Früher hatte ich dieses Problem. Es war fast wie eine sucht. Außer dass ich nicht wirklich etwas konsumiert habe-vielmehr war es wie eine Sucht, Dinge konsumieren zu wollen, die ich nicht konnte. Ich bin nicht stolz auf dieses Problem. In der Tat habe ich es vor Familie und Freunden versteckt. Ich tat so, als wäre nichts falsch, als hätte mich nichts gestört. Trotzdem hat es mich innerlich zerfressen.
Früher litt ich an FOMO. Das heißt, “ Angst vor dem Verpassen.“
Sie haben wahrscheinlich davon gehört., Hölle, Sie leiden wahrscheinlich in der einen oder anderen Form darunter.
Für mich war es einige Jahre lang Reisen. Zeigen Sie mir ein hübsches Bild und meine Knie-Ruck-Reaktion war, dass ich mein letztes Paar Schuhe verkaufen musste, um dorthin zu gehen. Und nicht nur dorthin gehen, aber gehen wie jetzt. Geh gestern. Worauf zum Teufel habe ich gewartet? Ich sollte schon da sein. Oh Scheiße, ich bin zu spät!
Vergessen Sie die Tatsache, dass das Bild wahrscheinlich photoshopped wurde und ein professioneller Fotograf wahrscheinlich $10 Milliarden bezahlt wurde, um das Wasser perfekt aussehen zu lassen und die Insel auf der anderen Seite des Planeten war — halt die Klappe. I. HATTEN. ZU. GEHEN.,
Und oft tat ich es. Nicht die ganze Zeit (sonst hätte ich mein Leben in Flugzeugen verbracht), aber ziemlich viel Zeit. Ich habe wahrscheinlich Zehntausende von Dollar ausgegeben, um zu abgelegenen, exotischen Zielen zu fliegen, die jeden Tag mein Facebook und Instagram wie ein verdammter Spielautomat beleuchteten.
Einige dieser Orte waren atemberaubend. Aber die meisten waren es nicht. Tatsächlich waren viele von ihnen eine Enttäuschung.,
Mit den Filter entfernt, und einige trübe Nebensaison Wetter im Spiel, und eine Schar von chinesischen Touristen verderben Ihre Snapchat-perfekte Moment, dass Traum von einem Strandausflug, die ich gekauft hatte in und verpfändet die Hälfte meines Monats zu bekommen tatsächlich endete in der Regel ein bisschen trostlos und gewöhnlich.
Sie würden denken, nach ein paar dieser Reisen, es würde sinken in.
Aber es tat es nicht. Zumindest nicht zuerst. Zunächst hatte es tatsächlich den gegenteiligen Effekt. Es hat mich nur überzeugt, dass ich nicht an die richtigen Orte gehe. Dass mein Instagram-Sleuthing unterdurchschnittlich war., Dass ich noch weiter hinter der Kurve war, als ich dachte. Dass meine Ziele einfach nicht exotisch genug waren, meine Abenteuer nicht abenteuerlich genug. Dass ich nicht genug recherchiert oder genug Geld ausgegeben habe. Und so kehrte ich wie immer zu dieser Dopaminmaschine zurück, die als Internet bekannt ist, um mich in eine andere Vision eines perfekten Shangri-La zu versetzen, auf die ich alle meine Hoffnungen und Wünsche projizieren konnte.
Das habe ich jahrelang gemacht.
Und ja, ich war auf vielen tollen Reisen., Aber am Ende hatte ich auch ein eigenartiges Problem, oft an Orte zu reisen, an denen ich nicht wirklich Spaß hatte, und mein Geld dafür auszugeben, Dinge zu sehen, die mir eigentlich egal waren.
Sprechen Sie über Probleme der Ersten Welt (außer dass dies normalerweise in der Dritten Welt geschah).
Im Nachhinein war ich nicht motiviert von der Freude, etwas Großartiges zu sehen. Ich war motiviert durch die Angst, etwas Großes nicht zu sehen.
Das mag nach dem gleichen klingen, ist es aber nicht. Sie sind Welten voneinander entfernt (kein Wortspiel beabsichtigt).,
FOMO ist ein zwanghafter Wunsch, etwas zu erleben (oder irgendwo zu sein), das nicht durch das motiviert ist, was Sie gewinnen, sondern durch die Angst vor dem, was Sie möglicherweise verlieren werden. Und diese Vorstellung von Verlust ist normalerweise (OK, fast immer) vorstellbar.
