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Diese 10 Paleo-Mittagessen eignen sich perfekt zum Verpacken von unterwegs! Sie sind perfekt, um zur Arbeit, zur Schule oder einfach nur in Ihrem Kühlschrank für eine schnelle Option zu speichern. Diese Mittagessen sind alle getreidefrei, glutenfrei und haben whole30 und AIP Optionen.
Ich liebe das Gefühl, an einem Montagmorgen aufzuwachen und bereits Lunchpakete für mich und meinen Mann zu haben., Auf der anderen Seite ist das Gefühl, diese Mittagessen nicht vorbereitet und fertig zu haben, immer ein sofortiger Stressor als erstes am Morgen. Vorbereitung vor der Zeit ist immer eine erstaunliche Art und Weise auf dem richtigen Weg mit einem gesunden Lebensstil zu sagen, halten Sie Ihren Stress nach unten, und halten Sie den ganzen Tag ernährt bleiben!
Als ich anfing, glutenfrei, dann getreidefrei und schließlich Paleo und AIP zu gehen, hatte ich wirklich Probleme damit, was ich zum Mittagessen mitbringen sollte. Was sollst du mitbringen, wenn nicht ein Sandwich und Brezeln mit Hummus, oder?, Ich war völlig ratlos und fand mich unter Verpackung und gehen hungrig ziemlich oft.
Weil ich weiß, wie es ist, mit gesunden Mittagsideen zu kämpfen, habe ich beschlossen, diese Liste von 10 packbaren Paleo-Mittagessen zu erstellen, die ich in einem Kühler zur Arbeit, Schule oder sogar unterwegs bringen kann!
Erstens, was packen Sie Ihr Mittagessen in?,
- Geteilte Glasbehälter (in diesem Blogbeitrag abgebildet)
- Thermoskanne (ideal für warme Speisen)
- Lunch bot
- Kühltasche
What can you use to reheat it?
- Heißer Logic Mini Ofen
- Mini crock pot (nicht kochen, nur erhitzt)
1.,Sweet Potato Chicken Poppers Mittagessen
Diese packbare Mittagessen mit einem meiner beliebtesten Rezepte, Süßkartoffel chicken poppers! Sie sind perfekt für Lunchpakete für Kinder und Erwachsene. Packen Sie es mit einigen Beeren oder Gemüse auf der Seite, und ein Bad wie Guacamole. Fügen Sie dem Guac etwas zusätzlichen Limettensaft hinzu, damit er nicht bräunt.
Cranberry Beef Jerky Snack Lunch Box
Dieses Mittagessen ist eher ein Snack-Box-Stil, der perfekt für unterwegs ist!, Es wird mit meinen Cranberry Beef Jerky Bites, Sellerie und Wegerich Chips gemacht. Um es whole30 zu machen, tauschen Sie die Chips gegen frisches Obst oder Avocado.
Avocado Chicken Salad Lunch
Dieser Avocado chicken salad ist eines meiner beliebtesten Rezepte zum Verpacken zum Mittagessen! Es ist voll von gesunden Fetten, Eiweiß und Gemüse. Packen Sie es mit Wegerich Chips und Mandeln. Um es AIP zu machen, schalten Sie die Mandeln für Obst aus. Um es AIP zu machen, schalten Sie die Wegerich-Chips für Obst aus.,
Thunfischsalat Wrap Lunch
Diese Thunfischsalatpackung mit einem Collard Green Leaf und Avocado ist eine großartige getreidefreie Alternative zu einem Sandwich! Hier ist, wie Sie es machen…
Beschreibung
Dieser Thunfisch-Salat Wrap mit einem Collard Green Leaf und Avocado ist eine großartige getreidefreie Alternative zu einem Sandwich!,
Zutaten
- 1 großes Collard-Blatt
- 1 Dose Thunfisch
- 1 Avocado, püriert
- 1 TL Meersalz
- 1 TL Knoblauchpulver
- Saft von 1/4 einer Limette
- 2 EL grüne Zwiebel, gewürfelt
Anleitung
- Mit einem großen Lagertopf füllen Sie es etwa zwei Drittel des Weges voll und bringen es zum Köcheln. Waschen Sie das Collard-Blatt mit kaltem Wasser und tauchen Sie es dann 10 Sekunden lang mit einer Zange in das kochende Wasser. Dadurch wird es weicher und leichter zu falten., Tupfen Sie das Blatt trocken und rasieren Sie den großen Stiel entweder mit einer Schere oder einem Messer ab. Beiseite.
- Den Thunfisch zusammen mit Avocado, Limette, Knoblauch, Salz und Frühlingszwiebeln zerdrücken.
- Löffeln Sie die Thunfischmischung in die Mitte der collard Wrap und rollen Sie sie geschlossen. Schneiden Sie die Mitte sowie jeden Überschuss an den Seiten ab.
- Platz in eine Tupperware mit andere obst und gemüse, oder essen durch selbst.,
- Kategorie: Mittagessen
- Methode: Keine koch
- Küche: Amerikanischen
Pesto Huhn & Veggie Mittagessen
Diese ein-pan Hühnerpesto mit Gemüse ist das perfekte Gericht für die Zubereitung von Mahlzeiten! Ich bekomme leicht 3-4 Mahlzeiten aus dieser Ein-Blatt-Pfanne Mahlzeit. Es ist Paleo -, AIP-und whole30-konform. Dies wäre toll, mit einem heißen Backofen oder Schreibtisch Crockpot aufzuwärmen.,
Anti-inflammatorische Kurkuma Huhn Mahlzeit Prep
Diese kurkuma huhn mahlzeit prep macht mehrere mahlzeiten auf einmal, und es ist verpackt mit anti-entzündliche, heilung lebensmittel. Dies wäre großartig in einem Kühler oder Arbeitskühlschrank aufbewahrt und mit einem heißen Holzofen oder Schreibtisch-Crockpot aufgewärmt.
Paleo Lachs Mahlzeit Prep
Diese paleo Lachs Mahlzeit prep mit Spargel und Blumenkohl-Reis ist eine gesunde und köstliche Mittagessen! Dies wäre großartig in einem Kühler oder Arbeitskühlschrank gelagert und mit einem heißen Logikofen aufgewärmt.,
Griechische Huhn Mahlzeit Prep
Diese Griechische huhn mahlzeit prep ist eine große option zu erhalten tonnen von gemüse, und protein. Es ist mit einem milchfreien Tzatiki gemacht und kann für AIP geändert werden.
Italienischer Mason Jar Salat
Dieser italienische Mason Jar Salat ist eine lustige Variante des traditionellen Arbeitssalats. Finden das Rezept hier zusammen mit 4 anderen mason jar Salat Ideen!