Was Dr. Hansa Bhargava sagt:
Funktioniert es?
Viele Menschen schwören auf diese Diät, und es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass sie funktioniert. Die gute Nachricht ist auch, dass es aus ernährungsphysiologischer Sicht die meisten Ernährungsrichtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums für Amerikaner erfüllt.
Diese Diät hilft Ihnen, genug Ballaststoffe, Kalium und Kalzium zu bekommen-was großartig ist, weil viele Amerikaner es nicht tun. Die vorverpackten Lebensmittel machen es einfach zu folgen, obwohl es für manche Menschen teuer werden kann.,
Ist Es Gut für Bestimmte Bedingungen?
Dies ist eine ausgewogene Ernährung, und gutes Essen hilft, eine chronische Krankheit zu verhindern. Wenn Sie bereits an Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder hohem Cholesterinspiegel leiden, wenden Sie sich vor Beginn einer Diät unbedingt an Ihren Arzt.
Das letzte Wort
Dies ist ein gutes Programm, da es eine ausgewogene Ernährung bietet, die auf aktuellen Ernährungsempfehlungen für Erwachsene basiert. Es scheint einfach zu sein, da Sie nicht kochen müssen und das Essen vorverpackt ist.,
In einigen Levels sind sogar Support-Systeme eingebaut, falls Sie Fragen haben.
Der Nachteil ist, dass es teuer ist. Die Kosten für das Essen betragen zusätzlich zu den Kosten des Diätprogramms etwa 100 US-Dollar pro Woche, und dies kann für manche Menschen schwierig zu halten sein. Aber wenn Sie dabei bleiben, werden Sie wahrscheinlich allmählich abnehmen, was im Allgemeinen eine gesunde Art ist, Gewicht zu verlieren.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie trainieren müssen, um Krankheiten vorzubeugen und ein Leben lang aktiv zu bleiben. So sicher sein, dies in Ihren neuen Lebensstil hinzuzufügen!