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Wie wir alle wissen, verzichten schwangere Frauen normalerweise während ihrer Schwangerschaft auf bestimmte Lebensmittel – insbesondere auf Lebensmittel, die einem wachsenden Fötus schaden könnten., Viele Fischarten haben zum Beispiel einen hohen Quecksilbergehalt – was bei einer schwangeren Frau zu einer Leberinfektion führen kann -, während andere Lebensmittel wie Weichkäse schon lange auf der „Vermeidungs“ – Liste stehen, aber eigentlich ziemlich sicher sind.
Schwangeren Frauen wird besonders empfohlen, rohen Fisch nicht zu konsumieren, da Parasiten natürlich im Fisch vorhanden sind und möglicherweise eine parasitäre Infektion verursachen können.
Carl Rosa, Präsident des Sushi Club of Houston, wurde kürzlich von einer schwangeren Frau gefragt, ob sie trotz der Warnungen ihres Arztes noch Sushi essen könne., Die Antwort ist ja, und Rosa half der Frau, eine Liste von Sushi-Artikeln zu erstellen, die sie essen konnte-weil keiner von ihnen rohen Fisch enthält.
Für alle schwangeren Frauen, die Sushi lieben, finden Sie hier Rosas Liste der Sushi-Artikel, die Sie während der Schwangerschaft essen können:
„Wenn Sie Sushi in Betracht ziehen, müssen werdende Mütter nur rohen Fisch oder Meeresfrüchte meiden, um das seltene und bedauerliche Auftreten der meisten durch Lebensmittel übertragenen Parasiten zu vermeiden“, sagte Rosa. „Und obwohl roher Fisch als Markenzeichen von Sushi gilt, gibt es Dutzende köstlicher Optionen für schwangere Sushi-Liebhaber.,“
Wenn Sie ein Sushi-Restaurant besuchen, bitten Sie einfach Ihren Sushi-Koch oder den Manager, Ihnen eine Liste der gekochten Sushi-Optionen zu geben. Sie können immer noch Nigiri, Gemüserollen und Fusionsrollen konsumieren.
Wenn Sie solche Nigiri mögen, schlägt Rosa vor, Shiitake nigiri oder gekochtes King Crab leg Nigiri zu probieren. Avocado-Brötchen und Gurkenröllchen sind ausgezeichnete Gemüse-nur Sushi-Brötchen, während Caterpillar Rolls, Spider Rolls und California Rolls sind auch wunderbare Fusion Roll Entscheidungen., Rosa rät jedoch, Ihren Sushi-Koch oder Restaurantmanager immer zu fragen, da er das Essen am besten kennt und sichere Sushi-Entscheidungen treffen kann.
Rosa arbeitete mit Kubos Sushi-Bar & Grill, Kata Robata, Zushi und Redfish Seafood Grill, um eine Liste von Brötchen und anderen Sushi-Optionen zu erstellen, die schwangere Frauen konsumieren können. Infolgedessen hat jedes dieser Restaurants spezielle Brötchen und Sushi, die sichere Empfehlungen für schwangere Frauen sind.,
Kubo ‚ s Sushi Bar & Grill
Probieren Sie die Kubo ‚ s Roll (gebratene Garnelen und würzige Mayo) oder die Alaskan King Crab Roll mit King Crab, Spargel und Avocado. Aber denken Sie daran, Ihren Koch zu bitten, beide ohne Tobiko zu machen, die Fischeier sind.
Kata Robata
Kata Robata bietet die Longhorn Rolle mit gebratenen Garnelen, Süßwasser Aal, Avocado, würzig Mayo und eine gesüßte unagi Sauce. Denken Sie daran, Ihren Sushi-Koch zu bitten, diese Fischeier nicht einzubeziehen.,
Zushi
Bestellen Sie die Jack William Roll bei Zushi für eine sichere Sushi-Rolle, gefüllt mit Tempura-Gemüse, Avocado und Schneekrabben. Es ist mit gepfefferten Rib Eye gekrönt, Lauch und eine Zitrus-Sojasauce.
Redfish Seafood Grill
Für eine Schwangerschaft sichere Rolle, versuchen Sie die Happy Roll, die Tempura Garnelen, Masago, Jalapeño, Frischkäse, Mayo und eine Avocado, Kani und Algen Salat Topping enthält. Bitten Sie erneut den Koch, den Masago zu entfernen.
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