Wenn Sie einen Partner haben, der schnarcht, wird es nicht überraschen zu lernen, Forscher sagen, Sie verlieren Schlaf darüber.
Es ist wahr, dass das Schlafen mit einem Schnarcher Ihre Gesundheit negativ beeinflussen kann. Menschen, die Partner oder Ehepartner haben, die schnarchen, berichten von hoher Müdigkeit und Schläfrigkeit. Wenn Ihr Partner schnarcht, besteht möglicherweise sogar ein höheres Risiko für Hörverlust.,
Häufig kann Schnarchen ein Zeichen für eine als obstruktive Schlafapnoe bekannte Erkrankung sein, die durch Episoden unterbrochener Atmung während des Schlafes gekennzeichnet ist und zu regelmäßigem nächtlichen Erwachen führt, das mit einer Reihe von gesundheitlichen Problemen verbunden ist, darunter Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Depressionen, Gewichtszunahme und Schlaganfall.
Studien zeigen, dass die Person mit Schlafapnoe nicht die einzige ist, die aufwacht oder an Schlafentzug leidet., Wenn die Apnoe von lautem Schnarchen und Schnarchen begleitet wird, kann der Bettpartner während der Nacht so oft aufwachen wie die Person mit der eigentlichen Schlafstörung. Eine Studie von der Mayo Clinic in Rochester, Minn., fanden heraus, dass Ehepartner von Schnarchern aufwachten, zumindest teilweise, durchschnittlich 21 mal pro Stunde, fast so oft wie die 27 Mal die Schnarcher wurden durch ihre Schlafapnoe-Episoden geweckt.,
Laut einer britischen Studie der British Snoring and Sleep Apnoe Association (BSSAA) verlieren Menschen mit Partnern, die schnarchen, zwei Stunden Schlaf pro Nacht, und wenn die durchschnittliche Beziehung 24 Jahre dauert, beträgt dieser Verlust bis zu zwei Jahre.
Die Studie fand auch heraus, dass Schnarchen die Beziehungen beeinflusste, da Partner von Schnarchern unter Schlafverlust litten und sich mit ihrem geliebten Menschen verärgert und frustriert fühlten.
“ Wenn Sie ständig Schlaf verlieren, weil ein Partner schnarcht, bauen Sie eine Schlafschuld auf und wenn Sie nicht aufholen, enden Sie mit chronischem Schlafentzug., Menschen, denen der Schlaf entzogen ist, haben häufiger einen Autounfall, leiden unter ehelicher Disharmonie und leisten bei der Arbeit keine gute Leistung“, sagt Dr. Rod Willey vom Koala® Center for Sleep and TMJ Disorders.
Die Behandlungsmöglichkeiten für Schnarchen und / oder Schlafapnoe können Änderungen des Lebensstils, Operationen, kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) und orale Strahlentherapie umfassen.
Die orale medikamentöse Therapie hat sich als sehr praktikable und wissenschaftlich fundierte Behandlungsoption für Schnarchen und/oder obstruktive Schlafapnoe erwiesen., Die American Academy of Sleep Medicine gab 2006 in der Zeitschrift SLEEP eine Erklärung heraus, dass die orale Schlaftherapie als erste Behandlungslinie für Personen mit leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe zugelassen wurde und sich in vielen Fällen als wirksam erweist in vielen Fällen auch für schwere Schlafapnoe. „Der Zweck des Mundgeräts besteht darin, den Kiefer in einer Position zu halten, in der die Atemwege während des Schlafes so offen und fest wie möglich bleiben“, sagt Dr. Willey. „Mundgeräte ähneln athletischen Mundschutzmitteln, sind aber weniger sperrig und vollständig nicht invasiv“, fährt er fort., Mundschlafgeräte werden von den meisten Krankenkassen und Medicare abgedeckt.