Obwohl wir uns oft als Mätressen/Meister des Planeten sehen, haben sich Menschen innerhalb des Ökosystems entwickelt. Viele von uns, die sich die ganze Zeit als Teil dieses Ökosystems entwickelten, heilten Kräuter.
Es gab noch nie eine Zeit, in der sich Menschen zur Heilung nicht auf Pflanzen verlassen haben. Kräuter sind die Verbündeten unseres Körpers in vielen Bereichen der Gesundheit und Entgiftung ist sicherlich keine Ausnahme. Ein Hauptprinzip der traditionellen Kräuterbehandlung war, dass die Reinigung und Beseitigung von giftigen Abfällen erforderlich war, bevor die Heilung stattfinden konnte.,
Kräuter in Aktion
Kräuter unterstützen die Entgiftung in vielerlei Hinsicht. Einige pflanzliche Arzneimittel helfen, Gifte und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen — zum Beispiel durch vermehrtes Wasserlassen oder Schwitzen. Einige Kräuter reduzieren die Toxizität von Substanzen, indem sie entweder ihr Zerstörungspotential durch antioxidative Wirkung verringern oder ihre Entfernung verbessern, indem sie an sie binden und sie sicher aus dem Körper entfernen. Andere Kräuter optimieren oder unterstützen die Funktion eines Eliminationsorgans, um die Entgiftung zu verbessern.
Die Aktionen, die Kräuter im Körper ausführen, sind nicht alle vollständig verstanden., Die Wissenschaft der Phytotherapie enthüllt mehr Geheimnisse und die Wissensbasis der Kräuterpharmakologie wächst.
Pflanzen sind unglaublich komplexe Organismen, die hunderte oder Tausende verschiedener wechselwirkender Verbindungen enthalten. Eine solche Komplexität stellt Probleme für die derzeitige wissenschaftliche Methode dar, die bei der Untersuchung einzelner Substanzen, die in kontrollierten Umgebungen wirken, unübertroffen ist.,
Kräuterkunde beinhaltet das zusammenspiel eines komplexen Organismus (einer pflanze) mit anderen komplexen Organismus (ein Mensch) innerhalb einer komplexen Umgebung (die Welt) und ist dadurch umständlich für die aktuelle wissenschaftliche Paradigma.
Kräuter bieten uns oft einige ernährungsphysiologische Vorteile, die mehr durch ihre primären Metaboliten, die Verbindungen, die sie für die Aufrechterhaltung ihres Lebens benötigen, kommen. Dazu gehören wie Lebensmittel verschiedene Kohlenhydrate, Lipide, Chlorophyll, Enzyme und andere Proteine.,
Es könnte keinen besseren sanften Ansatz für eine Entgiftung geben, als jeden Tag ein alternatives Kräuterbräu zu trinken.
Sekundäre Metaboliten sind die Verbindungen, die nicht notwendig sind, um das Leben der Pflanze zu erhalten und den Wettbewerbsvorteil der Pflanze in ihrer Umgebung zu erweitern. Es gibt eine lange Liste von sekundären Metabolitenverbindungen, die oft die aktiveren Bestandteile in einem Kraut sind. Dazu gehören Alkaloide, Glucosinolate, ätherische Öle, Tannine, Phenole und Flavonoide., Sie entstehen als Abwehr gegen Insekten – oder mikrobielle Angriffe, als Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen oder als Versuch, Aufmerksamkeit für die Fortpflanzung zu erregen. Sie sind vielfältig in ihrer Wirkung.
Die Wissenschaft zeigt uns, dass das ausgeklügelte Gleichgewicht der Wirkstoffe in Kräutern phänomenal ist. Die Tendenz in der reduktionistischen Medizin besteht darin, die Wirkung einer Verbindung oder eines Bestandteils hervorzuheben. Standardisierung von pflanzlichen Arzneimitteln ist der Prozess, durch den ein bestimmter Bestandteil oder eine Gruppe von Bestandteilen, die als „aktiv“ identifiziert werden, in einem Arzneimittel gemessen wird., Auf diese Weise kann ein bestimmtes Maß an spezifischer Aktivität von diesem Arzneimittel sichergestellt werden.
