die Heiße, köstliche, nährstoffreiche Lebensmittel sollten für jeden verfügbar sein — einschließlich der Alterung Familienmitglieder und Nachbarn, die möglicherweise nicht für einen Ausflug zum Lebensmittelgeschäft oder aufwendige Mahlzeit prep. Sicher, einige Senioren möchten vielleicht die Gänge ihres örtlichen Lebensmittelhändlers durchgehen, bevor sie nach Hause gehen, um eine geliebte Mahlzeit zuzubereiten, aber leider ist dies nicht immer die klügste Idee., Derzeit rät das Center for Disease Control and Prevention (CDC) älteren Erwachsenen, ihre Interaktion mit Menschen zu begrenzen, da das Risiko einer schweren Erkrankung durch COVID-19 mit zunehmendem Alter zunimmt. Und je älter die Menschen werden, desto riskanter wird das Kochen im Allgemeinen aufgrund körperlicher, visueller, hör-oder geistiger Beeinträchtigungen, die mit dem Alter einhergehen.,
„Wenn Erwachsene älter werden, ist es wichtig, auf Warnzeichen im Zusammenhang mit der Verwendung des Ofens und anderer Küchenartikel zu achten“, sagt Misty Taylor, Krankenschwester und Senior Vice President für klinische Qualität bei BrightStar Care, der einen Master of Science in Krankenpflege besitzt. „Wenn die Sehkraft eines älteren Erwachsenen versagt und sie einen Gasherd haben, kann dies zu Schwierigkeiten führen, wenn es zu einer Verschüttung kommt, die ein Feuer im Haus entzünden könnte. Ähnlich, wenn ein älterer Erwachsener Zittern erfährt, ist es am besten für sie, Messer zu vermeiden, da sie sich versehentlich verletzen könnten.,“
Möchten Sie den Essensdruck vom Senior in Ihrem Leben nehmen oder Hilfe bei der Zubereitung von Mahlzeiten oder beim Einkaufen von Lebensmitteln für einen alternden Angehörigen suchen? Sie könnten einen Senior Meal Delivery Service, Lebensmittellieferung oder Mahlzeit Kit Option in Betracht ziehen-von denen viele eine Vielzahl von Budgets, Ernährungsbedürfnisse und kulinarische Vorlieben passen. Einfache, leckere Mahlzeiten ohne den Aufwand? Sprechen Sie über eine win-win-Situation.,
Lieferung von Fertiggerichten
Für Senioren, die nicht mehr einkaufen oder kochen und einfach nur bereits zubereitete Nahrung benötigen, halten Sie sich an Mahlzeiten, die bereits verzehrfertig sind oder nur in der Mikrowelle erhitzt werden müssen. Dr. Daniel Devine, ein zertifizierter Internist und Geriater mit zwei Boards und Mitbegründer von Devine Concierge Medicine, erklärt: „Wenn sich ein geliebter Mensch beim Fahren nach Hause verirrt oder ständig persönliche Gegenstände verlegt,müssen Sie sich Sorgen machen, dass er möglicherweise vergisst, dass er den Ofen eingeschaltet hat., Trotzdem muss ein Gleichgewicht zwischen der Wahrung von Unabhängigkeit und Würde und der Verhinderung unbeabsichtigter Selbstverletzung bestehen.“Dann können diese Senior Meal Delivery Services von Vorteil sein-sowie ein großer Zeitsparer für Familien oder Angehörige.
Magic Kitchen
Mit einer Vielzahl von diätspezifischen Optionen, einschließlich Diabetikern, kohlenhydratarmen und Vegetariern, ist Magic Kitchen ideal für Senioren, da die Mahlzeiten nahrhaft, super einfach zuzubereiten sind (sie müssen nur erhitzt werden) und relativ preiswert (die meisten Mahlzeiten kosten zwischen 10 und 15 US-Dollar ohne Versandkosten)., Für Senioren, die sich nicht verpflichten möchten, bietet Magic Kitchen eine einzige Bestelloption, und für diejenigen, die etwas Regelmäßigeres wünschen, kann ein Lieferplan vereinbart werden.
