Madame Lelica

Männer, Trennungen und Bewältigung

Eine der Hauptfragen, die mir nach dem Ende einer Beziehung gestellt werden, ist: Wie gehen Männer mit Trennungen um? Dies macht Sinn, wenn man bedenkt, dass die meisten von uns nicht gerne über unsere Gefühle sprechen.

Als Berater, Ich bin ein Platz in der ersten Reihe an den männlichen Geist in der unmittelbaren nach einer Trennung gegeben. Im Gegensatz zu dem, was in der Populärkultur dargestellt wird, verwenden die meisten Jungs keinen Alkohol, um damit fertig zu werden.,

Das heißt, viele finden sich in neue Beziehungen springen, manchmal nur wenige Wochen nach einer Spaltung. Andere entwickeln einen gefräßigen sexuellen Appetit und benutzen körperlichen Kontakt als emotionale Ablenkung.

Quick guy break up story

Ich möchte mit Ihnen die Geschichte eines Freundes von mir namens Steve teilen. Mit 35 Jahren dachte er, die Frau seiner Träume gefunden zu haben.

Nachdem sie drei Jahre lang mit ihr zusammen war, war ernsthaft darüber gesprochen worden, dass die beiden heirateten – vielleicht sogar eine Familie gründen. Für alle Zwecke und Zwecke schienen die Dinge großartig zu laufen.,

Bis sie es nicht waren. Ja-sie haben sich getrennt.

Es gab eine Vielzahl von Gründen, die in ihren Beziehungszusammenbruch eingespeist, einschließlich Probleme mit Vertrauen und Untreue – auf beiden Seiten.

In den Tagen nach der Trennung, Steve begann mit jeder Frau einhaken, die bereit war,.

Aber tief drinnen wusste ich, dass der Typ weh tat.

Verwirrt über einige seiner Verhaltensweisen nach der Trennung wählte er mich in seiner Zelle an, um zu sprechen. Wer sollte besser anrufen als ein Typ, der dich nicht beurteilt, richtig?

Seine Hauptfrage an mich war: Warum mache ich das?,

Als ich merkte, dass Männer wie Steve keine Pläne für die Trennung haben, wurde ich inspiriert, dieses Stück zu schreiben.

Wir werden in allem, was folgt, viel Boden abdecken. Meine Hoffnung ist es, gemeinsame Erfahrungen von Jungs zu universalisieren, die in Splitsville enden. Darüber hinaus möchte ich eine Basis des Verständnisses für die Frauen schaffen, die in ihrem Gefolge geblieben sind.

Nach dem Lesen, ICH hoffe, Sie gewinnen neue Einblicke in das männliche denken.,

In diesem Artikel, Sie werden lernen:

• Gemeinsame Emotionen von Jungs nach einer Trennung erlebt
• 10 typische Wege Jungs brechen
• Warum einige Jungs wie Idioten handeln nach einer Trennung
• Übersetzen „guy-speak“ und Trennungen
• Gemeinsame männliche Trennung Mythen

Wenn ich einen Cent für jedes Mal hatte, wenn mir gesagt wurde, „Wenn die Beziehung eines Mannes endet, er fährt mit dem nächsten Mädchen fort. Frauen sitzen herum und schmollen.“

Ein anderer, den ich höre, ist:

„Jungs durchmachen Trennungen durch Anschließen,“ Und „Es ist einfach für Jungs, sich zu trennen, weil sie nicht emotional werden.,“

ich bin sicher, Sie haben gehört Variationen. Hier ist das Ding. Ein Teil davon ist wahr. Andere nicht so sehr. Schauen wir mal genauer hin.

Trennungen sind hart für Jungs

Unabhängig davon, was Sie an anderer Stelle lesen können, Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Trennungen hart für Jungs sind. Genau wie jeder andere haben sie Emotionen. Obwohl Sie es vielleicht nie sehen, weinen einige sogar.,

Häufige Reaktionen nach der Trennung sind:

• Intensive Traurigkeit
• Wut
• Verwirrung
• Versagensgefühle
• Emotionale Taubheit
• Selbstzweifel
• Ein Gefühl des Verlustes

Der Unterschied zwischen Männern und Frauen besteht darin, dass Männer nach dem Ende der Dinge dazu neigen, ihre Gefühle vor der Welt zu schützen. Ein Teil davon ist eine Funktion für hypermaskuline Introjekte (Mosher & Tompkins, 2010).,

Warum Jungs Werden will

In meinem privaten Gesprächen mit Jungs, Ich habe gefunden, dass die stärkere Bindung zu einem romantischen Interesse, die mehr asinine Sie (zunächst) gegenüber zu handeln, einen ehemaligen Kumpel.

Ich sage nicht, dass dies für alle Männer gilt. Schließlich sind wir keine monolithische Gruppe. Aber es ist ein Verhalten, das ich von vielen als Mittel zur Bewältigung gesehen habe.

