Aus dem Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen; Die massivsten Charaktere sind mit Narben durchsetzt.
– Khalil Gibran
Irgendwann durchlaufen die meisten von uns ein Phänomen, das als Dunkle Nacht der Seele bekannt ist.
Obwohl wir versuchen, davon zu laufen, ist es immer noch da. Obwohl wir versuchen, es zu vertuschen und zu ersticken, ist es immer noch da., Obwohl wir versuchen, ein glückliches Smiley-Gesicht anzuziehen und es wegzutun, ist es immer noch da.
Während einige von uns eine Begnadigung im religiösen Denken suchen, suchen andere von uns eine Atempause in der spirituellen Philosophie oder Psychologie, und dennoch suchen andere Erleichterung durch Sucht und betäubende äußere Beschäftigungen.
Die Wahrheit ist, dass, obwohl wir alle mit Seelen geboren sind, nicht alle von uns wissen, wie wir sie vollständig verkörpern und in unsere menschliche Erfahrung integrieren können., Die Wahrheit ist, dass wir in unserer modernen Welt eher egozentrisch als seelenzentrisch leben.
Mystiker, Heilige und Schamanen haben sich im Laufe der Geschichte auf unterschiedliche Weise auf diesen egozentrischen menschlichen Kampf bezogen. Aber das einzige, was sie alle gemeinsam hatten, war ihre Tendenz, auf die Notwendigkeit hinzuweisen, dass wir bewusst in unser göttliches Potenzial hineinwachsen müssen.
Einer dieser Menschen war der heilige Johannes vom Kreuz, ein spanischer Mönch, der den Begriff „Dunkle Nacht der Seele“ („Noche Oscura“, der Name eines seiner Gedichte) basierend auf seiner eigenen mystischen Erfahrung prägte.,
Heutzutage ist das Konzept der Dunklen Nacht der Seele viel weiter verbreitet. Was einst ein Begriff war, der Menschen vorbehalten war, die aktiv eine spirituelle Reise durchmachen, hat sich jetzt leicht als etwas bezeichnet, das von ein paar schlechten Tagen und einer Periode der Depression bis zum Tod eines geliebten Menschen reicht.
Aber was ist wirklich die Dunkle Nacht der Seele?
Zuerst beginnen wir mit einer grundlegenden Definition:
Was ist die dunkle Nacht der Seele?,
Die Dunkle Nacht der Seele ist eine Zeit der völligen geistigen Verlassenheit, Trennung und leere, in die man sich völlig abgetrennt vom Göttlichen. Diejenigen, die die dunkle Nacht erleben, fühlen sich völlig verloren, hoffnungslos und mit Melancholie verzehrt. Die dunkle Nacht der Seele kann mit schwerer spiritueller Depression verglichen werden (es ist eine Art spiritueller Notfall.,Jahrhundert zurück, als der Dichter und katholische Mystiker Johannes vom Kreuz ein Gedicht mit dem Titel „La noche oscura del alma“ (Die dunkle Nacht der Seele) schrieb.“
Schrieb Johannes:
Wenn ein Mann sich der Straße sicher sein möchte, auf der er unterwegs ist, muss er seine Augen schließen und im Dunkeln reisen.,
Traditionell bezieht sich die dunkle Nacht der Seele auf die Erfahrung, den Kontakt zu Gott / Schöpfer zu verlieren und in den Abgrund gottloser Leere gestürzt zu werden. Das moderne Verständnis einer dunklen Nacht der Seele ist jedoch nicht ausschließlich religiös, sondern kann oft bedeuten, jeden Sinn im Leben zu verlieren, sich nicht mit dem Göttlichen in Berührung zu fühlen, sich vom Leben verraten oder verlassen zu fühlen und keinen festen oder stabilen Boden zu haben, auf dem man stehen kann.
Einige der schwersten Fragen, die wir in dieser Zeit stellen, sind zum Beispiel: „Warum lebe ich?““Warum leiden gute Menschen?,““Was ist Wahrheit?““Gibt es einen Gott oder ein Leben nach dem Tod?“und „Was ist der Sinn des Lebens?“
Dunkle Nacht und Depression – Ist es dasselbe?
Die dunkle Nacht der Seele ist nicht dasselbe wie Depression.
