Dr. Greene svar på læserens spørgsmål om børns drømme. Sandheden om børns drømme, mareridt og nat rædsler kan overraske dig.
Dr. Greenes svar:
sandheden om børns drømme, mareridt og natterror vil overraske dig.,
Børns Drømme
Drømme har været beskrevet siden begyndelsen af menneskets historie, men det var først i 1953, at Aserinsky og Kleitman opdagede brain bølge mønster, vi kalder REM (rapid-eye-movement) søvn. Under søvn gennemgår vi fire gradvist dybere søvnstadier (trin 1 til 4), hvor hjernen er stille, men kroppen kan bevæge sig eller skifte.
i et separat stadium, kaldet REM-søvn, er hjernen meget aktiv, men kroppen virker lammet (bortset fra øjnene, som dart frem og tilbage). Denne REM-søvn er det, vi kender som drømme., Som voksne bruger vi omkring 20% af vores søvntid i REM-søvn.
et børnehave-alderen barn klapper ned ad hallen midt om natten for at dukke op ved hendes forældres soveværelsesdør. Tårer streak hendes ansigt. “Mor, Jeg har haft en dårlig drøm!”rapporterer hun. “Røvere jagede mig!”
i en alder af 3 eller 4 begynder de fleste børn at bemærke om deres drømme. I deres ønske om at efterligne voksenadfærd hævder børn i den alder (med tillid) mange ting, der ikke er helt faktuelle. Har de virkelig drømme?, Eller kan de bruge deres frugtbare fantasi til at beskrive, hvad de har hørt andre tale om, måske som endnu en måde at forsøge at manøvrere i forældrenes store seng?
“Jeg kan ikke sove. Må jeg komme ind?”
Alternativt kan børns drømme begynde endnu tidligere og kun begynde at tale om det som førskolebørn?
for At løse dette mysterium, Roffwarg og associerede virksomheder forpligtede sig til en klassisk undersøgelse i 1966 (den associerede virksomheder i prisen Dement, hvis populære nye bog Løftet af Søvn får fantastiske anmeldelser). Forskerholdet begyndte med at studere søvnbølger hos nyfødte., Efterforskerne mente, at spædbørn ikke har REM-søvn, fordi de ikke drømmer, men forskerne havde til hensigt at opdage, hvordan nyfødte søvnbølger så ud. Holdet ville fortsætte med at måle søvnbølger i hele spædbarnet og småbarnet for at lære, hvornår og hvordan drømme begynder.
Babydrømme
den overraskende opdagelse var, ikke kun drømmer nyfødte — selv på den første dag i livet — de drømmer faktisk mere end universitetsstuderende i de oprindelige studier (Science, 1966; 152:604).,
denne undersøgelse er blevet gentaget flere gange, hvilket bekræfter og udvider vores viden. Vi drømmer mere i de første 2 uger af livet end på noget andet tidspunkt. Den visuelle del af hjernen er mere aktiv under nyfødt REM-søvn end under voksen søvn. De synes at have mere levende visuelle drømme.
spædbørn 3 til 5 måneder gamle drømmer meget mere end spædbørn 6 til 12 måneder gamle gør. 18-måneder gamle drømmer næsten dobbelt så meget som 3-årige gør. Efter alder 3 er mængden af tid, der bruges til at drømme per nat, i samme rækkevidde som for unge voksne., Når tidens hjul drejer gennem livet, drømmer vi hvert år lidt mindre (videnskab, 1966; 152:604).
hvis børn drømmer fra det øjeblik, de bliver født, kan de drømme før den tid? Vi ved nu, at de begynder at sove så tidligt som 4 ugers svangerskab (elektroencefalografi og klinisk neurofysiologi, 1975; 38:175). REM-søvnbølger er fundet så tidligt som 28 ugers drægtighed, og REM-søvnbølger ledsaget af drømmens øjenbevægelser med 30 ugers drægtighed (principper og praksis for søvnmedicin i barnet, Saundersb Saunders, 1995)., Det ser ud til at drømme begynder 2 eller 3 måneder før babyer endda fødes!børns drømme ser ud til at være en slags parallel behandling, hvormed vi integrerer vores erfaring og skaber nye forbindelser i vores hjerner. I livmoderen drømmer babyer sandsynligvis om det dæmpede lys, de ser, og de lyde, de hører (hjerteslag, stemmer og musik). Efter fødslen drømmer de måske om eksplosionen af nye seværdigheder, lyde, smag, lugt og teksturer, når de glæder sig over at lære deres forældre at kende.