Sie fragen sich vielleicht warum?

Ich werde direkt mit euch sein-Jungs müssen unempfindlich gegen Schmerzen erscheinen, weil ihnen so beigebracht wird, darauf zu reagieren., Ein Großteil davon hängt mit typischen Alpha-männlichen Merkmalen und der Notwendigkeit zusammen, die Kontrolle zu behalten.

All dies führt uns zu den 10 häufigsten strategischen Ansätzen, die Männer im Rahmen des relationalen Rückzugs verfolgen.

10 Häufige Kerl Break Up Strategien

1. Vermeidung: Dies ist die häufigste Methode. Untersuchungen haben ergeben, dass ein verminderter Kontakt die bevorzugte Methode von Männern ist (Baxter, 1982).

Männer werden diese Taktik oft anwenden, wenn die Intimität mit einem Partner historisch niedrig war und es wenig Ähnlichgefühl, eine Freundschaft aufrechtzuerhalten.

2., Wahrheit Verzerrung: Nicht alle, die gemeinsame, aber einige Jungs werden in verschiedenen Formen der Verzerrung als Post-Break-up-Strategie engagieren. Beispiele sind Freunde sagen, „Es geht mir gut,“ und “ Ich mochte sie nie wirklich.“

Ziel ist es, eine interne Botschaft der Undurchlässigkeit zu verstärken. Es dient auch als Waffe gegen einen Ex, der signalisiert: Du hast nicht so viel gemeint.

3. Inkrementeller Rückzug der Unterstützung: Eine weitere Möglichkeit, mit Trennungen umzugehen, besteht darin, die emotionale Unterstützung langsam abzuschneiden. Hier wird der Mann weniger verfügbar sein, um zu sprechen, Probleme zu besprechen und Komfort zu bieten.,

Auf diese Weise sagt der Mann einem Ex (indirekt), dass er sie weniger schätzt. Dies ist eine bewusste Entscheidung des Mannes und soll als emotionaler Schutzschild dienen.

4. Permanentes Timeout:In vielerlei Hinsicht ist dies eine grausame Strategie einiger Männer. Hier könnte der Typ etwas sagen wie: „Vielleicht sollten wir etwas Platz voneinander haben.“

Wenn Sie dies in Guy-speak übersetzen, ist es fast eine todsichere Wette, dass er die Dinge anruft. Außerdem ist es seine Art, seinen emotionalen Schmerz zu lindern.

5., Ruck: Wenn sie diese Taktik anwenden, werden sie absichtlich widerlich, unhöflich, argumentativ und geradezu böse. Das Verhalten soll die Nachricht senden: „Du tust mir weh, jetzt werde ich dir weh tun.“

Wie bereits erwähnt, je intensiver die Hässlichkeit, desto höher der Schmerz des Mannes. In vielerlei Hinsicht führt dieser paradoxe Ansatz dazu, dass sich der Mann aufgrund intensiver Schuldgefühle schlechter fühlt.

Die einzige Ausnahme wäre, wenn der Typ ein Narzisst oder Soziopath ist.

6. Direct Dump: Dies ist genau das, was es klingt; ein plötzliches Ende der Romantik., Die Entscheidung wird willkürlich vom Mann angekündigt und kann von Angesicht zu Angesicht, per Text oder E-Mail erfolgen.

Normalerweise hat die Freundin keine Wahl. Ein Beispiel für eine deklarative Anweisung könnte sein: „Das funktioniert nicht. Wir sind fertig.“

Männer, die diesen Ansatz verfolgen, sind normalerweise sehr direkte und Kanal-Alpha-Merkmale. Wenn es einen Vorteil gibt, der mit direktem Dumping verbunden ist, dann ist es das – es gibt kein Missverständnis, wo er steht.

7. Dating andere Leute: Ein anderer Ansatz, den einige Jungs verwenden, ist vorzuschlagen, dass beide Parteien in der Beziehung Datum andere Menschen., Ein typischer Kommentar könnte sein: Vielleicht sollten Sie versuchen, Datierung ein anderer Mann? Hier, Die Schlussfolgerung ist, dass Sie in der falschen Beziehung sind.

Hier verwendet der Dumper Mehrdeutigkeit, um eine Trennung zu provozieren. Betrachten Sie es als seine Art zu sagen, dass er woanders suchen wird und Sie auch.

8: Begründung: In Beziehungen zu Männern, die ein hohes Maß an Autonomie erfordern, werden Sie oft die verwendete Rechtfertigungsstrategie sehen.

Beispiel: Wir werden zu abhängig voneinander und das ist nicht gesund.,

Sie werden diese Methode auch sehen, wenn ein Mann nicht bereit ist, sich niederzulassen oder Probleme mit dem Engagement hat. Ich habe dies persönlich bei Männern beobachtet, die Intimitätsprobleme haben.