Obwohl einige Bestandteile mehr Aktivität aufweisen als andere, ist es die kombinierte Wirkung der Verbindungen innerhalb des spezifischen Krauts, die gemäß der Kräutertradition für die Wirkung verantwortlich ist. Die kombinierte Aktion wird als Synergie bezeichnet. Dies schwingt harmonisch mit den naturmedizinischen Konzepten des Holismus mit, dass das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile.
Die Kraft und Wirksamkeit eines Krauts hängt von der Qualität des Krauts ab., Dies ist wiederum abhängig von der Qualität des Saatguts, dem Boden, den Wachstumsbedingungen, der Zeit und der Methode der Ernte sowie der Trocknung und Lagerung.
Wenn ein Kraut mit Pestiziden angebaut wurde, fehlen viele der sekundären Metaboliten, die von Natur aus produziert werden, um die Pflanze vor Schädlingen zu schützen. Daher kann die Kraft der Pflanze verringert werden sowie Pestizidrückstände darauf haben. Je besser die Qualität des Krauts ist, desto signifikanter ist die gesundheitliche Wirkung eines daraus hergestellten Arzneimittels.,
In Bezug auf die Entgiftung kann man eine schnelle Wirkung erleben, wenn das Kraut gut angezeigt und von hoher Qualität ist. Zum Beispiel hat der Schub nach etwas Ginseng oder die abführende Wirkung der Löwenzahnwurzel eine schnelle Wirkung, wenn dies für diese Person angemessen ist.
Brennende Kräuter für die Heilung und Reinigung zeremoniell und rituell tritt in vielen Traditionen auf der ganzen Welt.
Synergie existiert nicht nur innerhalb der Bestandteile einer einzelnen Anlage., Verschiedene Kräuter arbeiten synergistisch oder additiv miteinander. Essiac-Tee ist eine berühmte Mischung aus Reinigungskräutern, die aus dem indigenen Indianer Ojibwa aus der Region Michigan stammen. Essiac wurde von der kanadischen Krankenschwester Rene Caisse populär gemacht (Essiac ist Caisses Name rückwärts geschrieben). Es ist im Wesentlichen ein reinigendes Gebräu zur Behandlung einiger Formen von Krebs. Die ursprüngliche Formel umfasst Klette, Rhabarberwurzel, rutschige Ulme und Schafssampfer in bestimmten Mengen.
Die Kombination bestimmter Kräuter zu einer individuellen Mischung gehört zur Kunst des Kräuterkundlers., Bei der Reinigung kann eine Kombination von Kräutern, die Ihren Stärken und Schwächen entspricht, wirksamer sein als ein einziges Kraut allein.
Auch aus Amerika stammt die schamanische Tradition der Wischstäbchen. Schamanen verbrennen getrockneten weißen Salbei und andere Kräuter und verwenden den Rauch, um das Energiesystem einer Person zu reinigen oder die Energie einer bestimmten Umgebung zu reinigen. Wischstäbchen kombinieren verschiedene Reinigungskräuter, einschließlich verschiedener Salbeisorten. Brennende Kräuter für die Heilung und Reinigung zeremoniell und rituell tritt in vielen Traditionen auf der ganzen Welt, einschließlich unter einigen indigenen Australiern.,
Bedingungen des Engagements
Herbalism hat viele einzigartige Begriffe in seiner langen Geschichte entwickelt. Hier ist ein kurzes Glossar der Kräuterreinigungsbegriffe:
ALTERATIV Dies ist das Hauptwort, mit dem die entgiftenden Wirkungen von Kräutern beschrieben werden. Alterative sind Kräuter, die als Blutreiniger wirken. Sie verändern Blut und Lymphe, um eine Entgiftung des Körpergewebes zu ermöglichen.
ADAPTOGEN ersetzt oft das Wort „alterativ“. Hilft dem Körper, verschiedenen Stressoren standzuhalten. Auch bekannt als Ganzkörper-Tonikum.
DEPURATIV Ein anderer Begriff für alterativ. Ein Blutreiniger., Verbessert die Entgiftung durch Verbesserung der Verdauung, der Funktion von Leber und Gallenblase, Nieren und Blase und/oder des Immunsystems.
REINIGUNG Im Zusammenhang mit Kräutern, Bellen und Samen, die den Darm reinigen und ungewöhnliche Verstopfung erleben.
ENTGIFTUNGSMITTEL Kräuter, die die Entfernung eines Giftes unterstützen, die chemische Struktur eines Toxins verändern oder seine Ausscheidung unterstützen, indem sie eine Eliminationsallee unterstützen.
