Madame Lelica

Wenn Sie nach einem erschwinglichen Fitnessstudio mit vielen Vorteilen suchen, die Ihnen den Einstieg erleichtern, ist Planet Fitness möglicherweise das Fitnessstudio für Sie., Mit erschwinglichen monatlichen Zahlungen und zwei verschiedenen Plänen zur Auswahl neben KOSTENLOSEM persönlichem Training, einem 30-minütigen Rundgang, Massagebetten, Solarium und Umkleideräumen mit Duschen werden Sie sich sicher in Planet Fitness verlieben.

Hier sind 13 Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrer Planet Fitness-Mitgliedschaft herauszuholen.,

Planet Fitness Mitgliedschaften

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Planet Fitness zwei Mitgliedschaften bietet, aus denen Sie auswählen können. Egal, ob Sie nach einem Paket suchen, das das Nötigste beinhaltet, oder nach einem Mitgliedschaftspaket, das alles beinhaltet, Eine der Mitgliedschaften wird mit Sicherheit für Sie, Ihr Budget und Ihre Fitnessziele funktionieren., Sie bieten die unverbindliche Mitgliedschaft und die Black Card-Mitgliedschaft an. Wenn Sie einige ernsthafte Änderungen vornehmen möchten, bieten beide Optionen große Vorteile, aber die Black Card-Mitgliedschaft bietet einige Vorteile, die die zusätzlichen 9,99 US-Dollar wert sind.

Planet Fitness No Commitment Mitgliedschaften

Diese sind ideal für potenzielle Mitglieder, die das Nötigste suchen. Sie sind nicht an den zusätzlichen Vorteilen interessiert, die die Black Card zu bieten hat. Sie planen, das gleiche Fitnessstudio zu besuchen und möglicherweise das kostenlose Fitnesstraining hinzuzufügen.,

Planet Fitness Black Card Mitgliedschaften

Black Card Mitgliedschaften sind ideal für diejenigen potenziellen Mitglieder, die alles wollen. Sie erhalten nicht nur das kostenlose T-Shirt und unbegrenztes Fitnesstraining, sondern auch Zugang zu jedem Franchise Planet Fitness-Standort, unbegrenzte Nutzung der Hydromassagestühle und Solarium, 1/2 aus kühleren Getränken sowie zusätzliche Vergünstigungen und Rabatte. Sie können die vollständige Liste der Vergünstigungen weiter unten in diesem Artikel.,

Kostenloses Gruppenfitnesstraining bei Planet Fitness

Fitnesstraining kann teuer sein und kann daher diejenigen davon abhalten, die wirklich versuchen, in Form zu kommen, es zu verfolgen. Bei Planet Fitness ist das Fitnesstraining kostenlos. Sie können wählen, ob Sie einzeln mit einem Trainer arbeiten oder einer Gruppe von Personen an Gruppentrainings teilnehmen möchten.,

Hier sind drei Vorteile für das Training in kleinen Gruppen:

1. Sie können Teil einer Gruppe sein: Es macht mehr Spaß, als Teil einer Gruppe als alleine zu trainieren, da die in der Gruppe Beteiligten möglicherweise ähnliche Fitnessziele und ähnliche Hürden zu überwinden haben. Darüber hinaus ist die Ermutigung und Unterstützung, die Sie als Teil des Gruppenfitness-Teams erhalten, etwas, das nicht mithalten kann.

• Sie gewinnen Motivation, während Sie Spaß haben: Es ist natürlich, dass es, wenn Sie mit anderen Personen trainieren, dazu neigt, den Wettbewerbsgeist in Ihnen hervorzuheben., Dies ist nicht nur ein großartiges Motivationsinstrument, um Sie härter, länger und weiter zu pushen, sondern wenn diese Herausforderungen und Ziele erreicht sind, teilen Sie die Leistungen mit Ihrem Team. Es schafft ein Gefühl der Kameradschaft, die eine lustige Umgebung für alle Beteiligten schafft.

