Madame Lelica

Eine optimale Ernährung für eine autistische Person ist ausgewogen und voller Nährstoffe. Dies kann eine Herausforderung sein, da viele autistische Personen Verdauungsprobleme und Ernährungsprobleme haben.

Da Menschen mit Autismus häufig ein Defizit an bestimmten Nährstoffen aufweisen, enthält eine Lebensmittelliste für Autismus Lebensmittel mit diesen Nährstoffen. Frisches Obst und Gemüse, Nüsse, Bohnen, Eier und mageres Fleisch sind gute Artikel, die Sie Ihrer Lebensmittelliste hinzufügen können.

Einige Lebensmittel können bei autistischen Kindern Magen-Darm-Probleme verursachen., In einigen Fällen kann die Implementierung einer speziellen Diät, z. B. einer glutenfreien/kaseinfreien oder ketogenen Diät, gut funktionieren.

Optimale Lebensmittel essen: Autistische Kinder & Probleme mit Lebensmitteln

Kinder mit Autismus haben oft eine unzureichende Ernährung, teilweise aufgrund von Lebensmittelvermeidungen und-Ablenkungen.

Schlechte Ernährung erhöht das Risiko späterer chronischer Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen. Kinder, die mit schlechter Ernährung aufwachsen, sind eher fettleibig, was mit mehreren chronischen Krankheiten verbunden ist.,

Kinder mit Autismus haben eher wenig Kalzium und Protein, was die Entwicklung des Gehirns, das Knochenwachstum und die Muskelkraft reduzieren kann. Diese Probleme können mit Problemen mit Kognition, Gleichgewicht, körperlicher Stärke und anderen Aspekten der körperlichen Entwicklung korreliert sein.

Fütterungsprobleme sind ein großes Problem für Kinder mit Autismus, und die Folgen können ernst sein, wenn das Kind mit Mangelernährung endet. Eltern können helfen, indem sie verschiedene Strategien anwenden, um ihre Kinder dazu zu bringen, sich vielfältiger zu ernähren. Ärzte und Therapeuten sind oft an diesem Prozess beteiligt.,

Autismus & Diätetische Kämpfe

Menschen im Autismus-Spektrum haben einen Entwicklungszustand, der sich in einer Reihe von Verhaltensunterschieden und-kämpfen manifestiert. Von Problemen mit verbaler und nonverbaler Kommunikation über Probleme beim Verständnis sozialer Etikette bis hin zu Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeitsspanne und Gedächtnis benötigen Menschen, bei denen Autismus diagnostiziert wird, typischerweise eine Verhaltenstherapie.,

Die Therapie der angewandten Verhaltensanalyse (ABA) ist der am weitesten verbreitete und empfohlene Ansatz, um Menschen mit Autismus bei der Bewältigung ihres Verhaltens zu helfen, indem sie maladaptive Praktiken in positive Interaktionen umwandeln.

Diese Verhaltenskämpfe können bei Menschen mit Autismus als Ernährungsprobleme offensichtlich werden. Die Probleme einer autistischen Person mit dem Essen können sich wie folgt manifestieren:

• Rituale rund ums Essen.
• Essen in die Wangen stecken oder an Essen saugen, anstatt es zu kauen.
• Bevorzugt stark bestimmte Lebensmittel.
• Vermeiden bestimmter Lebensmittel.,

Auch Menschen mit Autismus haben ein höheres Risiko für Magen-Darm-Probleme. Kinder mit Autismus können bestimmte Lebensmittel meiden oder aufgrund der körperlichen Beschwerden, die sie mit diesen Empfindungen in Verbindung bringen, starke Textur-oder Temperaturaversionen entwickeln.

In Frustration können Eltern autistischer Kinder die Lebensmittel ihres Kindes nur auf diejenigen beschränken, von denen sie wissen, dass sie akzeptiert werden. Dies ist jedoch kein nachhaltiges Modell, um gesunde Ernährung und Ernährung zu entwickeln.

Es ist wichtig, mit Ihrem Kinderarzt und einem Verhaltenstherapeuten zusammenzuarbeiten, um die Ernährung Ihres Kindes zu erweitern., Im Laufe der Zeit können Sie und das Behandlungsteam Ihres Kindes eine Liste optimaler Lebensmittel entwickeln, die Ihrem Kind gefallen, sowie eine Liste von Lebensmitteln, die häufig zu Verdauungsproblemen führen.

Diäten zur Unterstützung positiver Verhaltensweisen & Gesunde Ernährung

Viele Eltern mit autistischen Kindern wenden sich an spezialisierte Diäten, um das Wohlbefinden ihres Kindes zu unterstützen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kinder mit Autismus dazu neigen, gesündere Lebensmittel wie Gemüse und frisches Obst zugunsten von mehr verarbeiteten Stärken und Snacks zu scheuen., Sie können auch Schwierigkeiten haben, genug Protein zu bekommen, da die Textur mehrerer proteinhaltiger Lebensmittel unattraktiv sein kann.

