Wenn Sie reisen möchten, wissen Sie, dass die Planung den halben Spaß macht und alles wichtig für eine sichere, komfortable und sorgenfreie Reise ist. So erhalten Sie Ihre Reiseversicherung, notwendige Impfungen, holen wichtige Vorräte ab und packen gutes Schuhwerk ein. Während Sie dabei sind, sollten Sie ein Paar Kompressionsstrümpfe in Betracht ziehen – eine weitere Möglichkeit, potenzielle Reiseprobleme zu reduzieren.,
Kompressionsstrümpfe werden am häufigsten von Menschen mit Durchblutungsstörungen getragen und sind daher einem Risiko für Erkrankungen wie Blutgerinnsel in den Beinen ausgesetzt (auch als tiefe Venenthrombose – DVT bezeichnet). Symptome von DVT sind geschwollene oder schmerzhafte Waden oder Oberschenkel, Rötung, Fieber und Hautverfärbung, obwohl manchmal keine offensichtlichen oder merklichen Symptome auftreten. Unbehandelt kann ein Blutgerinnsel abbrechen, in die Lunge gelangen und zum Tod führen (1;2;3).
Einer der Hauptrisikofaktoren für DVT sind lange Zeiträume der Inaktivität – wie ein langer Flugzeugflug (3;4)., Kompressionssocken oder-strümpfe passen eng zusammen, insbesondere am Knöchel, und dieser sanfte Druck fördert den Blutfluss zu tiefen Venen, was wiederum verhindert, dass sich Blut ansammelt und gerinnt, wodurch das Risiko für DVT verringert wird (2;5).
Sind sie den Kauf wert oder ist das Geld besser für ein schickes neues Reisekissen ausgegeben?
Was die Forschung uns sagt
Forschungsergebnisse zeigen, dass das Tragen von Kompressionssocken oder Strümpfen während Flügen, die länger als 5 Stunden dauern, dazu beiträgt, die DVT bei Menschen zu reduzieren, die keine Symptome zeigen., Kompressionssocken und-strümpfe können auch dazu beitragen, Schwellungen, Beschwerden und Blutgerinnsel in der Nähe der Hautoberfläche zu reduzieren. Die Forschung zeigt auch, dass Kompressionsstrümpfe im Allgemeinen sicher zu verwenden sind, mit geringem Risiko von Schäden, die mit dem Tragen verbunden sind (2).
Sie sind jedoch nicht billig (von $10 bis $100 je nach Typ), also ob sie eine gute Investition für Sie sind, hängt von Ihren Vorlieben und Risikofaktoren für DVT ab (1). Andere Risikofaktoren für DVT sind ältere Menschen, fettleibige, schwangere, Raucher oder Krebs oder eine von mehreren chronischen Krankheiten (3;6)., Es tut nie weh, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen, zumal es einige Menschen gibt, die keine Kompressionsstrümpfe tragen sollten, z. B. solche mit Nervenschäden, die bei Menschen mit Diabetes häufig vorkommen (1).
Weitere Tipps zur Vorbeugung von Kreislaufproblemen auf dem Weg sind regelmäßig Aufstehen und Herumlaufen, Wasser trinken und Beinstreckungsübungen machen (6). Was das Kissen betrifft-es wird wahrscheinlich nichts tun, um DVT zu verhindern, aber es könnte Ihnen helfen, sich während des Fluges wohler zu fühlen. Glückliche Reisen!