FRAGE
Einer meiner Füße wurde Gefühl seltsam—es summt, fast wie stehe ich auf einem Handy! Was ist denn los?
ANTWORT
Gelegentliche Zuckungen oder Gefühle von Vibrieren oder Summen in einem Arm, einem Bein, einer Hand oder einem Fuß sind häufig und normal. Diese kleinen, unwillkürlichen Muskelzuckungen werden „Faszikulationen“ genannt und sind meistens nur ärgerlich.Faszikulationen sind am auffälligsten, wenn Sie sich ausruhen. Das Bewegen des betroffenen Körperteils stoppt im Allgemeinen das summende Gefühl, aber es kann zurückkehren, wenn Sie den Muskel wieder ruhen lassen., Taubheit und Muskelkrämpfe können das Summen begleiten.Faszikulationen sind neuromuskulär—Ihre Nerven (Neuronen) bewegen sich aus irgendeinem Grund unwillkürlich in Ihren Muskeln—aber warum dies geschieht, kann variieren und ist nicht vollständig verstanden. Mögliche Auslöser sind ein niedriger Gehalt an Kalzium, Magnesium oder Kalium…Muskelverspannungen…Müdigkeit…Alkohol…überschüssiges Koffein…und Rauchen. Bestimmte Medikamente wie das Antihistaminikum Diphenhydramin (Benadryl) können ebenso Faszikulationen verursachen wie Angstzustände und Depressionen.,Es gibt einen Zustand, der als gutartiges Faszikulationssyndrom (BFS) bezeichnet wird, eine neurologische Störung, die durch wiederkehrendes Zucken verschiedener Muskeln gekennzeichnet ist, normalerweise in den Waden und Oberschenkeln. Die Diagnose von BFS wird normalerweise gestellt, wenn das Muskelzucken längere Zeit anhält und regelmäßig zurückkehrt. Während es „gutartig „ist, beschreibt dieser Begriff nicht, wie ärgerlich und störend die Symptome—Brennen, Gefühle von“ Nadeln und Nadeln“, Kribbeln, Summen, Muskelermüdung und/oder Muskelschmerzen—sein können. BFS kann von selbst weggehen…weggehen und zurückkommen…oder Monate oder länger dauern.,Es gibt keine Heilung für BFS, aber der Zustand stellt keine Bedrohung für die allgemeine Gesundheit eines Patienten dar. Es ist jedoch eine gute Idee, Ihren Arzt über Ihre Symptome zu informieren, damit er/sie empfehlen kann, ob ein Neurologe einige Tests durchführen lässt, um andere schwerwiegende neurologische Störungen auszuschließen. Hinweis: Falls Sie besorgt sind und sich herausstellt, dass Sie BFS haben, besteht keine Gefahr, dass es zu einer ernsteren neuromuskulären Erkrankung wie ALS „wird“. Nach mehreren großen Studien gibt es keinen Zusammenhang zwischen den beiden Bedingungen., BFS verursacht auch nicht die für ALS charakteristische Muskelschwäche und-schwäche. Lang Anhaltende oder wiederkehrende BFS können mit Änderungen des Lebensstils, Nahrungsergänzungsmitteln und/oder, falls erforderlich, Medikamenten behandelt werden. Einschließlich Bananen, Orangen, Avocados, Blattgemüse und Mineralwasser (das bis zu viermal so viel Kalzium und Magnesium enthält wie normales Leitungswasser) in Ihrer Ernährung kann den Kalium -, Magnesium-und Kalziumspiegel erhöhen…oder Sie können Ergänzungen dieser Mineralien nehmen. Wenn Ihr BFS mit einer Muskelverletzung zusammenhängt, benötigen Sie möglicherweise nur Zeit, um zu heilen., Wenn Ihre Trainingsroutine sehr streng ist, versuchen Sie es zu lockern—es könnte zu streng sein. Stress reduzieren, zum Beispiel durch meditation, tai chi oder yoga. Haben Sie eine entspannende Massage—wöchentlich zu beginnen, und wenn es hilft, Beschwerden zu lindern, sehen Sie, wie oft Sie es halten müssen, damit es vorteilhaft ist. Wenn Sie Koffein reduzieren oder eliminieren (nicht nur Kaffee und Tee, sondern auch Schokolade und Cola), genug Schlaf bekommen und Ihren Arbeitstag auf vernünftige Stunden beschränken, können Sie auch dazu beitragen, die unerwünschte Stimmung zu beruhigen.,Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, um das Summen zu stoppen, kann Ihr Arzt ein Medikament wie einen Betablocker, ein Antiseizure-Medikament, ein Muskelrelaxans oder ein entzündungshemmendes Mittel verschreiben, um auftretende Entzündungen zu reduzieren und möglicherweise die Übererregbarkeit der peripheren Nerven zu verringern.