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Was ist Höhenkrankheit?

Höhenkrankheit tritt auf, wenn Sie in großen Höhen nicht genug Sauerstoff aus der Luft bekommen können. Dies verursacht Symptome wie Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. Es passiert am häufigsten, wenn Menschen, die nicht an hohe Höhen gewöhnt sind, schnell von niedrigeren Höhen zu 8000 ft (2500 m) oder höher gehen. Zum Beispiel können Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie über einen Hochgebirgspass fahren, in eine große Höhe wandern oder in einem Bergresort ankommen.

Leichte Höhenkrankheit ist häufig., Experten wissen nicht, wer es bekommen wird und wer nicht. Weder Ihr Fitness-Level noch männlich oder weiblich spielt eine Rolle, ob Sie Höhenkrankheit bekommen.

Höhenkrankheit kann gefährlich sein. Es ist klug, besonders vorsichtig zu sein, wenn Sie in großer Höhe wandern oder campen (wie in den Rockies) oder Pläne für einen Urlaub oder eine Wanderung in Höhenländern wie Peru, Ecuador oder Nepal haben.

Höhenkrankheit wird auch akute Bergkrankheit genannt.

Was verursacht Höhenkrankheit?

Luft ist in großen Höhen“ dünner“., Wenn Sie zu schnell zu hoch gehen, kann Ihr Körper nicht so viel Sauerstoff bekommen, wie er benötigt. Sie müssen also schneller atmen. Dies verursacht Kopfschmerzen und andere Symptome der Höhenkrankheit. Wenn sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnt, verschwinden die Symptome.

Was sind die Symptome?

Zu den Symptomen der Höhenkrankheit gehören:

• Kopfschmerzen, die normalerweise pochen. Es wird schlimmer während der Nacht und wenn Sie aufwachen.
• Keine Lust zu essen.
• Das Gefühl krank zu Ihrem Magen. Sie können erbrechen.
• Schwach und müde fühlen., In schweren Fällen haben Sie nicht die Energie zu essen, sich anzuziehen oder etwas zu tun.
• Nachts aufwachen und nicht gut schlafen.
• schwindelig.

Ihre Symptome können leicht bis schwerwiegend sein. Sie beginnen möglicherweise erst einen Tag, nachdem Sie sich in großer Höhe befunden haben. Viele Leute sagen, Höhenkrankheit, fühlt sich an wie ein Kater.

Höhenkrankheit kann sich auf Lunge und Gehirn auswirken. Wenn dies geschieht, gehören zu den Symptomen Verwirrung, nicht in der Lage zu sein, gerade zu gehen (Ataxie ), sich schwach zu fühlen und blaue oder graue Lippen oder Fingernägel zu haben., Wenn Sie atmen, hören Sie möglicherweise ein Geräusch wie eine Papiertüte, die zerknittert ist. Diese Symptome bedeuten, dass der Zustand schwerwiegend ist. Es kann tödlich sein.

Wenn Sie eine Höhenwanderung unternehmen, erfahren Sie mehr über Höhenkrankheit, ihre Symptome und ihre Behandlung. Achten Sie auf andere Personen in Ihrer Gruppe. Mehr über Höhenkrankheit erfahren Sie auf der Website der Internationalen Gesellschaft für Bergmedizin unter www.ismmed.org.

Wie wird Höhenkrankheit diagnostiziert?

Wenn Sie sich in großer Höhe befinden, kann Ihr Arzt denken, dass Sie an dieser Erkrankung leiden., Ihr Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihren Symptomen stellen und Sie untersuchen. Um andere Erkrankungen auszuschließen, kann Ihr Arzt fragen, ob Sie Flüssigkeiten oder Alkohol getrunken oder Medikamente eingenommen haben oder ob Sie erkältet sind oder Grippe haben.

Wenn Sie wandern oder campen, müssen Sie und die mit Ihnen die Symptome der Höhenkrankheit kennen. Menschen verwechseln Höhenkrankheit oft mit Grippe, Kater oder Austrocknung. Betrachten Sie Ihre Symptome in der Regel als Höhenkrankheit, es sei denn, Sie können dies nachweisen.

Wie wird es behandelt?,

Die beste Behandlung für Höhenkrankheit ist, in eine niedrigere Höhe zu gehen. Wenn Sie jedoch leichte Symptome haben, können Sie möglicherweise in dieser Höhe bleiben und Ihren Körper daran gewöhnen lassen. Symptome treten häufig auf, wenn Sie gerade aus geringerer Höhe in einem Bergort angekommen sind.