• Rechenschaftspflicht: Wenn Sie selbst trainieren, gibt es niemanden, der Sie zur Rechenschaft zieht. Das Laufband wird nicht wissen, dass Sie Ihre Nachtroutine übersprungen haben, aber wenn Sie in einer Gruppe sind, werden sie Sie zur Rechenschaft ziehen und motivieren., Wenn du eine schwierige Zeit hast und anfängst, Klassen zu überspringen, werden deine Gruppenmitglieder dich ermutigen, wieder darauf einzugehen! Oft fallen diejenigen, die es wagen, ihre Fitnessziele jeden Januar zu erreichen, nach einigen Wochen wegen mangelnder Rechenschaftspflicht aus.

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Fitnessroutine zu starten, motiviert zu bleiben und unterwegs Freunde zu finden, dann ist Kleingruppentraining etwas, das Sie wirklich in Betracht ziehen sollten!

Wie Viel kostet eine Personal Trainer Kosten bei Planet Fitness? NICHTS!

Ein Personal Trainer bei Planet Fitness kostet nichts!, Das ist richtig! Es ist in Ihrer Mitgliedschaft enthalten. Alles, was Sie tun müssen, ist sich anzumelden, indem Sie ein Formular ausfüllen, und ein Personal Trainer wird ein Programm für Sie entwickeln. Planet Fitness Personal Trainer wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Sie gleichzeitig zu motivieren und einen für Sie geeigneten Fitnessplan zu entwickeln. Ihr persönlicher Trainer wird Ihren Fitnessplan für Sie schreiben, um Zeit zu sparen.,

Planet Fitness 24 Stunden am Tag

Unabhängig von Ihrem Arbeitsplan haben Sie jetzt null Ausreden, dass Sie es nicht ins Fitnessstudio schaffen. Planet Fitness ist 24 Stunden am Tag geöffnet! Dies ist ein großer Anreiz für diejenigen Personen, deren Zeitplan unvorhersehbar ist. Im Gegensatz zu anderen 24-Stunden-Fitnessstudios gibt es dort Mitarbeiter, die Sie begrüßen und Fragen beantworten. Außerdem arbeiten ihre Bräunungs-und Massagebetten rund um die Uhr., Wenn Sie in die Black Card-Mitgliedschaft investieren, Denken Sie daran, dass Sie an jedem beliebigen Planet Fitness-Franchise-Standort anhalten können. Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten.
In der Tat gibt es über 1.000 Standorte in den Vereinigten Staaten, 6 in Ontario, Kanada, 5 in Puerto Rico und eine in der Dominikanischen Republik.

Keine Einschüchterungszone / Urteilsfreie Zone

Planet Fitness ist dafür bekannt, dass sich ihre Mitglieder wohl fühlen, indem sie Einschüchterung und Urteilsvermögen minimieren., Sie haben einen Lunk-Alarm, der ausgelöst wird, wenn jemand Gewichte fallen lässt oder wenn sich jemand wie ein Lunk verhält. Der Club definiert einen Lunk als „jemanden, der grunzt, Gewichte fallen lässt oder Richter“ (Ricky schlägt seine Gewichte zu, trägt ein Bodybuilding-Tank-Top und trinkt aus einem Wasserkrug… was für ein Lunk!). Planet Fitness macht es sich wirklich zur Aufgabe, sicherzustellen, dass sich ihre Mitglieder wohl fühlen, und es ist bekannt, dass sie Einzelpersonen bitten, den Club zu verlassen, um andere Mitglieder zu beurteilen oder einzuschüchtern. Jeder sollte sich in seinem Fitnessstudio wohl fühlen, wenn er seine Fitnessreise direkt annimmt.,

Planet Fitness Bräunen, Haarschnitte, Hydromassage und Umkleideräume

Planet Fitness bietet schöne Umkleideräume für die Bequemlichkeit ihres Mitglieds. Duschen, Umkleideräume und Schließfächer sind vorhanden, um die Sicherheit der Gegenstände des Mitglieds zu gewährleisten, Privatsphäre beim Wechseln und Duschen, um sie nach dem Training aufzuräumen.
Für Black Card-Mitglieder stehen ihnen das Hydromassagebett und der Sitzmassagesessel zur Verfügung. Mit der Möglichkeit, diese Massagen sind perfekt nach einem harten Training!, Obwohl diese Massagen möglicherweise nicht so gut sind wie praktische Massagen durch einen Massagetherapeuten, sind sie viel kostengünstiger und in der monatlichen Mitgliedschaft für die Black Card-Mitgliedschaft in Höhe von 19.99 USD enthalten.