Kosten: Mahlzeiten kosten zwischen $ 82- $ 90 pro Woche für 1 volle Mahlzeit pro Tag (Frühstück, Mittag-oder Abendessen).
Silver Cuisine
Silver Cuisine wurde für Senioren entwickelt und bietet von einem Arzt entworfene, vom Küchenchef zubereitete Mahlzeiten für Menschen, die einfache Mahlzeiten benötigen. Mit einer Speisekarte von über 150 Mahlzeiten bietet Silver Cuisine Frühstücks -, Mittag-und Abendessen, die bei der Ankunft nur erhitzt werden müssen., Wie Magic Kitchen decken sie eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen ab, darunter natriumarm, Diabetiker und herzgesund.
Kosten: Mahlzeiten können a la carte bestellt werden (Preise variieren), und es ist kein Minimum erforderlich. Es gibt jedoch eine Versandkosten. Wiederkehrende Mahlzeiten sind ebenfalls verfügbar.
Top Chef Mahlzeiten
Bietet eine vielzahl von mahlzeiten, Top Chef Mahlzeiten kocht, flash-friert und liefert mahlzeiten, die erhitzt werden können up innerhalb von drei minuten., Zusätzlich zu ihrem Hauptmenü bietet Top Chef Meals auch Optionen, die auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind, einschließlich Lebensmitteln für Menschen mit Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes.
Kosten: Mahlzeiten — ein Entree und zwei Seiten – können à la carte bestellt werden (Preise variieren). Eine Reihe von Paketen sind ebenfalls verfügbar. Senioren erhalten 15% Rabatt.,
Lebensmittellieferung
Für Senioren, die immer noch zuversichtlich sind, Mahlzeiten in der Küche zuzubereiten, sich aber nicht wohl fühlen, in den Laden zu gehen, oder für Familienmitglieder, die beim Einkaufen eines geliebten Menschen helfen möchten, aber zu weit weg sind, um selbst Lebensmittel abzugeben, kann ein Lebensmittellieferservice ein guter Mittelweg sein. (Technisch versierte Senioren können die Bestellung auch selbst von ihrem Telefon oder Computer aus erledigen.,) Denken Sie jedoch daran, dass Mama oder Papa zwar Lieblingsgerichte haben, die sie in ihrer Rotation behalten möchten, je älter die Menschen werden, desto wichtiger werden bestimmte Vitamine und Nährstoffe — stellen Sie also sicher, dass ihr virtuelles Lebensmittelgeschäft eine breite Palette von Produkten hat.
„Im Allgemeinen sollten ältere Erwachsene eine abwechslungsreiche Ernährung einhalten, die reich an Obst und Gemüse ist“, bemerkt Devine. „Ein Zustand, der als Sarkopenie oder eine erhöhte Neigung der Muskeln zur Atrophie und Schrumpfung bekannt ist, betrifft viele ältere Erwachsene. Es ist wichtig, dass ältere Erwachsene genug Protein in ihrer Ernährung zu sich nehmen, um einen ausreichenden Muskeltonus und Muskelkraft aufrechtzuerhalten.,“
Instacart
Instacart ist aus einem Grund beliebt: Es ist sehr praktisch. Instacart ist in den meisten Städten und in der Umgebung erhältlich und ermöglicht es Menschen, online in ihren Lieblingslebensmittelläden einzukaufen-einschließlich Costco, Kroger und Publix -, und ein Personal Shopper holt die Artikel ab und liefert sie aus. Solange ein Instacart-Shopper verfügbar ist, können Lieferungen am selben Tag erfolgen oder für ein anderes Mal geplant werden. (Es gibt auch eine Senior Support Line, die älteren Menschen hilft, die die Bestellung selbst erledigen möchten!)
Kosten: Die Versandkosten variieren, beginnen aber bei $4., Wenn Sie ein Instacart Express-Mitglied sind, sind Lieferungen für Bestellungen über 35 US-Dollar kostenlos.
