Spargel ist nicht das einzige, was den Geruch Ihrer Pisse verändern kann. Hier sind 9 Ursachen für stinkenden Urin.
Haben Sie sich jemals auf die Toilette gesetzt, um sich zu entlasten und nachzudenken, Yuck, was riecht das? Vielleicht nahmen Sie an, dass der Gestank der schwache, aber unangenehme Geruch war, der in Bürobädern verweilt…aber dann hast du gemerkt, dass das gar nicht so war., Es war eigentlich dein eigener Urin.
Ja, Urin kann stinken—aus verschiedenen Gründen. Viele von ihnen sind harmlos, aber in einigen Fällen kann stinkender Urin ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres vor sich geht. Wir haben einen Arzt gebeten zu erklären, was stinkenden Urin verursacht und was Sie dagegen tun können. Tipp: Die fünf Tassen Kaffee, die du heute Morgen getrunken hast, tun deinem Pinkeln keinen Gefallen.,
VERWANDT: Was Ihre Urinfarbe über Ihre Gesundheit aussagt
Austrocknung
Nicht genug H2O zu trinken ist die Hauptursache für stinkenden Urin, erzählt Sonia Dutta, MD, Urogynäkologe an der NorthShore University HealthSystem in Illinois, Gesundheit. Urin ist eine Kombination aus Wasser und Abfallprodukten, erklärt Dr. Dutta. „Wenn Sie also dehydriert sind, hat Ihr Urin weniger Wasser als Abfallprodukte, wodurch Sie stinkenden Urin haben können“, sagt sie.
Sie können die Farbe Ihres Urins überprüfen, um zu bestätigen, ob Sie dehydriert sind., Wenn es bernstein – oder honigfarben oder sogar dunkelorange ist, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Wasseraufnahme erhöhen. Aber wenn es eine blasse Stroh-oder transparente gelbe Farbe ist, sind Sie gut hydratisiert, was bedeutet, dass Ihr Urin aus einem anderen Grund stinken könnte.
Essen bestimmter Lebensmittel
Spargel ist berüchtigt dafür, dass Urin stinkt. Aber wenn dieses Gemüse Ihrem Pisse keinen funky Geruch verleiht, ist das auch normal.Dr. Dutta sagt, dass jeder das Essen anders verdaut, und einige können mit dem Verzehr von Spargel ohne Veränderung ihres Urins davonkommen., „Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass ihr Körper nicht über das Enzym verfügt, das sie benötigen, um es vollständig abzubauen“, erklärt sie. Aber andere haben das Enzym, und wenn diese Leute Spargel verdauen, “ machen ihre Körper etwas, das Schwefelmetabolit genannt wird, wodurch der Urin einen Schwefel-oder Ammoniakgeruch haben kann.“
Andere Lebensmittel wie Rosenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Curry, Lachs und Alkohol können eine ähnliche Wirkung haben. Dr. Dutta schlägt vor, viel Wasser zu trinken, wenn Sie Lebensmittel essen, von denen Sie wissen, dass Sie pinkeln; Es wird Ihren Urin verdünnen, damit der Gestank nicht so auffällt.,
Kaffee trinken
Wir hassen es, der Träger schlechter Nachrichten zu sein, aber Ihre Kaffeegewohnheit könnte dazu führen, dass Ihr Natursekt stinkt. Kaffeemetaboliten oder die Nebenprodukte, die aus Kaffee stammen, wenn er in Ihrem Körper abgebaut wird, können Urin riechen lassen, sagt Dr. Dutta. (Wie wir bereits sagten, ist dies nicht für alle der Fall. Wenn Sie also nach Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee noch nie einen Geruch bemerkt haben, sind Sie wahrscheinlich klar.)
Kaffee ist auch ein Diuretikum, was bedeutet, dass Sie viel pinkeln müssen und Ihren Körper mit zusätzlicher Flüssigkeit und Natrium spülen müssen., Diuretika können zu Austrocknung führen, so dass Ihre Pisse zusätzlich zu dem Geruch dieser Kaffeemetaboliten auch einen Gestank haben kann, weil sie konzentrierter als gewöhnlich ist. Pro-Tipp: Trinken Sie ein hohes Glas Agua vor Ihrem Morgengebräu, um Austrocknung abzuwehren.