Wenn Sie in großer Höhe bleiben, ruhen Sie sich aus. Sie können die Gegend erkunden, aber beruhigen Sie sich. Begrenzen Sie jedes Gehen oder Aktivität. Trinken Sie viel Wasser, aber trinken Sie keinen Alkohol. Gehen Sie nicht in eine höhere Höhe, bis Ihre Symptome verschwinden. Dies kann zwischen 12 Stunden und 3 oder 4 Tagen dauern.,

Bei Kopfschmerzen können Sie ein rezeptfreies Arzneimittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) einnehmen. Geben Sie Aspirin niemandem jünger als 20. Aspirin wurde mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht, einer schweren Krankheit. Sie können auch Medikamente verwenden, um Ihr Magengefühl oder andere Symptome zu reduzieren.

Ein Arzt kann Ihnen Acetazolamid (Diamox) geben. Dies beschleunigt, wie schnell sich Ihr Körper an die höhere Höhe gewöhnt. Nifedipin (Procardia) und Dexamethason werden auch für Höhenkrankheit verwendet., Möglicherweise können Sie auch Sauerstoff oder eine speziell entwickelte Druckkammer zur Behandlung von Höhenkrankheit verwenden.

Gehen Sie in eine niedrigere Höhe, wenn Ihre Symptome mittelschwer bis schwerwiegend sind, sich verschlimmern oder eine medikamentöse oder Sauerstoffbehandlung nicht hilft. Gehen Sie mindestens 450 m hinunter. Gehen Sie so schnell wie möglich in eine niedrigere Höhe oder holen Sie sich Notfallhilfe, wenn jemand mit Ihnen schwere Symptome hat, z. B. verwirrt zu sein oder nicht gerade laufen zu können. Geh mit der Person. Lassen Sie niemals jemanden mit schwerer Höhenkrankheit alleine untergehen.

Können Sie Höhenkrankheit vorbeugen?,

Sie können in der Lage sein, um zu verhindern, dass die Höhenkrankheit, Ihre Zeit zu nehmen, wenn Sie gehen in hohe Lagen, mit Hilfe von Medikamenten in Voraus, und der Verzehr bestimmter Lebensmittel.

• Wenn Sie in Höhen über 2500 m gehen, versuchen Sie, eine Nacht in mittlerer Höhe zu verbringen, bevor Sie höher gehen. Verbringen Sie zum Beispiel in den USA eine Nacht in Denver, bevor Sie in die Rocky Mountains gehen.
• Fliegen Sie nicht in Höhenstädte. Wenn dies nicht möglich ist, vermeiden Sie große Mahlzeiten, Alkohol und sehr aktiv nach Ihrer Ankunft. Ruhe dich aus und trinke viel Flüssigkeit., Wenn Sie Symptome haben, gehen Sie nicht höher, bis sie verschwunden sind. Beispiele für Höhen-Städten gehören Cuzco, Peru; La Paz, Bolivien, und Lhasa, Tibet.
• Schlafen Sie in einer Höhe, die niedriger ist als die Höhe, in der Sie sich tagsüber befanden. Wenn Sie beispielsweise tagsüber auf 2900 m Ski fahren, schlafen Sie in der Nacht davor und in der Nacht danach auf 2500 m. „Hoch klettern, tief schlafen“ ist Standardpraxis für diejenigen, die Zeit in großen Höhen verbringen.,
• Studien zeigen, dass die Einnahme von Ibuprofen 6 Stunden vor dem Aufstieg in große Höhen und dann alle 6 Stunden während des Kletterns dazu beitragen kann, Höhenkrankheit vorzubeugen. fußnote 1, Fußnote 2 Ibuprofen kann auch die Symptome der Höhenkrankheit reduzieren, wenn Sie es bekommen.
• Sie können erwägen, Acetazolamid (Diamox) oder möglicherweise Dexamethason einzunehmen, bevor Sie in große Höhe gehen. Fußnote 3 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
• Essen Sie viel Kohlenhydrate. Dazu gehören Brot, Müsli, Getreide und Nudeln.

Was ist, wenn Sie ein Lungenproblem oder eine andere Krankheit haben?,

Experten wissen nicht viel darüber, wie sich die Höhe auf andere Krankheiten auswirkt. Viele Menschen mit allergischem Asthma tun es in großen Höhen besser. Wenn Sie jedoch Asthma haben und in große Höhen gehen, verwenden Sie weiterhin Ihr tägliches Schmerzmittel und nehmen Sie Ihr Schnellentlastungsmittel mit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Höhenkrankheit, wenn Sie langfristige Krankheiten haben, insbesondere Herzprobleme , Sichelzellenanämie , chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Schlafapnoe .