Obwohl Depression viele ihrer Eigenschaften mit der Erfahrung einer dunklen Nacht der Seele teilt, kann sie oft mit Medikamenten, kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitspraktiken, Änderungen des Lebensstils usw. behandelt und manchmal geheilt werden.,
Darüber hinaus hat Depression oft ihre Wurzeln in biologischen chemischen Ungleichgewichten und / oder ungesunden Denkmustern und kommt oft als Folge von persönlichem Verlust, psychischen Erkrankungen, körperlichen Erkrankungen, Missbrauch, Genetik und so weiter.
Die dunkle Nacht der Seele ist zwar nicht dasselbe wie eine normale Depression, kann aber als spirituelle Depression angesehen werden.,
Einer der größten Unterschiede zwischen der dunklen Nacht der Depression der Seele und der regelmäßigen Depression besteht darin, dass die dunkle Nacht in erster Linie eine spirituelle und existenzielle Form von Krisen ist, die nicht mit Therapie oder Psychiatrie behandelt oder geheilt werden können. Daher können diejenigen von uns, die durch die dunkle Nacht gehen, oft ein zunehmendes Gefühl der Hoffnungslosigkeit, des Unbehagens und der Verzweiflung verspüren, wenn wir entdecken, dass niemand uns außer uns selbst retten kann. Unweigerlich fühlen wir uns dadurch noch mehr allein, frustriert und verwirrt über die Welt und über uns selbst.,
Ich bin mir sehr bewusst, wie es ist, vollständige psychologische und spirituelle Verwüstung zu erleben, und obwohl das Gefühl endlos zu sein scheint, gibt es am Ende des Tunnels ein Licht, wenn Sie nur wissen, wo Sie suchen müssen.
7 Vorzeichen, die die dunkle Nacht der Seele ankündigen
Ich bin ein Wald und eine Nacht dunkler Bäume: aber wer keine Angst vor meiner Dunkelheit hat, wird finde Banken voller Rosen unter meinen Zypressen.,
– Friedrich Nietzsche, So sprach Zarathustra
“ Was ist der Unterschied zwischen der dunklen Nacht und Depression?“sie fragen sich vielleicht immer noch.Jahrhundert war der Heilige Johannes vom Kreuz selbst sehr bemüht, die Dunkle Nacht von der bloßen Melancholie (Depression) zu unterscheiden.
Schließlich unterscheiden sich die Symptome der dunklen Nacht der Seele nicht so sehr von Depressionen. Aber während Depression psychologisch/neurologisch/biologisch ist, kündigt die dunkle Nacht tiefsitzende Veränderungen an, die in uns auftreten, die als spirituelle Transformation bekannt sind.,rthiness
(Sie können auch unseren kostenlosen Dark Night of the Soul-Test durchführen, um herauszufinden, ob Sie diese Erfahrung machen oder nicht.,)
Der ultimative Unterschied zwischen regelmäßiger Depression und der dunklen Nacht der Depression der Seele besteht darin, dass regelmäßige Depression normalerweise selbstzentrisch ist, während die Depression der dunklen Nacht philosophischer Natur ist und von existenziellen Reflexionen wie „Warum bin ich hier?“und „Was ist mein Zweck?“
Auch wenn Depressionen enden, ändert sich in Ihrem Leben nicht viel in Bezug auf Ihre Überzeugungen, Werte und Gewohnheiten. Wenn jedoch die dunkle Nacht der Seele endet, verwandelt sich alles in deinem Leben und das Leben wird wieder wundersam.,
Warum Leiden notwendig ist
Mein Wunsch zu leben ist so intensiv wie immer, und obwohl mein Herz gebrochen ist, werden Herzen gebrochen: Deshalb sendet Gott Trauer in die Welt … Für mich scheint Leiden jetzt eine sakramentale Sache zu sein, die diejenigen, die es berührt, heilig macht … jeder Materialismus im Leben vergröbert die Seele.,
– Oscar Wilde „Letters“
Der polnische Psychologe Kazimierz Dąbrowski prägte einst den Begriff Positiver Zerfall, der Spannung und Angst als notwendig im Prozess der spirituellen und psychologischen Reifung ansieht. Mit anderen Worten, es ist die Reibung in uns, die dazu führt, dass der Spiegel unserer Seelen so poliert wird, dass wir unsere wahre Natur erblicken können.
