Hellhäutige Strandbabys, leiden Sie nicht in den Sommermonaten. Verwenden Sie diese Bräunungstipps für blasse Menschen und erhalten Sie einen goldenen Schimmer ohne all das tomatenrote Drama. Für diejenigen von uns, die anfälliger für Sonnenbrand sind, kann der Sommer eine schwierige Zeit sein. Wir wollen eine gesunde, glückliche, bronzene Haut, aber unsere zarte Haut ist der Herausforderung einer Bräunungssitzung nicht gewachsen.
Selbst Damen mit größerer Sonneneinstrahlung Superkräfte gesegnet sollten nicht am Strand oder in einem Sonnenstudio backen weg., Sonnenschäden, die durch UV-Strahlen verursacht werden, führen zu schwerwiegenden Folgen, einschließlich eines erhöhten Hautkrebsrisikos und einer extrinsischen Alterung Ihrer Epidermis (auch bekannt als vorzeitige Falten und Flecken).
Wenn Sie helle Haut haben, nehmen Sie es langsam. Stellen Sie sich vor, dies ist die Sonne und Sie umwerben Ihre Bräune, vorsichtig und mit großem Respekt. Sonnencreme ist Ihr ständiger Begleiter. Wenn Sie alle Ihre Karte richtig spielen, wird Ihr goldener Ton in ein paar Wochen eine sichere Sache sein.
Die American Cancer Society ermutigt Sie, ihr elegantes Schlagwort “ Slip! Slop! Slap!,“und wickeln“, um sich daran zu erinnern, auf ein Hemd gerutscht zu sein, auf Sonnencreme zu schlüpfen, auf einen Hut zu schlagen und sich auf Ihre Sonnencreme zu wickeln. Die Sexiness dieses Slogans ungeachtet, wir haben ein paar zusätzliche Tipps, die mehr copacetic mit Ihrem glam Lady Sommerleben sein könnte.
Langsam
Eine Basis tan aufgebaut ist langsam und stetig. Beginnen Sie damit, 10-15 Minuten pro Tag in der Sonne zu verbringen. Tragen von Sonnencreme (immer) mit einem Minimum SPF 30., Nach einigen Tagen auf 15-20 Minuten erhöhen. Nach etwa einer Woche Cap out bei 30 Minuten. Es gibt keinen Grund mehr, in der Sonne zu liegen.
Ernst. Eine Sonnenbräune ist nicht die Zeit für sofortige Befriedigung. Wenn Sie gestern bräunen müssen, danken Sie dem Baby Jesus für die sonnenlose Bräunungslotion. Täuschen Sie sich nicht zu denken, dass eine anfängliche Verbrennung in goldenen Ruhm verblassen wird. Es wird in vorzeitig gealterte Haut und Falten verblassen. Bitte Vertrauen Sie uns. Geh langsam.
Get Smart Über Sonne Stunden
Sonnenexposition vor 10 Uhr oder nach 4 Uhr nachmittags ist nicht so schädlich für die Haut., Denken Sie an den langsamen und stetigen Erwerb Ihrer Sonnenbräune als Ihre Vitamin D Happy Hour.
Peelen und befeuchten Sie
Entfernen Sie alte Hautzellen sanft und machen Sie Platz für eine gesunde Bräune mit einem wöchentlichen Peeling. Und befeuchten Sie, wie Ihr Leben davon abhängt. Tragen Sie Lotion jeden Morgen und Abend auf, um die Haut gepflegt zu halten. Zusammen mit dem Löschen Ihrer Haut müssen Sie Ihren Durst stillen. Halten Sie Ihr Inneres mit Feuchtigkeit versorgt und trinken Sie viel Wasser, während Sie in der Sonne und draußen sind., Dies verhindert, dass Ihre Haut dehydriert und gummiartig wird.
Schützen Sie Ihre Lippen
Trockene, rissige Lippen sind ein Bummer, wenn Sie auf der Makeout-Schaltung sind. Halten Sie Ihre Lippen glatt und weich mit einem Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor. Verbrannte Lippen sehen nicht nur schlecht aus, sie tun auch weh wie eine Mutter.
Werfen Schatten
Dies mag scheinen, eingängig, aber Schatten ist dein bester Freund während der Bräunung der Haut., Ihre Lily white hinter kann nicht mit der Hitze umgehen. Sie werden nur etwa 30 Minuten lang der Sonne ausgesetzt sein (sobald Sie Profi geworden sind), aber das bedeutet nicht, dass Sie den Tag nicht mit Ihren Freunden genießen können. Finden Sie einen netten Regenschirm und werfen freundlichen Schatten, wohin Sie gehen.
Sand und Wasser erhöhen die Leistung der Sonne
Wenn Sie sich am Strand, See oder Fluss befinden (oder einen mit Sand gefüllten Garten haben), achten Sie auf Ihre Sonnenzeit., Die Reflexion der Sonne von Wasser oder Sand erhöht die Exposition gegenüber schädlichen Strahlen, sogar unter einem Regenschirm. Manchmal können sogar Wolken die Sonnenbrandfähigkeit erhöhen, also verwenden Sie keinen bewölkten Tag als Ausrede, um sich ohne Sonnencreme zu sonnen. Die Environmental Protection Agency hat eine coole App, die den UV-Index in Ihrer Nähe zeigt. Ein höherer UV-Index bedeutet mehr Sonnenrisiko, also berücksichtigen Sie das, bevor Sie die Brandung treffen.
Schützen sie Ihre Schlösser
Wenn ihre haut empfindlich auf sonne, sie können wette ihre kopfhaut und haar sind, zu., Finden Sie einen lustigen, Floppy Hut und verwenden Sie einen Conditioner oder Styling-Produkt mit UV-Schutz.
Los gehts, kleines Strandbaby! Mit diesen gesunden Bräunungstipps für blasse Menschen erhalten Sie einen schönen goldenen Glanz.
Bilder: @nicoterie / Instagram; Pexels;