Amazon Fresh
Ein weiterer landesweiter Lebensmittellieferservice mit Lieferung am selben Tag oder nach Zeitplan ist Amazon Fresh. Im Gegensatz zu Instacart, das eine Vielzahl von Geschäften zur Auswahl hat, bietet Amazon Fresh Produkte aus seiner eigenen Linie sowie Whole Foods (die sie besitzen) und andere Namensmarken an. Kunden haben auch die Möglichkeit, Lebensmittel direkt an sie zu übergeben oder in temperaturgesteuerten Beuteln draußen zu lassen.,
Kosten: Um Amazon Fresh zu nutzen, müssen Sie ein Prime-Mitglied sein, das 119 USD für das Jahr oder 12,99 USD pro Monat kostet, und es gibt Rabatte für qualifizierte Studenten oder Kunden mit einer EBT – oder Medicaid-Karte. Es fallen keine Versandkosten an.
Shipt
Ähnlich wie Instacart ermöglicht Shipt, das in 200 Städten erhältlich ist, den Menschen, in ihren Lieblings — lokalen Lebensmittelgeschäften einzukaufen-ohne ihr Haus zu verlassen. (Sie liefern auch aus mehr Fachgeschäften wie Target und Petco.) Um eine kostenlose Lieferung zu erhalten, müssen Sie 35 US-Dollar ausgeben, aber für eine Gebühr von 7 US-Dollar können kleinere Bestellungen aufgegeben werden., Der beste Teil? Solange ein Geschäft geöffnet ist, können Sie eine Bestellung aufgeben (auch mitten in der Nacht!). Lieferung am selben Tag-einschließlich Lieferung innerhalb einer Stunde-ist ebenfalls verfügbar.
Kosten: Sie müssen Mitglied sein, um Shipt zu verwenden. Sobald Sie eine Mitgliedschaft haben-ein einjähriges Abonnement kostet 99 US-Dollar—, ist jede Lieferung über 35 US-Dollar kostenlos.
Lieferung von Essenssätzen
Für Senioren, die etwas weniger Aufhebens um ihre Mahlzeiten machen möchten — aber dennoch beim Kochen helfen möchten — kann ein Essenssatz-Lieferservice ideal sein., Diese Dienstleistungen, von denen viele auf Senioren ausgerichtet sind, liefern Zutaten, zusammen mit Rezepten, für einfache, leckere Mahlzeiten.
Was für ein Crock
Was für ein Schwachsinn liefert Inhaltsstoffe für — Sie Ahnen es — slow-cooker-Mahlzeiten. (Und wenn Sie keinen Slow Cooker haben,liefern sie das auch!) Wählen Sie einfach aus einer Vielzahl von Rezepten (einschließlich einer Liste von diätetischen restriktiven Rezepten), die auf ihrer Website oder App verfügbar sind, warten Sie, bis die Zutaten geliefert sind, und werfen Sie sie dann in den Slow Cooker für eine hausgemachte Mahlzeit.,
Kosten: Mahlzeiten können a la carte bestellt werden (Preise variieren) oder eine Reihe von Speiseplänen sind verfügbar. Für eine Person, die drei Mahlzeiten pro Woche bekommt, kommt es zu $ 9.16 pro Portion. Versandkosten gelten, variieren aber.
Sun Basket
Sun Basket bietet gesunde, saisonale und einfach zuzubereitende Mahlzeiten (die meisten Abendessen dauern etwa 30 Minuten) und ermöglicht älteren Leuten, eine Mahlzeit zuzubereiten, ohne Einkaufen zu müssen oder Zutaten zu messen., Die Mahlzeiten sind vom Ernährungsberater genehmigt, mit etwa 500-800 Kalorien pro Portion, und die Kunden können wählen, wie oft sie ihre Mahlzeiten geliefert wollen (einschließlich Frühstück, Mittag-und Abendessen Optionen), sowie wie viele Portionen sie für jede Mahlzeit möchten. Der Nachteil? Bei fast $12 pro 2-Personen-Portion-und einer $ 7-Liefergebühr-ist Sun Basket nicht billig.