Vi kan drømme mere i løbet af dagen, end vi gør om natten!, Som tidligere nævnt, når vi sover, drømmer vi kun om 20% af tiden. Under ikke-REM-søvn hviler hjernen. Voksende bevis tyder på, at vi har virkelige drømme hele dagen lang, men disse bemærkes ikke på grund af “lydstyrken” af vores sanser og vores bevidste tænkning (principper og praksis for søvnmedicin, .b Saunders, 1994). På samme måde har vi et uhindret syn på stjerner på himlen hele dagen lang, men vi kan ikke se dem, fordi de er overvældede af solens lys.
om natten kommer stjernerne og drømmene ud.,
mareridt
mareridt er ubehagelige drømme, der vækker en drømmer fra søvn.
traumatiske begivenheder er kendt for at forårsage et forudsigeligt mønster af mareridt: første drømme, der genoplever begivenheden, derefter drømme, der genoplever begivenhedens primære følelse ved hjælp af forskellige scenarier (Forskellige billeder), derefter drømme, der inkorporerer aspekter af begivenheden i andre dele af livet. Mareridt er et vigtigt middel til at tackle vanskelige begivenheder og følelser for at væve dem ind i stoffet i vores sind på en konstruktiv måde., Fordi de kræfter, der producerer mareridt er enklere end de komplekse drev, der kan indlede vores andre drømme, mareridt kan være en god indgang til at forstå betydningen af drømme i almindelighed (Psykiatri, 1998; 61:223-238).
mareridt menes at være mest almindelige i alderen 3 til 5 år –den højeste alder for frygt — de siges at begynde omkring den tid eller kort før., Selvom jeg ikke kender nogen andre, der er enige, de tilgængelige beviser fører mig til en meget anderledes konklusion: at ligesom andre drømme, mareridt er mest almindelige længe før børnehaven periode.
stressfulde begivenheder, såsom injektioner, omskæring (som aldrig bør gøres uden bedøvelse), at være alene eller tabt eller endda føle sig sulten, skal læres om og integreres. Det forekommer mig, at noget værd at græde om er værd at drømme om.,
Vi kender fra ældre børn, at mareridt almindeligt følge kirurgi (Anæstesi og Analgesi, 1999; 88:1042-1047), tandudtrækning (British Dental Journal, 1999 13; 186:245-247), og trafikulykker (European Child and Adolescent Psychiatry, 1998; 7:61-68). Hvorfor skulle de ikke følge fødsel?
Vi ønsker ikke at tro, at vores små oplever noget ubehageligt. Så stærkt er dette ønske, at det førte til den langvarige (nu endelig og kraftigt modbeviste) tro på, at nyfødte ikke føler smerter, når de omskæres. Hvor absurd!,at vide, hvor meget unge babyer drømmer og græder (og vågner op med at græde), synes det lige så absurd for mig at tro, at alle deres drømme er glade. Fødsel er en vidunderlig og forfærdelig oplevelse. Der er meget at være glad for og meget at lære om i de følgende uger. Babys drømme skal inkorporere og adressere de ting, der bringer dem glæde og dem, der får dem til at græde. Efter al sandsynlighed er den højeste alder af gråd, de første 6 uger, også den højeste alder af mareridt.
disse mareridt er ikke mislykkede drømme. Langt fra!, De hjælper babyer med at lære og vokse; mareridt kan endda være en vigtig grund til, at gråd mindskes efter 6 uger.
natterror
forvirrende Ophidselser (populært kaldet natterror) er et helt andet fænomen, som jeg har beskrevet andetsteds. Disse sker, når børn sidder fast mellem to faser af ikke-REM-søvn. De kan tale, skrige eller åbne deres øjne, men de er ikke vågne, og de drømmer ikke.,for nylig havde min yngste søn en forvirrende ophidselse, og hans mor observerede, at disse begivenheder er mest almindelige i de samme aldre, som børn bliver opmærksomme på, at blæren føles fuld under søvn. Måske skal disse børn bare gå på toilettet. Vi stod ham foran toilettet, og han urinerede-stadig ikke vågen. Episoden falmede brat, og han vendte tilbage til at sove. Roen var dramatisk.var dette en tilfældighed? Eller kan dette være en revolutionerende ny hjælp til forældre, hvis børn har disse skræmmende episoder?, Hvis læserne prøver dette og fortæller mig, hvad der sker, finder vi ud af det. Hvis du giver det en chance, lad mig vide resultaterne, enten måde.
Vi forstår muligvis ikke børns drømme, men er de ikke engle, når de sover?