Jede Woche bittet MyHealthNewsDaily die Experten, Fragen zu Ihrer Gesundheit zu beantworten. Diese Woche fragten wir Ärzte: Schadet Koffein Kindern?
Roberta Anding, Registrierter Ernährungsberater, Direktor der Sporternährung an der Texas Children ‚ s Hospital in Houston und war Mitglied des Baylor College of Medicine Fakultät:
ja. Es gab tatsächlich ein Positionspapier der American Academy of Pediatrics, das im Mai dieses Jahres veröffentlicht wurde., Es gibt all diese neuen Energy-Drinks, und das Positionspapier besagt, dass diese Art von Produkten und hohe Koffeinbelastungen nicht für Kinder geeignet sind.
Eine Studie, die im Dezember 2010 in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass 75 Prozent der Kinder täglich Koffein konsumieren und je mehr Koffein Kinder konsumierten, desto weniger schliefen sie. Koffein Auswirkungen schlief, aber diese Studie zeigte, dass die alte Frau Geschichte, dass es Bettnässen verursacht wurde nicht belegt.,
Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass, wenn Sie ein Kind haben, das bereits eine Angststörung hat, die Auswirkungen von Koffein es noch schlimmer machen.
Die andere Sorge, die ich sehe, ist, wie Eltern Sportgetränke und Energy-Drinks mit dem Gleichen gleichsetzen. Oft haben die Energy-Drinks oft deutlich höhere Mengen an Koffein als Soda.
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Dr. Marcie Schneider, Jugendmedizin Arzt und ehemaliges Mitglied der American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
Es ist schlecht.
Koffein wird in jedem Körpergewebe absorbiert., Es erhöht Ihre Herzfrequenz und es erhöht Ihren Blutdruck. Koffein verändert Ihre Körpertemperatur und Ihre Magensäfte. Es verändert, wie aufmerksam Sie sind, und kann wirklich Probleme in Bezug auf Schlaf verursachen.
Dann gibt es Stimmungen. Für manche Menschen verbessert Koffein ihre Stimmungen. Für andere macht es es noch schlimmer. Für Kinder, die etwas Angst haben, und es kann sogar unter normalen Bedingungen unter Kontrolle sein, Koffein kann wirklich Angst erhöhen.
Koffein ist ein Stimulans und kann daher ihren Appetit verändern. Jugendliche nehmen in ihren Teenagerjahren die Hälfte ihres Erwachsenengewichts zu., Wenn Koffein ihren Appetit in irgendeiner Weise einschränkt, könnte es ihr Wachstum beeinflussen.
Ein großer Teil des Problems für Kinder sind alle Energy-Drinks wie Red Bull und Monster. Diese Getränke sind voll von anderen Komponenten. Es gibt Guarana, einen Pflanzenextrakt, und jedes Gramm Guarana entspricht 40 Milligramm Koffein als Stimulans. Es gibt ein anderes Protein namens Taurin, das die Wirkung von Koffein potenziert.
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Dr. Nicole Caldwell, Assistenzprofessorin für Pädiatrie, Nationwide Children ‚ s Hospital, Columbus, Ohio
Es ist nicht wirklich gut für sie., Soweit die FDA geht, gibt es keine aktuellen Richtlinien für den Koffeinkonsum.
Aber die Kanadische Regierung hat einige Richtlinien. Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren beträgt die empfohlene Höchstdosis 45 Milligramm pro Tag — etwa so viel Koffein wie in einer 12-Unzen-Diät-Cola.
Koffein wirkt als Stimulans auf das zentrale Nervensystem. Das Gehirn eines Kindes reagiert tendenziell etwas empfindlicher auf die Wirkung von Koffein als das Gehirn von Erwachsenen. Koffein kann dazu führen, dass sie hyperaktiv sind, was offensichtlich ist., Aber es kann sie auch nervös, ängstlich machen, Magenprobleme verschlimmern und Schlafprobleme verursachen.
Auch wenn sie eine nicht diagnostizierte Arrhythmie, einen unregelmäßigen oder abnormalen Herzschlag haben, erhöht Koffein die Erregbarkeit im Herzen, was die Arrhythmie verschlimmern kann.
