livet kan være en smuk rejse, en skør tur og et stort eventyr.
men det kan også være et levende mareridt, en konstant kamp og en hård lærer.
det er helt op til dig.
I hvert øjeblik, du vælger, hvilken side af det at omfavne, og som påvirker dit sind, krop og sjæl, din nutid og din fremtid, den person, du bliver, såvel som andre mennesker i dit liv. Her er nogle af de valg, du skal tage for at se denne verden for det vidunderlige sted, den er, fuld af muligheder, venlighed, og kærlighed.,
slip fortiden
du vil ikke være i stand til at fortsætte dit liv og nyde dine dage, hvis du sidder fast i tidligere minder og konstant genoplever, hvad der skete for længe siden.
befri dig selv fra fortidens byrde ved at give slip. Vi holder ofte på døden af kære, fejl i forhold, ting, vi sagde, da vi var vrede, eller beslutninger, vi tog, der førte os i den forkerte retning.
men hver af disse ting kan tilbyde en lektion for, hvordan man flytter fo .ard. Nu hvor du ved, hvad du ikke skal gøre, lad lektionerne føre dig mod noget bedre.,
Meditation er en fantastisk måde at overvinde skadelig genoplevelse af fortiden. Prøv at snige sig om et par minutters meditation hver dag for at stoppe påmindelsen i dens spor.
tag ikke tingene for personligt
Vi har en tendens til at overtænke hver eneste lille detalje i vores dage. Vi mener, at livet er uretfærdigt, når der sker noget dårligt. Vi bliver ved med at spørge “hvorfor”, når nogen forlader os. Vi fejler og giver op.
men de fleste af disse ting bør ikke tages personligt., Folk forlader, de argumenterer eller er onde, fordi de har deres egne problemer, de er misforstået, eller de har bare ikke brug for dig mere. Det er ikke din skyld.
du laver fejl og fejler, Ja. Og det smukke ved det er, at du kommer til at prøve igen, mere erfaren og selvsikker denne gang. Sådan skabes ledere. Ingen lykkes fra bunden.
Du kan møde dårlige mennesker, ende i akavede situationer, få ting taget fra dig eller miste noget vigtigt for dig., Lær at se på udfordringer med en sans for humor og en lethed i hjertet, der giver dig mulighed for at overvinde dem og gå videre hurtigere.
Vælg mindre over mere
i dagens verden er det nemt at overdrive det, købe for meget, spise for meget, bruge for meget på den nye telefon, de lige har udgivet, eller arbejde for meget.
Slip af med nogle af de ting, der rodder dit hus, tal mindre, så du kan lytte mere, spise mindre eller sundere og klæde dig mere enkelt.Eliminer de mennesker i dit liv, der kun byrder dig med negativitet, fordi du ikke har brug for dem., Forkort din opgaveliste ved at fokusere på de væsentlige ting, du skal gøre, og grøft alt andet, der kun holder dig travlt.
Ved at skære ned på områder, hvor du føler, at du kan, kan du skabe plads til dine hobbyer, lidenskaber og de vigtige mennesker i dit liv. I sidste ende vil du opdage, at du ikke går glip af de fleste af de ekstra ting.
værdsætter hvad du har
taknemmelige mennesker lever store liv.,
De er taknemmelige for hver dag, hvad de har, og er så meget gladere, fordi de fokuserer på de mennesker, de elsker, de muligheder, der er overalt omkring dem, de ting, de nyder at gøre, den tid, de har, det sted, de bor i, og de venner, der omgiver dem.
at være taknemmelig betyder ikke at være glad hele tiden. Det betyder simpelthen, at du kan erkende, at tingene bliver bedre i hårde tider, og at du kommer ud på den anden side. Det betyder, at du kan se det gode, når andres ikke kan, og at dine positive udsigter gennemsyrer de fleste af livets udfordringer.,
Hvis du ikke er god til taknemmelighed, skal du ikke bekymre dig! Der er enkle måder at komme i gang på. Det nemmeste er at starte en taknemmelighedsdagbog. Start med at skrive kun tre ting hver dag, som du var taknemmelig for. Disse kunne omfatte folk, du talte med, en positiv oplevelse, du havde, eller en gave, du har modtaget.
