Dr. Greene Antworten, die ein Leser die Frage über die Träume der Kinder. Die Wahrheit über Kinderträume, Albträume und Nachtangst kann Sie überraschen.
Dr. Greenes Antwort:
Die Wahrheit über Kinderträume, Albträume und Nachtangst wird Sie überraschen.,
Kinderträume
Träume wurden seit Beginn der Menschheitsgeschichte beschrieben, aber erst 1953 entdeckten Aserinsky und Kleitman das Gehirnwellenmuster, das wir REM-Schlaf (Rapid-Eye-Movement) nennen. Während des Schlafes durchlaufen wir vier schrittweise tiefere Schlafphasen (Stadien 1 bis 4), in denen das Gehirn ruhig ist, sich der Körper jedoch bewegen oder verschieben kann.
In einem separaten Stadium, dem sogenannten REM-Schlaf, ist das Gehirn sehr aktiv, aber der Körper scheint gelähmt zu sein (mit Ausnahme der Augen, die hin und her Pfeil). Dieser REM-Schlaf ist das, was wir als Träumen kennen., Als Erwachsene verbringen wir etwa 20% unserer Schlafzeit im REM-Schlaf.
Ein Kind im Vorschulalter klopft mitten in der Nacht den Flur entlang, um an der Schlafzimmertür ihrer Eltern zu erscheinen. Tränen streifen ihr Gesicht. „Mama, ich hatte einen schlechten Traum!“sie berichtet. „Räuber jagten mich!“
Im Alter von 3 oder 4 Jahren beginnen die meisten Kinder, sich an ihre Träume zu erinnern. In ihrem Wunsch, das Verhalten von Erwachsenen nachzuahmen, behaupten Kinder in diesem Alter (mit Zuversicht) viele Dinge, die nicht ganz sachlich sind. Haben sie wirklich Träume?, Oder könnten sie ihre fruchtbaren Vorstellungen nutzen, um zu beschreiben, worüber andere gesprochen haben, vielleicht als eine weitere Möglichkeit, zu versuchen, in das große Bett der Eltern zu manövrieren?
„ich kann nicht schlafen. Kann ich rein?“
Alternativ könnten Kinderträume noch früher beginnen und erst als Vorschulkinder darüber sprechen?
Um dieses Rätsel zu lösen, führten Roffwarg und Associates 1966 eine klassische Studie durch (zu den Mitarbeitern gehörte Dement, dessen beliebtes neues Buch The Promise of Sleep begeisterte Kritiken erhält). Das Forschungsteam begann mit der Untersuchung von Schlafwellen bei Neugeborenen., Die Forscher glaubten, dass Säuglinge keinen REM-Schlaf haben, weil sie nicht träumen, aber die Forscher wollten herausfinden, wie neugeborene Schlafwellen aussahen. Das Team würde weiterhin die Schlafwellen im Säuglings-und Toddlerhood messen, um zu erfahren, wann und wie das Träumen beginnt.
Babyträume
Die verblüffende Entdeckung war, dass nicht nur Neugeborene träumen — auch am ersten Lebenstag — sie tatsächlich mehr träumen als die College-Studenten in den ursprünglichen Studien (Science, 1966; 152:604).,
Diese Studie wurde mehrmals wiederholt und bestätigt und erweitert unser Wissen. Wir träumen mehr in den ersten 2 Lebenswochen als zu jeder anderen Zeit. Der visuelle Teil des Gehirns ist im REM-Schlaf von Neugeborenen aktiver als im Schlaf von Erwachsenen. Sie scheinen lebendigere visuelle Träume zu haben.
Säuglinge im Alter von 3 bis 5 Monaten träumen viel mehr als Säuglinge im Alter von 6 bis 12 Monaten. 18-Jährige träumen fast doppelt so viel wie 3-Jährige. Im Alter von 3 Jahren liegt die Zeit, die pro Nacht mit Träumen verbracht wird, im gleichen Bereich wie bei jungen Erwachsenen., Wenn sich das Rad der Zeit im Laufe des Lebens dreht, träumen wir jedes Jahr etwas weniger (Science, 1966; 152:604).
Wenn Kinder von dem Moment an träumen, in dem sie geboren werden, könnten sie vielleicht vor dieser Zeit träumen? Wir wissen jetzt, dass sie bereits nach 4 Schwangerschaftswochen zu schlafen beginnen (Elektroenzephalographie und klinische Neurophysiologie, 1975; 38:175). REM-Schlafwellen wurden bereits nach 28 Schwangerschaftswochen gefunden, und REM-Schlafwellen, begleitet von den Augenbewegungen der Träume nach 30 Schwangerschaftswochen (Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin beim Kind, WB Saunders, 1995)., Es scheint, dass das Träumen 2 oder 3 Monate vor der Geburt von Babys beginnt!
Kinderträume scheinen eine Art parallele Verarbeitung zu sein, durch die wir unsere Erfahrungen integrieren und neue Verbindungen in unser Gehirn herstellen. In der Gebärmutter träumen Babys wahrscheinlich von dem gedämpften Licht, das sie sehen, und den Geräuschen, die sie hören (Herzschläge, Stimmen und Musik). Nach der Geburt träumen sie vielleicht von der Explosion neuer Sehenswürdigkeiten, Geräusche, Geschmäcker, Gerüche und Texturen, während sie sich daran freuen, ihre Eltern kennenzulernen.
