Einfache Bohnen-und Käse-Burritos sind ein schnelles fleischloses Abendessen, das alle lieben werden! Dieses Rezept dauert nur 15 Minuten und ist voller Geschmack! Tortillas werden mit gewürzten, getrockneten Bohnen gefüllt, mit Cheddar-Käse belegt und zu Burritos gerollt und dann im Ofen erwärmt.
Perfekt für die herstellung vor der zeit oder einfrieren für später!
das Leben ist verrückt beschäftigt über hier. Zwischen halbem Homeschooling meiner Kinder, Töpfchentraining und dem Versuch, mit meiner To-Do-Liste Schritt zu halten, bleibt nicht viel Zeit für viel anderes!, Ob es Ihnen gefällt oder nicht, das Abendessen muss jeden Abend stattfinden. Ich bin alles über einfache, schnelle und leckere Rezepte, so dass dieses Rezept für einfache Bohnen und Käse Burritos kam zu sein.
Kein Stress, Fleisch zum Auftauen herausziehen oder morgens etwas vorbereiten zu müssen. Sie ziehen einfach buchstäblich eine Dose Bohnen, ein paar andere Zutaten und innerhalb von 15 Minuten ist ein leckeres, familienfreundliches Rezept fertig!
Diese Refried Bean and Cheese Burritos vegetarisch und perfekt für Fleischlosen Montag!,
- Tortillas
- Eine Dose Bohnen
- Salsa
- Ein paar Gewürze: Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, Zwiebel & Knoblauchpulver.
- Geschredderter Käse
Das war ‚ s!
Aber vertrau mir, einfach bedeutet nicht durchschnittlich. Diese sind so lecker! Knusprige Tortilla, Schmelzkäse, leckere Bohnen. Du wirst es lieben!
So machen Sie diese einfachen Bean & Cheese Burritos:
1 – Heizen Sie den Ofen auf 400 F. Sammeln Sie Ihre Zutaten zusammen., Wenn Sie die ungekochten Tortillas verwenden, kochen Sie sie zuerst auf dem Herd.
2-Mischen Sie in einer Schüssel die getrockneten Bohnen, Salsa und Gewürze.
3 – Verteilen Sie die Bohnenmischung in der Mitte der Tortilla.
4 – Top mit Käse und roll-up.
5-5-7 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und die Bohnen warm sind.
viel Spaß!
Diese Einfache Bohnen-und Käse-Burritos sind schnell zu machen, zu füllen und so lecker! Meine Kinder haben es alle geliebt! Und sie können sicherlich manchmal wählerisch sein.
viel Spaß!,
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Ingredients
- 1 (16 oz.,) kann Bohnen
- ¼ Tasse Salsa
- 1 Teelöffel Chilipulver
- ½ Teelöffel Kreuzkümmel
- ¼ Oregano
- ¼ Teelöffel Zwiebelpulver
- 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver
- ½-3/4 Tasse geschredderter Käse
- 8 mittlere Tortillas
Anleitung
In einer mittelgroßen Schüssel, fügen Sie die Bohnen, Salsa, Chili
Pulver, Kreuzkümmel, Oregano, Zwiebel und Knoblauchpulver. Rühren bis glatt. Spread
über ¼ Tasse der Bohnenmischung auf der Tortilla in der Mitte. Top mit 2-3 Esslöffel
Käse., Falten Sie die Kanten der Tortilla in Richtung der Mitte, dann aufrollen,
verstaut in der ganzen Füllung.
auf ein Backblech Legen, Naht-Seite nach unten. Spray mit Kochen
sprühen und leicht mit Salz bestreuen.
5-7 Minuten backen oder bis die Bohnen erhitzt und der Käse
geschmolzen ist.
Etwas abkühlen lassen und servieren.
Servieren mit Salsa, Sauerrahm, Guacamole, Salat, gewürfelt
Tomaten, scharfe Soße usw.
Hinweise
Fügen Sie ½ Esslöffel Enchilada-Sauce zum Burrito hinzu
bevor Sie es für noch mehr Geschmack einwickeln!,
Make-Ahead: Sobald Burritos zusammengebaut sind (vor dem Backen) bis zu 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Einfrieren: Sobald Burritos zusammengebaut sind, wickeln Sie jeden Burrito in Plastikfolie und dann Folie. In einen gallonengroßen Ziploc-Gefrierbeutel geben. Versiegeln Sie den Beutel und entfernen Sie so viel Luft wie möglich. Einfrieren für bis zu 3 Monate. Um gefroren zu servieren, entfernen Sie die Plastikfolie und die Folie, legen Sie sie auf eine mikrowellensichere Platte und bedecken Sie sie mit einem feuchten Papiertuch. Hitze in der Mikrowelle bis zum Durchwärmen, etwa 1-2 Minuten.