Stop med at bekymre dig om fremtiden
Ved konstant at tænke over, hvad der kan ske, går du glip af det nuværende øjeblik, hvor livet sker.
vi bekymrer os om i morgen og frygter, at der kan ske noget dårligt., Vi forsøger at forudsige det, vi forbereder os på alt, og vi forsøger at planlægge vores dage. Men de fleste ting i livet sker bare, og det eneste, vi kan gøre, er at nyde det fuldt ud og få det bedste ud af det.
livet er fuld af overraskelser, og det er en god ting. Ved at forvente, at det værste sker, komplicerer du livet og gør det svært. Så slip alle disse bekymringer og behovet for at kontrollere og forudsige alt.
den såkaldte Type “A ‘ er” derude vil finde dette vanskeligere., Hvis du falder ind under denne kategori, er du sandsynligvis en kontrolfreak eller en perfektionist, der ikke håndterer forandring eller overraskelser godt. At stoppe disse bekymrende tanker kan være en udfordring, men de kan gøres.
Arbejd først med nogle afslapningsteknikker, herunder at udøve din yndlingssport, yoga eller meditation. Disse vil få dit sind trukket tilbage i nutiden, og efter nogle øvelser vil det blive anden natur.,
indse, at du er nok
Du behøver ikke rigtig nogen til at få dig til at føle dig godt og begynde at leve, så stop med at vente på dem. Det er bare en anden undskyldning, der holder dig fra at håndtere ting.
der kan være et tomrum inde i dig, men en anden person vil ikke udfylde det. Du skal først rette dit forhold til dig selv — for at begynde at elske, værdsætte og acceptere dig selv for den person, du er.
mange mennesker lader deres mangel på et romantisk forhold stoppe dem fra at gøre ting, fra at gå ud med venner til at tage den store ferie, de har planlagt., Ultimativt, mange af disse ting kan gøres alene, når du opbygger din selvtillid og mod og accepterer, at det at være alene og være dig er en fantastisk gave.
Hold øje med nye muligheder
Du kan virkelig leve et liv fuld af spænding, hvis du vælger at leve uden for din komfort zoneone en gang imellem.
tag risici, prøv nye ting, gør hvad der skræmmer dig og udfordre dig selv så meget som muligt. Sådan vokser og forbedrer du dig, og sådan føler du dig fri og fuld af liv.
for at komme i gang skal du prøve at sige ja til en ny ting hver uge., Hvis din ven inviterer dig til at prøve den nye restaurant i centrum, sig ja. Hvis du er søster ønsker at gå til en karaoke bar, komme derop og synge. Hvis du ser et tegn til en gratis danseklasse, skal du gå videre og give det en chance. Hvad har du at tabe?
Vælg venlighed
Vær venlig over for alle, du møder. Uanset hvordan de behandler dig, Du kan altid være høflig, smil, og tilbyde hjælp.
det er rigtigt, at vi ofte bidrager til en persons dårlige humør til en fejl i deres personlighed, men det meste af tiden har de simpelthen en dårlig dag., Måske fik de bare deres hjerte knust, mistet en elsket, blev fyret, eller bare fik en dårlig medicinsk diagnose. Hvad de har brug for mere end noget andet er et venligt ord eller et smil, og du kan nemt give det til dem.
Når du begynder at tilbyde venlighed, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt det returneres til dig. Ikke alene vil du forbedre en andens dag, men du vil opdage, at du føler dig bedre til gengæld.
gør det til et mål at sige en venlig ting til nogen hver dag. Dette kan omfatte at sende en dejlig tekst til din mor, komplimentere en vens tøj eller fortælle en vittighed til kassereren for at få ham til at grine., Uanset hvad det er, bare holde det venlige.
Endelige tanker
at lære at leve et godt liv kan være svært, når verden er så fuld af komplikationer og negative nyheder. Imidlertid, ved at starte med disse 8 valg, du kan vende dit perspektiv rundt og begynde at leve hver dag på en mere positiv måde.
kom i gang og få det bedste ud af, hvad livet har givet dig.
flere tip til, hvordan man lever et godt liv
- hvordan man nyder livet på en måde, som de fleste ikke gør
- Hvorfor er jeg så ulykkelig?, 50 Små Ting, Der Hemmeligt Gøre Dig Ulykkelig
- 16 Enkle Regler til at Leve af for en Vellykket Og Tilfredsstillende Liv
Fremhævede foto: Warren Wong via unsplash.com