Wir können tagsüber mehr träumen als nachts!, Wie bereits erwähnt, träumen wir im Schlaf nur etwa 20%der Zeit. Während des Nicht-REM-Schlafes ruht das Gehirn. Wachsende Beweise deuten darauf hin, dass wir den ganzen Tag echte Träume haben, aber diese werden wegen der „Lautstärke“ unserer Sinne und unseres bewussten Denkens nicht bemerkt (Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin, WB Saunders, 1994). In ähnlicher Weise haben wir den ganzen Tag über einen ungehinderten Blick auf Sterne am Himmel, aber wir können sie nicht sehen, weil sie vom Licht der Sonne überwältigt sind.
Nachts kommen die Sterne und die Träume heraus.,
Albträume
Albträume sind unangenehme Träume, die einen Träumer aus dem Schlaf erwecken.
Es ist bekannt, dass traumatische Ereignisse ein vorhersehbares Muster von Albträumen verursachen: Zuerst Träume, die das Ereignis noch einmal erleben, dann Träume, die die primäre Emotion des Ereignisses mithilfe verschiedener Szenarien (verschiedener Bilder) noch einmal erleben, dann Träume, die Aspekte des Ereignisses in andere Teile des Lebens einbeziehen. Albträume sind ein wichtiges Mittel, um schwierige Ereignisse und Emotionen anzugehen, um sie konstruktiv in das Gefüge unseres Geistes einzuweben., Da die Kräfte, die Albträume erzeugen, einfacher sind als die komplexen Triebe, die unsere anderen Träume auslösen können, könnten Albträume ein guter Einstieg sein, um die Bedeutung von Träumen im Allgemeinen zu verstehen (Psychiatrie, 1998; 61:223-238).
Es wird angenommen, dass Albträume am häufigsten im Alter von 3 bis 5 Jahren auftreten — dem Höchstalter für Ängste -, dass sie um diese Zeit oder kurz zuvor beginnen sollen., Obwohl ich keine anderen kenne, die zustimmen, Die verfügbaren Beweise führen mich zu einer völlig anderen Schlussfolgerung: Genau wie andere Träume sind Albträume lange vor der Vorschulzeit am häufigsten.
Stressige Ereignisse wie Injektionen, Beschneidungen (die niemals ohne Anästhesie durchgeführt werden sollten), allein gelassen oder fallen gelassen werden oder sich sogar hungrig fühlen, müssen erlernt und integriert werden. Es scheint mir, dass alles, worüber man weinen sollte, es wert ist, davon zu träumen.,
Wir wissen von älteren Kindern, dass Alpträume häufig nach Operationen (Anästhesie und Analgesie, 1999; 88:1042-1047), Zahnextraktion (British Dental Journal, 1999 13; 186:245-247) und Kraftfahrzeugunfällen (Europäische Kinder-und Jugendpsychiatrie, 1998; 7:61-68) auftreten. Warum sollten sie der Geburt nicht folgen?
Wir wollen nicht glauben, dass unsere Kleinen etwas Unangenehmes erleben. So stark ist dieser Wunsch, dass er zu dem lang gehegten (jetzt endlich und energisch widerlegten) Glauben führte, dass Neugeborene bei Beschneidung keine Schmerzen empfinden. Wie absurd!,
Wenn ich weiß, wie viel junge Babys träumen und weinen (und weinend aufwachen), erscheint es mir ebenso absurd zu glauben, dass alle ihre Träume glückliche sind. Geburt ist eine wunderbare und schreckliche Erfahrung. Es gibt viel zu feiern und viel zu lernen in den folgenden Wochen. Die Träume von Babys müssen die Dinge einbeziehen und ansprechen, die ihnen Freude bereiten, und diejenigen, die sie zum Weinen bringen. Aller Wahrscheinlichkeit nach ist das Spitzenalter des Weinens, die ersten 6 Wochen, auch das Spitzenalter der Albträume.
Diese Albträume sind keine erfolglosen Träume. Weit davon entfernt!, Sie helfen Babys zu lernen und zu wachsen; Albträume können sogar ein wichtiger Grund dafür sein, dass das Weinen nach 6 Wochen nachlässt.
Nachtangst
Verwirrende Erregungen (im Volksmund Nachtangst genannt) sind ein völlig anderes Phänomen, das ich an anderer Stelle beschrieben habe. Diese passieren, wenn Kinder zwischen zwei Phasen des Nicht-REM-Schlafes stecken bleiben. Sie könnten reden, schreien oder ihre Augen öffnen, aber sie sind nicht wach und sie träumen nicht.,
Kürzlich hatte mein jüngster Sohn eine verwirrende Erregung, und seine Mutter beobachtete, dass diese Ereignisse im gleichen Alter am häufigsten auftreten, in dem Kinder sich der Blase bewusst werden, die sich im Schlaf voll anfühlt. Vielleicht müssen diese Kinder nur auf die Toilette gehen. Wir standen ihn vor der Toilette, und er urinierte-immer noch nicht wach. Die Episode verblasste abrupt und er kehrte in den Schlaf zurück. Die Ruhe war dramatisch.
War das ein Zufall? Oder könnte dies eine revolutionäre neue Hilfe für Eltern sein, deren Kinder diese beängstigenden Episoden haben?, Wenn Leser dies versuchen und mich wissen lassen, was passiert, werden wir es herausfinden. Wenn Sie es versuchen, lassen Sie mich die Ergebnisse wissen, so oder so.
Wir verstehen Kinderträume vielleicht nicht, aber sind sie nicht engelhaft, wenn sie schlafen?