Ich höre oft, dass Leute von der dunklen Nacht als einem Problem sprechen, das sie „beheben“ müssen, oder etwas, das sie „vor langer Zeit durchgemacht haben, das ist jetzt vorbei, Gott sei Dank.,“Aber was diese Leute dachten, war eine dunkle Nacht, war vielleicht nur ein Blick auf die Dunkelheit in ihnen, besonders wenn sie egoistisch darüber sprechen, als wäre es ein Ehrenzeichen.
Eine wahre dunkle Nacht der Seele hinterlässt einen lang anhaltenden Einfluss auf dich – sie verändert dich völlig. Wenn Sie eine dunkle Nacht verlassen, werden Sie feststellen, dass Ihnen (zum Besseren) immer etwas weggenommen wird, z. B. Ihre Überzeugungen, Ihre Wahrnehmungen, Ihr früherer Sinn im Leben oder in seltenen Fällen auch Ihr Ego.,
Die Metaphysikerin Ananda Coomaraswamy hat es so ausgedrückt:
Keine Kreatur kann eine höhere Stufe der Natur erreichen, ohne aufzuhören zu existieren.
Haben Sie jemals gesehen, wie ein Schmetterling aus seinem Kokon auftaucht? Es muss kämpfen, um seine Flügel zu stärken. Wenn jemand den Schmetterling vorzeitig aus seinem Kokon befreit, kann er nicht fliegen, da seine entscheidende Temperierungsstufe nicht eingetreten ist.
Dasselbe gilt für Bäume. Bäume brauchen Wind, um ihre strukturelle Stärke aufzubauen, um aufrecht zu bleiben.,
Deine dunkle Nacht der Seele ist dein Wind, dein Kokon; es ist ein Ego-Tod, bei dem du das Ego vergießt, das dich daran hindert, deine Seele zu verkörpern.
Wenn Sie versuchen, die harte Arbeit zu vermeiden, wie Ananda es ausdrückte, „aufzuhören zu existieren“ oder Ihre alten Begrenzungsstrukturen abzubauen, werden Sie nicht das Zeug dazu haben, Ihre wesentliche Natur wirklich zu verkörpern.
Was ist der Sinn des Lebens?
Hier ist eine weitere zentrale Frage und Sorge, die in unserer dunklen Nacht der Seele immer wieder auftaucht.,
Was ist der Sinn des Lebens?
Eine solche Frage belastet uns wie LED und unterdrückt uns ständig.
Jeden Tag könnten wir obsessiv nach einer Antwort suchen, aber zu unserer größten Bestürzung feststellen, dass die Antworten auf eine solche Frage so umfangreich sind wie die Wellen auf dem Ozean.
Einige Leute sagen uns: „Der Punkt ist, Gott zu dienen“, andere sagen uns: „Der Punkt ist, einen Unterschied zu machen“, und andere sagen uns: „Es hat keinen Sinn: Du machst deine eigene Bedeutung.“Dies sind nur drei von Hunderten, sogar Tausende von möglichen Antworten.
Was zum Teufel sollen wir tun?,
Wer hat Recht, wer hat Recht … wenn es wirklich eine“ richtige „oder“ falsche “ Antwort gibt? Wir gehen einen Weg hinunter und werden sofort unzufrieden, desillusioniert und abgestoßen von dem, was wir entdecken. Dann gehen wir einen anderen Weg hinunter und die Geschichte wiederholt sich immer wieder, bis wir mit Entsetzen feststellen: „Jeder Weg ist für mich bedeutungslos“, und wir kollabieren in Trauer und Verzweiflung und enden wieder auf Platz eins.
Ein solcher Zyklus wiederholt sich in der dunklen Nacht der Seele immer wieder, so sehr, dass er zur Qual werden kann. Ich weiß es, weil ich es erlebt habe., Das Seltsame ist, dass wir, obwohl wir zu einem Punkt völliger Verwüstung kommen, immer noch einen Hoffnungsschimmer haben, dass die Verfolgung desselben Weges uns eines Tages irgendwie zu einer zutiefst befriedigenden Bedeutung bringen wird. Wir scheinen zu denken, dass der Geist die Lösung für unsere Probleme ist; dass die Nutzung des Geistes uns aus dem ursprünglichen Gefängnis befreien wird, das vom Geist geschaffen wurde, der das Bedürfnis verspürt, alles zu quantifizieren, zu messen und zu definieren.