DEOBSTRUENT Das, was Hindernisse beseitigt, indem natürliche Passagen des Körpers erweitert werden.
CHOLAGOGUE Erhöht den Gallenfluss.
ABFÜHRMITTEL Fördert die Evakuierung aus dem Darm.,
LYMPHATISCH Verbessert den Fluss der Lymphflüssigkeit oder erhöht die entgiftenden Eigenschaften der Lymphdrainage.
LEBER Verbessert die Funktion der Leber und normalisiert den Gallenfluss.
DIURETIKUM Erhöht die Urinausscheidung und / oder die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen.
Auswahl Ihrer Kräuter
Es könnte keinen besseren sanften Ansatz für eine Entgiftung geben, als jeden Tag ein alternatives Kräuterbräu zu trinken. Wählen Sie die besten Kräutertees, die Ihrem Entgiftungsgrad entsprechen., Hier ist eine Checkliste, die Sie bei der Auswahl Ihrer Kräuter beachten sollten:
- Idealerweise sollte das Produkt wie ein Kraut aussehen, das aus unterscheidbaren Blättern, Zweigen, Blüten oder Wurzeln und nicht aus feinem Pulver besteht.
- Bio-zertifiziert ist sehr zu empfehlen. Wenn importiert, stellen Sie sicher, dass es auch fairer Handel ist.
- Der Tee sollte trotz seiner Trocknung eine deutliche Farbe haben. Oxidation verdunkelt oft getrocknete Kräuter und zerstört einige medizinische Bestandteile.
- Es sollte eine aromatische Qualität., Viele der aktiven chemischen Bestandteile in Kräutern sind flüchtig, was bedeutet, dass sie in der Luft sind und Sie sie riechen können. Gute Ernte -, Trocknungs-und Lagertechniken ermöglichen es, dass ein Qualitätsprodukt zusammen mit seinen Gerüchen Ihre Teekanne erreicht.
- Das Kraut sollte mit seinem lateinischen Namen sowie seinem gemeinsamen Namen gekennzeichnet sein. Die Identifizierung von Kräutern ist von grundlegender Bedeutung.
Richten Sie ein tägliches Entgiftungsritual ein, indem Sie ein Kräutergebräu wie folgt herstellen:
Verwenden Sie mindestens einen Dessertlöffel (2 Teelöffel) getrocknetes Kraut pro Tasse. Verwenden Sie doppelt so viel frisches Blatt, um eine physiologische Wirkung zu erzielen.,
Gießen Sie einfach abgekochtes Wasser über das Kraut.
8 bis 10 Minuten sickern lassen.
Belastung zu trinken.
Wenn Sie Tee aus Zweigen, Wurzeln oder Rinde von Kräutern (im Gegensatz zu den Blättern) zubereiten, extrahiert sanftes Kochen (Abkochen) mehr Bestandteile.
Honig oder Zitrone nach Belieben hinzufügen. Oder Stevia (Stevia rebaudiana) als Süßstoff einarbeiten.
Zwanzig entgiftende Kräuter
Die lange Geschichte und Verwendung der Kräutermedizin hat ein buntes Erbe hinterlassen, das reich an unterschiedlichen, angesammelten empirischen Erkenntnissen ist. Es gibt viele Variationen unter den Autoren., Nachfolgend sind die 20 besten Entgiftungskräuter aufgeführt, die Sie zu Hause verwenden können, wobei Erkenntnisse aus zahlreichen hervorragenden Kräutern in Bezug auf Kräuter verwendet werden, die die Entgiftung verbessern. Es ist keineswegs eine vollständige Liste der Entgiftungskräuter, noch eine Monographie jedes Krauts in seiner gesamten Funktionsweise im Laufe der Geschichte. Diese Auswahl zielt darauf ab, reinigende Unterstützung für alle Ausscheidungsorgane zu bieten und alle Ausscheidungswege als Ausgangspunkt für eine sichere tägliche, allgemeine und zugängliche Verwendung zu öffnen.,
| Die verwendeten Namen und Teile | Usage ideas |
|
Alfalfa ganze kraut in blume Luzern Medicago sativa |
2-3 Teelöffel getrocknetes Kraut pro Tasse kochendem Wasser machen einen grasigen Tee, der sich hervorragend für Knochen-und Zahnstärke eignet. Frisches grünes Gras durch kaltgepressten Entsafter geben. Sprossen sind eine großartige Proteinquelle. |
