Trinken und Essen scheinen Hand in Hand zu gehen, besonders an der Universität, wo typisches betrunkenes Essen überall und jederzeit verfügbar ist.
Wir alle überzeugen uns davon, dass wir es nur tun, um den Kater von morgen zu verhindern, aber am Ende fluchen wir das letzte Stück Pizza, wenn wir am nächsten Morgen über die Toilettenschüssel gebeugt sind.,
Wie können Sie Ihre Betrunkenen (betrunkene Munchies) befriedigen, wenn Ihr mit Alkohol gefüllter Magen einen Krieg gegen Ihren Gag-Reflex führt? Zum Glück gibt es einen Moment in Ihrer Party-Timeline, der tatsächlich fettige, verarbeitete Lebensmittel erfordert:bevor Sie Alkohol zu sich nehmen.
Die Wissenschaft Hinter Es
Wenn Sie Essen vor der Einnahme von Alkohol, Ihr Körper wird es Ihnen danken später auf., Das Fett in so etwas wie einem fettigen Burger haftet tatsächlich länger an der Magenschleimhaut, was die Aufnahme von Alkohol in Ihren Blutkreislauf verlangsamt. In Teilen des Mittelmeers ist das Schlucken eines Löffels Olivenöl sogar eine Sache.
„Fetthaltige Lebensmittel“ können technisch auch Nüsse und Avocados bedeuten, aber wir alle wissen, dass, wenn Sie Ihr Junk-Food nicht vorher bekommen, betrunken Sie es als Ausrede verwenden, um später verrückt zu werden.
Wenn Sie Junk Food nicht essen
Sobald Sie bereits betrunken sind, betreten Sie die Gefahrenzone., Fettig betrunken Essen wird erstaunlich klingen, und nichts wird zwischen Ihnen und dem ganztägigen Frühstück bekommen. Leider sind schwere, fettige Mahlzeiten nicht nützlich, sobald der Alkohol für ein paar Stunden in Ihrem Blutkreislauf war. Denken Sie darüber nach: Wie können Kohlenhydrate bereits verdauten Alkohol aufnehmen?
Wenn Sie betrunken sind, werden Sie auch dehydriert, was tatsächlich zu einem Verlangen nach Essen führt. Wenn Sie das nächste Mal diesen Teller voller Pommes frites wollen, trinken Sie zuerst Wasser. Wenn Sie beim Versuch, ins Bett zu gehen, anfällig für Übelkeit sind, erhöht ein Magen voller fettiger Nahrung nur Ihre Übelkeit.,
Am Morgen nach einer Nacht mit starkem Trinken möchte Ihr Hungover-Selbst möglicherweise nichts anderes, als neben Ihren Schmerzmitteln und Hydralyten etwas Essbares zu essen. Ich glaube nicht, dass die Leute aufhören werden, zu den Diners zu gehen, indem sie das sagen, aber typisches ungesundes Frühstück Essen wird nur Ihren Kater viel schlimmer machen.
Da Sie sich beim Kater krank fühlen, ist es nur sinnvoll, typisches krankes Essen zu sich zu nehmen. Probieren Sie ein leichtes, nährstoffreiches Frühstück und trinken Sie viel Wasser., Sie fühlen sich vielleicht zunächst nicht so zufrieden, aber es wird sich auf lange Sicht auszahlen.
Das Schlimmste, was zu tun ist
Es ist mir egal, wie schnell Sie in einer bestimmten Nacht verschwendet werden möchten: Auf nüchternen Magen zu trinken ist eine schreckliche Idee. Es gibt so etwas wie zu viel zu schnell zu trinken, was Sie nach dem Aufwachen auf einer Parkbank ohne Erinnerung an die Nacht zuvor bemerken könnten. Ohne Nahrung absorbiert Alkohol wahnsinnig schnell in Ihren Blutkreislauf, was am nächsten Morgen zu dummen Entscheidungen und einem schrecklichen Kater führt.,
Hoffentlich wird sich Ihr betrunkenes Selbst an diese Tatsachen erinnern, wenn Sie das nächste Mal nach einer Nacht des Trinkens eine familiengroße Packung Chicken Nuggets kaufen. Denken Sie daran, die Erlaubnis zu bekommen, so viel Junk Food zu essen, wie Sie wollen, bevor Sie ausgehen — wenn jemand urteilt, haben Sie jetzt Wissenschaft auf Ihrer Seite.