Was die meisten von uns jedoch nicht tun, ist, die tatsächlichen Fragen in Frage zu stellen und die Antworten darauf zu verfolgen., Haben Sie jemals versucht zu fragen:
Warum muss es einen Sinn geben zu leben? Stattdessen, Was ist der Sinn des Lebens?
Ich werde unten darauf eingehen.
Glück ist nicht dies oder Jenes, Glück IST
Heute habe ich meine E-Mail geöffnet und eine ergreifende Nachricht von einem unserer langjährigen Leser erhalten, der gefragt hat:
Ich verstehe nicht. Warum lebe ich? Warum erlebe ich das Leben? Ich weiß nicht, warum ich jetzt hier bin. Ich sehe keinen Sinn, mein Leben zu leben., Ich will nichts, keine materiellen / physischen Errungenschaften, keine Beziehungen, keine Unterhaltung, nichts. Ich weiß nicht, was ich mit diesem Körper, Geist und Gefühlen anfangen soll. Oder vielleicht erlebe ich dieses Leben einfach zu intensiv, bis ich betäubt bin. Aber warum?
Meine Antwort an jeden, der dies erlebt, ist, dass Sie sich zwar verflucht fühlen, aber tatsächlich gesegnet sind. Es klingt absurd, sogar beleidigend, aber das ist die Wahrheit.,
Bevor wahres Wachstum oder Heilung eintreten kann, muss es einen Prozess der Zerstörung und vollständigen Vernichtung von allem geben, von dem Sie dachten, dass er Ihnen Glück bringen würde.
Die meisten Menschen, die dunkle Nächte erleben, erkennen dies: dass nichts sie mehr glücklich macht; nicht körperlich, nicht sexuell, nicht emotional, nicht materiell, nicht politisch, nicht sozial, nicht einmal spirituell. Und dies ist der Beginn des Reinigungsprozesses.
Konditionierung vs., realität …
Seit Ihrer Geburt sind Sie konditioniert zu glauben, dass Geld Sie glücklich macht, ein sexy / reicher Partner Sie glücklich macht, ein hoher IQ Sie glücklich macht, ein großes Haus Sie glücklich macht, eine blühende Karriere Sie glücklich macht, ein perfektes Leben Sie glücklich macht.
Aber das ist alles eine Lüge, denn wenn du Glück verfolgst, verlierst du sofort den Kontakt mit der Tatsache, dass Glück bereits jetzt hier ist, in dieser Sekunde, ohne dass du etwas tun oder in Frage stellen musst. Glück IST.,
Das klingt nach dem Lächerlichsten, was du je gehört hast, und doch könntest du tief im Inneren die Wahrheit darin spüren. Wenn dies der Fall ist, wurde die erste Schicht Ihrer Illusion abgezogen. was für ein Segen!
Ein Segen in Verkleidung …
In Wirklichkeit ist es absolut erschreckend, den Boden unter deinen Füßen unter dir herausgerissen zu haben, und genau das erleben wir in der dunklen Nacht der Seele.,
Und doch ist diese Erfahrung für uns der größte Lehrer von allen, weil sie das Zerbrechliche, Vergängliche und dem Wandel, Wachstum und Verfall Unterworfene beleuchtet. In der Folge bleibt uns ein Gefühl großer innerer Leere, aber in dieser Leere sehen wir schließlich, was niemals kommen, gehen, sich ändern oder sterben kann, und das ist die Wahrheit dessen, wer wir sind: reine, friedliche und glückselige bewusste Essenz.,
Der Geist sucht immer verzweifelt …
Der Geist ist ein Produkt unserer evolutionären Entwicklung: Er schützt uns und strukturiert unsere Existenz, und durch ihn können wir die Schönheit des Lebens erfahren. Aber um in unseren dunklen Nächten wirklich zu einem Abschluss zu kommen, müssen wir verstehen, dass der Geist begrenzt, eng und endlich ist – und daher auch unsere Argumentation.
Warum muss es einen“ Punkt “ geben, um anders zu leben als die Erfahrung, in all ihrer faszinierenden und schockierenden Vielfalt am Leben zu sein?, Warum müssen wir etwas“ verfolgen „oder“ finden“, anstatt einfach jeden Moment vollständig und vollständig in der Einfachheit des Seins zu erleben?
