Bodybuilding ist das Streben nach Gewichten und Krafttraining, um sich zusammenzuziehen und einen beeindruckenden Körper zu formen. Es ist ein Sport, der fast ausschließlich dem Heben von Eisen gewidmet ist. Bodybuilding ist nichts für schwache Nerven und es ist viel mehr als nur ins Fitnessstudio zu gehen und ein paar Klimmzüge zu machen. Bodybuilder widmen ihr Leben ihrer Karriere und hören nie wirklich auf zu arbeiten., Sie trainieren vielleicht sechs Mal pro Woche, wenn nicht mehr, essen die richtigen Lebensmittelgruppen und zählen alle ihre Kalorien und Makronährstoffe. Der Bodybuilding-Sport startete in den 1960er und 1970er Jahren und hat sich im Laufe der Jahre stark verändert, da er an Popularität gewonnen hat. Es gab jedoch einige Bodybuilder, die zu den Besten gehören, also schauen wir uns eine Liste der Top-Ten-Legenden des Bodybuildings an: die Allzeit-Größen.
10., Eugen Sandow
Im Vergleich zu den Bodybuildern von heute sieht Eugen Sandow nicht viel aus, aber ich betrachte ihn immer noch als einen der größten. Der Grund, warum? Nun, er gilt als der Gründervater des modernen Bodybuildings. Sandow wurde 1867 in Preußen geboren. Als junger Mann vermied er es, ins Militär einzutreten, indem er Zirkusartist und Athlet wurde. Er engagierte sich schließlich in ganz Europa bei Gewichtheber-und Strongman-Wettbewerben und erkannte, dass er eine genetische Gabe für die Entwicklung von Muskeln und Kraft hatte., Er ist einer der ersten Bodybuilder, die vor Publikum posierten und Gewichte hoben, weshalb er die Statue ist, die für die Mr. Olympia 1st Prize Trophy verwendet wird. Aus diesen Gründen mussten wir ihn einbeziehen, da Sandow im Grunde den Sport begann.
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9. Sergio Oliva
Sergio Oliva war ein kubanischer Bodybuilder, der in den frühen 1960er Jahren zum ersten Mal bekannt wurde., Als junger Mann in Kuba traf Sergio eine Gruppe olympischer Gewichtheber und begann mit ihnen zu trainieren, als er sich in den Sport verliebte. Er würde bald in Bodybuilding übergehen und würde 1967, 1968 und 1969 Mr. Olympia gewinnen. Die Sache mit Sergio, die ihn zu einem der Großen macht, ist, dass er zu einer Zeit, als Bodybuilding noch ziemlich neu war und die Wissenschaft hinter Fitness und Muskelaufbau nicht dort war, wo sie heute ist, einen unglaublichen Körperbau hatte., Sergio baute seinen Körper auf, als Trainingsroutinen, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsinformationen wirklich nicht in dem Maße existierten, wie sie es heute tun. Er hatte keinen Zugang zu erfahrenen Personal Trainern oder den besten Ergänzungen auf dem Markt, konnte aber immer noch so viel erreichen. Deshalb erhielt er den Spitznamen „Der Mythos“. Als Sergio zum ersten Mal auf die Bühne trat, sah niemand so etwas.
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8., Lee Haney
Lee Haney wurde in den frühen 1980er Jahren als Bodybuilder bekannt und sicherte sich 1984 seinen ersten Olympia-Sieg. Er würde weiterhin die Olympia bis 1991 gewinnen, wie als einer der besten verehrt wird. Vor der Haney-Ära gehörten Bodybuilder, die klein, definiert und proportional waren, zu den Favoriten. Was sie jedoch in der Definition ausmachten, kam am Ende der Größe. Dann kam Haney in die Szene und veränderte das Bodybuilding für immer, brachte die Ära der Masse hervor und bewies, dass man jetzt nicht nur ästhetisch, schlank und proportional sein musste, sondern auch groß., Und bei 5’11“ mit einem Wettbewerbsgewicht von 248 lbs war Haney ziemlich groß.
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7. Jay Cutler
Viermaliger Mr. Olympia Jay Cutler ist ein weiterer der größten Bodybuilder aller Zeiten. Während sein Körperbau wie viele der Körperbau des modernen Gebäudes sind wirklich einschüchternd und ich würde erwarten, die meisten Menschen wollen nicht wie Cutler oder andere aussehen, er hat immer noch einen beeindruckenden Körper., Er begann mit dem Training, als er gerade 18 war und begann in den 1990er Jahren im Wettbewerb, bevor er seine Olympia-Titel durch die besseren Teile der 2000er Jahre gesichert. Cutler hat einen absolut massiven Körperbau, der definiert und proportional ist, trotz seiner massiven Größe. Zusätzlich seine bemerkenswerten Rivalitäten mit Ronnie Coleman und anderen gab ihm einen heftigen Antrieb zu gewinnen.
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6. Franco Columbu
Franco Columbu ist ein italienischer Mann, der von den meisten als einer der Großen angesehen wird., Columbu wurde 1941 in einer kleinen Stadt auf Sardinien geboren und war immer ein Athlet. Er begann als Amateurboxer, trainierte im olympischen Gewichtheben, wechselte ins Powerlifting und trat schließlich im Bodybuilding an. Bei nur 5’3″ Columbu kleinen Rahmen erlaubte ihm, auf eine Menge Muskel zu packen, die ihm einen sehr dicken und ausgefüllten Körper gab. Er gewann zweimal den Mr. Olympia-Titel, 1976 und 1981. Franco ist jedoch nicht nur ein großartiger Bodybuilder, er ist auch ein Allround-Athlet. Er absolvierte 1977 den ersten Wettbewerb „Der stärkste Mann der Welt“ und hat eine wirklich beeindruckende Stärke., Auf seinem Höhepunkt konnte er 525 Pfund bankdrücken, 655 Pfund hocken und über 750 Pfund kreuzheben.
