Jeder weiß, Soda ist nicht gerade ein gesundes Essen, aber wenn ein Lieblingsgetränk-und für viele Frauen, das ist Diät-Cola-hilft Ihnen, durch die kleinen Schmerzen und Schmerzen der Schwangerschaft auf dem Weg zu bekommen, sollten Sie sich wirklich diesen Genuss verweigern? Wenn Sie genau wissen, wie viel Diet Coke Sie während der Schwangerschaft trinken können, können Sie nicht nur beruhigt sein, sondern sich auch dieser Perfektion mit Kohlensäure hingeben.,
Zuallererst ist es wichtig zu bedenken, dass es zwei wichtige Bestandteile von Diet Coke gibt, über die man nachdenken muss, wenn es um Schwangerschaft geht: Koffein und künstliche Süßstoffe. Laut Los Angeles OB-GYN und Autor Ihrer Schwangerschaft, Your Way Dr. Alison Hill, ist der Koffeingehalt in Diet Coke nicht hoch genug, um eine Bedrohung für die Schwangerschaft zu sein. In einem Interview mit Romper versichert Hill uns, dass schwangere Frauen jeden Tag 200 bis 300 Milligramm Koffein haben können., Da es nur 42 Milligramm in einer Dose Diet Coke gibt, können sogar Frauen, die mehrere Dosen pro Tag trinken, dies ohne Grund zur Besorgnis über ihre Koffeinaufnahme tun.
Aber Koffein ist nur die Hälfte der Gleichung. Was ist mit den Auswirkungen künstlicher Süßstoffe? Viele Mediziner, einschließlich Hill, versichern ihren Patienten, dass durch solche Zusatzstoffe kein Schaden entsteht und dass Diätgetränke möglicherweise etwas gesündere Alternativen zu normalen Limonaden sind. Aber einige Beweise deuten auf etwas anderes hin.,
In einer von JAMA Pediatrics veröffentlichten 2016-Forschungsstudie mit 3.000 Frauen hatten Frauen, die jeden Tag ihrer Schwangerschaft künstlich gesüßte Getränke tranken, im Alter von einem Jahr häufiger Babys mit einem höheren Body-Mass-Index. In dieser Studie wurde keine Korrelation zwischen Frauen gefunden, die während ihrer Schwangerschaft täglich traditionell gesüßte Getränke konsumierten, sodass sich die Forscher fragten, ob medizinische Ratschläge zu natürlichen und künstlichen Süßungsmitteln fehlgeleitet wurden.,
In einem Interview mit Reuters Health sagte die leitende Forschungsautorin Meghan B. Azad: „Diese Studie beweist noch keine Ursache, nur dass es einen Zusammenhang zwischen diesen Getränken und dem BMI von Säuglingen gibt. Es ist nicht an der Zeit, sie zu verbieten oder jedem zu sagen, er solle sie nicht konsumieren, aber es wirft eine Frage auf.“
Unter dem Gesichtspunkt der Koffeinaufnahme kann eine schwangere Frau jeden Tag zwei oder sogar drei Dosen Diätkoks sicher trinken. Aber wenn Sie über die Gesamtwirkung von künstlichen Süßstoffen besorgt sind, kann es sein, dass Sie nur Ursache haben., Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ess-und Trinkgewohnheiten, um einen Plan zu entwickeln, der für Sie richtig ist. Und wenn Sie sich entscheiden, Ihre Lieblingssoda aufzugeben, gibt es eine grenzenlose Welt von Möglichkeiten, die noch ausprobiert werden müssen. Oder Sie könnten einfach mehr Schokolade schnappen.