Beziehungen gehören zu den komplexesten Aspekten unseres Lebens, insbesondere langfristige Beziehungen wie die Ehe. Ihre Beziehungen können Sie auf neue Höhen heben oder Sie nach unten in die Deponien ziehen.
Aber was ist, wenn du irgendwo in der Mitte bist? Was ist, wenn Ihre Beziehung ziemlich gut ist, wie eine 7 auf einer Skala von 1 zu 10?
- Sollten Sie bleiben und sich offen für das Leben zu dieser Beziehung verpflichten?
- Oder sollten Sie gehen und nach etwas Besserem suchen, etwas, das noch besser werden könnte?,
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Das ist der schreckliche Zustand der Ambivalenz. Sie sind sich auf die eine oder andere Weise einfach nicht sicher.
- Vielleicht ist das, was Sie haben, gut genug und Sie wären ein Narr, es auf der Suche nach einer neuen Beziehung aufzugeben, die Sie möglicherweise nie finden.
- Oder vielleicht halten Sie sich ernsthaft davon ab, eine wirklich erfüllende Beziehung zu finden, die Ihnen den Rest Ihres Lebens gut dienen würde.
Harter Anruf.
Glücklicherweise gibt es ein ausgezeichnetes Buch, das einen intelligenten Prozess zur Überwindung von Beziehungsambivalenz bietet., Es heißt “ Too Good to Leave, Too Bad to Stay von Mira Kirshenbaum.
Ich habe dieses Buch vor vielen Jahren gelesen und es hat völlig verändert, wie ich über langfristige Beziehungen denke.
Die Vor-und Nachteile der Diagnose der Beziehung sind falsch.
Zunächst weist das Buch auf den falschen Weg hin, um diese Entscheidung zu treffen.
Der falsche Weg ist, einen Balance-Scale-Ansatz zu verwenden, der versucht, die Vor-und Nachteile des Bleibens gegenüber dem Verlassen abzuwägen.
Das macht natürlich jeder., Das Abwägen der Vor-und Nachteile scheint logisch, bietet Ihnen jedoch nicht die richtigen Informationen, die Sie für diese Entscheidung benötigen.
Es wird Vor-und Nachteile in jeder Beziehung geben, also woher weißt du, ob deine tödlich oder erträglich oder sogar wunderbar sind?
Die Nachteile sagen Ihnen, Sie sollen gehen, während die Profis Ihnen sagen, Sie sollen bleiben. Außerdem müssen Sie zukünftige Vor-und Nachteile vorhersagen, Wie werden Sie also die Zukunft Ihrer Beziehung vorhersagen?? Wer soll sagen, ob Ihre Probleme vorübergehend oder dauerhaft sind?
Ein richtiger Weg, um eine Beziehung zu diagnostizieren
.,Kirshenbaums Lösung besteht darin, den Balance-Scale-Ansatz zu deaktivieren und stattdessen einen diagnostischen Ansatz zu verwenden. Diagnostizieren Sie den wahren Status Ihrer Beziehung, anstatt zu versuchen, sie auf einer Skala zu wiegen.
Dadurch erhalten Sie die Informationen, die Sie benötigen, um eine intelligente Entscheidung zu treffen und genau zu wissen, warum Sie sie treffen.
Wenn Sie ambivalent sind, bedeutet dies, dass Ihre Beziehung krank ist. Die Entdeckung der genauen Natur der Krankheit scheint also ein intelligenter Anfang zu sein.
So führen Sie eine Beziehungsdiagnose durch.,
Um eine Beziehungsdiagnose durchzuführen, bietet der Autor eine Reihe von 36 Ja/Nein-Fragen an, die Sie sich stellen müssen.
Jede Frage wird mit mehreren Textseiten sehr gründlich erklärt. Tatsächlich ist das Diagnoseverfahren im Wesentlichen das ganze Buch.
Jede der 36 Fragen ist wie die Weitergabe Ihrer Beziehung durch einen Filter.
- Wenn Sie den Filter übergeben, fahren Sie mit der nächsten Frage fort.
