Chik-fil-a war ein weiterer dieser Fast-Food-Orte, an die ich in meinem Leben vor Low sodium ging. Ich liebte ihre würzigen Hühnersandwiches. Dann hatte ich Herzprobleme. Dann musste ich Natrium beobachten. Dann wurde mir klar, dass mein Lieblingssandwich bei 1600 mg Natrium nur für das Sandwich hereinkam. Dann fing ich an zu weinen. Das war, bevor ich meine Philosophie des Hackens von Salz entwickelte, damit ich die Lebensmittel genießen konnte, die mir gefallen, die gut schmeckten, die meine Natriumbeschränkungen erfüllen konnten und immer noch gut schmecken.,
Mit dieser Mentalität habe ich die Menüs vieler Restaurants besucht, um ihre Menüs zu hacken und die Artikel zu finden, die ich und meine Mitreisenden mit niedrigem Natriumgehalt bestellen und innerhalb unserer gesunden Grenzen bleiben können. So viele Menschen, wenn ihnen gesagt wird, dass sie niedrig gehen müssen, trauern und beklagen, dass sie nie wieder essen können. Viele werden sich vor sozialen Engagements verbeugen, die sie in Restaurants bringen, weil sie davon ausgehen, dass es dort nichts geben wird, was sie essen könnten, und versucht wären, ihr natriumarmes Leben aufzugeben., Das ist es, was mich antreibt, die Menüs und Ernährungsinformationen weiterzugehen, um herauszufinden, ob wir Entscheidungen treffen können, um zu essen. Wenn es keine Auswahl gibt, landen sie auf meiner Liste der zu vermeidenden Restaurants. Wenn sie eine Wahl haben, dann werden sie ihre eigene Abschreibung bekommen, wie diese.
Ich ging durch Chik-fil-a ‚ s Menü und Ernährungsinformationen finden Sie hier. Hier ist also die Antwort auf Kann ich bei Chik-fil-a wenig Natrium essen?
Alle Auswahlen basieren auf Ihrer Mahlzeit, die unter 750 mg liegt. von Natrium., Sie können unterschiedliche Einschränkungen haben, also stellen Sie immer sicher, dass Sie wissen, welche Richtlinien Ihre Ärzte für Sie haben.
Aus ihrem Klassiker-Menü:
- Die geriebenen Chicken Nuggets sind 530 mg.
- Eine kleine Waffelmasse beträgt 140 mg.
- Ein mittlerer Krautsalat beträgt 280 mg.
- Eine Fruchtschale hat 0 mg.
- Die Fruchtschale mit griechischem Joghurt beträgt 65 mg.
- Eine Beilage beträgt 110 mg. (ohne Dressing)
- Der gegrillte Marktsalat ist 570 mg.
- Der Balsamico-Dressing mit reduziertem Fettgehalt beträgt 260 mg.
Aus dem Frühstücksmenü:
- Der Zimtcluster beträgt 240 mg.,
- Hashbrowns sind 400 mg.
Desserts:
- Ein Vanille-Milchshake ist 370 mg.
- Der Schokoladenstück-Keks beträgt 230 mg.
- Die gefrostete Limonade beträgt 160 mg.
- Ein Eistraumbecher ist 200 mg.
Saucen:
- Die Chik-fil-a Sauce beträgt 170 mg.
- Die polynesische Sauce beträgt 210 mg.
Kindermahlzeit:
- Kinder gegrillte Nuggets sind 400 mg.
- Eine Zimtapfelsauce beträgt 10 mg.
- Eine Milch beträgt 95 mg.