Koffein verengt auch Blutgefäße. Es braucht 4 Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht, um den Blutdruck zu erhöhen.
Die Beweise zeigen nicht, dass Koffein das Wachstum behindert., Aber wenn Kinder den ganzen Tag über Soda trinken, sogar koffeinhaltigen Tee, nehmen sie möglicherweise nicht die Menge an Kalzium ein, die sie benötigen.
Wenn Ihr Kind eine Dose koffeinhaltiges Soda trinkt, nimmt es auch viel Zucker auf, was den zweiten Effekt von Karies und das wachsende Problem der Fettleibigkeit bei Kindern hat.
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Ann Condon-Meyers, ein registrierter Ernährungsberater am Children ‚ s Hospital of Pittsburgh
ja. Es ist ein Stimulans, also ist es eine Droge.
Die Menge, die ein Kind wiegt, ändert die Dosis-Antwort., Mit anderen Worten, ein 60-Pfund-Kind könnte 60 Milligramm Koffein in 24 Stunden verarbeiten. Das Problem dabei ist, dass ein Mountain Dew 50 Milligramm hat, und so auch 8 Unzen der meisten Energy-Drinks.
Nebenwirkungen sind erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck erhöhte Angstzustände und verminderte Schlaffähigkeit. Sie werden Entzugserscheinungen wie Erwachsene erleiden, wenn sie es nicht haben, zumindest Kopfschmerzen.
Um das Problem dieser koffeinhaltigen Getränke zu verschärfen, ist die Tatsache, dass viele von ihnen reich an Zucker sind. Das ist schlechte Ernährung., Wenn Sie ein Kind haben, das mehr als ein zuckerhaltiges Getränk pro Tag trinkt, ist es ein Set-up für Fettleibigkeit.
Je früher Ihre Fettleibigkeit in der Kindheit beginnt, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihnen im Erwachsenenalter folgen. Und zuckerhaltige koffeinhaltige Getränke zu trinken ist Gewohnheitsbildung. Ich habe die Getränkeindustrie wirklich für die Vermarktung an Kinder verantwortlich gemacht. Ich denke, sie sind sehr schlau, Koffein in ein Getränk zu geben, weil es Gewohnheitsbildung ist und es eine Droge ist.
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Dr., Matthew Keefer, allgemeiner Kinderarzt am Children ‚ s Hospital Los Angeles
Ich würde sagen, es ist bestenfalls kein Schaden, schlimmer noch, es kann viele Nebenwirkungen verursachen, die nicht notwendig sind. Sicherlich brauchen kleine Kinder überhaupt kein Koffein. Wenn ein älteres Kind hin und wieder eine Tasse Kaffee oder eine Limonade hat, ist das keine große Sache.
Aber wenn es um Energy Drinks geht, spielt sie in der Pädiatrie keine Rolle. Wenn Sie diese zum Trainieren oder zur Verbesserung der sportlichen Leistung verwenden, ist dies kein Medikament dafür.,
Was passiert, ist, dass einige Kinder sie als Ersatz für eine gute Flüssigkeitszufuhr verwenden, was schlimmer ist. Koffein kann dazu führen, dass Sie mehr Wasser verlieren.
Wir verwenden Koffein bei Kleinkindern, wenn sie Probleme haben, sich an das Atmen zu erinnern. Gelegentlich wird es für manche Menschen mit Migränekopfschmerzen verwendet,aber darüber hinaus gibt es keinen medizinischen Nutzen.
Es gibt einen Grund, warum Koffein in Form von Kaffee einer der hoch subventionierten Unternehmensvorteile ist. Es hält die Menschen wachsam und arbeitet. Aber es ist ein Problem, wenn Sie über Teenager sprechen, die viel Schlaf brauchen., Sie brauchen wahrscheinlich eine gute 8 plus oder 10 Stunden pro Nacht, und Jugendliche als Ganzes neigen dazu, viel weniger Schlaf zu bekommen. Viele verwenden Koffein, um wach zu bleiben, und verwenden ein Medikament, um ein Defizit auszugleichen, und es ist nicht gut.