- Wenn Sie den Filter nicht übergeben, wird empfohlen, Ihre Beziehung zu beenden.,
Um die Empfehlung zu erreichen, dass Sie zusammenbleiben sollten, müssen Sie alle 36 Filter durchlaufen. Wenn Sie auch nur ein Filter erwischt, wird empfohlen, ihn zu verlassen.
Dies ist jedoch nicht so brutal, wie es sich anhört, da die meisten dieser Filter für Sie sehr einfach zu bestehen sind. Ich vermute, dass von den 36 Fragen weniger als ein Drittel viel Nachdenken erfordert.
Hoffentlich können Sie Filter wie:
- “ Schlägt Ihr Partner Sie?“
- “ Verlässt Ihr Partner das Land für immer ohne Sie?“
… ohne viel Ärger.,
Wenn nicht, brauchen Sie kein Buch, um Ihnen mitzuteilen, dass Ihre Beziehung bergab geht.
Die Empfehlungen des Autors basieren auf der Beobachtung der Erfahrungen mehrerer Paare nach der Entscheidung, die entweder zusammengeblieben sind oder sich nach einem Ambivalenzzustand in Bezug auf eine der 36 Fragen getrennt haben.
Der Autor beobachtete dann, wie sich diese Beziehungen auf lange Sicht herausstellten.
- Hat die Person, die die Aufenthalts-oder Urlaubsentscheidung getroffen hat, das Gefühl, Jahre später die richtige Wahl getroffen zu haben?,
- Wenn das Paar zusammen blieb, blühte die Beziehung zu etwas Großartigem auf oder ging sie in Ressentiments zurück?
- Und wenn sie sich trennten, fanden sie neues Glück oder erlebten ewiges Bedauern über das Verlassen?
Ich fand dieses Konzept äußerst wertvoll, wie die Möglichkeit, die Seite der Zeit zu drehen, um zu sehen, was passieren könnte.
Die Empfehlungen basieren auf den Beobachtungen der Autorin und ihrer professionellen Meinung, daher empfehle ich Ihnen nicht, ihren Rat blind anzunehmen. Ich persönlich fand jedoch alle ihre Schlussfolgerungen äußerst vernünftig und fand keine Überraschungen.,
- Ich bezweifle, dass Sie schrecklich überrascht sein werden zu lesen, dass eine Beziehung mit einem Drogenkonsumenten praktisch zum Scheitern verurteilt ist.
- Aber was ist mit einer Beziehung zu jemandem, den Sie nicht respektieren?
- Was ist mit einer Fernbeziehung?
- Oder eine Beziehung mit einem Workaholic, der 10x Ihr Einkommen macht?
- Möchten Sie wissen, wie solche Beziehungen funktionieren, wenn das Paar zusammenbleibt oder wenn sie sich trennen?,
Kirshenbaum erklärt, dass dort, wo eine Trennung empfohlen wird, die meisten Menschen, die sich entschieden haben, in dieser Situation zusammen zu bleiben, unglücklich waren, während die meisten Menschen, die gegangen sind, glücklicher dafür waren. Langfristiges Glück ist also das Hauptkriterium, dh das Glück des Einzelnen, der die Entscheidung über den Aufenthalt oder den Urlaub trifft, nicht des (Ex-) Partners.
Wenn Sie vor einem „too good to leave, too bad to stay“ – dilemma, empfehle ich dieses Buch.
Sie werden durch die meisten Filter Brise, aber Sie werden wahrscheinlich ein paar treffen, die Sie verhaken und wirklich machen Sie denken., Aber ich empfehle dieses Buch nicht nur für Menschen, die sich über den Status ihrer Beziehung nicht sicher sind, sondern auch für Menschen mit gesunden Beziehungen, die es noch besser machen wollen.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Schwachstellen Ihrer Beziehung zu diagnostizieren, die zu einer Trennung führen könnten und es Ihnen ermöglichen, sich bewusst um sie zu kümmern.
Lesen Sie Auch: Die 12 Gewohnheiten von Glücklichen Paaren.
Hier sind Beziehungsdiagnosepunkte aus dem Buch, die Sie möglicherweise wertvoll finden.,
Beachten Sie, dass dies meine Zusammenfassungen sind, nicht die genauen Worte des Autors:
Wenn Gott oder ein göttliches Wesen Ihnen sagte, dass es in Ordnung sei, Ihre Beziehung zu verlassen, würden Sie sich erleichtert fühlen, dass Sie endlich gehen könnten?
