Das Festhalten an der Behandlung
Nach einem Behandlungsplan kann eine Herausforderung sein, nicht nur, weil Medikamente Nebenwirkungen verursachen können und Psychotherapie braucht Zeit — aber wegen Stigmatisierung. Männer mit Depressionen fühlen sich manchmal so, als wären sie ganz allein in ihrem Kampf. Selbsthilfegruppen können in dieser Hinsicht hilfreich sein. (Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen finden Sie bei der National Alliance on Mental Illness unter www.nami.org, oder die Depression und Bipolar Support Alliance unter www.dbsalliance.,Organisierungstafel.)
Und wenn eine erste Depressionsbehandlung einem Mann keine ausreichende Hilfe bietet, ist es wichtig, Alternativen zu erkunden. Ausdauer, eine Eigenschaft, die viele Männer stolz annehmen, kann das wichtigste Merkmal sein, wenn es darum geht, Erleichterung zu finden.
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Weitere Referenzen finden Sie unter www.health.harvard.edu/mentalextra.
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