Deshalb sage ich, dass Glück nicht dies oder jenes ist, sondern Glück. Was genau suchen wir, wenn wir die Frage „Was ist der Sinn des Lebens“beantworten wollen? Wir wollen eine zufriedenstellende Antwort, die den Geist anspricht und uns glücklich macht.
Aber Glück kann nicht gegeben werden, weil Glück IST. Das mag alles nach ausgefallener Rhetorik klingen, aber ich empfehle, dass Sie es einsinken lassen und sich wirklich mehr damit befassen., Für mich hat es Jahre gedauert, aber diese sechs Fragen haben dazu beigetragen, das Verständnis zu festigen, dass Glück und Erfüllung jetzt schon da sind. Bitte lesen Sie sie, um Ihre Reise fortzusetzen.
Die dunkle Nacht und der spirituelle Erwachungsprozess
Als Menschen wird die Aussicht auf Veränderung vermieden und widerstanden, weil es unbekanntes Gebiet ist. Deshalb fürchten wir es. Aus diesem Grund benötigen wir ein Spirituelles Erwachen.,
Es gibt drei Möglichkeiten, wie spirituelles Erwachen stattfinden kann:
Der erste liegt in den Händen weiser spiritueller Lehrer, der zweite durch den spirituellen Antrieb seelisch reifer Menschen und der dritte spontan durch Lebenserfahrung.
Spontanes Erwachen kommt auf verschiedene Arten: eine terminale Diagnose, Alter, eine Nahtoderfahrung, ein körperlicher Unfall, der Verlust eines geliebten Menschen, eine romantische Trennung, die Zerstörung Ihres Hauses oder Ihrer Heimat, Selbstmorddepression oder der vollständige Verlust Ihres religiösen Glaubens.
Die dunkle Nacht ist ein Herold, ein Omen der Veränderung., Es lässt uns wissen, dass wir nicht so weiterleben können, wie wir gelebt haben. Es gibt kein Wachstum, kein Erwachen im Leben, zum Leben, ohne zuerst unsere bestehende Enttäuschung zu sehen und anzuerkennen.
Unsere Enttäuschung anzuerkennen bedeutet, sich des tief verwurzelten Gefühls der „Unvollständigkeit“ bewusst zu werden, das wir alle tragen; es bedeutet, sich bewusst zu werden, dass etwas in unserem Leben verzweifelt fehlt. Diejenigen, die eine dunkle Nacht der Seele erlebt haben oder gerade erleben, werden wissen, dass etwas sehr Grundlegendes auf einer Kernebene unscharf ist oder in ihrem Leben völlig fehlt., Diejenigen, die eine dunkle Nacht durchmachen, werden spüren, dass in ihrem Leben so viel mehr möglich ist, obwohl sie nicht genau wissen, was das „so viel mehr“ ist.
Paradies verloren und gefunden …
Einer der häufigsten Gründe, warum dunkle Nächte auftreten und verlängert werden, sind mystische Erfahrungen oder kurze Einblicke in das Göttliche, die spirituelle Lehrer oft als „Gnade“ oder Samādhi bezeichnen. Bald darauf „verliert“ die Person diese Erfahrung und wird wieder in Unglück gestürzt. Dies nennt man den „Halo-Effekt“, „Nachglühen“ oder was die Sufis als „Nüchternheit der Vereinigung“ bezeichnen.,“
Warum passiert der „Halo-Effekt“? Dies geschieht aufgrund des starken Kontrasts zwischen dem wiederentdeckten göttlichen Selbst und der Rückkehr zum getrennten und gequälten Ego-Selbst. Für den geistig reifen Menschen bildet der Halo-Effekt die Bühne für eine zukünftige Begegnung mit dem Transzendentalen, mit Gott.
