Creamy Avocado Pasta Rezept ist ein super gesundes, leckeres und mit versteckten Spinat verpackt, die eine hinterhältige Art und Weise Kinder zu bekommen, ihre Blattgemüse zu essen.Fügen Sie etwas mehr Gemüse hinzu ,um es zu einem gesunden Avocado Pasta Salat Rezept zu machen und ist milchfrei, vegan freundlich!
Meine Tochter liebt avocado rechts von Ihrem Alter von 6 Monaten.,Jetzt ist sie 3+ Ich gebe ihr normalerweise Avocado in Form von Avocado Paratha , Avocado Toast ,Avocado Golgappa, Pasta mit Avocado oder einfach Avocado mit etwas Salz und Pfeffer.
Dieses Rezept könnte nicht einfacher sein, wenn Sie sich nach einem gesunden und einfachen Nudelgericht für Ihre Familie sehnen, kann dieses Gericht im Handumdrehen zubereitet werden.Während die Nudeln im Instant Pot kochen, bereiten Sie die Avocadosauce zu und mischen Sie schnell alles zusammen. Es ist cremig, frisch und so befriedigend!
Andere Avocado-Rezepte aus meinem Blog sind Avocado-Gurken-Tomatensalat , Avocado-Smoothie , Guacamole-Sandwich, Avocado-Schokoladenmousse.,
Wenn Sie nach mehr Avocado-Rezepten suchen, schauen Sie sich meine Avocado-Rezeptsammlung an.Entdecken Sie mehr amerikanische Rezepte für Ihre nächste Familie Abendessen Inspiration.
So machen Sie cremige Avocado-Nudeln
Herd-Top-Methode
1.Kochen Sie die Nudeln gemäß den Packungsanweisungen (etwa 10-12 Minuten).
2.Sobald die Nudeln gekocht sind, überschüssiges Wasser abtropfen lassen und beiseite stellen.
Instant Pot-Methode
1.Trockene Nudeln, Wasser und Salz in den Instanttopf geben.Die meisten Nudeln sollten im Wasser bedeckt sein. Wenn nicht, fügen Sie noch etwas Wasser hinzu.
2.,Schließen Sie den Deckel am Topf und drehen Sie das Druckventil in die Dichtstellung.Stellen Sie den Topf auf MANUELL / DRUCK KOCHEN (Hochdruck) und Timer auf 4 Minuten.
3.Verwenden Sie Penne Pasta in diesem Rezept, das 10 Minuten zum Kochen auf dem Herd hat. Also, um auf Instant Pot zu kochen-Teilen Sie die Kochzeit durch die Hälfte und minus eins für al dente pasta.So seine 4 Minuten.Für weichere Nudeln 5 Minuten machen.
4.Wenn die instant topf piept, Warten für 5 minuten und Schnell Release die verbleibenden druck manuell.Öffnen Sie den Deckel und lassen Sie ihn ab, wenn zusätzliches Wasser vorhanden ist.,
Avocadosauce für Pasta zubereiten
Avocado, Zitronensaft ,Öl, Knoblauch, Spinat ,grüne Chili ,Salz, Pfeffer und Wasser in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und glatt pürieren.
Beginnen Sie mit ¼ Tasse Wasser und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.Avocado-Spinat-Sauce ist fertig.** Hinweis: Sie können auch etwas Parmesan hinzufügen, falls gewünscht.,
Fügen sie die avocado sauce zu die instant topf einfügen, und dann mischen, bis gleichmäßig beschichtet.Diese Avocado-Spinat-Pasta wird am besten innerhalb von 2-3 Stunden serviert, da Avocados verwendet werden, die eine bräunliche Farbe annehmen.
Instant Pot Avocado Pasta ist fertig.,
Einige Chiliflocken darüber streuen und auf Wunsch mit Parmesan bestreuen und Avocado-Spinat-Nudeln sofort servieren.Genießen!
- In der Avocadosauce können Sie Basilikum anstelle von Spinat verwenden.
- Sie können auch 2 Esslöffel griechischen Joghurt hinzufügen, während Sauce zu machen.
- Parmesan kann auch Hinzugefügt werden, während avocado-Spinat-sauce.,
- Machen Sie es gesünder, indem Sie gekochten Mais ,gedünsteten Brokkoli und Kirschtomaten zu diesem Gericht hinzufügen.
- Anstelle von frischem Knoblauch können Sie Knoblauchpulver verwenden.
- Verwenden Sie jede art von pasta ist. Versuchen Sie mit Vollkorn, Linsen oder Veggie pasta für kinder, um es glutenfrei.
Tipps
- Avocadosauce sollte nicht zu dick sein, sonst werden sie nach dem Mischen von Nudeln beim späteren Verzehr trocken.
- Die Zeit zum Kochen von Nudeln in Instant Pot ist normalerweise die Hälfte der vorgeschlagenen Zeit auf der Nudelbox und minus eins für al dente Pasta.,
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser haben, um die meisten Nudeln unter Wasser zu bedecken.Abhängig von der Form und Größe der Nudeln benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger Flüssigkeiten.BRANDALARM ? Wenn Ihr Instanttopf in der Vergangenheit BRENNEN gezeigt hat, fügen Sie ½ Tasse zusätzliches Wasser hinzu, während Sie die Nudeln machen.
Rezeptfaqs
Wie speichere ich Reste?
