Es ist schwer zu vorstellen eine Zeit, als die Leute keinen stress-literate, so zu sprechen.
Heutzutage erkennen wir routinemäßig die roten Fahnen der chronischen Belastung des Körpers-die Müdigkeit, die niedrigen Stimmungen, die Kopfschmerzen und häufige Krankheiten—wenn nicht in uns selbst als in anderen. Wir erinnern Freunde oder Familie oder Kollegen, die auf einen Wendepunkt zu marschieren scheinen, an dem sich Stress in langfristiges Burnout auflöst, daran, dass zu viel Schulterzucken physiologische Folgen haben kann.,
Aber das biologische Konzept des Stresses oder der Stressreaktion wurde erst in den 1950er Jahren populär, obwohl sein ruhiges medizinisches Debüt 1936 in der Wissenschaftszeitschrift Nature unter einem anderen Namen stattfand: „Ein Syndrom, das von verschiedenen Nokuitiva produziert wird.“Hans Selye, der verstorbene ungarisch-kanadische Endokrinologe und sogenannte „Vater des Stresses“, beschrieb in Nature seine Arbeit mit Laborratten in Montreal, wo er festgestellt hatte, dass jedes Stimulans oder Stress dieselbe Kettenreaktion auslösen würde. Krankheit tötete die Ratten nicht, fand er, aber Stress tat es., Er machte die zufällige Entdeckung bei der Erforschung von Eierstockhormonen.
„Ich fand heraus, dass Injektionen des Ovarialhormons das äußere Gewebe der Nebennieren der Ratten stimulierten, eine Verschlechterung der Thymusdrüsen verursachten und Geschwüre und andere Symptome hervorriefen“, erklärte Selye einmal der New York Times. „Die Ratten starben. Später fand ich heraus, dass alle künstlichen Hormonverbindungen und Belastungen und jede Art von Schaden das Gleiche taten.“
Seine Arbeit wurde nicht sofort als Paradigmenwechsel erkannt., Der konventionelle Glaube hielt, dass bestimmte Krankheiten zu einer bestimmten Pathologie führten, Ende der Geschichte. Aber Selye fand heraus, dass bei jeder Krankheit auch Stress eine Rolle spielte und in einigen Fällen eine entscheidende. Das allgemeine Anpassungssyndrom entfaltete sich in drei Phasen: Alarm, Widerstand und Erschöpfung. Bis 1950 hatte er das ganze Bündel von Verhaltensweisen als Stress umbenannt.,
Obwohl nachfolgende Forschungen zeigten, dass seine radikale Theorie nicht alles in Ordnung brachte, löste er ein Studiengebiet aus, das seitdem den Zusammenhang der Stressreaktion mit chronischen Krankheiten wie Arthritis, Diabetes und Herzerkrankungen verfolgt. Von 1949 bis 1953 wurde er jährlich für einen Nobelpreis nominiert.
Die mächtigen Prinzipien hinter seiner Theorie würden auch nicht in der Medizin enthalten sein. Sie gingen auf andere Disziplinen über und beeinflussten Theorien über politische Systeme und Sozialpsychologie., Sie führten Selye dazu, Stress ohne Stress zu schreiben, einen frühen Leitfaden für ein zufriedenes Leben, indem Sie die Homöostase in Ihrem Körper und Ihren Beziehungen aufrechterhalten. In den frühen 1970er Jahren sprach Selye bereits von Dankbarkeit als Balsam gegen den „Verschleiß“ des täglichen Lebens.
Dennoch wurde Selyes Stressphilosophie zu seiner Zeit als zu ungenau, zu trüb empfunden. Wohl, wir verpassen immer noch einige seiner Vorteile wegen eines Mangels an Klarheit über das Wort selbst.,
Die Öffentlichkeit erfuhr die Hälfte der Lektion
Das Problem war, dass Selye das Label „Stress“ gewählt hatte, um sowohl einen Agenten als auch seine Folgen zu beschreiben. Das veranlasste einen Kollegen, anscheinend sarkastisch im British Medical Journal zu bemerken: „Daher ist Stress nicht nur selbst und das Ergebnis von sich selbst, sondern auch die Ursache für sich selbst.“
Selye sprach acht Sprachen, was ihn nicht davor bewahrte, das falsche englische Wort für sein Projekt zu wählen., „Selye beschwerte sich mehrmals bei mir, dass er, wenn seine Englischkenntnisse genauer gewesen wären, als Vater des Strain-Konzepts in die Geschichte eingegangen wäre“, schreibt Paul Rosch, ein Freund und Kollege des verstorbenen Wissenschaftlers, in einem Aufsatz für das American Institute of Stress, das Selye gründete.
