Nicht jeder hat eine perfekte Beziehung zu ihrer Mutter. Manche Leute geraten in dumme Kämpfe mit ihrer Mutter, weil sie so oft zu Besuch kommen, aber andere werden ständig von ihrer Mutter niedergeschlagen oder fühlen sich schlecht. Wenn das vertraut klingt, haben Sie möglicherweise eine emotional missbräuchliche Mutter., Wenn Sie erkennen, dass Ihre Mutter Sie nicht gesund behandelt, können Sie die richtigen Schritte unternehmen, um Ihr Selbstwertgefühl wiederherzustellen, und möglicherweise sogar Wege finden, um Ihre Beziehung zu ihr zu verbessern.
„Emotionaler Missbrauch ist ein Verhaltensmuster, das die Kontrolle über einen anderen ausüben soll, indem er seine Emotionen beeinflusst“, sagt Nikole Benders-Hadi, Psychiater bei Doctor On Demand, per E-Mail. „Diese Art der Kontrolle kann verbale Angriffe, Mobbing, Kritik, Drohungen oder manipulatives Verhalten beinhalten.,“
Wenn man über emotionalen Missbrauch durch einen Elternteil nachdenkt, ist es besonders wichtig, mögliche Anzeichen von Missbrauch von normaler Elternschaft zu unterscheiden. Disziplin und Kontrolle über das Verhalten eines kleinen Kindes wird erwartet, und nur weil Sie in einen Streit geraten oder gelegentlich von Ihrer Mutter kritisiert werden, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Missbrauch auftritt. „Um als Missbrauch charakterisiert zu werden, müssen Verhaltensweisen im Laufe der Zeit als Teil eines größeren Musters vorhanden sein“, sagt Benders-Hadi.,
Wenn Sie denken, dass Sie eine ungesunde Beziehung zu Ihrer Mutter haben, achten Sie auf diese neun Anzeichen, dass sie emotional missbräuchlich sein könnte.
Sie bringt dich ständig runter
Eine emotional missbräuchliche Mutter wird dich ständig niederlegen, beschämen und demütigen, besonders vor anderen., „Sie kann Ihre Leistungen oder Träume herabsetzen und Ihnen das Gefühl geben, dass sie Recht hat und Sie falsch liegen“, sagt Carrie Krawiec, LMFT über E-Mail. „Name Berufung ist ein weiteres Beispiel.“
Sie beschuldigt Sie für ihr Unglück
„Beschuldigt dich deine Mutter für ihr Unglück?“sagt Benders-Hadi., „Stress ist keine Entschuldigung, ein Kind für Mamas Unglück verantwortlich zu machen, und es ist wichtig für uns alle, Verantwortung für unsere eigenen Handlungen und Verhaltensweisen zu übernehmen. Diese Art der Ablenkung auf jemand anderen kann ein Zeichen von emotionalem Missbrauch sein.,“
Sie gibt Ihnen die stille Behandlung
Ihre Mutter könnte drohen, nicht mit Ihnen zu kommunizieren, wenn die Dinge nicht ihren Weg gehen. „Die Einrichtung dieser Art von bedingter Beziehung könnte ein Beispiel dafür sein, dass Mama versucht, die Kontrolle über Sie auszuüben“, sagt Benders-Hadi., „Die Weigerung, zu kommunizieren, den Kontakt einzuschränken oder Sie vom Rest der Familie zu isolieren, kann ebenfalls in diese Kategorie fallen und sollte genau untersucht werden, ob sie in Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter auftritt.,“
Sie droht Gewalt
Auch wenn sie dich nicht wirklich verletzt, droht Gewalt oder droht aufzuhören, sich um dich zu kümmern, zählt als emotionaler Missbrauch. „Gewalt ist niemals akzeptabel, und Eltern haben die Verantwortung, sich um ihre Kinder zu kümmern und sie vor Schaden zu schützen“, sagt Benders-Hadi., „Wenn Sie sich regelmäßig unsicher oder vernachlässigt fühlen, erhalten Sie nicht die emotionale Unterstützung, die Sie von Ihrer Mutter benötigen, und befinden sich möglicherweise in einer missbräuchlichen Beziehung.,“
Sie leugnet Ihre Gefühle
Deine Mutter könnte deine Gefühle leugnen oder leugnen, dass etwas falsch ist, da ein Merkmal emotionalen Missbrauchs die Weigerung des Missbrauchers ist, ein Fehlverhalten anzuerkennen., „Dies kann dazu führen, dass Sie in Frage stellen, ob der Missbrauch tatsächlich auftritt, sowie zur Akzeptanz eines solchen Missbrauchs als normaler Teil der Beziehung führen“, sagt Benders-Hadi.,
Sie vergleicht Sie mit Anderen
Eine subtilere Art und Weise, wie Mütter ihre Kinder emotional missbrauchen können, ist der Vergleich und die Kontrolle durch Manipulation der Emotionen des Kindes., „Der Vergleich tritt auf, wenn das Verhalten oder die Leistungen eines Kindes mit einem anderen Kind verglichen werden“, sagt die psychologische Beraterin Monte Drenner per E-Mail. „Aussagen wie“ Warum kannst du dich nicht mehr wie deine Schwester verhalten?“Diese Vergleiche fordern einen emotionalen Tribut und mit der Zeit erhält das Kind die Botschaft, dass es seinen Eltern nicht gut genug ist.,“
Sie macht dich schuldig
„Eine andere Form von emotionalem Missbrauch kontrolliert ihre Kinder durch Emotionen wie Schuldgefühle“, sagt Drenner. „Zum Beispiel Aussagen wie ‘Wenn du mich liebst, würdest du meine Seite einnehmen.,“Das Ziel solcher Aussagen ist es, dass sich das Kind schuldig fühlt und seine Emotionen manipuliert, um sie irgendwie zu kontrollieren.“
Sie Versucht dich Zu Kontrollieren
„Ein weiteres Beispiel für emotionalen Missbrauch wäre Herrschaft oder Kontrolle“, sagt Krawiec., „Vielleicht haben Sie das Gefühl, Sie müssen „um Erlaubnis bitten“, oder sie hat die Kontrolle über Ihre Zeit oder Ausgaben. Sie könnte missbilligen, wie Sie Ihre Zeit oder Ihr Geld ausgeben, wenn es außerhalb ihres bevorzugten Weges liegt.“
Sie hat Grenzprobleme
Eine emotional missbräuchliche Mutter hat möglicherweise Codependenz-oder Grenzprobleme., „Sie weigert sich, Sie als separate Person zu sehen, sie gibt Ihre Informationen ohne Erlaubnis weiter, sie verlässt sich ausschließlich auf Sie, um Kontakt aufzunehmen, und widersetzt sich der Suche nach Unterstützung außerhalb von Ihnen, oder sie stößt ungebetene Orte oder Räume an“, sagt Krawiec.