|
rotklee blüht Trifolium pratense |
Schön wie ein Tee. Stellen Sie sicher, dass die Kleeblüten noch einen Hauch von roter Farbe haben. Mischen Sie mit Zitronenmelisse für eine beruhigende, köstliche Tisane. Wenn es mit gelbem Dock und Klette gemischt wird, ist es besonders gut für chronische Hautkrankheiten., |
|
Spaltet Laub Clivers Bedstraw Gallium aparine “ Kühlung und Filterung der inneren Gewässer“ — Matthew Wood |
Als Teil einer detox-Tee-Mischung. Holz schlägt vor, dass es frisch oder in einem frischen Pflanzenextrakt verwendet werden muss. Waschen Sie sich, um Hautprobleme zu beseitigen (Kloss). Essen Sie frische Spalter als Spinat., Es kann verwendet werden für trockene Haut Störungen wie psoriasis und Ekzeme. |
|
Selleriesamen Apium graveolens |
Sellerie ist besonders bei Gicht oder Arthritis indiziert, um den Harnsäurebau zu erleichtern. In Suppen verwenden, um den Geschmack zu verbessern., In einen Topf Kräutertee geben. |
|
Löwenzahnwurzel Taraxacum officinale |
Frische Blätter als Salat verwenden. Gemahlene Wurzeln können als Ersatz für Kaffee verwendet werden. Geröstete Wurzel ist immer noch vorteilhaft, obwohl die medizinische Wirkung verringert werden kann. |
|
Blueflag root Iris versicolor |
Verwendung als Tinktur, die von einem ausgebildeten Kräuterkundler erstellt wurde. Mit gelbem Dock und Sarsaparilla reinigt es kraftvoll die Lymphe (Bartram). Oder verwenden Sie topisch in einer Lotion, um die rote „zuckerglasierte“ Haut (Wald) zu beruhigen. Nehmen Sie eine gute Ernährungsrichtung für den Blutzuckerausgleich an., |
|
Klettenwurzel Arctium lappa |
Verwende root als Teil einer Teemischung. Im Idealfall die Wurzel für eine optimale Extraktion abkochen. |
|
Brennnesselblatt Urtica dioica |
Frische Blätter wie Spinat zum Essen kochen (Kloss). Infusion in heißem Wasser als nierenstützender Tee., Mit Rotklee, Nelken und Minze mischen. |
|
Mariendistelsamen Mariendistel Mariendistel Silybum marianum |
Verwenden Sie gemahlenen Samen als Kräuterpfeffer, der über gedünstetes Gemüse mit Olivenöl und Tamari bestreut wird. Oder streuen Sie 2 Teelöffel über Obstsalat und Joghurt. Köstlicher erdiger, pfeffriger Geschmack. Crush Samen für den Einsatz als Tee oder Abkochung, oder nehmen Sie als Tinktur. Nicht geeignet für Frauen, die zu Anämie neigen., |
|
Gotu kola leaf Centella asiatica |
Als Tinktur oder leckeren“ Cola “ – Tee verwenden. Fügen Sie Lakritzwurzel für einen zusätzlichen Schub hinzu. Ruhen Sie sich nach 6 Wochen aus. Wenn es in Ihrem Garten wächst, essen Sie Blätter in Ihren Salaten., |
|
Sarsaparilla wurzel Smilax ornata |
Wird häufig verwendet, um Hautausschläge zusammen mit Klette und gelbem Dock (Eklektik) aufzulösen., Decoct Wurzel, um einen Tee zu machen. Mischen Sie mit Lakritz für ein stimulierteres Tonikum. |
|
Chlorella ganze Pflanze |
Nehmen Sie als gekapselte oder tablettierte Ergänzung. Trinken Sie einen Teelöffel mit Ananassaft. Verwenden Sie in einem smoothie. |
|
Echinacea-Blüten, Blätter und Wurzel Echinacea spp. |
Verwenden Sie das Laub als Tee. Mischen Sie mit frischem Ingwer zum Erwärmen und Reinigen., Die Wurzel und / oder das Laub können als Tinktur verwendet werden. Kapseln und Tabletten sind ebenfalls erhältlich. Bitten Sie einen Kräuterkundler um Hilfe. |
|
Psylliumschalen Plantago psyllium |