Um Veränderungen in diesen Verhaltensweisen zu fördern, versuchen Eltern oft bestimmte Ansätze zur Ernährung Probleme. Dies sind die drei häufigsten Diäten für Autismus:

1. Autismus-Speiseplan: Dies ist nicht nur ein Ernährungsplan. Eltern können in diesem Verhaltensansatz trainieren, damit sie ihren Kindern am besten helfen können. Verhaltenstherapien wie ABA waren der effektivste Ansatz zur Behandlung von Ernährungsproblemen bei Menschen mit Autismus., Der Autismus-Speiseplan konzentriert sich darauf, das Verhalten gegenüber bestimmten Lebensmitteln zu ändern. Dies ist immer noch ein relativ neuer Ansatz, um Kindern mit Autismus zu helfen, ihren Ernährungsbedarf zu decken. Einige Studien boten Eltern acht Wochen lang Schulungen zu Autismus-Essensplänen an und stellten fest, dass der Verhaltensansatz den Stress der Pflegekräfte zu den Mahlzeiten erheblich linderte. Es wurde jedoch festgestellt, dass Kinder mit Autismus keine Verhaltensverbesserungen in Bezug auf Mahlzeiten oder Nahrungsselektivität zeigten., Zukünftige Forschungen sind noch erforderlich, um zu verstehen, ob die Anwendung dieses spezifischen Verhaltensansatzes Kindern langfristig helfen kann oder ob der Ansatz wenig Nutzen bringt.
2. Glutenfreie / kaseinfreie Diät (GFCF): Viele Eltern setzen ihre Kinder auf die GFCF-Diät, insbesondere Eltern, die Kinder mit Autismus haben. Da sowohl Gluten, ein Weizenprotein, als auch Casein, ein Milchprotein, Verdauungsprobleme bei Menschen mit Autismus verschlimmern können, kann es sinnvoll erscheinen, diese aus der Ernährung eines Kindes zu entfernen., Die glutenfreie / kaseinfreie Diät kann das Verhalten in Bezug auf Lebensmittel für eine Weile verbessern, aber es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass Ihr Kind genug Protein, Vollkornprodukte und Aminosäuren erhält, die in westlichen Diäten häufig Teil von Brot und Milchprodukten sind. Es ist wichtig, andere Lebensmitteloptionen zu finden, um diese Bedürfnisse zu erfüllen.
3. Modifizierte ketogene Diät: Diese kohlenhydratarme, proteinarme und fettreiche Diät kann Kindern mit Autismus helfen, das benötigte Protein für den Gehirn-und Muskelaufbau zu erhalten und gleichzeitig mögliche Verdauungsbeschwerden wie Weizen zu beseitigen., Ein Fokus auf bestimmte Proteinarten kann Ihnen sogar dabei helfen, Milchprodukte aus der Ernährung Ihres Kindes zu entfernen, wenn Käse oder Milch Verdauungsbeschwerden verursachen. Da diese Diät an eine höhere Nährstoffaufnahme gebunden ist, während bestimmte Reizstoffe entfernt werden, ist sie möglicherweise für Kinder mit Autismus wirksamer als andere Diäten. Es ist wichtig, auf die Menge an Fett zu achten, die verbraucht wird, da dies zu Herzerkrankungen und Fettleibigkeit beitragen kann, insbesondere wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, andere gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.,

Die optimale Nahrungsliste für Kinder mit Autismus

Eine Studie ergab, dass die häufigsten Nährstoffmangel bei Kindern mit Autismus waren Ballaststoffe, Folsäure, Kalzium, Eisen, Zink und Vitamine A, C, D, E, K, B6 und B12. Aufgrund von Essenspräferenzen oder Obsessionen haben einige Kinder möglicherweise zu viel von einem oder zwei dieser Nährstoffe. Lebensmittelvermeidungen bedeuten, dass viele autistische Kinder nicht genug von diesen Vitaminen und Mineralstoffen haben.,li>

Viele dieser lebensmittel bieten mehrere nährstoffe, so kombinieren sie auf verschiedene weise durch mahlzeit planung kann helfen ihr kind erhalten hochwertige nährstoffe, vermeiden lebensmittel, die verursachen beschwerden, und langsam hinzufügen neue Erfahrungen zu Ihrem kind der,

Beginnen Sie mit der Planung von Mahlzeiten, die mehrere Früchte, Gemüse, Getreide und Proteine enthalten. Streuen Sie neue Lebensmittel mit bewährten Optionen ein, von denen Sie wissen, dass Sie Ihrem Kind gefallen werden.

Lebensmittel zu vermeiden

Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel zu Magenproblemen oder negativen Verhaltensweisen führt, vermeiden Sie es., Dies sind häufige Lebensmittel, die bei Kindern mit Autismus zu Problemen führen können:

• Milch und andere Milchprodukte
• Weizenprodukte
• Zuckerreiche Lebensmittel
• Verarbeitetes Fleisch

Arbeiten Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes und möglicherweise einem Ernährungsberater zusammen, um die besten Lebensmittel für Ihr Kind zu bestimmen. Ein Verhaltenstherapeut kann einen Plan entwickeln, der Ihnen hilft, neue Lebensmittel optimal in ihre Ernährung einzuführen.

• Was Ist Autismus? Autismus Spricht.
• Ernährung und Autismus. Autismus Spricht.,
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