Sanft verhindern, dass Ihr Baby Nicken während der Fütterung wird dazu beitragen, eine bessere Ernährung und Schlafgewohnheiten zu fördern.
Viele Babys haben einen niedlichen Tendenz zu kräftig aus, wenn Sie Fütterung. Warm und gemütlich auf der Brust oder kuscheln mit einer Flasche, sie fallen mitten im Futter ab und wollen nicht noch eine Stunde geweckt werden.
Obwohl super süß, ist dies nicht ideal. Es ist wichtig, Ihr Baby zur Fütterungszeit wach zu halten, um einen Feed-to-Sleep-Zusammenhang zu vermeiden., Das heißt, Ihr Baby gewöhnt sich daran, ein Futter zu benötigen, um einzuschlafen. Wie halten Sie sie davon ab, beim Füttern abzunicken?
Schlafmuster verstehen
Babys brauchen viel Schlaf. Homöostatischer Druck ist der Aufbau von „Schlafbedürfnis“ im Laufe der Zeit. Bei Neugeborenen baut sich dieser Druck schnell auf; Wenn Babys wachsen und sich entwickeln, nimmt er allmählich ab. Neugeborene können im Allgemeinen nur etwa 45 bis 90 Minuten Wachheit vertragen, bevor sie schlafen müssen. Kleinkinder können viel länger gehen – mit Strecken von bis zu fünf Stunden wach sein, bevor sie wieder schlafen müssen.,
Denken Sie auch daran, dass sich der zirkadiane Rhythmus oder die „Körperuhr“ eines Neugeborenen erst im Alter von etwa sechs Monaten richtig entwickelt. Diese Uhr ist ein 24-Stunden-Zyklus, der unserem Körper sagt, wann er schlafen soll, und auch Hunger und Verdauung signalisiert.
So halten Sie Ihr Baby wach
Wenn Sie Ihr Baby während der Fütterung wach halten, können Sie gute Fütterungs-und Schlafgewohnheiten fördern.
Beobachten Sie Ihr Baby und verfolgen Sie seine natürlichen biologischen Schlaf-und Hungermuster., Sobald Sie die Muster kennen, füttern Sie sie zu den Zeiten, zu denen sie am wachsten ist – entweder direkt nach dem Aufwachen oder lange bevor sie wieder schlafbereit ist.
Schaffen Sie auch eine Umgebung zum Essen, nicht zum Schlafen. Hier sind einige Tipps:
- Füttere sie in einem beleuchteten Raum – Dunkelheit sendet ein Signal an ihren Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist.
- Halten Sie die Dinge kühl-wickeln Sie das Swaddle aus oder nehmen Sie es vor dem Füttern aus ihrem Schlafsack oder Pyjama. Ihr Baby kann Wärme und Wickeln mit der Schlafzeit in Verbindung bringen, sodass es eine „wache“ Nachricht erhält, wenn es seine Brust und Füße der Luft aussetzt.,
- Haben Sie keine Angst, sich zu bewegen-bewegen Sie Ihr Baby herum und rülpsen sie, um sie wachsam zu halten. Wenn sie schläfrig erscheint, Entfernen Sie die Flasche oder lösen Sie sie vorsichtig aus und wechseln Sie die Position, um sie zu wecken. Sie können auch sanft Luft auf ihre Wangen oder Stirn blasen (vermeiden Sie es, Luft direkt in ihr Gesicht zu blasen), ihre nackten Füße streicheln oder ihre Windel wechseln.
- Machen Sie etwas Lärm-während eine Fütterungsumgebung ruhig und nicht zu anregend sein sollte, ist es eine gute Möglichkeit, Musik zu spielen oder mit Ihrem Baby zu singen und zu sprechen, während es füttert, während es sich engagiert und wach hält.