„Stress“ in dem Sinne, dass Selye es definierte, wurde nicht leicht übersetzt. In vielen Sprachen wurde es eine Variation des englischen Wortes, wie in “ le stress „oder“ de stress.“
In der Populärkultur nahm Stress in der Zwischenzeit schnell eine negative Konnotation an., Das Verständnis der Öffentlichkeit bestand darin, dass Stress außerhalb von uns existierte und vermieden werden sollte, was Selyes Position widersprach. Er stellte fest, dass Stress unvermeidlich war, weil es buchstäblich eine Funktion jeder Anpassung an Veränderungen war. Selbst im Schlaf muss unser Herz noch schlagen, wir müssen noch atmen, unser Nebennierensystem reagiert immer noch auf Träume, wir sind immer noch unter Stress, sagte er einem Interviewer für die Canadian Medical Hall of Fame.
„Das Gegenteil von stress ist der Tod“, sagte er.,
Wir brauchen“das Salz des Lebens“
Heute denken wir nicht an Stress als „das Salz des Lebens“, wie Selye es einmal nannte. „Das Wort ist zu einem Schlagwort für alles geworden, was schlecht ist“, sagt Heidi Hanna, Geschäftsführerin des American Institute of Stress, “ und dennoch wissen wir, dass Stress durch positive Situationen verursacht werden kann und sogar schlechter Stress positive Ergebnisse haben kann., „
„Eine der größten Herausforderungen ist die Emotion, die in der Definition und Erfahrung von Stress der meisten Menschen enthalten ist“, fügt sie hinzu, „anstatt dass es etwas ist, das Emotionen auslöst basierend auf einer Reihe von Faktoren“, wie der Stressbelastung oder wie viel Kontrolle eine Person über die Situation haben könnte.
Sie glaubt, dass Selye, die 1982 starb, es bedauerte, nicht antizipiert zu haben, wie schnell sich die Medien auf das Konzept stürzen würden, und „dass es so schwierig wäre, zurückzugehen und ein breiteres Verständnis zu vermitteln.“
Der Wissenschaftler hatte versucht, Korrekturmaßnahmen zu ergreifen., Er begann, die Ursachen von Stress als „Stressoren“ zu bezeichnen, und er plädierte später dafür, Stress in die positive „Eustress“ und negative „Not“ aufzuteilen.“Aber die Populärkultur raste voran und produzierte Diättipps, Selbsthilfebücher und später Kerzenlicht-Yoga, Bootcamps, Badebomben, magischen Staub und schreiende Therapie. Die Einführung von „Stress“ hat zu einem milliardenschweren Industriekomplex geführt.
Aber das von ihm gegründete Institut-seine Homepage im Internet ist stress. org-hat die ursprüngliche breitere Botschaft nicht fallen gelassen., „Wir versuchen, die Emotionen aus dem Wort Stress herauszuholen, um sie als Lücke zwischen Nachfrage und Kapazität zu identifizieren und die frühen Anzeichen zu erkennen, wenn Stress zu groß ist oder zu lange andauert, damit sie die Nachfrage minimieren oder die Kapazität maximieren können“, erklärt Hanna.
Die Gruppe ist nicht allein in dieser mission. Ein TED-Vortrag von Kelly McGonigal, Forscherin für öffentliche Gesundheit, aus dem Jahr 2013 über die Vorteile von Stress, hat auch dazu beigetragen, das Wort herauszuholen. Einige Studien haben uns gelehrt, dass unsere Wahrnehmung von Stress beeinflusst, wie schädlich es sein wird oder nicht., Andere schlagen vor, dass moderate Mengen an Stress das Lernen und Gedächtnis zu verbessern scheinen. Anstatt Stress zu beklagen oder zu vermeiden oder schlimmer noch, stolz darauf zu sein, eine Fülle davon zu haben, ist der vielleicht beste Rat jetzt, dass wir Methoden üben sollten, um ihn zu transformieren.
