Halten Sie Ihre Füße glatt: DIY Tipps und Produktempfehlungen von Doktor Gotham (Dr. Cunha)
Endlich! Die Sonne ist draußen und es wird heiß. Hallo, Sommerwetter! Es ist Zeit für Ihre Füße, den schönen Sonnenschein und die warme Sommerbrise zu spüren, egal wohin sie Sie bringen, sei es die Bürgersteige Manhattans, die Sandstrände Europas oder die Hängematte in Ihrem Garten. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht?, Deine Füße sehen aus und fühlen sich an wie… nun, Sandpapier. Sie sind rau und trocken und brauchen ernsthafte TLC. Aber seien wir ehrlich, wir haben nicht immer Zeit für eine Pediküre oder das Gefühl, in einem Pediküre-Stuhl zu sitzen und uns Sorgen darüber zu machen, was in diesen Fußwannen wächst. (Ew!) Doktor Gotham weiß alles darüber. Hier sind seine Empfehlungen, um die Haut auf Ihren Füßen über Nacht zu Hause gut aussehen zu lassen.
Im Winter ist die Luft kälter und trockener, wodurch Ihre Haut viel Feuchtigkeit verliert, insbesondere Ihre Füße. Der Mangel an Feuchtigkeit bewirkt, dass unsere Füße Kallus und Riss, vor allem auf den Fersen., Obwohl wir uns vielleicht daran erinnern, unser Gesicht und unsere Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen, werden unsere Füße oft vernachlässigt. Aus den Augen, aus dem Sinn!
Nun, Doktor Gotham hat eine einfache Lösung für Sie, die über Nacht Wunder wirkt und Sie mit weichen, vorzeigbaren Füßen zurücklässt. „Wenn meine Patienten dicke Schwielen und rissige Fersen haben, empfehle ich häufig die Verwendung von Harnstoff 40% Gel, wie Bare 40 Feuchtigkeitsspendendes Harnstoffgel.“Doktor Gotham empfiehlt, das Gel nachts kurz vor dem Schlafengehen zu verwenden. Er weist seine Patienten an, das Gel auf saubere, trockene Füße aufzutragen und sie dann in Plastikwrapup bis zum Knöchel zu wickeln., Wickeln Sie sie so ein, dass die Umhüllung eng an Ihren Füßen liegt, aber dennoch die Durchblutung ermöglicht. Bedecken Sie Ihre mit Plastik umwickelten Füße mit Socken. Die Plastikfolie hält das Gel an den Füßen und lässt es in diese rauen Schwielen und trockene rissige Haut eindringen, um die Haut zu erweichen. Über Nacht einwirken lassen. „Am Morgen empfehle ich die Verwendung einer Fußfeile wie der Amope Pedi Perfect Foot File.“Entfernen Sie Ihre Socken und die Plastikfolie. Während Sie duschen oder in der Wanne sitzen, feilen Sie Ihre Füße und konzentrieren Sie sich auf die verdickten Schwielen der Füße. Spülen und trocknen. Voila! Weichere, glattere Füße!, Um Ihre Füße länger glatt und weich zu halten, feilen und befeuchten Sie Ihre Füße regelmäßig, vorzugsweise direkt nach dem Duschen oder Baden.
Jetzt, wo Sie glattere und weichere Haut haben, warum nicht auch Ihre Zehennägel sauber und ordentlich aussehen lassen! Wenn Sie alte Politur auf Ihren Nägeln haben, entfernen Sie es. Drücken Sie Ihre Nagelhaut zurück, während sie noch weich sind, mit einem Nagelhautschieber. Schneide sie nicht ab. Dadurch können Bakterien in das Nagelbett eingeführt werden. Schneiden Sie Ihre Zehennägel. Um schmerzhafte eingewachsene Zehennägel zu vermeiden, wird von Doctor Gotham ein gerader Zehennagelschneider empfohlen., „Ein gerader Zehennagelschneider sorgt dafür, dass die Nägel gerade geschnitten werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit eingewachsener Zehennägel verringert wird.“Feilen Sie dann Ihre Nägel vorsichtig (in eine Richtung, um einen Bruch zu vermeiden) mit einer gepolsterten Nagelfeile, wenn Sie ein saubereres Finish wünschen. Um einen natürlichen Glanz auf Ihrem Nagel zu erhalten, polieren Sie die Oberfläche vorsichtig mit einem Nagelpuffer.
Halten Sie Ihre Füße weich, glatt und vorzeigbar kann leicht zu Hause erreicht werden, nach diesen Tipps von Doctor Gotham. Wenn sich ein eingewachsener Zehennagel zeigt (da sie manchmal unvermeidlich sind), wird empfohlen, ihn von Ihrem Podologen behandeln zu lassen.,
Dr. Miguel Cunha Dr. Miguel Cunha, ein ABPM (American Board of Podiatric Medicine) zertifizierter chirurgischer Podologe, Gründer von Gotham Footcare, führender Podologe in Manhattan und ein hochqualifizierter Fuß-und Knöchelchirurg mit Erfahrung in der Behandlung einer Vielzahl von Fuß-und Knöchelerkrankungen von kleineren Problemen bis hin zu komplexen rekonstruktiven Fuß-und Knöcheloperationen. Dr., Cunha ist stolz darauf, ein echtes Interesse an jedem einzelnen seiner Patienten zu haben und ihnen gleichzeitig größtmögliches Mitgefühl und außergewöhnliche Sorgfalt zu bieten.