Für den weniger vorbereiteten Sucher erregt der Blick in das Göttliche jedoch noch mehr Bedrängnis, wenn alte Gewohnheiten, Obsessionen, Gedanken und Verhaltensweisen wieder auftauchen. Jetzt erkennt ein solcher Mensch, dass er eine lange, komplexe und anspruchsvolle Aufgabe der Reinigung und Transformation vor sich hat.,
In der spirituellen Alchemie gibt es ein Wort für diese Erfahrung namens Solutio; all das harte Zeug in das Wasser der Reflexion legen (deine Ideen, deine Gewohnheiten usw.).), wo es sich auflöst und auseinanderbricht, zeigt sich für das, was es ist, und gibt Ihnen die Möglichkeit für einen Neuanfang.
Finde Freiheit durch Reinigung …
Die Lösung für das eigene Leiden und die Trennung vom göttlichen Reich kann jede Methode sein, alte Teile deines Lebens wegzuschneiden, zu entfernen, aufzulösen und zu löschen, damit du neu anfangen kannst.,
Im Wesentlichen ist die dunkle Nacht ein Prozess, um Ihr altes Zuhause wegzuwerfen und nach einem neuen zu suchen. Verständlicherweise erfordert dieser Prozess einen großen Sprung des Glaubens ins Unbekannte, der in einem ziemlich plötzlichen und beängstigenden Tempo erfolgen kann.
Wenn Sie denken, dass Sie diese Reise durchmachen könnten, ist es wichtig zu verstehen, dass viele von uns dort waren, wo Sie sind. Viele Menschen sind es immer noch. Es gibt keine Karte, es gibt nur die flackernde Lumineszenz deiner Seele, um den Weg zu beleuchten.,
Ich hoffe, dass unsere Arbeit Sie ermutigen, ermutigen und unterstützen kann, wenn Sie diesen Abstieg in Ihre Unterwelt unternehmen.
Ausführlichere Hilfe
Möchten Sie mehr über die dunkle Nacht der Seele erfahren? In unserem Buch The Spiritual Awakening Process geben wir eine ausführlichere Anleitung:
Dunkle Nacht der Seelenmeditation
Während jede Erfahrung der dunklen Nacht der Seele anders ist, besteht der eine gemeinsame Thread darin, dass es sich um eine pfad der Initiation., Du bist im Dunkeln, damit du verstehen kannst, was Licht ist. Sie sind getrennt, damit Sie wissen, welche Verbindung besteht. Sie sind verloren, so dass Sie Ihren Weg zurück nach Hause finden können. Wenn diese Erklärungen der dunklen Nacht nicht mit Ihnen mitschwingen, gehen Sie bitte voran und verwerfen Sie sie. Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was die dunkle Nacht der Seele bedeuten sollte, denn letztendlich musst du das selbst herausfinden. Sie müssen derjenige sein, der aus Ihrer Erfahrung Sinn macht. Ich kann nur mein eigenes Verständnis anbieten.,
Wenn Sie bis zu diesem Punkt gelesen haben, suchen Sie wahrscheinlich nach zusätzlicher Hilfe, und das ist völlig verständlich. Die dunkle Nacht der Seele ist jedoch eine komplexe und tiefgreifende Erfahrung und kann nicht durch Lesen einer „sechsstufigen“ Formel oder Aufzählungsliste gelöst werden. Was ich Ihnen jedoch anbieten kann, ist eine einfache Meditation, die Ihnen möglicherweise ein gewisses Maß an Erleichterung bietet.
Wenn Sie genug Energie ausgraben können (ich weiß, wie anstrengend und erschöpfend die dunkle Nacht sein kann), experimentieren Sie mit der folgenden Dunklen Nacht der Seelenmeditation:
Finden Sie einen ruhigen und ungestörten Ort., Wenn Sie möchten, spielen Sie im Hintergrund himmlische oder ätherische Musik, um die Stimmung einzustellen. Leg dich hin und schließe deine Augen. Konzentrieren Sie sich für ein oder zwei Minuten auf Ihren Atem. Fühle, wie deine Brust steigt und fällt. Sobald Sie sich mit Ihrem Körper verbunden fühlen, konzentrieren Sie sich darauf, ein Bild von sich selbst zu erstellen, das durch einen dunklen Wald geht. Stellen Sie sich vor, Sie schauen nach oben, um zu sehen, wie die dunklen, verworrenen Zweige des Waldes den Himmel verdecken. Wie fühlt sich der Wald an? Ist es kalt, heiß, mild, feucht oder eisig? Kannst du etwas riechen, fühlen oder schmecken?,
Wenn Sie weiter durch den dunklen Wald gehen, scheint der Weg vor Ihnen endlos. Die Atmosphäre fühlt sich tödlich und melancholisch an. Plötzlich taucht ein weißer Wolf aus den Bäumen auf. Es sieht dich mit intelligenten und freundlichen Augen an und beginnt dich beim Gehen zu begleiten. Ihr Gefühl der Einsamkeit hebt sich leicht, während Sie die Gesellschaft Ihres Tierfreundes genießen. Plötzlich hält der Wolf neben dir an und starrt intensiv in die dunklen Bäume vor dir. Sie blicken voraus, können aber nur dunkle Schatten sehen., Plötzlich hebt dein Wolfsbegleiter seinen Kopf und lässt einen lauten und eindringlichen Wolfsruf aus.