Ein gemischtes Erbe weiter getrübt nach dem Tod
Die Geschichte von Hans Selye ist vielleicht, erwartet die Hollywood-Behandlung, der mit einer komplexen Wissenschaftler, verändert unsere Kultur, aber nie wurde ein Haushalt name.,
Selyes Vermächtnis ist gemischt: Er wird dafür gelobt, dass er einen mutigen, erfinderischen Forschungsansatz verfolgt hat, aber die unterschiedlichen Methoden, mit denen er Ratten in seinem Labor in Montreal folterte, verhungerte und stressfrei machte, würden heute als unethisch angesehen, schreibt der Medizinhistoriker Mark Jackson in Stress, Shock, and Adaptation in the Twentieth Century (University of Rochester Press, 2014).
So verlockend es auch ist, einem Visionär ein Stück Brillanz zuzuschreiben, Selye kann auch außerhalb seines Zeitalters nicht verstanden werden., Jahrhunderts entwickelten Theoretiker verschiedener Disziplinen Ideen über unsere adaptiven oder fehlanpassenden Reaktionen—auf Krieg, beschleunigte Industrialisierung, neue Technologien und sich schnell ändernde soziale Normen. Dubiose „Nerventonika“ wurden bereits weithin beworben.
Wenn Selye öffentlich und schriftlich sprach, verband er seine Laborbeobachtungen mit denen, die er während seines Medizinstudiums in Prag machte, bevor er nach Übersee für ein Forschungsstipendium an der John Hopkins University zog und schließlich an die McGill University in Montreal zog., (Mit der Zeit wechselte er an die Université de Montréal, bevor er sein eigenes Forschungsinstitut eröffnete.) Obwohl die Patienten in Prag keine Diagnose teilten, erinnerte er sich oft daran, dass sie ähnlich aussahen und sich ähnlich verhielten, „leichte oder schwere Lethargie zeigten, manchmal sogar Depressionen“, schreibt Jackson.
Sicher, Selye hat vielleicht bemerkt, was“ kranke “ Patienten gemeinsam hatten, wie er behauptete,aber andere Wissenschaftler diskutierten bereits über eine systemische biologische Reaktion auf Belastung., Walter Cannon, der amerikanische Physiologe, der die Kampf-oder Flugreaktion einführte und Selyes Arbeit beeinflusste, hatte den Begriff „Homöostase“ geprägt, definiert als „die adaptiven Mechanismen, die die funktionelle Stabilität angesichts von Umweltveränderungen bewahrten.“Cannon schrieb auch, dass“ großer emotionaler Stress „“ unkontrollierte Hormonsekretion auslösen könnte, insbesondere von der Hypophyse, der Schilddrüse und den Nebennieren“, die“ unsere inneren Organe verwüsten “ und zu Krankheiten führen würden.
Ihre Thesen sind bemerkenswert ähnlich., Dennoch, wichtig, Selye erweiterte unser Verständnis der chronischen Belastung, während andere Wissenschaftler auf akute Formen von Stress konzentriert hatten.
Aber ein vernichtendes Zeichen gegen Selyes Ruf tauchte 2011 auf, lange nach seinem Tod, als Forscher des öffentlichen Gesundheitswesens in London ein überraschendes Stück seiner Geschichte aufdeckten. In den späten 1960er und frühen 70er Jahren war Selye einer von vielen Wissenschaftlern weltweit, die verdeckte Beiträge zum „Project Whitecoat“ der Tabakindustrie leisteten, einer koordinierten, gut finanzierten Anstrengung, Wissenschaftler zu rekrutieren, die Tabak als gutartig charakterisieren würden.,
Interne Dokumente der Tabakfirma zeigen, dass Selye Argumente vorgebracht hatte, wonach Herzerkrankungen vernünftigerweise das Ergebnis einer beliebigen Anzahl von Stressfaktoren sein könnten und dass es schwierig sein würde Lokalisieren Sie das Rauchen als Ursache, wenn der Patient mit einer Vielzahl von Problemen zu tun haben könnte. Die Spin-Doktoren von Tobacco nutzten auch seine Gründe für die Anpassung an Stress durch „Umleitungen“ —wie Zigarettenrauchen-aus, die den Druck durch andere Reize aufheben würden.
Ironischerweise musste der Vater von Stress nie für seine Arbeit antworten, die zu so viel mehr beigetragen hat.