Kosten: Sun Basket ist abonnementbasiert und die Pläne variieren. Zwei, zwei Portionen Rezepte pro Woche sind $ 51.96.
Martha Marley Spoon
Ein Essens-Kit, das etwas günstiger ist?, Martha Marley Spoon, Martha Stewarts Essenslieferdienst. Während Martha Marley Spoon nur Abendessen bietet, sind die Rezepte gut, ohne übermäßig kompliziert zu sein, und die Zutaten sind frisch (was würden Sie sonst noch von Martha Stewart erwarten?). Preise und Pläne variieren, aber in der Regel, Portionen sind zwischen $8.70-$9.50, plus Versand.
Kosten: Der Preis hängt von der Mahlzeit, die Sie bestellen, kommt aber auf etwa $6,39-$10,25 pro Portion. Es gibt auch eine $ 9 Versandkosten.,
Kostenlose oder kostengünstige Mahlzeit Optionen
Für Senioren, die auf ein Budget und die wollen sehr wenig mit Mahlzeit prep zu tun (aber immer noch gut essen wollen!), gibt es eine Reihe von kostenlosen oder Low-Cost-Mahlzeit Lieferoptionen — und die Lieferung kann ihren Tag erhellen, auch!
„Vor Jahren, als ich es nicht zum Haus meiner Mutter schaffen konnte, arrangierten meine Geschwister und ich einen lokalen Lieferservice, um ihr ein paar Mal pro Woche ein Abendessen zu bringen“, sagt Debbie Jordan von Winfield, Illinois., „Wir waren nervös, dass sie sich unwohl fühlen würde, aber sie liebte die kleine soziale Interaktion, aus der sie herauskam, und wir fühlten uns alle gut, da wir wussten, dass sie in Sicherheit war und eine warme Mahlzeit hatte.“
Mahlzeiten auf Rädern
Einer der ältesten Essensdienste für Senioren in Amerika, Mahlzeiten auf Rädern, liefert warme Mahlzeiten an ältere Menschen, die ihr Haus nicht verlassen können oder wollen. Meals on Wheels ist überall im Land erhältlich und wird von mehr als 5,000 unabhängig laufenden lokalen Programmen ehrenamtlich betrieben. Die Preise basieren auf einer gleitenden Skala, die von sehr kostengünstig bis kostenlos reicht.,
Kosten: Für die meisten Mahlzeiten auf Rädern Affiliates, gibt es keine Kosten, aber die Empfänger werden ermutigt, zu spenden, was sie können.
Mom ’s Meals
Gestartet von Erwachsenen, die ihren eigenen Müttern helfen möchten, bietet Mom‘ s Meals einfach zu bedienende Mahlzeiten, die auf die spezifischen Gesundheitsbedürfnisse eines Seniors zugeschnitten sind-und die Mahlzeiten sind auch erschwinglich. Für Medicaid-oder Medicare-Empfänger können nach Hause gelieferte Essensvorteile verfügbar sein, die die Kosten decken.
Kosten: Jede Mahlzeit kostet 7 US-Dollar, und für Senioren, die Schwierigkeiten beim Kauen haben, bieten sie pürierte Mahlzeiten für 8 US-Dollar an. Es gibt auch eine Versandkosten von $15.,
Homeyle Direct
Homeyle Direct steht Senioren in über 20 Bundesstaaten zur Verfügung und bietet eine große Auswahl an vorgekochten Mahlzeiten, die entweder von Medicare abgedeckt oder für eine Direktbezahlungsoption erhältlich sind. Alle Mahlzeiten werden von einem Ernährungsberater genehmigt und es gibt eine Reihe von Diät-spezifischen Optionen zur Verfügung, sowie.
Kosten: Mahlzeiten kosten $ 6,95 jeder plus versand.