Die Haare im Nacken stehen auf. Kurz nachdem der Wolf aufhört zu heulen, taucht langsam ein weißes Licht aus der Tiefe des Waldes auf. Zuerst ist das Licht winzig und wie ein Pinprick. Aber wenn du darauf zugehst, wird das Licht größer und heller. Ein Gefühl der Hoffnung beginnt dich zu füllen. Vorläufig fangen Sie an, auf das Licht zu joggen. Sie bemerken, dass je schneller Sie laufen, desto größer wird das Licht. Je näher Sie sich dem Licht nähern, desto offener und expansiver fühlen Sie sich. Sie nehmen Ihr Tempo., Das Gefühl ist berauschend! Weit hinter dir heult der weiße Wolf wieder. Ein Gefühl von Wildheit und Freiheit beginnt dich von innen nach außen zu wärmen. Wenn Sie weiterlaufen, beginnt das Licht Ihre Vision zu verbrauchen. Der dunkle Wald beginnt, schnell zu verblassen. Wenn Sie nach unten schauen, bemerken Sie, dass Ihre Beine die Beine eines Wolfes sind – ohne es zu wissen, haben Sie eine totale Transformation erlebt – und es ist befreiend! Sie nehmen Ihr Tempo auf, laufen weiter und lassen ein lautes Heulen aus. Der durchdringende Klang des Heulens löst alle Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Dunkelheit in dir auf., Das Heulen hat dich völlig gereinigt. Alles, was bleibt, ist reines Licht, Liebe, Hoffnung, Kraft und Frieden. Sie fühlen sich geräumig und offen. Sie sind frei!
Genieße das Gefühl der Freiheit so lange du willst. Wenn Sie bereit sind, wackeln Sie mit Fingern und Zehen und kehren Sie zurück in den Raum. Sie können gerne über Ihre Erfahrungen berichten.
Fühlen Sie sich frei, diese Visualisierung aufzunehmen, jemanden dazu zu bringen, sie Ihnen sanft vorzulesen oder die Meditation nach Ihren Wünschen zu ändern. Es wurde erstellt, um letztendlich von Ihnen zu profitieren.,
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Um diesen Artikel zu beenden, überlasse ich Ihnen eines meiner Lieblingszitate Dunkle Nacht der Seele von David Whyte – ein Mann, der den Wert des Friedens mit der Dunkelheit verstanden hat:
…Zeit, in die Dunkelheit zu gehen
wo die Nacht Augen hat
um seine eigenen zu erkennen.
Dort kannst du sicher sein
du bist nicht jenseits der Liebe.
Der Dunkelheit wird deine Gebärmutter
heute Abend.
Die Nacht gibt Ihnen einen Horizont
weiter als Sie sehen können.
Eines müssen Sie lernen.,
Die Welt gemacht wurde, frei zu sein in der
Geben, bis alle anderen Welten
außer dem einen, zu dem Sie gehören.
Manchmal braucht es Dunkelheit und die süße
Beschränkung deiner Alleinsein
um
alles oder irgendjemanden
zu lernen, der dich nicht lebendig macht
ist zu klein für dich.
– „Sweet Darkness“von David Whyte
Nun zu dir:
Wie war deine Erfahrung mit der dunklen Nacht der Seele? Bitte teilen Sie unten, um anderen zu helfen, sich nicht so allein zu fühlen.
P. S., Wenn Sie die dunkle Nacht erleben und dringend mehr Anleitung benötigen, lesen Sie unser Dark Night of the Soul Journal für zusätzliche Hilfe.
