Nonverbale Hinweise sind wichtig, um uns wissen zu lassen, was Menschen denken, fühlen, wünschen, beabsichtigen oder sogar fürchten. Sie helfen uns auch, effektiver zu kommunizieren oder einfühlsamer zu sein. Wenn wir aufmerksam sind, zeigen die Menschen jeden Tag Verhaltensweisen, die uns persönliche Einblicke geben, egal ob wir zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit sind.
Manchmal führen wir Verhaltensweisen, die schreien: „Ich brauche Hilfe“, „Ich habe eine wirklich harte Zeit „oder“ Die Dinge sind wirklich schlecht.,“Diese gehen über ein düsteres Gesicht oder heruntergefallene Schultern hinaus—dies sind Verhaltensweisen, die auf eine hohe psychische Belastung hinweisen. Für die Einfühlsamen kommunizieren diese Verhaltensweisen wirklich: Hier ist eine Gelegenheit zu helfen.
Diese Verhaltensweisen, die tendenziell auftauchen, wenn die Dinge wirklich schlecht sind, habe ich reservierte Verhaltensweisen genannt. Ich nenne sie „reservierte“ Verhaltensweisen, weil sie normalerweise nur in jenen Zeiten auftreten, in denen eine Person besonders hohen psychischen Beschwerden oder Belastungen ausgesetzt ist und Trost zu brauchen scheint.
1., Die Freeze-Antwort
Die Freeze-Antwort ist die erste der drei Antworten, die wir zur Bewältigung von Bedrohungen entwickelt haben. Ich sage zuerst, weil für Hominiden und unsere frühen Vorfahren, es kann argumentiert werden, die primäre Bedrohung für das Überleben große Katzen waren. (Dies gilt auch heute noch in Teilen Afrikas und Indiens, wo Menschen routinemäßig angegriffen werden.)
Alle Katzen orientieren sich an körperlicher Bewegung, so dass es für uns keinen Sinn machte,“ zu kämpfen oder zu fliehen“, wie es oft gesagt wird, wenn wir schnelleren, mächtigeren Raubtieren in der afrikanischen Savanne gegenüberstehen., Also haben wir uns entwickelt, um zuerst einzufrieren (um nicht entdeckt zu werden), zu fliehen (zu fliehen) oder uns zweitens zu distanzieren und schließlich zu kämpfen, wenn es keinen anderen Rückgriff gab.
Auch heute noch sehen wir Menschen mitten im Gegenverkehr, die sich scheinbar nicht bewegen können, wenn sie gefährlich mit einem Auto oder Zug konfrontiert werden. Und wenn wir einen Schuss hören, frieren wir ein, wie Videos bezeugen, und halten still, wenn jemand mit einer Waffe in einen Raum geht. Dies ist alles Teil unseres evolutionären Erbes.,
Wenn jemand über verheerende Nachrichten informiert wird oder wenn einem Verdächtigen mitgeteilt wird, dass es einen Zeugen für das Verbrechen gab, tritt häufig die Einfrierreaktion ein. Während sie darüber nachdenken, dass sie gefangen wurden und ins Gefängnis gehen werden, erscheinen sie, als ob sie in ihrem Stuhl gefroren wären-unbeweglich, starr, ihre Hände greifen ihre eigenen Beine oder die Armlehne, als ob in einem Auswerfersitz (Navarro 2007, 112).
2., Schaukeln hin und her
Wie ich hier und anderswo geschrieben habe, sind sich wiederholende Verhaltensweisen beruhigend oder beruhigend und helfen uns, mit Stress umzugehen. Vom Fußprallen über Fingerstrummeln bis hin zu wirbelnden Haarsträhnen helfen sie uns, die Zeit zu vertreiben, einen Moment zu genießen oder mit momentanem Stress oder Angstzuständen umzugehen.
Aber das plötzliche Hin—und Herschaukeln, fast wie ein Metronom, ist extrem stressigen Situationen vorbehalten-wenn schreckliche Nachrichten eingegangen sind oder ein schreckliches Ereignis beobachtet wurde., In diesen Fällen-ich habe es sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern gesehen-scheint eine Person die Welt nicht zu kennen oder irgendwelche Versuche zu kommunizieren, während sie sich selbst beruhigt, indem sie hin und her schaukelt, manchmal für einige Minuten.
Wie der renommierte Autor und Forscher David Givens in seinem nonverbalen Wörterbuch hervorhebt, stimuliert die Schaukelaktion hin und her oder nebeneinander (denken Sie an eine Mutter, die ein Baby in den Schlaf schaukelt) „stimuliert die vestibulären Sinne und beruhigt daher“ auf sehr primitive, aber effektive Weise.
