Zugegeben, Ich bin zu spät, um die all-natürliche Hautpflege Gespräch. Viele Menschen haben Kokosöl und Apfelessig zu ihren Schönheitsroutinen für eine Weile hinzugefügt. Aber ich habe zu viel Angst, Öl auf mein zu Pickeln neigendes Gesicht zu geben, und der starke Essiggeruch lässt meine Nasenhaare kräuseln. Trotzdem wollte ich auf diese natürliche Schönheitsstufe einsteigen, also begann ich, natürliche Reinigungsmittel zu erforschen, da ich von denen, die ich in meinem Regal habe, nicht besonders begeistert bin., Mein Glykolreiniger ist zu hart und mein Schaumreiniger ist in meiner öligen T-Zone nicht hart genug. Wie Goldlöckchen auf einer Hautpflegemission begann ich nach einem natürlichen Reinigungsmittel zu suchen, das genau das Richtige für mich war.
Auf meiner Suche fiel ich in ein Google-Kaninchenloch und entdeckte Manuka-Honig-Reinigung. Beauty-Sites behaupteten, dass roher Manuka-Honig Wunder als feuchtigkeitsspendendes Gesichtsreiniger wirkte, was sogar darauf hindeutet, dass er Akne und entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme verbessern könnte., Und die Menschen verwenden Honig seit Jahrhunderten in der Wundversorgung, so dass es legitim erscheint.
Es gibt sogar einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Honig antioxidative, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Aber was ist überhaupt Manuka Honig? Manuka-Honig stammt aus Neuseeland und ist eine Honigsorte mit einer hohen Konzentration an Methylglyoxal (MG), einer Komponente, die aus dem Nektar von Manuka-Blüten gewonnen wird. Obwohl MG in anderen Honigsorten gefunden werden kann, ist die Verbindung besonders reich an Manukahonig, was ihr angeblich größere antibakterielle Eigenschaften verleiht als anderen Honigsorten.,
Es gibt sogar ein Bewertungssystem, das von der Unique Manuka Factor Honey Association (UMFHA) verwaltet wird, einer wachsenden Organisation von Imkern, Produzenten und Exporteuren, die sich der Herstellung von echtem Manuka-Honig verschrieben haben. Das Bewertungssystem, der Unique Manuka Factor (UMF), verwendet Zahlen, um die Menge bestimmter Verbindungen (wie MG) in Produkten anzugeben, was bestätigt, dass das Produkt authentisch ist.
Fasziniert von den Möglichkeiten dieses scheinbar wundervollen Produkts, nutzte ich die Expertise eines Board-certified cosmetic Dermatologist, Y. Claire Chang, M. D.,, der Union Square Laser Dermatologie, und machte sich auf eine einwöchige Honigreinigung Experiment.
Dr. Chang schlug vor, einen hochwertigen Honig mit einer geeigneten Formulierung zu wählen, die meine Poren nicht verstopfen würde. Nach ein wenig Recherche habe ich Manuka Doctor Bio Active Honey ($21) ausgewählt, ein Produkt, das von der UMFHA als authentischer neuseeländischer Manuka-Honig zertifiziert wurde.
Als ich das Glas das erste Mal öffnete, war ich überrascht. Manuka-Honig ist fast senffarben und undurchsichtiger als das Zeug, das ich in meiner Speisekammer habe., Ich begann mit einem Patch-Test, um sicherzustellen, dass meine Haut keine Nebenwirkungen haben würde. (Obwohl ich nicht allergisch gegen Bienen oder Honig bin, ist es immer besser, sicher zu sein.)