Wenn Sie Ihre religion ist der einzige Grund, warum Sie sind immer noch zusammen, Ihre Beziehung ist schon lange tot. Lass die selbstquälenden Überzeugungen fallen und wähle Glück.
Physisch zusammen zu leben, aber nicht in deinem Herzen, wird sowieso kein göttliches Wesen täuschen, noch wird es wahrscheinlich jemanden um dich herum täuschen.,
Lass die Heuchelei hinter dir und zieh aus.
Sie Sind in der Lage, Ihre Bedürfnisse erfüllt, in die Beziehung, ohne zu viel Schwierigkeiten?
Wenn es dauert zu viel Aufwand, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, dann ist Ihre Beziehung tun Sie mehr Schaden als nützen. Verlassen.
wissen Sie wirklich wie Ihre partner, und hat Ihr partner scheinen wirklich wie Sie?
Wenn Sie sich nicht gegenseitig, wie jeder andere, Sie gehören nicht zusammen.
fühlen Sie eine einzigartige sexuelle Anziehung zu Ihrem partner?
Wenn es keinen Funken gibt, hat es keinen Sinn zu bleiben.,
Macht Ihrem partner zeigen ein Verhalten, dass die Beziehung zu schwierig für Sie zu bleiben in, und finden Sie den partner ist entweder nicht Willens oder nicht in der Lage ändern?
Ergebnisse sind weitaus wichtiger als Absichten.
Wenn sich Ihr Partner auf eine für Sie unerträgliche Weise verhält, ist ein dauerhafter Wechsel ein Muss, oder Sie müssen gehen.
Beispiel: „Hören Sie in 30 Tagen endgültig auf zu rauchen, oder ich bin weg.“Der Versuch, das Unerträgliche zu tolerieren, wird nur dein Selbstwertgefühl untergraben, und du wirst dich in der Vergangenheit stärker sehen als in der Gegenwart.,
Siehst du dich selbst, wenn du deinem Partner in die Augen schaust?
Eine Metapher… wenn Sie nicht das Gefühl eine starke Kompatibilität mit Ihrem partner, sind Sie besser dran mit jemandem.
haben Sie und Ihr partner jedes respektieren einander als Individuen?
Kein gegenseitiger Respekt = die Zeit zu verlassen.
Ist Ihr Partner für Sie eine wichtige Ressource, die Ihnen am Herzen liegt?
Wenn Ihr partner tut wenig, um Ihr Leben zu verbessern, und Sie würden nicht verlieren, alles, was wichtig für Sie, die von zu verlassen, dann verlassen.,
Sie brechen sogar, indem Sie alleine sind und enorm gewinnen, indem Sie jemanden finden, der eine Ressource für Sie ist.
Hat Ihre Beziehung die nachgewiesene Fähigkeit zur Vergebung?
Wenn Sie können nicht verzeihen, einander die übertretungen, dann Groll ersetzen nach und nach die Liebe.
Verlassen.
haben Sie und Ihr partner haben Spaß zusammen?
Eine Beziehung, die nicht so lustig ist tot.
Verlassen.
haben Sie und Ihr partner haben gemeinsame Ziele und Träume für Ihre Zukunft zusammen?,
Wenn Sie nicht planen, verbringen Sie Ihre gemeinsame Zukunft, etwas furchtbar falsch.
Ausziehen.
Diese Fragen treiben den Punkt nach Hause, an dem eine Beziehung Ihr Leben verbessern und nicht beeinträchtigen sollte. Zumindest sollten Sie in der Beziehung glücklicher sein als außerhalb.
Selbst wenn eine Trennung zu einer unordentlichen Scheidung mit komplexen Sorgerechtsvereinbarungen führt, weist Kirshenbaum darauf hin, dass dies in vielen Situationen immer noch zu langfristigem Glück führen kann, während der Aufenthalt in einer nicht mehr existierenden Beziehung dies mit ziemlicher Sicherheit verhindert.,
Einige diagnostische Punkte scheinen mag übermäßig hart in Bezug auf die Empfehlung verlassen in Situationen, die Sie möglicherweise finden kann.