FOMO ist selbst erfundene psychologische Folter. Es ist eine Erfindung der schlimmsten Vorstellungskraft unseres Geistes. Es ist dieser irrationale Glaube, dass jeder immer mehr Spaß hat als du, zu allen Zeiten. Dieser epische Moment des Lebens ist immer gleich um die Ecke, und du bist ein Dumblefuck Dickface, weil du zu Hause bleibst und nicht daran teilnimmst., Es ist der irrationale Glaube, dass der nächste Ort/die nächste Person/Veranstaltung der perfekte sein wird und Sie es verpassen, indem Sie sich darauf konzentrieren, wo immer Sie sind oder was auch immer Sie tun. Es hängt jede Woche mit neun verschiedenen Freunden zusammen und fühlt sich keinem von ihnen nahe. Es geht an einem Freitagabend in fünf verschiedene Bars und hasst jeden einzelnen, weil Sie nicht aufhören können, über den nächsten auf der Straße nachzudenken, in dem sich Ihr Freund befindet, und wahrscheinlich viel cooler ist als wo immer Sie sind.,
FOMO wird bei unserer Generation zu einem großen Problem, da unsere Generation die meisten Optionen und Möglichkeiten zur Auswahl hat. Dies wurde berühmt als „Das Paradox der Wahl“ bezeichnet und es ist so ziemlich der Grund, warum wir alle umso weniger glücklich werden, je erstaunlicher die Dinge werden.
Wenn Sie zwei Frühstück Burritos zur Auswahl haben, werden Sie wählen, was besser aussieht und nichts davon denken.,
Wenn Ihnen jedoch 37 verschiedene Gourmet-Burritos zum handwerklichen Frühstück mit Ziegenmilch-Ganache aus der Region angeboten werden, werden Sie sich wahrscheinlich selbst quälen und nicht nur die Entscheidung selbst treffen, sondern sich die nächsten fünf Stunden fragen, ob dies der beste Burrito war, den Sie in dieser Situation oder in jeder Situation jemals hätten haben können, und dann entscheiden, dass Sie zurückgehen müssen, um die anderen zu probieren., Außer dass dies das vierzehnte Brunch Cafe ist, zu dem du gesagt hast, dass du zurückgehen musst und du nicht nur nicht mehr hungrig bist, sondern du magst nicht einmal Burritos und OMG ES gibt EINFACH NICHT GENUG ZEIT, UM ALL DIE ERSTAUNLICHEN DINGE ZU TUN.
Das Problem mit FOMO ist, dass es verhindert, dass Sie tatsächlich erleben, was passiert. Das mag verrückt klingen, da FOMO oft Menschen dazu treibt, so viele Erfahrungen wie möglich zu sammeln, aber gleichzeitig dieselben Erfahrungen von Bedeutung oder dauerhafter Bedeutung beraubt.,
Der Grund dafür ist, dass FOMO dazu führt, dass Menschen ihre Entscheidungen nicht auf der Realität der Erfahrung, sondern auf der imaginären Erfahrung treffen.
Also wollen sie eigentlich nicht mit ihren Kollegen zum Abendessen gehen. Aber dann denken sie, dass dies der große Moment sein könnte, in dem jeder diese epische Nacht zusammen hat und sich miteinander verbindet und sich wie Besties für immer und ewig liebt. Also gehen sie trotzdem., Und weil sie nicht wirklich da sein wollen, haben sie keine epische Nacht, und sie verbinden sich nicht, und niemand wird zu ihrem Bestie, und stattdessen sitzen sie dort am Telefon und stellen sich all die anderen coolen erstaunlichen Dinge vor, die sie tun könnten anstelle dieses lahmen Abendessens mit ihren Mitarbeitern.
Auf diese kranke und verdrehte Weise stopft die FOMO-Person ihr Leben voller Aktivitäten, ohne tatsächlich anwesend zu sein oder zu schätzen, was passiert. In ihrer verzweifelten Besessenheit von Qualitätserfahrung kompensieren sie dies, indem sie Quantität an Erfahrung sammeln.,
Als ich diese Instagram-Fotos von Fotobomben-Stränden und Titty-Twisting-Bergen sah, dachte ich mir nicht wirklich: „Hmm… würde ich es genießen, zu packen, zu fliegen, mich vorzubereiten, zu wandern, Schlaf zu verlieren, Tonnen von Geld zu bezahlen, einen Führer zu mieten, neue Stiefel zu kaufen, Hotels zu erforschen usw. etc. für was dieser Standort wahrscheinlich bietet?“
Nein, mein Verstand kam nie weiter als „Das sieht cooler aus als das, was ich jetzt tue“, und das war alles, was es brauchte, um es tun zu wollen.
Im Nachhinein war es ein unglaublich unreifes und impulsives Mittel, Entscheidungen zu treffen., Nur weil etwas besser schien, sprang ich sofort zu dem Schluss, dass es besser wäre und investierte dann meine Zeit und Energie hinein.
Vor Jahren, als ich viele Dating – /Beziehungsratschläge gab, bemerkte ich dieses ähnliche Verhalten bei jüngeren, unreifen Männern und Frauen.
Ein Typ würde ein heißes Mädchen sehen, und sein Verstand würde sofort zu „Ich muss bei ihr sein! Sag mir, wie ich mit ihr sein kann!,“ohne die logischen Schritte zu durchlaufen, sich die offensichtlichen Fragen zu stellen, wie sie war, ob er es sogar genießen würde, in ihrer Nähe zu sein, ob sie miteinander auskommen würden, ob sie ihn gut behandeln würde, ob sie überhaupt mit jemandem zusammen sein wollte, ob sie tatsächlich glücklich wären usw.
