Madame Lelica

efter en lang vinter kan det være fristende at få lidt solskin, når det varmere vejr begynder. Da vi bruger mere tid udendørs, er det vigtigt at beskytte mod de stærke sommerstråler. Sollys indeholder skadelige ultraviolette stråler, der øger risikoen for hudkræft, fremskynder aldring af huden og blusser bindevævssygdom. sollys, der når jordens overflade, indeholder to typer ultraviolet (UV) lys, både A og B.

• UVB-lys er mere skadeligt, hvilket forårsager solbrændinger og ændrer DNA i kroppens celler.,10-20 gange mere UVA-lys, som trænger dybere ind i huden.

begge former for UV-stråling forårsager hudkræft og for tidlig aldring af huden. Garvningssenge producerer også UVA-og UVB-stråling, ofte på meget højere niveauer end solen.

solbeskyttelse er især vigtig for personer med bindevævssygdom. Selv for personer med mørkere hudtoner kan sollys udløse sygdom.,

• Lupus Erythematosus: Sollys, både UVA-og UVB -, fører til en række symptomer, der spænder fra hududslæt til indre organskader, endda uger til måneder efter udsættelse for solen. UV-lys kan udløse sommerfugludslæt af lupus og forårsage ardannelse i kroniske lupus læsioner i huden.
• Dermatomyositis: udslæt i dermatomyositis opstår i soleksponerede områder, såsom hovedbund, ansigt, V-hals bryst og skuldre. Disse udslæt kan brænde, stikke eller kløe.,
• sklerodermi: selvom visse typer UV-lys bruges som en behandling for at mindske hudtykkelse, er nogle sklerodermipatienter lysfølsomme og udvikler udslæt eller solbrændinger hurtigt. UV-lys kan også forværre hyperpigmenteringen (mørkningen) af sklerodermisk hud.

hvilke stoffer forårsager solfølsomhed?

det er vigtigt at erkende, at mange medikamenter får huden til at være mere følsom over for lys, også kendt som fotosensibilisering. Dette manifesterer sig som solskoldning eller udslæt, der udvikler sig efter kort eksponering for UVA-stråling.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Disse medikamenter forringe immunsystemet til at reparere eller ødelægge UV-beskadigede celler, så muteret DNA til at udvikle sig til hudkræft.

Hvordan kan jeg beskytte mig mod solen?

• undgå solen mellem 10 og 2 pm på disse tidspunkter når en større mængde UVB jorden. Spise frokost indendørs kan være en smart ID..
• Husk, at selv på overskyede dage udsættes vi stadig for omkring 80% af det ultraviolette lys, der er til stede på en solskinsdag. Fritidsaktiviteter i nærheden af vand kræver yderligere forsigtighed, da vand afspejler op til 80% af solens stråler.,
• brug beskyttelsesbeklædning, såsom en bredbremmet hat og lange ærmer. Tætvævet eller mørkt stof giver den bedste beskyttelse. Nogle virksomheder specialiserer sig i high-UPF (Ultraviolet beskyttelsesfaktor) tøj, hatte og paraplyer.
• fysiske beskyttere: vinduesglasblokke UVB-lys, UVA kan dog stadig trænge ind. Da UVA kan forværre lupus og dermatomyositis, kan lys, der trænger gennem vinduer, blusse sygdom. Beskyttelsesvinduefilm, der anvendes på bilvinduer eller vinduesruder, kan tilbyde yderligere beskyttelse.,
• brug bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere.

hvilke typer solcreme er tilgængelige?

solcreme er lavet af en blanding af ingredienser, der reflekterer eller absorberer lys, hvilket forhindrer skadelige UV-stråler i at trænge ind i huden.

generelt er solcreme opdelt i fysiske eller kemiske blokkere.

• fysiske blokkere reflekterer ultraviolet lys væk fra huden. Eksempler er titaniuminko .id og titandio .id.
• kemiske blokkere absorberer og omdanner ultraviolet lys til energi, der ikke kan skade huden., Der er mange typer, herunder oxybenzone, avobenzone, ecamsule.

det er vigtigt at vælge en solcreme, der giver beskyttelse mod både UVB-og UVA-stråler. Disse solcreme kaldes”bredt spektrum”.

Hvad er SPF?

SPF står for sunburn protection factor og er en videnskabelig måde at måle, hvor meget en bestemt solcreme beskytter huden mod solskoldning på grund af UVB sammenlignet med hud, der er ubeskyttet. SPF måler ikke, hvor meget en solcreme beskytter mod UVA-lys.

hvordan skal jeg anvende solcreme?,

• Hvornår skal påføres: 15-30 minutter før soleksponering for at lade solcreme binde til din hud.
• hvor meget der skal anvendes: den gennemsnitlige voksen har brug for en ounce (ca.en håndflade fuld eller et skudglas) solcreme for at dække al hud udsat for sol.
• hvor ofte skal genanvendes: hver anden time eller umiddelbart efter svømning eller sved for meget. Nogle solcreme tilbyder” vandmodstand ” i 40 eller 80 minutter. Dette betyder, at huden kan være våd eller svedig i 40 eller 80 minutter, før den skal påføres igen.,

glem ikke dine læber og øjne, og vælg læbebalsam, der er bredt spektrum og indeholder mindst SPF 30.

Vælg solbriller, der tilbyder 99% beskyttelse mod UVA og UVB, og husk, jo bredere solbrillerne er, jo mere område beskytter de.

er garvningssenge farlige?

det er en farlig myte, at UV-stråler kun beskadiger huden efter en solskoldning. Selv udviklingen af garvet hud er tegn på, at UV-lys ændrer cellulær aktivitet i huden og forårsager DNA-skade., Garvningssenge forårsager ikke kun en meget høj stigning i hudkræft og melanom, men kan også forårsage livstruende sygdom hos patienter med bindevævssygdom.

kosmetiske Bron .ere og sunless tannere kan sikkert give udseendet af en solbrun. Denne” solbrun ” giver ingen beskyttelse mod UV-lys, så solbeskyttelsesforanstaltninger skal stadig bruges.

Opdateret: 6/18/2019

Forfattere