Obwohl der Honig zähflüssig war, verlief er reibungsloser als ich erwartet hatte. Ein wenig ging jedoch nicht weit. Ich brauchte mehrere große Fingerschaufeln, um die Oberfläche meines Gesichts zu bedecken. Ich schmierte es 30 Sekunden lang herum und es fühlte sich glatt auf meiner nassen Haut an. Zu meiner Freude und meinem Schock spülte es leicht ab—nichts wie das klebrige Durcheinander, das ich mir vorgestellt hatte.,
Eine Woche lang wusch ich mein Gesicht jede Nacht mit Manukahonig und nahm Änderungen an Akne, Rötung und Hautfeuchtigkeit zur Kenntnis. Ich habe den Schaum eines traditionellen Reinigungsmittels vermisst—irgendwie fühlte sich das Waschen nicht wirklich danach an, ohne es zu waschen—, aber ich war bereit, auf die Befriedigung von Schaumblasen zu verzichten, wenn Manuka-Honig so gut funktionierte, wie es die Leute behaupteten. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie sich meine Erfahrung und die Forschung gegen einige häufige Manuka-Honig-Reinigungsansprüche behaupten:
Zuerst: Kann Manuka-Honig etwas für meine Akne tun?,
Meine Erfahrung: Wie es der Zufall wollte es, ich war Honig die Reinigung der Woche vor meiner Periode—Pickel-primetime—und neugierig, zu sehen, wie manuka-Honig ergehen würde gegen meine üblichen Ernte von hartnäckigen Pickel. Ich war hoffnungsvoll, aber leider sah ich keinen großen Unterschied. Die üblichen Pre-Period-Bumps kamen heraus, um zu spielen und übertrugen ihre Begrüßung für 48 Stunden.
Was die Wissenschaft sagt: Die harte Wahrheit ist, dass es trotz all der erstaunlichen Anekdoten, die ich gelesen habe, nicht viel Wissenschaft gibt, um die Behauptungen zu untermauern, dass Manuka-Honig Ausbrüche reduziert., „Obwohl einige In-vitro-Studien darauf hindeuten, dass Manuka-Honig Propionibacterium acnes hemmen kann, eine Art von Bakterien, die mit Akne assoziiert sind“, sagt Dr. Chang, „hat die klinische Forschung die Vorteile von Honig als Aknebehandlung nicht bestätigt.“
Eine Studie untersuchte Honig beim Menschen und fand etwas enttäuschende Ergebnisse: Für die Studie, die 2015 in BMJ Open veröffentlicht wurde, gaben die Forscher allen 136 Teilnehmern mit Akne eine antimikrobielle Waschung zweimal täglich für 12 Wochen., Die Hälfte von ihnen trug auch eine Creme mit Kanuka-Honig (ein anderer neuseeländischer Honig ähnlich Manuka) nach dem Waschen für 30 bis 60 Minuten auf, während die andere Hälfte nur die Wäsche benutzte. Die Ergebnisse zeigten, dass etwa 8 Prozent der Befragten in der Honig-Gruppe und 2 Prozent der Befragten in der Kontrollgruppe zeigten Verbesserungen bei Akne, über 12 Wochen, die nicht genug von einem Unterschied, der für die Forscher zum Schluss den Honig haben sehr viel.,
Das Urteil: Wenn Sie Akne haben, sind Sie wahrscheinlich besser dran, sich an bewährte, evidenzbasierte Medikamente zu halten, die von Ihrem Dermatologen empfohlen werden.
Weiter: Kann manuka-Honig meine Haut weniger gerötet und irritiert?
Meine Erfahrung: Ich habe Rosacea—eine entzündliche Hauterkrankung, die Rötung verursacht-und obwohl es nicht schwerwiegend ist, erlebe ich hin und wieder akute Aufflammen. Zu Beginn der Honigreinigungsstudie zeigte meine Haut ihren üblichen Grad an minderwertiger Entzündung-ein kleines rosiges Pflaster auf meiner oberen Wange., Leider gab es nach der Verwendung des Honigreinigers für eine ganze Woche eine minimale Verringerung meiner Rötung.
Was die Wissenschaft sagt:“ Da Rosacea durch Bacillus oleronius-Bakterien und die Demodex folliculorum-Milbe ausgelöst werden kann, war Honig aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften als mögliche Behandlung von Interesse“, sagt Dr. Chang.