Ich empfehle nicht, die Reste zu lagern, da diese Pasta Avocado enthält, ihre Farbe ändert und bräunlich werden kann.Ich mag den Geschmack von übrig gebliebenen Avocado-Nudeln nicht.
Wie Avocado Nudelsalat zu machen?,
Folgen Sie den gleichen Schritten wie Avocado Pasta Rezept und fügen Sie einige Kirschtomaten, Paprika ,gekochten Mais, gekochte grüne Erbsen und einige Avocado Brocken.Gut mischen und Avocado Pasta Salat Rezept sofort servieren.
Was zu dienen?
Sie oder Ihr Kind können eine große Schüssel cremige Avocado-Nudeln genießen und es eine Mahlzeit nennen oder als Avocado-Nudelsalat mit knusprigem Brot genießen.,
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Ich empfehle nicht, die Reste zu lagern, da diese Pasta Avocado enthält, ihre Farbe ändert und bräunlich werden kann.Ich mag den Geschmack von übrig gebliebenen Avocado-Nudeln nicht.
Folgen Sie den gleichen Schritten wie Avocado Pasta Rezept und fügen Sie einige Kirschtomaten, Paprika ,gekochten Mais, gekochte grüne Erbsen und einige Avocado Brocken.Gut mischen und Avocado Pasta Salat Rezept sofort servieren.
Sie oder Ihr Kind können eine große Schüssel cremige Avocado-Nudeln genießen und es eine Mahlzeit nennen oder als Avocado-Nudelsalat mit knusprigem Brot genießen.,
Für mehr solche Pasta Rezepte Checkout my Instant Pot Pasta Rezepte Sammlung.
Cremige Avocado-Pasta
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=“318f74bc8a“>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
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Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
-
Sobald die Nudeln gekocht sind, überschüssiges Wasser abtropfen lassen und beiseite stellen.
-
Instant Pot Methode:Hinzufügen trockenen pasta, wasser, salz zu die Instant topf.Die meisten Nudeln sollten im Wasser bedeckt sein. Wenn nicht, fügen Sie noch etwas Wasser hinzu.
-
Schließen Sie den Deckel des Topfes und drehen Sie das Ventil von der ENTLÜFTUNG in die Dichtstellung.Stellen Sie den Topf auf MANUELL / DRUCK KOCHEN (Hochdruck) und Timer auf 4 Minuten.,
-
Verwenden Sie penne Pasta in diesem Rezept, das 10 Minuten zum Kochen auf dem Herd hat. Also, um auf Instant Pot zu kochen-Teilen Sie die Kochzeit durch die Hälfte und minus eins für al dente pasta.So seine 4 Minuten.Für weichere Nudeln 5 Minuten machen.
-
Wenn die instant topf piept, Quick Release die druck manuell.Öffnen Sie den Deckel und lassen Sie ihn ab, wenn zusätzliches Wasser vorhanden ist.,
Avocadosauce zubereiten:
-
Avocado, Zitronensaft , Öl ,Knoblauch, Spinat ,grüne Chilischoten ,Salz, Pfeffer und Wasser in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und glatt pürieren.Beginnen Sie mit ¼ Tasse Wasser und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
Montieren:
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Fügen sie die avocado-sauce in den topf, und dann mischen, bis gleichmäßig beschichtet und sofort servieren., Diese Pasta wird am besten innerhalb von 2-3 Stunden serviert, da Avocados verwendet werden, die eine bräunliche Farbe annehmen.
-
Einige Chiliflocken darüber streuen und auf Wunsch mit Parmesan bestreuen. Genießen!
Hinweise
Ich habe dieses Gericht in meinem elektrischen Schnellkochtopf Instant Pot DUO60 6 QT zubereitet.
Variationen:
- Sie können Basilikum anstelle von Spinat in der Avocadosauce verwenden.
- Sie können auch 2 Esslöffel griechischen Joghurt hinzufügen, während Sauce zu machen.,
- Parmesan kann auch Hinzugefügt werden, während avocado-Spinat-sauce.
- Machen Sie es gesünder, indem Sie gekochten Mais ,gedünsteten Brokkoli und Kirschtomaten zu diesem Gericht hinzufügen.
- Anstelle von frischem Knoblauch können Sie Knoblauchpulver verwenden.
- Verwenden Sie jede art von pasta ist. Versuchen Sie mit Vollkorn, Linsen oder Veggie pasta für kinder, um es glutenfrei.
Tipps:
- Avocadosauce sollte nicht zu dick sein, sonst werden sie nach dem Mischen von Nudeln trocken, wenn sie später gegessen werden.,
- Die Zeit zum Kochen von Nudeln in Instant Pot ist normalerweise die Hälfte der vorgeschlagenen Zeit auf der Nudelbox und minus eins für al dente Pasta.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser haben, um die meisten Nudeln unter Wasser zu bedecken.Abhängig von der Form und Größe der Nudeln benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger Flüssigkeiten.BRANDALARM ? Wenn Ihr Instanttopf in der Vergangenheit BRENNEN gezeigt hat, fügen Sie ½ Tasse zusätzliches Wasser hinzu, während Sie die Nudeln machen.
Hinweis: Nährwerte sind meine besten Schätzungen. Wenn Sie sich für Ihre Ernährung auf sie verlassen, verwenden Sie Ihren bevorzugten Ernährungsrechner.,
Nutrition
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