Alkohol ist ein Depressivum des zentralen Nervensystems, das jedes Organ in Ihrem Körper betrifft. Alkohol wird aus Ihrem Magen und Dünndarm aufgenommen und gelangt schnell in den Blutkreislauf. Von dort metabolisiert Ihre Leber es., Ein großes Problem für Alkoholiker ist, dass Ihre Leber nur eine kleine Menge Alkohol auf einmal metabolisieren kann, so dass der überschüssige Alkohol im ganzen Körper zirkulieren kann. Sobald jemand von Alkohol abhängig wird, durchläuft der Körper Entzugserscheinungen, wenn er keinen kontinuierlichen Alkoholvorrat hat. Diese Entzugserscheinungen können extrem gefährlich sein, weshalb Suchtbehandlungsprogramme der beste Plan für Menschen sind, die bereit sind, Alkohol aufzugeben.,
Wie Entgiftung zur Müdigkeit beiträgt
Menschen, die wegen Alkoholsucht behandelt werden, verspüren oft extreme Müdigkeit, wenn sie sich in den frühen Stadien des Programms befinden. Während Sie sich in einem Suchtbehandlungszentrum befinden, werden Sie zuerst einen sicheren medizinischen Entgiftungsprozess durchlaufen. Der Entgiftungsprozess ist einfach die Beseitigung von Alkohol und den Giftstoffen, die er in Ihrem Körper produziert. Sie werden sich während dieser Phase der Behandlung von Alkoholabhängigkeit nicht auf etwas anderes konzentrieren, als eine sichere medizinische Entgiftung zu haben., Entzugserscheinungen für Alkoholismus können innerhalb von fünf bis 10 Stunden nach dem letzten Getränk beginnen, aber Entzug Spitzen nach mehreren Tagen der Abstinenz. Alkoholentzugserscheinungen variieren auch je nach Alter, wie viel Alkohol Sie täglich konsumieren und wie lange Sie Alkohol missbraucht haben.
Es gibt viele verschiedene Symptome, die auftreten, wenn sich Ihr Körper an die Vorstellung anpasst, dass die Versorgung mit Alkohol aufgehört hat., Einige davon sind: Psychische Symptome:
- Depression
- Angst
- Reizbarkeit
- Nervosität
- Emotionale Müdigkeit
Körperliche Symptome:
- Übelkeit und Erbrechen
- Schlaflosigkeit
- Schwitzen
- Schnelle Herzfrequenz
- Körperzittern
- Appetitlosigkeit
Mit all diesen möglichen Symptomen zu dem Stress hinzugefügt, dass die Menschen in der Regel während ihrer ersten Phase der Behandlung von Alkoholabhängigkeit fühlen, ist es ein Wunder, dass Sie extrem müde fühlen?, In der Tat ist Müdigkeit eines der häufigsten Probleme, auf das sich Menschen einstellen müssen, wenn sie in Suchtbehandlungsprogramme eintreten.
Tipps zur Bekämpfung von Müdigkeit
Ihr Körper und Ihr Gehirn wurden durch übermäßigen Alkoholkonsum missbraucht, der Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt hat. Müdigkeit ist einfach ein Symptom und nicht eine Krankheit oder eine Störung. Möglicherweise fühlen Sie sich die ganze Zeit müde und scheinen während des ersten Teils Ihrer Suchtbehandlung nur eine gesunde Energie zu haben., Die folgenden Tipps helfen Ihnen, dieses Gefühl der Müdigkeit während der Behandlung von Alkoholabhängigkeit zu bekämpfen:
- Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Müdigkeit während dieser Zeit zu bekämpfen, ist, geduldig mit sich selbst zu sein. Verstehen Sie, dass Ihr Körper durch Alkoholmissbrauch verprügelt wurde und Zeit zum Zurückprallen braucht. Hetzen Sie es nicht.
- Folgen Sie einem gesunden Ernährungsplan. Ihre Berater werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen richtigen Ernährungsplan für Ihren Körpertyp zu entwickeln. Sie müssen Ihre Niacinaufnahme zusammen mit jedem der B-Vitamine erhöhen, da Alkohol Ihren Körper davon erschöpft., Frauen müssen auch ihre Eisenaufnahme überwachen, da der Körper kein Eisen ohne die richtigen Mengen an Vitamin B und C aufnehmen kann Richtige Nährstoffe und Ernährung können Ihnen helfen, sich energischer zu fühlen.
- Übung, wie Ihr Behandlungsplan Sie anweist. Ihr Pflegeplan besteht aus Übungen und/oder Atemübungen. Sie müssen so oft wie möglich daran teilnehmen. Sobald sich Ihr Körper bewegt und atmet, beginnt er sich selbst zu reparieren. Endorphine beginnen wieder durch Ihr Gehirn zu fließen und Ihr Körper erhält etwas von seiner eigenen natürlichen Energie zurück. Übung tut einem Körper gut!,
- Holen Sie sich benötigte Ruhe. Ihr Körper macht viel durch, wenn Sie sich in den Anfangsstadien der Erholung von Alkoholabhängigkeit befinden. Achten Sie darauf, jede Nacht viel Schlaf zu bekommen und sich auszuruhen, wenn Ihr Körper Ihnen sagt, dass er es braucht.
Verstehen Sie, dass es Zeit braucht, bis sich Ihr Körper von Alkoholmissbrauch erholt hat. Sobald Sie mit der Arbeit an Ihrer Behandlung von Alkoholabhängigkeit beginnen, beginnt Ihre Müdigkeit langsam zu verblassen. Tag für Tag werden Sie sich viel besser fühlen. Jeder erlebt verschiedene Symptome während der Genesung, aber Müdigkeit ist etwas, das Sie leicht überwinden können.,