Planet Fitness-Haarschnitte

Planet Fitness-Haarschnitte sind nur angeboten, in einigen Orten, so dass, wenn es eine wichtige Funktion für Sie, bitte überprüfen Sie mit Ihrem club, um zu bestätigen, dass Sie teilnehmen werden. Nachfolgend finden Sie die letzte bekannte Liste von Planet Fitness-Standorten, die im Rahmen ihrer Black Card-Mitgliedschaft Haarschnittdienste anbieten. Bitte beachten Sie, dass sich diese Liste jederzeit ändern kann.,

Planet Fitness Clubs, die Haarschnitte anbieten

Planet Fitness Locations, die Spray Tan anbieten

• Uniontown, PA
• Great Neck, NY
• Troy, NY (hoosick st)
• Bridgeport, WV

Planet Fitness Black Card Membership Benefits

Wie oben erwähnt, hat die Mitgliedschaft mit schwarzen Karten viele Vorteile für eine sehr kleine zusätzliche Gebühr, die viele Mitglieder finden es wert. Hier ist eine vollständige Liste der Planet Fitness Vorteile, die Sie mit Ihrer schwarzen Karte genießen.,

• Unbegrenzter Zugang zum Home Club
• Kostenloses Fitnesstraining
• Kostenloses WLAN*
• Kostenloses T-Shirt*
• Gegenseitige Nutzung aller Planet Fitness® – Standorte
• Unbegrenzte Gastprivilegien an allen Planet Fitness® – Standorten
• Nutzung der Bräunung
• Unbegrenzte Nutzung der Hydromassage*
• Unbegrenzte Nutzung der Massagesessel
• Spray Tanning*
• Unlimited Total Body Enhancement*
• 1/2 Prices Cooler Drinks (Restrictions may apply)
• 20% off Reebok Products
• Free Haircuts*

*Participating locations only., Siehe Club für Details

Planet Fitness Guest Pass

Als Black Card-Mitglied können Sie einen Gast pro Besuch mitbringen, solange der Gast jederzeit bei Ihnen bleibt. Die Gäste können nur Trainingsgeräte benutzen und dürfen keine Sonnenliegen und Hydromassagestühle oder andere Planet Fitness-Dienstleistungen wie Massagen nutzen. Um den Gast registrieren zu lassen, müssen sie einen Ausweis haben und über 18 Jahre alt sein.
Sie können Kinder ab 13 Jahren mitbringen, vorausgesetzt, sie bleiben jederzeit bei Ihnen und Sie sind der Elternteil oder Erziehungsberechtigte.,

Planet Fitness Mitgliederrabatt

Planet Fitness bietet auch zahlreiche Rabatte für Mitglieder, auch auf ihre Waren. Hier finden Sie alle Details zu Planet Fitness-Rabatten, Die Seite ist jedoch nur für bestehende Planet Fitness-Mitglieder zugänglich.

30 Minuten Circuit Workout bei Planet Fitness

Planet Fitness bietet auch eine 30 Minuten Circuit Training für ihre Mitglieder zu folgen., Es ist ein großartiges System, das sie denjenigen anbieten, die unter Zeitdruck stehen, aber ein solides Training erreichen möchten.

Was ist die 30 Minuten Schaltung Arbeit Aus?