9. Blame Game: Wenn Zyklen der Negativität zu einem Muster werden, greift ein Mann manchmal nach dem Blame Game-Ansatz. Dieser wird mehr verwendet, als Sie vielleicht denken.

Ein Beispiel könnte ein Paar sein, das anfängt, über ihre Probleme zu sprechen. Unfähig, Verantwortung zu übernehmen (oder nicht bereit zu sein), wird der Typ seinem Kumpel alles vorwerfen, mit dem Ziel, die Dinge zum Ende zu zwingen.,

In der Beratung habe ich persönlich gesprochen, um Jungs, die haben mir offenbart, dass Sie absichtlich tun, das ist eine form von gaslighting.

10 Ausgehandelter Abschied: Der letzte Weg, wie ein Mann die Dinge mit einem Kumpel abbrechen wird, sind Verhandlungen. Dieser Ansatz wird bevorzugt, da er beiden Parteien eine Chance auf unterstützende Kommunikation gibt.

Leider wird es nicht oft von Männern benutzt, weil sie dazu emotional verletzlich sein müssen. Wenn es passiert, tritt es normalerweise in längerfristigen Beziehungen auf.,

Außerdem verhandeln Jungs, wenn beide Parteien wissen, dass die Dinge schon lange vorbei sind, aber niemand will es zugeben.

Warum tun Jungs Geist Ihrer ex?

Wenn die Männer mit mir geteilt haben, Ihre post-breakup-Pläne, mehr als ein paar haben mir gesagt, es ist alles über die Vermeidung von drama. Wenn Sie das in Guy-Speak dekodieren, Es bedeutet: Ich möchte nicht, dass es emotional wird.

Infolgedessen entscheiden sich einige für das Abschneiden aller Kontakte; ein Ableger der oben aufgeführten Vermeidung. Mit anderen Worten, sie geistern ihren Ex (Vilhauer, 2015).,

“ Du musst sie abschneiden, als wäre sie tot bro – das ist der einzige Weg, es zu tun!“ist ein Beispiel dafür, was ein männlicher Kunde geteilt hat, nachdem er ihn gefragt hatte, ob er die Anrufe seines Ex zurückgeben würde.

Warum manche Männer scheinen gleichgültig?

Eine Variation von Ghosting ist Indifferenz. Während weniger intensiv als Ghosting, es ist genauso schmerzhaft für den „Ex“. Mit dieser Art von Antwort wird der Typ an halb obligatorischen Gesprächen teilnehmen, während er seine Gefühle verhüllt.

Wenn Männer dies tun, wollen sie absichtlich jede emotionale Reaktion auf die Trennung signalisieren., Charakteristisch sind solche Gespräche langweilig, eintönig und gefühllos.

Warum Männer steigen Sie direkt in eine neue Beziehung kurz nach einer Trennung?

Haben Sie jemals bemerkt, dass viele der Jungs sofort an jemand neuen rechten nach einer Trennung?,

Hier ist der Grund, warum auf der Grundlage meiner Gespräche mit Männern:

• Er will nicht allein sein mit Gefühlen
• Er ist nicht bequem mit dem Gefühl des Verlustes
• Um tief gehaltene Gefühle der Ablehnung zu behandeln
• Um sein Gefühl von Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl zu steigern
• Er will vermeiden, mit sich selbst zu tun

Es ist wichtig zu sagen, dass Jungs nicht die einzigen sind, die mach das. Auch Frauen werden manchmal direkt nach einer Trennung sofort mit jemandem in Verbindung gebracht.

Aber für Männer-zumindest meiner Erfahrung nach-ist es viel häufiger.,

In der Regel als „Rebound“ – Person bezeichnet, fungiert die Frau, an die der Mann gebunden ist, als vorübergehende Ablenkung für die oben genannten Aufzählungszeichen.

Leider ist die Beziehung für das Weibchen von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Das ist, weil früher oder später, der Kerl wird schließlich erkennen, alle Vorteile der neuen Balz sind von kurzer Dauer.

Das liegt daran, dass mit der Zeit die ungelösten Gefühle auftauchen, die der Mann von der vorherigen Beziehung hält. Dieser Punkt gilt insbesondere, wenn der Typ ein Muster der „Erholung“ in seinem identifiziert Dating Geschichte.,

Auf diese Weise sind Männer wirklich im Nachteil, wenn sie die lange Sicht nehmen. Ich sage das, weil ich als Berater versuche, den Jungs ständig beizubringen, dass es am besten ist, mit ihren Gefühlen im Hier und Jetzt umzugehen und sich nicht auf „Kick the Can down the Road“ einzulassen.

