Fair flået strand babes, lider ikke i sommermånederne. Brug disse garvningstips til blege mennesker og få en gylden glød uden alt det tomatrøde drama. For dem af os, der er mere tilbøjelige til solskoldning, kan sommeren være en vanskelig tid. Vi ønsker en sund, glad Bron .e, men vores ømme hud er ikke op til udfordringen med en solbrun session.
selv damer velsignet med større soleksponering supermagter bør ikke bage væk på stranden eller i en garvningslokale., Solskader forårsaget af udsættelse for UV-stråler skaber alvorlige resultater, herunder øget risiko for hudkræft og ekstrinsisk aldring af din epidermis (aka for tidlige rynker og pletter).
Hvis du har lys hud, skal du tage det langsomt. Forestil dig, at dette er 1950 ‘ erne, og du går efter din solbrun, forsigtigt og med stor respekt. Solcreme er din konstante chaperone. Hvis du spiller alle dine kort rigtigt, vil din gyldne tone være en sikker ting i et par korte uger.
American Cancer Society opfordrer dig til at anvende deres elegante slagord, ” Slip! Slop! Klap!, remember og Wraprap,” at huske glider på en skjorte, sloping på solcreme, slapping på en hat, og indpakning på dine solbriller. Se .iness af dette slogan uanset, vi har et par ekstra tips, der kan være mere copacetic med din glam lady sommerliv.
Gå Langsomt
En base tan er bygget langsomt og støt. Start med at bruge 10-15 minutter om dagen på at lægge ud i solen. Iført solcreme (altid) med et minimum SPF 30., Efter et par dage øges til 15-20 minutter. Efter ca. en uge, cap ud på 30 minutter. Der er ingen grund til at ligge i solen længere.
alvorligt. En solbrændthed er ikke tiden til øjeblikkelig tilfredsstillelse. Hvis du har brug for en solbrun i går, tak babyen Jesus for sunless garvning lotion. Må ikke narre dig selv til at tro, at en indledende forbrænding vil falme til gylden herlighed. Det vil falme ind i for tidligt alderen hud og rynker. Stol på os. Gå langsomt.
Bliv Smart om soltimer
soleksponering før 10am eller efter 4pm er ikke så skadelig for huden., Tænk på den langsomme og stabile erhvervelse af din solbrun som din D-Vitamin happy hour.
Eksfolierer og Fugter
Forsigtigt slough fra gamle hudceller og gøre vejen til en sund kulør med en ugentlig exfoliating scrub. Og fugt som dit liv afhænger af det. Påfør lotion hver morgen og aften for at holde huden næret. Sammen med at slukke din hud, skal du slukke din tørst. Hold indersiden fugtet og drik meget vand, mens du er i solen og ude., Dette vil holde din hud fra at blive dehydreret og gummiagtig.
Beskyt dine læber
tørre, spændte læber er en bummer, hvis du er på makeout-kredsløbet. Hold dine læber glatte og bløde med en læbepomade med SPF. Brændte læber ser ikke kun dårlige ud, de gør ondt som en mor.
Kaste Skygge
Det kan synes ulogisk, men skygge er din bedste ven, mens få en tan., Din hvide lilje kan ikke klare varmen. 30 minutter ma. (når du er gået pro), men det betyder ikke, at du ikke kan nyde dagen med dine venner. Find en sød paraply og kast venlig skygge, uanset hvor du går.
Sand og Vand Øge Solens Effekt
Hvis du er på stranden, søen, floden eller side (eller have en baggård fyldt med sand), vær opmærksom på din sun tid., Refleksionen af solen fra vand eller sand rampe op din udsættelse for skadelige stråler, selv under en paraply. Nogle gange kan endda skyer øge solskoldningsevnen, så brug ikke en overskyet dag som en undskyldning for at solbade uden solcreme. Miljøstyrelsen har en cool app, der viser UV-indekset i dit område. Et højere UV-indeks betyder mere solrisiko, så tag det i betragtning, før du rammer surfen.
Beskyt dine låse
Hvis din hud er følsom over for sol, kan du satse din hovedbund og hår er, også., Find en sjov, floppy hat og brug et balsam eller stylingprodukt med UV-beskyttelsesmiddel.
Off you go, lille strand baby! Du er klar til at få en dejlig guldglød ved hjælp af disse sunde garvningstips til blege mennesker.
Billeder: @nicoterie/Instagram; Pexels;