Die 30 minuten schaltung ist eine 20 station schaltung, die dauert 30 minuten zu vervollständigen. Ungerade nummerierte Stationen sind die Maschinen, während die geraden nummerierten Stationen Schrittkästen sind. Sie verwenden rote und grüne Lichter ähnlich einem Verkehrssignal, um anzuzeigen, wann Sie das Set starten und abschließen müssen. Der grüne Lichtzyklus dauert eine Minute und der rote Lichtzyklus dauert 30 Sekunden.

Wie funktioniert die 30-Minuten-Schaltung?,

Wenn Sie sich in der Schaltung befinden, ist es wichtig, die Lichtänderungen im Auge zu behalten, wenn sich das Signal von Rot nach Grün ändert. Wenn Sie den Rep nicht abschließen, sollten Sie trotzdem zur nächsten Station übergehen. Wenn Sie sich an einer Step-Box-Station befinden, bewegen Sie die gesamte Minute und wenn das Licht zu blinken beginnt, bedeutet dies, dass der Zyklus kurz vor dem Abschluss steht. Obwohl Sie an jeder Maschine in die 30-Minuten-Schaltung springen können, ist es wichtig, dass Sie ihnen in der richtigen Reihenfolge folgen.

Ist die 30-minütige Schaltung ein gutes Training?,

Es ist ein gutes Training für den zugewiesenen Betrag, aber genau wie bei jedem anderen Training werden Sie nur das rausholen, was Sie hineingesteckt haben. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Weg durch die Schaltung mit Gewicht machen, die Sie nicht herausfordert, dann bekommen Sie nicht das Beste aus dem Training. Wenn Sie sich nicht die ganze Zeit an den Bahnhöfen bewegen, fordern Sie sich nicht genug heraus. Fordern Sie sich kontinuierlich heraus, indem Sie hohe Knie, Tritte oder seitliche Schritte in die Trittstationen einfügen., Planet Fitness bietet auch alternative Bewegungen, die Sie an den Sprungstationen ausführen können.

Ist die 30-minütige Schaltung ein gutes Training?

Es ist ein gutes Training für den zugewiesenen Betrag, aber genau wie bei jedem anderen Training werden Sie nur das rausholen, was Sie hineingesteckt haben. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Weg durch die Schaltung mit Gewicht machen, die Sie nicht herausfordert, dann bekommen Sie nicht das Beste aus dem Training. Wenn Sie sich nicht die ganze Zeit an den Bahnhöfen bewegen, fordern Sie sich nicht genug heraus., Fordern Sie sich kontinuierlich heraus, indem Sie hohe Knie, Tritte oder seitliche Schritte in die Trittstationen einfügen. Planet Fitness bietet auch alternative Bewegungen, die Sie an den Sprungstationen ausführen können.

Ab und Stretching-Zimmer

Planet Fitness hat auch ein separates Zimmer, speziell für ab workout-Konzentration und stretching. In diesem Raum können sich die Mitglieder auf ABS konzentrieren, indem sie Fußmatten, Hanteln und Ab-Maschinen bereitstellen. In diesem Bereich befinden sich auch Dehnmaschinen sowie Spiegel, die den Mitgliedern helfen, sich auf ihre Ab-und Dehnungsform zu konzentrieren.,

Planet Fitness-Kind-Politik

Während Planet Fitness keine Kinderbetreuung, Sie erlauben Sie zu bringen, um Kinder über 13 Jahre mit Euch als Gäste (was bedeutet, dass Sie keine jüngere Kinder). Für Mitglieder mit einer Black Card-Mitgliedschaft können Sie ein Kind mitbringen 13 Jahre oder älter, Wer muss jederzeit beim Mitglied bleiben und darf keine Sonnenliegen benutzen, Massagesessel oder andere Annehmlichkeiten. Andernfalls müssen die Gäste 18 Jahre und älter sein und einen gültigen Ausweis bei sich haben.

Würde lieber zu Hause arbeiten?,

Bauen Sie ein Fitnessstudio mit diesen empfohlenen Geräten auf:

Weitere Tipps zu Fitness und gesunder Ernährung finden Sie in unserem Abschnitt „Gesundes Leben“

Bildnachweis: Silvan Hagen, Danielle Jones