Umgekehrt sind Frauen viel besser gerüstet, um Verlustgefühle emotional zu verarbeiten und zu verarbeiten, damit ihre nächste Beziehung (hoffentlich) nicht mit Gepäck belastet wird.

Hinweis Ich habe nicht gepäckfrei gesagt. In Wahrheit haben wir alle Gepäck. Aber das ist ein Beitrag für einen anderen Tag.,

Was ist mit Männern, die gehen auf eine hookup-tour bald nach einer Trennung?

Ja, viele Jungs tun das. Nicht sagen, alle von uns. Das wäre nicht fair. Aber viele Männer treffen den sprichwörtlichen Süßwarenladen in den Tagen und Wochen nach einer Trennung.

Wie mir ein Typ sagte: „Hey, ich bin jetzt frei. Ich werde so viel wie möglich bekommen, bevor ich in etwas Neues springe.“

Es gibt viele andere Gründe für Robo-hookup Verhalten. Viele spiegeln die oben gemachten Punkte über Rebounding wider.,

Gemeinsame Anschlussmotivationen (nach der Trennung) umfassen:

• Ein Bedürfnis, sich gewünscht zu fühlen
• Emotionale Schmerzen zu behandeln
• Ein Gefühl, verpasste Gelegenheiten „einholen“ zu müssen
• Um das Selbstwertgefühl zu steigern
• Um dem Ex etwas zu beweisen

Dies kann für die Leser ein Schock sein, aber ich glaube nicht, dass das Anschließen als Bewältigungswerkzeug das Beste ist, schlechtester Ansatz. In der Tat kann es einige restaurative Vorteile aus dieser Zeit geben.

Darüber hinaus ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass Männer als Stamm dazu verdrahtet sind, physischen Kontakt zu suchen., Und ich sage das nicht nur, um Jungs einen Erlaubnisschein anzubieten, um es weiterzumachen.

Britische Forscher entdeckten, dass Männer dazu neigen, sich mehr anzuschließen, als sie essen (Sammut, et al., 2015). Wenn Sie sich also jemals gefragt haben, warum Jungs immer daran denken, es zu tun, kennen Sie die Wissenschaft, warum.

Das heißt, Anschließen Verhaltensweisen werden ungesund, wenn sie als Pflaster zur unsachgemäßen Behandlung langjähriger emotionaler Schmerzen verwendet werden. Letztendlich müssen die ungelösten Gefühle behandelt werden, wenn der Typ stärker (und weiser) in eine zukünftige Beziehung eintreten soll.,

Nach meiner Erfahrung, Jungs erreichen schließlich einen Punkt der Selbsteinsicht und verstehen, dass Robo-Anschlüsse nicht wirklich beheben, was sie schmerzt.

Damit dies geschieht, muss der Mann bereit sein, sich selbst durch die Linse des Selbstmitgefühls zu betrachten und eine Bestandsaufnahme zu machen.

Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, eine Akzeptanz-und Verpflichtungstherapie (auch als ACT bezeichnet) durchzuführen. ein kognitiver Ansatz, auf den Jungs gut reagieren.

Mythen Über Männer und Trennungen

Es gibt so viele Mythen über Männer und Trennung, dass es unmöglich ist, Sie auf alle sich auf dieser Seite., Hier sind einige der „Biggies“:

• Die meisten Jungs tuckern Bier, um Schmerzen zu lindern
• Jungs fühlen nach einer Trennung nichts wirklich
• Die meisten Jungs wenden sich dem Essen zu, um damit fertig zu werden
• Jungs sind offen mit ihren männlichen Freunden über ihre Gefühle
• Männer bewegen sich schnell durch Emotionen nach der Trennung

Bringen Sie alles zusammen

sie erleben echte Schmerzen. Im Fall meines Freundes Steve, Er brauchte mehrere Wochen, um zu erkennen, dass sein Anschlussverhalten wirklich Verhaltensweisen bewältigte, die entwickelt wurden, um den Schmerz tief im Inneren zu behandeln.,

Laut mindestens einer Studie der Binghamton University „überstehen“ Jungs eine Trennung oft nie. Stattdessen arbeiten sie einfach durch (Stauffenberg, 2015).

Ich hoffe, Sie fanden das in diesem Beitrag geteilte Material nützlich. Wenn Sie ein männlicher Leser sind, Sie haben jetzt neue Erkenntnisse darüber, wie einige Jungs mit der Trennung umgehen.

Und wenn Sie die Ex-Freundin eines Mannes sind, dient vieles von dem, was hier präsentiert wurde, wahrscheinlich als Bestätigung für Dinge, die Sie lange vermutet haben.

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, vorbeizuschauen. Bitte mögen Sie uns auf Facebook.Baxter, L. A. (1982)., Strategien zur Beendigung von Beziehungen: Zwei Studien. Western Journal of Speech Communication, 223-241.