3., Unter der Annahme der fetalen Position
Crushing News oder ein überwältigendes Ereignis kann dazu führen, dass wir vorübergehend die fetale Position einnehmen, als ob wir unsere ventrale (Bauch -) Seite schützen würden. Dies wird normalerweise davon begleitet, dass sich das Individuum von seinen Mitmenschen abwendet oder löst. Das Verhalten scheint beruhigend und beruhigend zu sein. Wir wissen aus der Forschung, dass, ob Sie körperlich getreten werden oder nur etwas Verletzendes hören, sich der Schmerz in denselben Gehirnbereichen (hauptsächlich der Amygdala) registriert und ähnliche Reaktionen hervorruft.,
Dies erklärt, warum ich gesehen habe, wie Erwachsene die fötale Position einnehmen, als ob sie in den Magen geschlagen würden, wenn sie über etwas Schreckliches informiert werden. In einem Fall brach eine junge Mutter, die ich in die Leichenhalle begleitete, um ihre Tochter zu identifizieren, in die fötale Position ein, als sie dort den Körper ihres Kindes sah.
4., Steife Interlaced Finger (Tipi Hände)
Hier ist ein Verhalten in der Regel reserviert für, wenn Menschen verärgert oder verstört sind, oder enthüllt beunruhigende Informationen über sich selbst, über tragische Ereignisse oder Schwierigkeiten angetroffen—oder wenn Paare brechen.
Das Verhalten wird (wie alle reservierten Verhaltensweisen) unbewusst ausgeführt, indem versteifte Finger miteinander verflochten werden. Die Hände sehen aus wie ein Tipi, das entweder stationär gehalten oder hin und her gerieben wird. Dies unterscheidet sich von der üblichen palm-on-palm Hand Reiben, die ein milder ein Schnuller ist; Tipi Hände gehen weiter als das (Navarro 2008, 62).,
Die Verflechtung versteifter Finger, vermute ich, dient zwei praktischen Zwecken. Die Versteifung der Finger zeigt ein bewusstes Bewusstsein oder eine Erregung an, dass es Probleme gibt, und die Verflechtung der Finger verursacht eine erhöhte taktile Stimulation.
Ich habe dieses Verhalten viele Male gesehen, wenn Personen schlechte Nachrichten melden müssen-etwas Kaputtes, ein Autounfall, Absichten, einen Job zu kündigen. Kliniker, die ich ausgebildet habe, bestätigen, dass dieses Verhalten in der Paartherapie kurz vor oder während Patienten/Partner zuvor verborgene Untreue, Unangemessenheit—oder den Wunsch nach Scheidung-erklären.,
Kinder, wie Erwachsene, führen dieses Verhalten oft aus, wenn sie die Kraft sammeln, um zu zeigen, dass sie etwas falsch gemacht haben oder eine Aufgabe nicht erfüllt haben.
Eine Einschränkung hier: Manche Menschen tun dieses Verhalten routinemäßig, und als solche sollten wir das Verhalten als einfach eigenwillig und nicht so bedeutsam wie wenn es bei anderen Personen nur in außerordentlich stressigen Situationen erscheint.
5. Lippen angesaugt
Gelegentlich sehen wir eine politische oder sportliche Figur, die sich der Presse wegen einer unappetitlichen Episode stellen muss., In diesen Szenen der öffentlichen Entschuldigung sehen wir oft, wie das Individuum vor den Medien oder seinen Anklägern steht, und ihre Lippen scheinen vollständig verschwunden zu sein—dramatisch nach innen gesaugt.
Ursprünglich entwickelten wir diese“ closed mouth-tight lip “ – Reaktion, entweder gespült oder auf andere Weise, als Reaktion auf verdorbenes oder übel schmeckendes Essen. Im Laufe der Zeit haben wir den geschlossenen Mund (enge zusammengedrückte Lippen) angepasst, um mit negativen Dingen umzugehen, die wir sehen oder hören—deshalb stehen Passagiere mit zusammengedrückten Lippen auf dem Flugbrett, wenn wir sehen, dass Flüge am Flughafen storniert werden., Das Extrem davon ist das Einsaugen der Lippen, ein Verhalten, das anderen in Echtzeit mitteilt, dass sie große Not empfinden oder zerknirscht sind.
Die oben beschriebenen Verhaltensweisen sind einige der am häufigsten beobachteten „reservierten Verhaltensweisen.“Es gibt wahrscheinlich mehr—wie die plötzliche Bedeckung des Gesichts mit beiden Händen, wenn wir etwas Tragisches hören. Aber ob von Erwachsenen oder Kindern durchgeführt, Diese Verhaltensweisen können insbesondere dazu dienen, Ihnen mitzuteilen, dass die Person etwas ernsthaft Falsches, Herausforderndes, Unangenehmes oder Stressiges erlebt., Sie kommunizieren genau, wie sie sich fühlen, manchmal überwältigt, und kämpfen mit etwas Bedeutendem. Was für eine großartige Gelegenheit, einfühlsam ein Ohr zu leihen, zu fragen, wie wir helfen können, genau zuzuhören—oder einfach unsere fürsorglichen Arme um sie zu legen.