Geschrieben von Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
Kardiovaskuläre (Herz—) Erkrankungen sind in den USA die häufigste Todesursache für Männer und Frauen-sie machen 40 Prozent aller Todesfälle aus.,
Während Sie mit diesen Statistiken vertraut sein können, gibt es einige weniger bekannte Fakten über Herzerkrankungen, die Sie verwenden können, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Herzereignisse zu reduzieren und die allgemeine Herzgesundheit zu fördern. Im Folgenden sind sechs wichtige Fakten über Herzerkrankungen, die Sie wissen sollten.
Eine jährliche Grippeimpfung kann Ihrem Herzen zugute kommen.
Wussten Sie, dass es für Menschen mit Herz Krankheit, bekommen eine grippeimpfung ist besonders wichtig?, Herzerkrankungen können die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bekämpfung der Grippe verringern und die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Komplikationen wie Herzinfarkt, Lungenentzündung und Atemversagen erhöhen. Eine jährliche Grippeschutzimpfung kann helfen, Komplikationen durch die Infektion zu verhindern und zu verhindern, dass sich die Symptome Ihrer Herzkrankheit verschlimmern.
Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, sollten Sie sich für den Grippeschutzimpfstoff anstelle des Nasensprahimpfstoffs entscheiden., Das Nasenspray wird nicht für Personen mit Herzerkrankungen empfohlen, da das Spray eine Live-Version des Grippevirus enthält und nicht auf Sicherheit bei Menschen mit Herzerkrankungen untersucht wurde.
Wenn Sie Zeit mit Freunden und Familie verbringen, kann dies Ihr Herzinfarktrisiko senken.
Studien haben herausgefunden, dass Menschen, die von sich selbst sind zwei mal häufiger einen Herzinfarkt als Menschen, die Leben mit einem Mitbewohner oder partner.
Die Forschung legt seit langem nahe, dass regelmäßige soziale Interaktion und soziale Verbundenheit eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit sowie die Herzgesundheit spielen., Eine Hypothese, die diesen Effekt erklärt, ist, dass Zeit mit Freunden und Familie Stress abschwächen und Depressionen abwehren kann—beides Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Eine andere Studie fand heraus, dass Lachen die Herzgesundheit schützen kann, da es dazu führt, dass sich die Blutgefäße entspannen und ausdehnen—wieder, was auf die gesundheitlichen Vorteile hinweist, Zeit mit engen Freunden zu verbringen.
Viele Herzinfarkte treten am Montagmorgen auf.
die Forscher bemerkt haben, dass der Herzinfarkt ist besonders Häufig im Herbst und winter, und am Montag morgen., Es wird angenommen, dass dies der Fall ist, da der Körper härter arbeiten muss, um Blut zu pumpen, das am Morgen dicker ist. Gleichzeitig steigen am Morgen die Stresshormone des Körpers wie Cortisol.
Einige Studien haben ergeben, dass der Morgen die gefährlichste Zeit für einen Herzinfarkt sein kann, da diese Herzinfarkte tendenziell schwerwiegender sind.
Das Kauen eines Aspirins, sobald Herzinfarktsymptome auftreten, kann Herzschäden begrenzen.,
Nachdem Sie 911 angerufen haben, sollten Sie als erstes bei Herzinfarktsymptomen eine 325—Milligramm— Aspirin-Pille kauen-anstatt ganz zu schlucken. Aspirin hilft dabei, Blutgerinnsel im Blutkreislauf abzubauen, die den Blutfluss zum Herzen blockieren und zum Absterben der Herzmuskelzellen führen können. Das Aufbrechen dieser Gerinnsel kann verhindern, dass mehr Herzmuskelzellen absterben.
Das Kauen der Pille wird empfohlen, da es zu schnelleren Ergebnissen führt als das Schlucken.
Schlägersportarten wie Tennis und Squash können vor Herztod schützen.,
Eine 2016 Studie fand heraus, dass unter den Studienteilnehmern, die Menschen, die gespielt Schläger Sport hatten das niedrigste Sterberisiko aus irgendeinem Grund innerhalb der neun-Jahres-Fenster, bei denen die Teilnehmer verfolgt werden konnten.
Die Studie, in der untersucht werden sollte, ob bestimmte Formen körperlicher Aktivität einen größeren Nutzen für die Gesundheit und Langlebigkeit haben als andere, ergab, dass nach Schlägersportarten Schwimmen, Aerobic und Radfahren das neunjährige Todesrisiko aus irgendeinem Grund am zweitgrößten war., Die Forscher glauben, dass diese Reduktion auf das Engagement dieser Sportarten sowohl des Ober-als auch des Unterkörpers zurückzuführen ist, was das Herz dazu bringt, härter zu arbeiten.
Unabhängig davon, welche körperliche Aktivität Sie wählen, je mehr Zeit Sie mit dem Training verbringen, desto höher ist das Risiko eines Herztodes.
Frauen unter 50 Jahren sterben zweimal häufiger an einem Herzinfarkt als Männer im gleichen Alter.
Einmal gedacht, um ein Problem betrifft vor allem Männer, Herz Krankheit ist jetzt anerkannt als eine führende Todesursache für Frauen., In der Tat, während Männer häufiger als Frauen einen Herzinfarkt erleiden—und in jüngerem Alter—, sterben Frauen, die Herzinfarkte haben, eher an ihnen.
Ein Grund, warum Frauen niedrigere Überlebensraten haben, kann sein, dass viele Frauen weniger bekannte Herzinfarktsymptome wie Müdigkeit, Übelkeit und Schwindel nicht erkennen. Forscher haben auch herausgefunden, dass Frauen dazu neigen, Herzinfarktsymptome herunterzuspielen oder zu ignorieren und die Suche nach einer Behandlung zu verzögern.,
Wenn Sie eine Frau sind, ist es wichtig, Ihr Risiko und den Status Ihrer Herzgesundheit zu kennen, auch wenn Sie noch nie Symptome einer Herzerkrankung hatten. Zwei von drei Frauen, die zum Beispiel an Herzinfarkten sterben, hatten vor diesem Herzinfarkt nie Brustschmerzen. Coronary Calcium Scoring ist ein Herz-Scan, der koronare Herzkrankheiten bei Patienten ohne Symptome erkennen kann.
Es ist auch wichtig, die Herzinfarktsymptome zu kennen, die bei Frauen typischer sind als bei Männern—und keine Symptome zu ignorieren, wenn sie auftreten.,
Wie kann das Herzzentrum des Northeast Georgia Medical Center helfen?
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Um einen Termin zu vereinbaren, rufen Sie 770-534-2020 an oder besuchen Sie https://www.heartngmc.org/appointment.