dass ich ihn liebte.

Irgendwie verdreht, oder?

Ich dachte, er betrügt, ich dachte, er wäre egoistisch, ich dachte, er wäre ein fauler Bastard.,

Es ist nicht so, dass ich völlig falsch lag, es ist nur so, dass ich die Dinge schwieriger machte, indem ich mich auf diese Aspekte konzentrierte.

Hier ist die Sache: Selbst wenn Sie sich entscheiden, sich zu trennen, wird es nicht einfacher sein, wenn Sie die Menge an Hass, die Sie für Ihren Ehemann haben, auch schmoren.

Versuchen Sie, mindestens eine gute Sache zu finden, die Sie an ihm mögen, und denken Sie ab und zu daran, wenn Sie das Gefühl haben, ihn einfach ins Gesicht schlagen zu können.

Wie kann ich wissen, wenn es Zeit ist Abschied zu nehmen für gut?

Dies ist etwas, was ich kämpfte mit viel., Ich hatte diese Frage Radfahren durch mein Gehirn auf viele einsame Nächte mit ihm Schnarchen nur Meter entfernt.

Wie können Sie die Emotionen von Wut und Enttäuschung von einer realistischen Einschätzung trennen, ob es Zeit ist, sich für immer von ihm zu verabschieden?

Möglicherweise haben Sie auch andere wichtige Personen zum Nachdenken, wie – in meinem Fall – Kinder und andere Angehörige.

Am Ende kann ich Ihnen nur von der „roten Linie“ für die Scheidung erzählen, dass es kommt, wenn Sie sich nicht einmal eine weitere Stunde in seiner Nähe vorstellen können.,

Wenn Sie sich durch seine Anwesenheit körperlich übel genommen fühlen und lieber irgendwo anders als in seiner Nähe wären, dann ist es Zeit, es zu einem guten Deal zu machen.

Egal wie sehr es weh tun wird, es gibt keine Möglichkeit, mit jemandem, über den Sie keine erlösenden Eigenschaften sehen, in nahezu ständiger Folter durchs Leben zu gehen.

Aber, und es ist ein großes aber (mein großer Hintern ist eines der Dinge, die mein Mann sagte, er mag mich in der Paarberatung, ist er nicht romantisch?)

Aber …

Wenn Sie sehen, jede chance zu sparen Ihre Ehe noch 1% bitte versuchen zu geben Sie ihm eine chance.,

Wenn er ignoriert mich bedeutet es, er hasst mich?

Nicht unbedingt, aber es ist oft ein gefährliches Zeichen seiner zuneigung und Liebe für Sie Driften Weg.

Wie ich schon sagte, war es für mich ein großer Weckruf, etwas über den Instinkt des Helden zu lernen und ihn auszulösen, ebenso wie die kostenlose Meisterklasse über Liebe und Intimität.

Ihr Mann könnte Sie aus vielen Gründen ignorieren, aber wenn es lange anhält, besteht eine gute Chance, dass er emotional oder in seiner Beziehung zu Ihnen ein Hindernis erreicht, das er einfach nicht überqueren kann.,

Ich sage nicht, dass er keine Schuld hat, aber manchmal ist es wirklich so, dass er nicht sicher ist, was er sagen soll oder wie er auf seine negativen und toxischen Emotionen reagieren soll, wenn du in der Nähe bist, also ignoriert er dich einfach.

Es ist schrecklich-und es ist inakzeptabel – aber es bedeutet nicht unbedingt, dass er dich hasst.

Ist meine Ehe hart oder giftig?

ich denke, das ist eine Frage, die sich viele von uns, die sind mehr empfindlich hüpfen. Jeder sagt immer, dass Ehe und Beziehungen Arbeit sind, aber wir kommen an einen Scheideweg, an dem wir uns fragen: Ist meine Ehe nur schwer oder ist sie tatsächlich giftig??,

Alles, was ich hier sagen kann, ist, dass es in meinem Fall die Grenze von hart zu giftig überschritten hatte.

Verbale Niederlagen ständig, Kritik, wertende Kommentare, völlige Weigerung, mit irgendetwas zu helfen, und brutale emotionale Loslösung und Kälte.

Zum Glück wurden die Dinge nie körperlich missbräuchlich und mein Mann hat mich nie geschlagen, sonst weiß ich, dass das für mich ein Dealbreaker gewesen wäre und wir uns derzeit nicht an diesen Problemen vorbei arbeiten würden.

Wenn Ihre Beziehung giftig ist, müssen Sie entscheiden, ob sie gespeichert werden kann oder ob es Zeit ist, sie zu scutteln.,

Ehrlichkeit ist entscheidend

Während dieses ganzen Kampfes ist das Größte, was ich gelernt habe, dass Ehrlichkeit entscheidend ist.

So lange hatte ich das Gefühl, negative Konfrontationen oder Leiden durch Verstecken vermeiden zu können. Aber die Wahrheit ist, es macht es schlimmer.

Du musst zuerst ehrlich zu dir selbst sein, bevor du ehrlich zu anderen sein kannst.

Es kann schwierig sein, zu akzeptieren, dass Ihre eheliche Situation inakzeptabel ist, aber wenn dies der Fall ist, müssen Sie dies unbedingt tun.,

Ich weiß, dass es für mich den Unterschied ausgemacht hat, anzuerkennen, dass unsere Probleme mehr als nur Nebenprobleme waren, und sie direkt anzugehen und mit ihnen umzugehen.

Jeder andere, der mit einer ähnlichen Situation wie meiner zu tun hat, weiß, wovon ich spreche, und ich bin hier für alle meine Schwestern, die kämpfen.

Wir sind zusammen dabei und denken Sie daran: Sie sind nicht schuld und Sie verdienen das Beste, was er zu bieten hat.,