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5. Dorian Yates
Dorian Yates ist ein englischer Bodybuilder, der von 1992 bis 1997 sechs Mal hintereinander den Mr. Olypmia-Titel gewonnen hat. Er tauchte auf die Szene direkt nach Lee Haney, der Mann, der Bodybuilding mehr in Richtung Masse bewegt, im Ruhestand. Die Leute waren sich nicht sicher, ob Bodybuilder größer werden könnten als Haney, aber dann trat Yates auf die Bühne., Seine 5 ’10“ Statur kombiniert mit seinem 262 lbs (das sind 262 lbs bei einstelligen Bodyfat-Prozentsätzen, wohlgemerkt) Wettbewerbsgewicht machte ihn zu einer Kraft, mit der man rechnen musste. Lee Haney brachte den Fokus des Bodybuildings in Richtung Masse, und Yates ging noch einen Schritt weiter.
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4. Frank Zane
Frank Zane ist ein amerikanischer Bodybuilder, der während der „Goldenen Ära“ des Bodybuildings in den 1970er Jahren neben Jungs wie Arnold und Franco bekannt wurde., Zane begann zunächst als Mathematik-und Chemielehrer, würde aber schließlich zum Bodybuilding übergehen. Er ist persönlich mein Lieblings-bodybuilder, und ist wahrscheinlich ein Favorit unter vielen. Der Grund, warum Zane als Bodybuilder so wichtig ist, ist, dass er im Wesentlichen die „Ästhetik“ – Bewegung im Bodybuilding begonnen hat, eine Bewegung, die Wert auf Schönheit, Proportionen und Gleichgewicht legt. Während Jungs zu der Zeit und vor allem jetzt, konzentrierte sich auf imposante, massiven Körperbau, Zane konzentrierte sich auf Balance, Form, und Perfektion., Anstatt der größte Typ im Fitnessstudio zu sein, war Zane wie eine lebende griechische Statue, die aus Marmor geschnitzt war. Er hatte breite Schultern, eine kleine Taille und einen großen Rücken, der ihm einen tollen Körperbau gab. Von 1977 bis 1979 gewann er drei Mr. Olympia-Titel in Folge. Während die Bodybuilder von heute einfach so massiv sind, ist Zane ein Bodybuilder, wie du aussehen willst.
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3. Phil Heath
Phil Heath ist ein US-amerikanischer bodybuilder, der hat fünf Mr., Olympia-Titel und ist der aktuelle Inhaber des Titels. Er ist seit 2011 ungeschlagen, und das liegt an seinem massiven Körperbau. Er besitzt große Quads, einen massiven und definierten Rücken und Arme, die größer sind als die Beine der meisten Völker. Kombinieren Sie diese Fakten mit seiner großartigen Konditionierung, und es ist keine Überraschung, warum er einer der Besten ist.
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2. Ronnie Coleman
Lee Haney, brachte die Betonung der Größe im bodybuilding, als er die Bühne betrat, 1984., Dorian Yates setzte diese Vorstellung dann fort, und als er in Rente ging, waren sich die Leute nicht sicher, was als nächstes kam. Wenn Haney eine neue Ära des Bodybuildings einführte, brachte der Ronnie Coleman auch eine neue Ära. Wenn wir an modernes Bodybuilding und Bodybuilder denken, denken wir an Leute wie Ronnie Coleman. Er sicherte sich 1998 seinen ersten Olympia-Sieg und gewann ihn jedes Jahr bis 2005. Im Jahr 2003 wog dieser 5 ’11“ Mann bei rund 290 lbs. Niemand hat so etwas wie Ronnie Coleman zuvor gesehen, und er war das erste wahre „Massenmonster“, wie sie genannt werden., Coleman ist die Definition des Wortes „groß“, und basierend auf seinen 8 Olympia-Siegen ist er mit Lee für die meisten Gesamtsiege aller Zeiten verbunden.
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1. Arnold Schwarzenegger
Offensichtlich kommt Arnold Schwarzenegger auf Platz eins, da fast jeder ihn für den besten Bodybuilder aller Zeiten hält, selbst nach heutigen Maßstäben. Arnold definierte die Goldene Ära des Bodybuildings und half dem Sport wirklich, an Popularität zu gewinnen., Er besaß einen gut entwickelten und symmetrischen Körperbau, der auch absolut massiv war. Angesichts seines großen 6 ‚2″ – Rahmens ist er auch größer als die meisten Bodybuilder, was ihn noch imposanter machte. Er hat im Laufe der Jahre sieben Mr. Olympia-Titel gewonnen, was sehr beeindruckend ist. Zwar gibt es Jungs größer oder mehr geschnitten als Arnold, er ist immer noch einer der größten aller Zeiten. Aber Arnold ist mehr als nur ein Bodybuilder, seine Lebensgeschichte ist voller Inspiration und Erfolg, als er seine Ziele suchte und eroberte., Arnold ist ein Champion im Sinne der Welt und wird immer einer der besten, wenn nicht der beste Bodybuilder aller Zeiten bleiben, der unzählige dazu inspiriert, sich mit dem Sport zu beschäftigen.
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