Streuen Sie 2-10 Teelöffel Psyllium über Ihren Obstsalat/Müsli. Fügen Sie Ihrem frischen Saft einen Dessertspoon hinzu, mischen Sie gut und trinken Sie ohne Verzögerung., Trinken Sie immer zusätzliches Wasser, wenn Sie Psylliumschalen einnehmen. |
|
Koriandersamen, Blatt, Wurzel Koriander Koriandrum sativum |
Verwenden Sie Samen in Currys mit anderen beruhigenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Bockshornklee. Verwenden Sie Blatt und frische Wurzel, um Pesto zu machen und jeden Tag ein Dessertspoon zu essen., |
|
Kurkumawurzel Curcuma longa |
Verwenden Sie Wurzel-oder Wurzelpulver zum Kochen, in Salatdressing oder bestreuen Sie Gemüse mit Olivenöl. Verwenden Sie frische Wurzel gerieben in einem Krautsalat. Sprechen Sie mit einem Kräuterkundigen über die Verwendung als Tinktur oder Tablette., |
|
Ringelblumenblüten Calendula officinalis |
Kann allein als Tee getrunken oder mit anderen Reinigungskräutern gemischt werden. Verwenden Sie starken Tee, um eine Kompresse zu machen, um gereizte, nicht entzündete Haut zu beruhigen., |
|
Slippery ulm inner bark Ulmus fulva |
Essen Sie als Pulver in Joghurt und geriebenem Apfel zur Verdauungserleichterung. Trinken Sie vor dem Schlafen einen Teelöffel in 500 ml Wasser, um den Verdauungstrakt zu beruhigen und zu reparieren., |
|
Bockshornkleesamen Trigonella foenum-graecum |
Trinken Sie als Tee, aber seien Sie gewarnt, da dies die Schweißgerüche für eine Weile verändern kann. Verwenden Sie für Currys., |
|
Hagebutten Rosa canina |
Genießen Sie als farbige Tee. Mischt sich gut mit Rosella und anderen Beeren für einen antioxidativen Schub., |
|
Rosella florets Hibiscus sabdariffa |
Genießen Sie als schönen farbigen Tee. Mit Hagebutten mischen (wie oben). Verwenden Sie konservierte Rosella-Röschen zu Weihnachten in Ihrem Champagner., |
Ein Entgiftungstipp von Heilpraktikerin Leisa Wheeler
Meine Lieblingszusatz zu jedem Entgiftungsprogramm ist die Süßwasser-Grünalge Chlorella. Es ist eines der führenden grünen Superfoods, enthält Chlorophyll zur Alkalisierung und Reinigung des Blutes, Antioxidantien, Phytonährstoffe und Omega-3-Fettsäuren und enthält 60 Prozent komplettes Protein. Während einer Entgiftung wird Protein benötigt, um die Leber bei der Bindung von Toxinen für die Ausscheidung zu unterstützen., Ohne sie können zirkulierende Toxine negative Symptome verursachen, die eine Entgiftung unangenehm machen können; Diese könnten durch Zugabe dieser einfachen Ergänzung vermieden werden. Aus diesem Grund verwende ich Chlorella als wesentlichen Bestandteil jeder Art von Saft schnell oder Entgiftungsprogramm.
Ein Tipp von Naturheilkundlerin Dawn Whitten
Eines der beliebtesten Reinigungsmittel von Dawn ist Rosella (Hibiscus sabdariffa), da es reich an Antioxidantien ist, um die Entgiftung zu unterstützen. Darüber hinaus reinigt es eine Fettleber und verbessert die Nierenfunktion., Da es die Ausscheidung von Harnsäure erhöht, muss es bei jedem, der an Nierensteinen leidet, mit Vorsicht angewendet werden. Verwenden Sie zwei gehäufte Teelöffel pro Tasse. Dawn nimmt auch gerne die folgenden Kräuter in ihre Reinigungsbrühe auf: Brennnesselblatt, blaue Flaggenwurzel, Ringelblumenblüten, Löwenzahnwurzel.
Diese Informationen stammen aus einer Vielzahl von Kräuter und Interviews, darunter:
Enzyklopädie der Kräutermedizin von Thomas Bartram
Das Buch der Kräuterweisheit von Matthew Wood
Prinzipien und Praxis der Phytotherapie von Simon Mills und Kerry Bone
Zurück nach Eden von Jethro Kloss