Fragen Sie sich jemals, warum Sie immer wieder denselben Traum haben, was Ihre Albträume tatsächlich bedeuten und warum einige Träume geradezu verrückt erscheinen?
Für die meisten von uns sind Träume ein Rätsel. Sie machen wenig Sinn — wenn wir uns überhaupt an sie erinnern können. Heck, einige von uns denken nicht einmal, dass wir träumen (Hinweis: wir tun).,
Hier gibt der Psychotherapeut Jeffrey Sumber, der globale Traummythologie an der Harvard University und Jungian Dream Interpretation am Jung Institute in Zürich studiert hat, Einblick in einige der häufigsten Fragen zu Träumen.
Träumt jeder?
A: Während es biologisch der Fall ist, dass wir alle irgendwann im Schlaf träumen, gibt es diejenigen, die unerbittlich behaupten, dass sie es nicht tun und noch nie zuvor geträumt haben., Es ist wahr, dass es diejenigen gibt, die große Schwierigkeiten haben, sich an ihre Träume zu erinnern; Dies hat jedoch mehr mit anderen Faktoren zu tun, als einfach „nicht“ zu träumen.
Einige Leute haben Widerstand gegen den Wachstumsinhalt, den unser Unbewusstes durch unsere Träume bietet. Andere machen einfach die Arbeit auf einer ausgetrockneten Basis und ziehen es vor, auf einer viel subtileren, tropfenden, tropfenden Basis zu wachsen. Ich glaube, dass Menschen träumen müssen, da es eine der natürlichen Reaktionen unseres Körpers auf Stress, Angst und Angst ist.
Warum haben Menschen wiederkehrende Träume?,
A: Ich glaube, wir alle haben einzigartige Lektionen in unserem Leben zu lernen und manchmal sind diese Lektionen lebenslang. Wiederkehrende Träume neigen dazu, auf einem bestimmten Thema aufzubauen und ändern sich in der Regel subtil, wenn wir zu einem anderen Verständnis von uns selbst und den Hindernissen, denen wir gegenüberstehen, heranwachsen.
Eine sorgfältige Prüfung des Trauminhalts zeigt tendenziell winzige Änderungen an der Erzählung, von der wir manchmal glauben möchten, dass sie „genau dasselbe ist.“Wiederkehrende Träume können ein nützliches Barometer für unser eigenes Wachstum und unsere Entwicklung sein.,
Achten Sie auf die Nuancen Ihrer wiederkehrenden Träume, da diese kleinen Änderungen die größten Lektionen bieten können.
Was bedeuten Alpträume?
A: Alpträume deuten darauf hin, dass wir mit etwas umgehen müssen, das Angst in unserem Selbst erzeugt. Sie können auch eine Möglichkeit sein, diese Ängste zu lösen, je nachdem, wie wir auf den Traum selbst reagieren.
Wenn ich einen schrecklichen Albtraum habe und versuche, ihn zu vergessen, sobald ich aufwache, weil er so traumatisch war, wird er wahrscheinlich wiederkehren, weil ich das Traummaterial nicht zum Lernen und Wachsen verwende., Albträume sind selten präskriptiv, was bedeutet, dass sie keine Anzeichen dafür sind, dass etwas Schlimmes passieren wird.
Andererseits gibt es Albträume, die uns aufrütteln, so dass wir in Aktion treten, indem wir uns der Grundangst stellen, die Angst ansprechen oder einen guten Therapeuten finden. ☺
Warum haben wir Albträume?
A: Wie ich vorgeschlagen habe, sind Albträume eine natürliche Reaktion auf Angst und Angst, und obwohl sie sich im Moment nicht sehr gut anfühlen, setzen sie unsere Psyche unter Druck, mit weniger Angst zu operieren.