Es wurde eine fusion in diese Jungs Gehirne von „Sie ist heiß“ ist gleich „ich möchte mit Ihr zusammen zu sein.“
Rückblickend waren sie FOMO ‚ ing aus ihren Köpfen. Alles, was sexy erschien ihnen als lohnender als das, was sie mit ihrem Leben im Moment taten., Und weil es immer etwas Neues und Sexy um die Ecke gibt, waren sie daher mit keiner Frau zufrieden, die sie tatsächlich getroffen hatten.
Es war ein krankes Gedankenspiel, das sie mit sich selbst spielten, ohne es zu wissen. Und es war eine klassische Objektivierung der Männer / Frauen, mit denen sie zusammen sein wollten (oder zumindest dachten, mit denen sie zusammen sein wollten).
Und das ist es wirklich, worauf FOMO hinausläuft: Objektivierung. Nicht nur von anderen, sondern von uns selbst. Behandeln unser Leben als eine Art itemized Checkliste oder Punktzahl ausgereizt werden, bevor wir sterben. Aber das Leben ist kein Videospiel., An den Pearly-Toren wartet kein Ausweis auf Sie. Und nein, du kannst deine Facebook-Timeline nicht mitnehmen, wenn du tot bist.
Das Leben ist eine Reihe komplizierter Erfahrungen, die verschiedene Mischungen von Freuden und Kämpfen mit sich bringen und auf der Grundlage unserer gegenwärtigen Gefühle und Werte bewertet und entschieden werden müssen. Inspiriert von unseren Unsicherheiten, FOMO verkürzt unsere Fähigkeit, damit umzugehen oder damit umzugehen.
Ich weiß, dass die Wahrheit nicht so sexy ist wie ein strahlend blaugrüner Strand oder ein model-dünnes Mädchen in kurzen Shorts. Und das ist wahrscheinlich der Grund, warum die Leute so schlecht darin zu sein scheinen., Weil das Internet gut darin ist, sexy zu zeigen. Es ist schlecht, das Leben zu zeigen.
Der Weg, um aus dem Gefühl von FOMO herauszukommen, besteht darin, die Fantasien zu töten, die Sie Ihre Entscheidungsfindung bestimmen lassen. Es gibt keinen perfekten Strand. Es gibt keinen perfekten Partner. Es gibt keine perfekte Nacht oder eine perfekte Party oder eine perfekte Gruppe von Freunden.
Besser und schlechter sind sehr relative Dinge. Und sie hängen weit mehr ab als das, was auf dem Papier (oder auf einem Smartphone) gut aussieht., Sie können an den perfektesten Ort der Welt gehen, aber wenn Ihr Hund am Tag vor Ihrer Abreise gestorben ist, wird es eine schreckliche Reise. Du kannst nichts dagegen tun. So viel von dem, was das Leben „gut“ oder „schlecht“ macht, ist unvorhersehbar und außerhalb unserer Kontrolle.
Alle großartigen Erfahrungen des Lebens sind mit Kosten verbunden. Sie erfordern Investitionen und Opfer. Und es ist völlig normal und gesund, manchmal nicht bereit zu sein, sich ihnen zu verpflichten. Das bedeutet nicht, dass dir unbedingt etwas fehlt. Wenn Sie darüber nachdenken, fehlt Ihnen immer etwas., Und manchmal ist es sogar besser, dass du diese Dinge vermisst.
Irgendwann hörte mein FOMO auf zu erkennen, dass Sie immer etwas verpassen. Ja, ich war auf diesen erstaunlichen Reisen weggelaufen, um erstaunliche Orte zu sehen. Aber ich gab auch die Stabilität und Gemeinschaft auf, die mit dem Bau eines Hauses einhergeht. Ich gab auf, starke Verbindungen zu Menschen herzustellen und auf zuverlässige Weise für diejenigen da zu sein, die mir wichtig waren. Ich gab meine Fähigkeit auf, mich auf lange Strecken zu konzentrieren, etwas mehr aus meiner Karriere und meinen Fähigkeiten aufzubauen und mein volles Potenzial auszuschöpfen.,
Wertvolle Erfahrungen kommen in vielen Formen. Einige davon sind aufregend und Snapchat-würdig. Andere nicht. Rückblickend habe ich wahrscheinlich mehr aus den Büchern herausbekommen, die ich auf Bali gelesen habe, als ich tatsächlich dort war. Es tat weh, als ich das zum ersten Mal zugegeben habe. Aber es ist wahr.
Einige dieser anderen wertvollen-noch-unsexy Erfahrungen-allein zu sein, Freundschaften zu pflegen, sich selbst zu erziehen-Sie werden sie nie auf Instagram sehen, weil Sie kein Bild von ihnen machen können. Es ist nicht etwas da draußen außerhalb von dir. Es ist etwas, worauf du in dir aufbaust., Und der erste Schritt zu diesem Bauprozess ist der Tag, an dem Sie erkennen, dass es im Leben nicht darum geht, mehr Erfahrungen zu sammeln, sondern sich sehr gut auf weniger zu konzentrieren.