Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, siehe my Affiliates Disclosure.
Gegrilltes Hähnchen in weniger als 30 Minuten fertig! Verwenden Sie unsere „geheime Zutat“ für die besten gegrillten Hähnchenstreifen, um sie mit Salaten, Wraps oder einfach nur in Ihre Lieblingssauce zu servieren. Ein Top 10 Low Carb Rezept, das Ihre Crew lieben wird.,
Gegrillte Hühnchentender sind eine köstliche Möglichkeit, kalorienarme und dennoch schmackhafte Mahlzeiten einzuschließen, die die ganze Familie lieben wird. Ich koche eine Charge, um die ganze Woche über fertig zu sein. Hacken Sie gegrillte Hähnchen-Tender, um Salate, Tacos, Sandwiches und mehr hinzuzufügen! Ich liebe, wie vielseitig sie sind und machen Mahlzeit Planung so einfach. Lass uns anfangen!
Wie grillt man Hähnchen ohne Knochen?
Wenn ich grill Ausschreibungen, ich marinieren Sie Sie für einige Minuten, dann würzen Sie, während Sie auf dem grill für noch mehr Geschmack., Ich benutze einen Gasgrill, der den gesamten Prozess beschleunigt. Wenn Sie einen Holzkohlegrill verwenden, lassen Sie sich nur ein paar Minuten Zeit, damit die Holzkohle die richtige Kochtemperatur erreicht.
Wie lange zu grill Huhn Ausschreibungen?
Der Schlüssel zu gegrillten Hähnchen-Tendern besteht darin, ein Überkochen zu vermeiden. Hühnertender sind so dünn, dass sie in wenigen Minuten kochen. Ich habe beste Ergebnisse, wenn ich sie je nach Dicke etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite koche.
Warum dieses Rezept funktioniert:
- Hähnchenfilets werden kurz in koreanischer Bbq-Sauce mariniert, was die Gunst erhöht.,
- Extra geschmack hinzugefügt mit ein wenig rotisserie gewürz.
- Gegrillt für am besten schmeckende Hähnchenstreifen.
Pro Tipps:
- Verwenden huhn filet für schnellste kochen zeit. Hähnchenbrust dauert länger zu kochen, kann aber ersetzt werden.
- Marinieren Sie Ihre Hühnertender bis zu 24 Stunden im Voraus. Wenn die Zeit das Marinieren nicht zulässt, fügen Sie einfach Marinieren kurz vor dem Grillen hinzu.
- Grill extra huhn streifen zu verwenden während der woche. Macht eine große salat topper oder wrap füllung.
- Kein Grill? Schauen Sie sich unsere Low-Carb-Skillet-Huhn-Ausschreibungen.,
Schritte zur Herstellung von gegrilltem Hähnchenfilet:
- Beginnen Sie mit ca. ein Pfund oder zwei rohe Hühner ohne Knochen Tenders. Schneiden Sie jedes Fett, wenn gewünscht.
- Fügen Sie koreanische Bbq-Sauce zu den Tender und stellen Sie sicher, dass sie gut beschichtet sind. Legen Sie es zurück in den Kühlschrank zu marinieren (dies kann irgendwo von 5 Minuten bis 30 Minuten oder mehr, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben.,)
- Erhitzen Sie den Grill auf mittelhoch oder heiß genug, damit das Huhn brutzelt, wenn es auf den Grill gestellt wird. Das Huhn mit Rotisserie-Gewürz bestreuen. 4-5 Minuten oder bis sich Grillmarken bilden, Hühnchen umdrehen und würzen. Grillen Sie 4-5 Minuten oder bis das Huhn vollständig gekocht ist, wenn es in Scheiben geschnitten wird. Vermeiden Sie Überkochen oder das Huhn wird trocken sein!
- Hühnchen vom Grill nehmen und 4-5 Minuten ziehen lassen. Dieser Schritt hilft sicherzustellen, dass das Huhn saftig und zart ist.
Dieser Beitrag aktualisiert im Oktober 2019 mit allen neuen Anweisungen und Fotos.,
Auf der Suche nach mehr Huhn zarte Ideen? Schauen Sie sich diese anderen Rezepte aus Easyhealth Leben:
Chicken Cordon Bleu Casserole
Low-Carb Chicken Alfredo
Low-Carb-Salsa-Huhn
Low-Carb-Bruschetta Chicken
Machen Sie Dieses Rezept? Bitte hinterlassen Sie Ihre Sternebewertung und Kommentar unten!
Am besten gegrilltes Huhn Ausschreibungen
Ingredients
- ▢ 1.,5 lb chicken tenders
- ▢ 2 Tbsp Korean BBQ Sauce
- ▢ 1 tsp rotisserie seasoning
Instructions
-
Combine chicken and sauce in a plastic bag. Place in refrigerator and allow to marinate.
-
Prepare grill and place chicken tenders over direct heat., (Oder wärme 1-2 Esslöffel olivenöl in große pfanne, wenn kochen drinnen statt grill)
-
Verwerfen marinade. Mit Rotisserie-Gewürzen bestreuen. Grill (oder Pfanne saute) dauert etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis vollständig gekocht.
Hinweise
- Verwenden huhn filet für schnellste kochen zeit. Hähnchenbrust dauert länger zu kochen, kann aber ersetzt werden.
- Marinieren Sie Ihre Hühnertender bis zu 24 Stunden im Voraus., Wenn die Zeit das Marinieren nicht zulässt, fügen Sie einfach Marinieren kurz vor dem Grillen hinzu.
- Grill extra huhn streifen zu verwenden während der woche. Macht eine große salat topper oder wrap füllung.