VERWANDT: 7 Dinge, die jede Frau über UTIs wissen sollte
Harnwegsinfektion
Eine Harnwegsinfektion (UTI) tritt auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in Ihr Harnsystem gelangen und sich dann in der Blase vermehren. Bakterien können natürlich dazu führen, dass Ihre Pisse schlecht riecht. Aber Dr., Dutta sagt, wenn Sie eine UTI haben, haben Sie wahrscheinlich mehr Symptome als nur stinkenden Urin. Dieselben Bakterien können auch dazu führen, dass Sie häufiger gehen müssen, beim Pinkeln ein brennendes Gefühl verspüren und sogar Ihren Urin trüb oder sogar blutig machen.
Hefe-Infektion
Hefe sind Mikroorganismen, die natürlich in verschiedenen Teilen des Körpers leben, einschließlich der Vagina. Aber wenn Hefe außer Kontrolle geraten, können sie eine Infektion auslösen., Hefeinfektionen treten in der Vagina auf, aber da sich die Harnröhre so nahe an der Vaginalöffnung befindet, kann Ihr Urin einen Geruch von der benachbarten Infektion aufnehmen, sagt Dr. Dutta. Wie ein UTI kommt eine Hefeinfektion normalerweise mit anderen Symptomen wie Juckreiz, Rötung, Schwellung der Vagina und Vulva und dickem weißem Ausfluss.
Sexuell übertragbare Infektion
„Einige STIs können Urethritis oder Entzündungen der Harnröhre verursachen“, sagt Dr. Dutta., „Alles, was Entzündungen oder Reizungen verursacht, kann möglicherweise mit Bakterien oder Eiter oder Blutungen in Verbindung gebracht werden, die den Geruch des Urins verändern können.“Chlamydien, Trichomoniasis und Gonorrhoe sind die STIs, die am häufigsten Urethritis verursachen. Aber selbst wenn ein STI keine Urethritis verursacht, könnte Urin immer noch einen Geruch von Reizungen in der Vagina aufnehmen, fügt sie hinzu.
Denken Sie, Sie könnten eine STI haben? Sehen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich. Sie werden Ihnen helfen, die beste option für die Behandlung.,
VERWANDTE: 4 Gründe, Sie Könnte Auslaufen ein Wenig Pinkeln, und Was zu Tun ist
Nierensteinen
wer hatte ein Nieren-Stein, weiß, wie schmerzhaft Sie sein können. Nierensteine entwickeln sich, wenn Salz und andere Mineralien im Urin zusammenkleben und sich zu harten steinartigen Ablagerungen bilden. Sie können so klein wie sandähnliche Körner oder so groß wie volle Kiesstücke sein. „Nierensteine können Bakterien sammeln und zu Infektionen oder manchmal zu Blutungen führen“, sagt Dr. Dutta. „Das kann dann ändern, wie der Urin riecht.,“
Andere Symptome von Nierensteinen sind Rücken -, Seiten-oder Leistenschmerzen; Übelkeit oder Erbrechen; häufiges Wasserlassen; Blut im Urin; Schmerzen beim Wasserlassen; und Fieber. „Nierensteine werden niemals nur stinkender Urin sein“, fügt sie hinzu. „Es wird auch andere Symptome geben.“Steine passieren normalerweise im Urin, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen, Erbrechen, Blutungen oder Anzeichen einer Infektion haben.
Diabetes
Menschen mit nicht diagnostiziertem Diabetes „verschütten Zucker in ihren Urin“, Dr., Dutta sagt. Das liegt daran, dass sie Zucker nicht so verarbeiten können, wie die meisten Menschen können, was bedeutet, dass sie überschüssige Glukose im Blut haben, die der Körper durch den Urin loszuwerden versucht. „Wenn Sie diesen zusätzlichen Zucker in Ihrem Urin haben, wird es einen süßen, fruchtigen Geruch geben“, erklärt sie. Menschen mit unkontrolliertem Diabetes haben wahrscheinlich auch eine erhöhte Magen Dringlichkeit oder Häufigkeit, da der Zucker die Blase reizt. Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, an Diabetes zu leiden.
Vitamine
Dr., Dutta sagt, dass viele Menschen bemerken, dass ihr Urin nach der Einnahme von Vitaminen anders riecht-genauso wie manche Menschen nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel einen anderen Uringeruch feststellen. Aber es gibt nichts zu befürchten, wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass ein Vitamin Ihre Pisse besser macht. „Vitamine neigen dazu, ein wenig über das hinauszugehen, was Ihr Körper wirklich braucht, also werden Sie oft etwas davon auspissen“, sagt sie.
VERWANDTE: Wie oft sollten Sie einen Tag pinkeln?, Ein Arzt wiegt
Alle Themen in Digestive Health
Kostenlose Mitgliedschaft
Holen Sie sich Ernährungsberatung, Wellness-Beratung und gesunde Inspiration direkt in Ihren Posteingang von Gesundheit