sideløbende med de ernæringsmæssige fordele antyder nogle undersøgelser, at hampfrø har en bred vifte af positive sundhedseffekter. De kan:
5. Beskyt hjernen
en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Food Chemistry fandt, at hampfrøekstrakt har antio .idantvirkninger i laboratorietest., Disse virkninger kan skyldes frøets cannabidiol (CBD) indhold.
resultater af en gennemgang fra 2018 antyder, at CBD og andre forbindelser i frøene kan have neuroprotektive, antiinflammatoriske virkninger og kan også hjælpe med at regulere immunsystemet.
undersøgelse tyder på, at på grund af disse potentielle ejendomme, CBD kan hjælpe med neurologiske lidelser, herunder:
- Parkinsons sygdom
- Alzheimers sygdom
- multipel sklerose
- neuropatisk smerte
- barndom epileptiske anfald
6., Boost heart health
det medicinske samfund mener, at omega-3 fedtsyrer forbedrer hjertets helbred og reducerer risikoen for problemer som arytmier og hjertesygdomme.
hampfrø indeholder høje niveauer af omega-3 ‘ er og et sundt forhold mellem omega-3 og omega-6 fedtsyrer.
frøene indeholder også høje niveauer af arginin, en aminosyre, der bliver til nitrogeno .id.nitrogeno .id er afgørende for arterie-og veneudvidelse, og det hjælper med at holde blodkarvæggene glatte og elastiske.,
at sænke blodtrykket, spise en sund kost og deltage i forskellige former for motion kan bidrage til at mindske risikoen for hjertesvigt.
7. Reducer inflammation
mængden af omega-3′ er i hampfrø og frøets sunde omega-3 til omega-6-forhold kan sammen bidrage til at reducere inflammation.
derudover er hampfrø en rig kilde til gamma linolensyre (GLA), en flerumættet fedtsyre, som også kan have antiinflammatoriske virkninger.
Nogle undersøgelser på dyr tyder på, at GLA kan virke som en potent antiinflammatorisk., Nylige undersøgelser hos mennesker antyder imidlertid, at syren ikke altid er effektiv.
En gennemgang i European Journal of Pharmacology fastslår, at mennesker proces GLA i en meget kompliceret måde, hvilket kan forklare, hvorfor studier i mennesker producerer mere varierede resultater end dem på dyr.
når man ser på disse undersøgelser, er det vigtigt at bemærke, at forskere normalt bruger høje koncentrationer af hampfrøekstrakter, og at det at spise frøene kan give mindre dramatiske effekter.,
at Reducere inflammation kan hjælpe med at styre symptomer af kroniske sygdomme, såsom:
- metaboliske syndrom
- type 2-diabetes
- gigt
- hjertesygdomme
- ikke-alkohol-relaterede fedtlever sygdom
8. Forbedre hudtilstande
atopisk dermatitis (AD) og acne kan begge skyldes kronisk betændelse. De antiinflammatoriske forbindelser i hampfrø kan hjælpe.
blandt andre mulige diætårsager kan acne være forbundet med en mangel på omega-3 ‘ er. det høje omega-3-indhold i hampfrø kan hjælpe med at håndtere og reducere acne symptomer.,
en 2018-gennemgang undersøgte virkningerne af diætændringer på hudsygdomme. Mens forfatterne fandt bevis for, at det at spise flere omega-3 ‘ er kan forbedre symptomerne på acne, vil det kræve mere forskning at bestemme omfanget af virkningerne.forfatterne bemærker også, at præbiotika og plantefibre kan hjælpe med at håndtere symptomer på AD. Hampfrø er en rig kilde til plantefiber.
9. Lindre reumatoid arthritis
reumatoid arthritis er en autoimmun tilstand. Det får immunsystemet til at angribe sit eget væv, hvilket fører til betændelse i leddene.,
i 2014 foreslog forskning udført i humane celler, at hampfrøolie kunne have anti-reumatiske virkninger.
en 2018-gennemgang fandt imidlertid mangel på afgørende bevis for at antyde, at cannabinoider effektivt kunne behandle reumatiske sygdomme. Forfatterne bemærkede, at der er behov for mere forskning.