Eine Beziehung erfordert jedoch den Aufwand und das Engagement beider Partner. Eine Person kann es nicht alleine tragen.
Auch wenn Sie vielleicht mit einer wundersamen Rettung durchkommen (z. B. indem Sie eine missbräuchliche Beziehung umgehen), sind solche Versuche normalerweise zum Scheitern verurteilt, und selbst wenn sie erfolgreich sind, können sie einen so enormen Tribut fordern, dass Sie letztendlich das Gefühl haben, dass sie die Mühe nicht wert waren.,
Sie könnten in einer neuen Beziehung viel glücklicher sein (oder alleine leben), anstatt so viel Zeit zu investieren, um eine Beziehung zu retten, die Sie nach unten zieht.
Du wirst viel mehr Gutes tun, wenn du dich jemandem gibst, der empfänglicher für das ist, was du zu bieten hast und der dich wirklich dafür schätzt. Wenn Sie Ihre Beziehung damit verbringen, mehr gegen Widerstand zu kämpfen, als Liebe zu teilen, Es ist wahrscheinlich besser, sie loszulassen und eine Beziehung anzunehmen, die größere gegenseitige Belohnungen für weniger Arbeit bietet.,
Nachricht von Guided Mind: Wenn du die Beziehung retten willst-Meditation kann dir helfen!
Diese Fragen gelten sowohl für arbeitsbezogene Beziehungen als auch für Freundschaften.
Sie finden es vielleicht aufschlussreich gelten diese diagnostischen Fragen zu einem breiteren Spektrum der menschlichen Beziehungen, wie Sie Ihre Beziehungen mit Ihrem Chef und co-Arbeiter.
Vielleicht können Sie die sexuelle Anziehung überspringen… aber:
- Gegenseitiger Respekt.
- Spaß.
- Gemeinsame Ziele.
- Tolerierbares Verhalten.,
- Immer Ihre Bedürfnisse erfüllt, etc.
Alle gelten perfekt für karriereorientierte Beziehungen.
Wenn Ihr Chef Sie zum Beispiel vermeidet, wenn Sie versuchen, Ihre Zukunft mit dem Unternehmen zu besprechen, würde ich sagen, dass dies ein sehr schlechtes Zeichen für einen von Ihnen ist.
Denken Sie nicht an die nächste Beziehung.
nicht zu verwechseln mit der Frage, ob oder nicht, sollten Sie lassen Sie Sie Ihre aktuelle Beziehung mit wie finden Sie vielleicht eine neue Beziehung.
Wenn klar ist, dass Ihre aktuelle Beziehung enden sollte, beenden Sie sie., Sobald Sie wieder alleine sind, können Sie die Fähigkeiten (neu)entwickeln, die Sie benötigen, um einen neuen Partner zu gewinnen.
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie an einem Ort sind, um Ihre Chancen auf eine neue Beziehung einzuschätzen, während Sie noch in einer sind. Zum einen wird jeder um Sie herum Sie als nicht verfügbar wahrnehmen, während Sie noch in einer Beziehung sind, so dass Sie nicht in der Lage sind, ein klares Gefühl dafür zu bekommen, wo Sie stehen, bis Sie davon frei sind.
Eine korrekte Diagnose kann Sie auch davon überzeugen, dass Ihre Beziehung tatsächlich zu gut ist, um sie zu verlassen. Diese Situation kann Ihr ganzes Leben dauern, oder es kann sich irgendwann ändern.,
Sie können nicht alle Variablen steuern. Aber zumindest haben Sie eine Methode, um zu entscheiden, ob Sie sich im gegenwärtigen Moment zu Ihrer Beziehung verpflichten können oder ob Sie Pläne machen sollten, sie zu beenden.
Wählen Sie in jeder Beziehung zumindest, um Ihr eigenes Glück zu erreichen.
Geschrieben von Steve Pavlina. Steve Pavlina ist ein menschlicher Wecker – er weckt Menschen auf, die durch das Leben schlafen. Steve hat einen persönlichen Entwicklungsblog für kluge Leute, dem Sie hier folgen können: stevepavlina.,com/blog/
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