Sie stellt eine Pilotstudie fest, die 2015 in BMJ Open veröffentlicht wurde, in der 138 Teilnehmer mit Rosacea acht Wochen lang zweimal täglich entweder eine Creme mit Kanuka-Honig oder eine Kontrollcreme auf ihr Gesicht auftragen., Die Ergebnisse zeigten, dass 34 Prozent der Befragten in der Honig-Gruppe zeigten sich Verbesserungen in die Rötung nach acht Wochen im Vergleich zu nur 17 Prozent in der Kontrollgruppe, was darauf hindeutet, dass der Honig-Creme wurde möglicherweise wirksamer bei der Verringerung der Symptome von rosacea als ein placebo.
Aus diesem Grund hatte ich wieder große Hoffnungen, dass Manuka Honig meiner Haut helfen könnte. Am Ende der Woche habe ich jedoch keinen großen Unterschied gesehen.,
Das Urteil: Ich habe nur eine Woche lang Manuka-Honig verwendet, während die Teilnehmer der oben genannten Studie zwei Monate lang Kanuka-Honig mit zweimal täglicher Anwendung probierten. Um Ergebnisse zu sehen, müsste ich mich vielleicht zu einer längeren Probezeit verpflichten.
Noch ein Test: Kann Manuka Honig meine ausgedörrte Haut mit Feuchtigkeit versorgen?
Meine Erfahrung: Während der kälteren Monate, die trockene Luft und Heizung machen einen doozy auf meinen Teint. Trotz meiner Herkulesanstrengungen, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird mein Gesicht immer noch unangenehm trocken., Als ich das Produkt im Spätherbst testete, als es gerade erst kalt wurde, zählte ich auf Manuka-Honig, um dringend benötigte Erleichterung zu bringen, und betete, dass es nicht nur eine Wüsten-Fata Morgana war.
Am Tag nach meiner ersten Honiggesichtswäsche bemerkte ich etwas Vielversprechendes. Die Haut um meine Nase schälte sich nicht so stark ab. Mitte der Woche fühlte sich mein ganzes Gesicht glatter an und ich konnte mein Make—up problemlos auftragen-meine Grundierung verteilte sich gleichmäßig, ohne in den Gaunern und Spalten rauer, schuppiger Flecken gefangen zu werden. Ich fühlte mich optimistisch und ging mit meiner Honigroutine einen Schritt weiter., An meinem letzten Tag gab ich mir eine 10-minütige Honiggesichtsmaskenbehandlung. Als die Zeit abgelaufen war, spülte ich es wie gewohnt ab. Am nächsten Morgen fühlte sich meine Haut gesättigt und seidig glatt an.
Was die wissenschaft sagt: Manuka honig kann einige ernsthafte feuchtigkeitsspendende power. Laut Dr. Chang ist “ Manuka-Honig aufgrund seiner Zuckerkomponente ein natürliches Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit anzieht und zurückhält und ein nützlicher Inhaltsstoff für Feuchtigkeitscremes und Weichmacher sein kann.“
Das Urteil: ich war beeindruckt., Außerdem müssen Sie Ihr Gesicht nicht unbedingt in echten Honig schlagen, um es zu probieren—es gibt eine Reihe von Hautpflegeprodukten, die Manuka-Honig in irgendeiner Form enthalten. Zum Beispiel L ‚ Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honig-Nacht-Balsam, $20, enthält ein manuka-Honig-Extrakt, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, $56, und Naturopathica Manuka Honig Cleansing Balm, $62.
Aber Vorsicht, dass Honig, wie viele botanische Inhaltsstoffe, Reizungen oder sogar allergische Reaktionen hervorrufen kann., Besonders wenn Sie empfindliche Haut haben, sollte dies mit Vorsicht und möglicherweise unter Anleitung eines Dermatologen in Ihr Regime aufgenommen werden.
Nachdem ich eine Woche lang Manuka-Honig auf verschiedene Hautprobleme getestet hatte, beschloss ich, Manuka-Honig weiterhin als feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske in mein wöchentliches Schönheitsregime aufzunehmen. Eines ist jedoch sicher—ich bin ein Suds and Laather Gal, also geht meine Suche nach einer perfekten Gesichtswäsche weiter.
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