Albträume sind ein Aufruf zum Handeln. Fragen Sie sich: „Wovor habe ich Angst?,““Was schlägt dieser Traum gerade über mich vor?““Was kann ich tun, um mehr über die Grundangst zu erfahren, die dieser Albtraum offenbart?“
Warum folgen unsere Träume selten einem logischen Muster (z. B. vertraute Menschen nehmen verschiedene Gesichter an)?
A: die Meisten von uns denken nicht in linearen Muster. Wenn ich das tat, dann ist A+B immer = C, oder? Wenn ich also übergewichtig bin und überschüssiges Körperfett durch Diät und Bewegung reduzieren kann, gehe ich automatisch von einem strengen Detail von Diät und Bewegung aus, richtig? Nicht oft der Fall!,
Dies ist weitgehend darauf zurückzuführen, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen abstrakt durch nichtlineare Zyklen denkt. Wir glauben gerne, dass wir logische Wesen sind; Allerdings verbringen wir die meisten unserer wachen Stunden in unlogischen Mustern.
Daher spiegeln unsere Träume dieses unbewusste Plätschern von Gedanken und Handlungen wider. Wenn wir wirklich logische Wesen wären, würden wir uns wie Roboter durch das Leben bewegen und außerhalb der Science-Fiction träumen Roboter nicht.
Können Menschen ihre Träume kontrollieren?,
A: Wenn Sie alles kontrollieren können, was Sie während Ihres Wachlebens tun, sagen und denken, haben Sie eine großartige Chance, Ihre Träume zu kontrollieren. Es gibt jedoch eine Reihe von Menschen, die ihre Träume beeinflussen können.
Ich kann meine Gedanken und Absichten rund um meinen Schlaf fokussieren, um mein Bewusstsein mit bestimmten Gedanken und Ideen zu bespritzen und damit mein Unterbewusstsein zu prägen.
Wir können normalerweise zu einem günstigen oder neugierigen Traum aus der Vergangenheit zurückkehren, indem wir vor dem Schlafen im Bett liegen und so viel von dem alten Traum wiederholen, wie wir uns erinnern., Der Schlüssel in diesem Prozess besteht jedoch darin, sich mit dem Gefühl des früheren Traums zu identifizieren und vor dem Einschlafen an einen ähnlichen Ort zu fallen.
Wie oft träumen wir?
A: Die meisten von uns träumen jede Nacht und die meisten von uns träumen während unserer verschiedenen Schlafzyklen; Forscher haben jedoch vorgeschlagen, dass die lebendigsten und denkwürdigsten Träume während des REM-Zyklus auftreten.
Was sind gängige Mythen über das Träumen?
A: Der häufigste Mythos über das Träumen ist, dass einige von uns nicht träumen. Der nächste häufigste Mythos ist, dass ich niemals aufwachen werde, wenn ich im Schlaf sterbe., Dieser Tod Traum ist mehr über unsere allgemeine Angst und Verwirrung über den Tod und weniger mit jeder Realität über das Träumen zu tun.
Worauf sollten wir bei der Analyse von Träumen achten?
A: Achten Sie immer darauf, wie Sie sich vor, während und nach einem bedeutenden Traum fühlen. Notieren Sie sich auch sorgfältig, wer die Hauptfiguren in einem Traum sind, und fragen Sie sich, wie Ihre Beziehung zu diesen Figuren im Traum und außerhalb des Traums ist.,
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich auf Traumbücher verlassen, um Ihre eigenen Träume zu interpretieren, da es viele Missverständnisse in Bezug auf das kollektive Unbewusste gibt. Nur weil ein Traumbuch besagt, dass Sie, wenn Sie von einer Schlange träumen, mit Veränderung oder Transformation zu tun haben müssen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie heute Abend genau deshalb davon träumen.
Wir haben sehr persönliche Assoziationen und Verständnisse mit Symbolen im Leben und es gibt auch einige universelle Verständnisse zu haben; jedoch, sie nicht immer Mesh.,
Weitere Informationen zur Traumanalyse finden Sie in diesem Artikel, in dem Sumber zusätzliche Einblicke bietet.